Bastu Sèvres

Bästa bastu nära mig i Sèvres, Paris

Ett ställe som erbjuder Basturum i Sèvres, Paris Se karta

Bubble Beaute Spa Minceur Boulogne

BUBBLE BOULOGNE | Beaute - Spa - Minceur |, 10 Rue des 4 Cheminées, Boulogne-billancourt, 92100, Île-de-france

HAMMAM | Miracle Relax Privatif 30' SOLO - 1 Personne

30 min

€30

SAUNA IR | Miracle Zen Privatif 30' SOLO - 1 Personne

30 min

€30

HAMMAM | Miracle Relax Privatif 30' DUO - 2 Personnes

30 min

€50

SAUNA IR | Miracle Zen Privatif 30' DUO - 2 Personnes

30 min

€50

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Institut de beauté Bodyminute

10 Av. de l'Europe, 92310 Sèvres, France

+33 1 45 34 36 06 +33 1 45 34 36 06 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Kroppsskulptering

Lok Siam Spa Auteuil

61 Rue Chardon Lagache, 75016 Paris, France

+33 1 42 30 50 15 +33 1 42 30 50 15 Ring för att boka

Kinesisk massage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Pool Boulogne-Billancourt

165 Rue du Vieux Pont de Sèvres, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 1 46 08 09 09 +33 1 46 08 09 09 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Velvet Beauté

97 Bd de Montmorency, 75016 Paris, France

+33 1 40 71 87 84 +33 1 40 71 87 84 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

VanéZen

7 Rue de Vaugirard, 92190 Meudon, France

+33 6 50 19 04 92 +33 6 50 19 04 92 Ring för att boka

Fotmassage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

L'Institut Rive Droite

14 Rue Gabriel Péri, 78220 Viroflay, France

+33 1 39 24 05 21 +33 1 39 24 05 21 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Ryggmassage

Maelis Centre Laser Clamart

237 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France

+33 1 53 56 49 15 +33 1 53 56 49 15 Ring för att boka

Ansiktsvaxning

Vaxning för män

Helkroppsvaxning

Bikinivaxning

Chang Siam Thai Spa

247 bis Bd Jean Jaurès, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 1 87 42 37 84 +33 1 87 42 37 84 Ring för att boka

Kinesisk massage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Avslappnande massage

BERTRAND NOBILET

3 Rue Robert Julien Lanen, 92190 Meudon, France

+33 6 11 78 42 11 +33 6 11 78 42 11 Ring för att boka

Svensk massage

Sportmassage

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

"Votre massage"

58 Av. Jean Jaurès, 92190 Meudon, France

+33 6 88 31 36 35 +33 6 88 31 36 35 Ring för att boka

Kinesisk massage

Parmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

LES SENS DU BIEN-ETRE

2 Rue de la Passerelle, 92370 Chaville, France

+33 6 65 06 90 43 +33 6 65 06 90 43 Ring för att boka

Spåtjänster

Dry needling

Belmary Paris - Hydrafacial - Microblading - Massage Kobido - Paris 16

24 Rue Pierre Guérin, 75016 Paris, France

+33 7 81 99 53 84 +33 7 81 99 53 84 Ring för att boka

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Brudsminkning

Cellulitbehandling

Peaceful beauty

28 Rue Madeleine, 78220 Viroflay, France

+33 6 52 37 17 75 +33 6 52 37 17 75 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Gigi Esthetic (exclusivement féminin)

35 Rue de Saint-Cloud, 92410 Ville-d'Avray, France

+33 6 51 44 19 34 +33 6 51 44 19 34 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Trådning

Cellulitbehandling

Institut Massage Maderotherapie Iconik Body Paris & Ile-de-France (IDF)

10 Rue Géricault, 75016 Paris, France

+33 6 11 53 10 73 +33 6 11 53 10 73 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Nicolas Buton Sports Coach And Masseur Bien-Être

16 Rue Wilhem, 75016 Paris, France

+33 6 68 12 01 48 +33 6 68 12 01 48 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Avslappnande massage

