Bastu Netherfield

Bästa bastu nära mig i Netherfield, Nottingham

Ställen som erbjuder Basturum i Netherfield, Nottingham Se karta

BastuKroppsskrubb

Ring för att boka

Everlast Gyms - Nottingham

Victoria Park Way, Netherfield, Nottingham NG4 2PA, United Kingdom

+44 343 909 2671 +44 343 909 2671 Ring för att boka

Beauty Temple Mapperley - Woodborough Rd

880 Woodborough Rd, Mapperley, Nottingham NG3 5QR, United Kingdom

+44 333 313 4003 +44 333 313 4003 Ring för att boka

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Ryggmassage

Kroppsskulptering

Adjust Massage

113 Trent Blvd, West Bridgford, Nottingham NG2 5BN, United Kingdom

+44 115 837 3553 +44 115 837 3553 Ring för att boka

Zonterapi

Koppning

Parmassage

Kinesisk massage

Elliot Heath Sports Massage Therapy

Real World Fitness, Unit 17, Private, Rd No 2, Nottingham NG4 2JR, United Kingdom

+44 7805 417972 +44 7805 417972 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Sportmassage

Hefty Muscles SMT

38 Gordon Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 5LN, United Kingdom

+44 7832 647273 +44 7832 647273 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Fotmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Pamper Lounge

33 Abbey Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 5NG, United Kingdom

+44 115 648 5534 +44 115 648 5534 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Brudsminkning

Ansiktsbehandling för akne

Trådning

Boost Wellbeing - Hands On Health UK

Office 410 37 Westminster Buildings Theatre Square, Nottingham NG1 6LG, United Kingdom

+44 800 368 9079 +44 800 368 9079 Ring för att boka

Abbey Beauty Clinic

The Abbey Clinic, 153 Woodthorpe Dr, Mapperley, Nottingham NG3 5JL, United Kingdom

+44 115 960 5185 +44 115 960 5185 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Gracie B Beauty & Hair Salon

32 Musters Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7PL, United Kingdom

+44 115 981 4436 +44 115 981 4436 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Portömning

Laurel Tree Holistics - Female Clients Only

Whernside Rd, Woodthorpe, Nottingham NG5 4LD, United Kingdom

+44 7841 423161 +44 7841 423161 Ring för att boka

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Pantila Thai Massage

9 Carlton Rd, Nottingham NG3 2DG, United Kingdom

+44 7914 017897 +44 7914 017897 Ring för att boka

Återuppbyggande massage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

GIGI MANUAL LYMPHATIC DRAINAGE CLINIC

De Buseli Cl, Gedling, Nottingham NG4 2SH, United Kingdom

+44 7977 877177 +44 7977 877177 Ring för att boka

Parmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Helkroppsmassage

Sinin Thai Massage & Spa

189 Mansfield Rd, Nottingham NG1 3FS, United Kingdom

+44 115 916 8392 +44 115 916 8392 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Victoria Leisure Centre

Gedling St, Nottingham NG1 1DB, United Kingdom

+44 115 876 1600 +44 115 876 1600 Ring för att boka

Studio 3

3 Robinson Rd, Mapperley, Nottingham NG3 6BA, United Kingdom

+44 7713 157665 +44 7713 157665 Ring för att boka

Formula One Gym

21 Victoria St, Nottingham NG1 2EW, United Kingdom

+44 115 950 5009 +44 115 950 5009 Ring för att boka

Personlig träning

Carlton Forum Leisure Centre

Coningswath Rd, Carlton, Nottingham NG4 3SH, United Kingdom

+44 115 901 3660 +44 115 901 3660 Ring för att boka

KK Sports & Leisure Centre

272 Carlton Rd, Nottingham NG3 2NR, United Kingdom

+44 115 950 5147 +44 115 950 5147 Ring för att boka

Personlig träning

Sirinin Thai Massage & Beauty Nottingham, NG3 7EL

27 Oakdale Rd, Nottingham, NG3 7EL, United Kingdom

+44 115 987 1394 +44 115 987 1394 Ring för att boka

Akupressur

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Living Well

38 Milton St, Nottingham NG1 3PZ, United Kingdom

+44 115 853 3800 +44 115 853 3800 Ring för att boka

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan £30 och £30.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.