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Les Chrysanthèmes (chez Lindiva Prestige Spa)

20 Rue de Saint-Cloud, 92410 Ville-d'Avray, France

+33 6 29 92 36 50 +33 6 29 92 36 50 Ring för att boka

AMANDINE CURBELO

12 Rue des Fontaines Marivel, 92370 Chaville, France

+33 6 08 14 44 82 +33 6 08 14 44 82 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Zonterapi

Bome At Home

60 Rue du 19 Janvier, 92380 Garches, France

+33 6 16 71 46 02 +33 6 16 71 46 02 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Avslappnande massage

Institut Laroche Bien-Être

40 Av. Victor Cresson, 92130 Issy-les-Moulineaux, France

+33 6 37 45 10 71 +33 6 37 45 10 71 Ring för att boka

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Le Roi de Coeur

2 Av. Louvois, 78000 Versailles, France

+33 7 87 31 19 92 +33 7 87 31 19 92 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ögonbrynstrådning

Mikrodermabrasion

Ansiktsbehandling för akne

House Mieux-Etre Rueil-Malmaison

38 Rue Victorien Sardou, 92500 Rueil-Malmaison, France

+33 6 81 54 48 32 +33 6 81 54 48 32 Ring för att boka

Hot stone-massage

Gravidmassage

Zonterapi

Sportmassage

Forme et Beauté

12 Rue de la Station, 92360 Meudon, France

+33 1 46 31 46 03 +33 1 46 31 46 03 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Mikrodermabrasion

Massages de la Bambouseraie

3 Pl. Saint-Louis, 92380 Garches, France

+33 1 84 20 41 04 +33 1 84 20 41 04 Ring för att boka

Hot stone-massage

Fotmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

KA beauty and sculpt

2 Rue de Châtillon, 92140 Clamart, France

+33 6 17 05 68 13 +33 6 17 05 68 13 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Ögonbrynstrådning

Gym loisirs et Bien Etre

57 Rue Lazare Carnot, 92140 Clamart, France

+33 1 47 36 01 37 +33 1 47 36 01 37 Ring för att boka

Mahaut Massage

3 Rue de Vanves, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 7 71 06 55 73 +33 7 71 06 55 73 Ring för att boka

Parmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

SHUYA Massage

72 Rue Michel Ange, 75016 Paris, France

+33 1 56 07 27 84 +33 1 56 07 27 84 Ring för att boka

Hot stone-massage

Kinesisk massage

Parmassage

Svensk massage

Relax Team

petite maison en haut des escaliers, 2 bis Rue Denis Gogue, 92140 Clamart, France

+33 6 29 71 86 29 +33 6 29 71 86 29 Ring för att boka

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Stanislas Morin - Praticien massage bien-être à Meudon

49 bis Rue de la Belgique, 92190 Meudon, France

+33 6 64 96 52 79 +33 6 64 96 52 79 Ring för att boka

Hot stone-massage

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Yun Yuan Massage - Paris 75016

67 Rue Chardon Lagache, 75016 Paris, France

+33 9 83 88 39 45 +33 9 83 88 39 45 Ring för att boka

Parmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Djupvävnadsmassage

Le bonheur du temps

59 Rue Barthelemy Danjou, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 6 66 06 15 32 +33 6 66 06 15 32 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Parmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Petit Christelle

25 Rue des Vignes, 92190 Meudon, France

+33 6 85 65 56 20 +33 6 85 65 56 20 Ring för att boka

Föning

Lockigt hår

Hårfärgning

Hårpermanent

Les Bains de Corot

55 Rue de Versailles, 92410 Ville-d'Avray, France

+33 1 41 15 37 70 +33 1 41 15 37 70 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Serenity Touch Issy Massage - STIM

7 Rue des Peupliers, 92130 Issy-les-Moulineaux, France

+33 6 03 07 04 92 +33 6 03 07 04 92 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Charlène & Laurie Esthétique

368 Av. Roger Salengro, 92370 Chaville, France

+33 1 47 50 28 18 +33 1 47 50 28 18 Ring för att boka

Laserhårborttagning

Hårborttagning med elektrolys

IPL-hårborttagning

Christel Maquillage Permanent

3 Pl. de l'Église, 92140 Clamart, France

+33 7 82 97 12 48 +33 7 82 97 12 48 Ring för att boka

Mikrodermabrasion

Trådning

Ansiktsbehandling för akne

Brudsminkning

Dai Shu Ko - Acupuncture Traditionnelle - Massage Bien-être et Sportif

1 Bd des Jeux Olympiques S, 78000 Versailles, France

+33 6 36 36 00 92 +33 6 36 36 00 92 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Massage Bienvenue - Paris 75016

9 BIS Rue Boileau, 75016 Paris, France

+33 1 71 50 54 22 +33 1 71 50 54 22 Ring för att boka

Avslappnande massage

Helkroppsmassage

Sportmassage

Hot stone-massage

Hôtel, Restaurants & Spa Les Etangs de Corot - Maison Relais & Châteaux

55 Rue de Versailles, 92410 Ville-d'Avray, France

+33 1 41 15 37 00 +33 1 41 15 37 00 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Cryoterapi

Beauty Body'Minute

49 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France

+33 1 47 36 24 20 +33 1 47 36 24 20 Ring för att boka

Mikronålning

Hårbehandling

IPL-hårborttagning

Laserhårborttagning

Parenthèse Sport

81 Rue de Paris, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 6 65 92 44 72 +33 6 65 92 44 72 Ring för att boka

Le Salon coiffure & esthétique Viroflay Chaville Vélizy

43 Av. Gaston Boissier, 78220 Viroflay, France

+33 1 30 24 71 51 +33 1 30 24 71 51 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

SUNTIME - UV tanning center in Clamart

41 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France

+33 1 55 95 33 97 +33 1 55 95 33 97 Ring för att boka

Spraytanning

Bahya Institut

24 Pl. Henri Brousse, 92190 Meudon, France

+33 1 46 26 31 37 +33 1 46 26 31 37 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Trådning

Mikrodermabrasion

Ansiktsbehandling för män

Toujours Belle avec Masha

12b Rue du Général Pershing, 78000 Versailles, France

+33 7 67 66 07 23 +33 7 67 66 07 23 Ring för att boka

Trådning

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Ögonbrynstrådning

Golden Touch by Zlata

15 Rue Erlanger, 75016 Paris, France

+33 6 51 42 65 76 +33 6 51 42 65 76 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Terapeutisk massage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

La Demeure Club

4 Pl. Silly, 92210 Saint-Cloud, France

+33 9 86 53 53 23 +33 9 86 53 53 23 Ring för att boka

Hudfyllmedel

Hårborttagning med elektrolys

Borttagning av bristningar

Hudstramning

92 Royale

115 Rte de la Reine, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 7 57 64 95 29 +33 7 57 64 95 29 Ring för att boka

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Parmassage

Helkroppsmassage

MASSO relaxation 16ème

142 Av. de Versailles, 75016 Paris, France

+33 1 45 20 26 37 +33 1 45 20 26 37 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Pothong

2 Rue Chapu, 75016 Paris, France

+33 1 45 27 46 86 +33 1 45 27 46 86 Ring för att boka

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Massage Zen Tuina Chinois Tradition Authentique

217 Rue Gallieni, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 1 46 00 75 07 +33 1 46 00 75 07 Ring för att boka

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Chi-va Thaï

73 Rue du Point du Jour, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 9 83 04 07 41 +33 9 83 04 07 41 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Point Soleil

40 Rue de la République, 92190 Meudon, France

+33 9 81 32 59 49 +33 9 81 32 59 49 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Cellulitbehandling

Kroppsskulptering

Point Soleil

64 Bd de la République, 92210 Saint-Cloud, France

+33 9 82 57 05 35 +33 9 82 57 05 35 Ring för att boka

Spraytanning

Escale_ des Sens

21 Av. Edouard Vaillant, 92150 Suresnes, France

+33 6 50 99 18 41 +33 6 50 99 18 41 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Paris Country Club

121 Rue du Lieutenant Colonel de Montbrison, 92500 Rueil-Malmaison, France

+33 1 47 77 64 00 +33 1 47 77 64 00 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Massage Thai Energétique

12 Rue Jules Ferry, 92130 Issy-les-Moulineaux, France

+33 6 80 84 72 83 +33 6 80 84 72 83 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Aqualoft Fitness Club Gym Paris 16

33 Rue le Marois, 75016 Paris, France

+33 1 44 96 72 81 +33 1 44 96 72 81 Ring för att boka

Magic Form Meudon - Salle de sport Meudon

85 Rue Henri Barbusse, 92190 Meudon, France

+33 1 45 34 66 31 +33 1 45 34 66 31 Ring för att boka

La Galerie Sports Club

34- 36 Bd Henri Sellier, 92150 Suresnes, France

+33 6 95 45 00 14 +33 6 95 45 00 14 Ring för att boka

The Silent Sea

121 Av. du Général-Leclerc, 78220 Viroflay, France

+33 9 87 72 59 14 +33 9 87 72 59 14 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Svensk massage

Sportmassage

Zonterapi

Maryse Beauté

28 A Rue de Jouy, 78220 Viroflay, France

+33 1 30 24 44 99 +33 1 30 24 44 99 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Dermaplane-behandling

Spa Clarins - MGallery Molitor

13 Rue Nungesser et Coli, 75016 Paris, France

+33 1 56 07 10 28 +33 1 56 07 10 28 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

SALON SHUN SHUN MEUDON

5 Bd des Nations Unies, 92190 Meudon, France

+33 9 85 02 53 29 +33 9 85 02 53 29 Ring för att boka

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Fotmassage

Hammam les Cent Ciels Paris Porte de Saint-Cloud

45bis Av. Edouard Vaillant, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 1 46 20 07 01 +33 1 46 20 07 01 Ring för att boka

Svensk massage

Parmassage

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

ZEN ATTITUDE SPA

74 Quai du Point du Jour, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 9 81 00 62 63 +33 9 81 00 62 63 Ring för att boka

Svensk massage

Sportmassage

Helkroppsmassage

Terapeutisk massage

Pagoda thai massage

1 Rue Bosio, 75016 Paris, France

+33 1 45 25 17 29 +33 1 45 25 17 29 Ring för att boka

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

THE URBAN SPA & COSMETIC CENTER by ParaSens

5 Pass. Pierre Bézier, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 9 82 43 22 10 +33 9 82 43 22 10 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Portömning

Sminkningstjänst

Ryggmassage

Tulipe Salon Massage Paris 16

218 Av. de Versailles, 75016 Paris, France

+33 6 52 95 09 43 +33 6 52 95 09 43 Ring för att boka

Sportmassage

Zonterapi

Hot stone-massage

Thaimassage

Institut de beauté Bodyminute

23 Rue des Fontaines Marivel, 92370 Chaville, France

+33 1 47 09 99 52 +33 1 47 09 99 52 Ring för att boka

IPL-hårborttagning

Hårbehandling

Laserhårborttagning

La Récréation Bar Sauna Hammam

114 Av. André Morizet, 92100 Boulogne-Billancourt, France

+33 1 46 04 13 08 +33 1 46 04 13 08 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Institut de beauté Bodyminute

5/7 rue le Marois Metro Porte de St Cloud, 75016 Paris, France

+33 1 42 24 67 11 +33 1 42 24 67 11 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Kroppsskulptering

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Institut de beauté Bodyminute

CC Bagatelle, 4 Rue des Bourets, 92150 Suresnes, France

+33 1 47 94 88 12 +33 1 47 94 88 12 Ring för att boka

Ryggmassage

Kroppsskulptering

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Institut Serenity Beauté

3 Rue Pierre et Marie Curie, 92140 Clamart, France

+33 1 58 88 20 01 +33 1 58 88 20 01 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Marionnaud - Parfumerie & Institut

34 Av. Joffre, 92380 Garches, France

+33 1 47 41 28 10 +33 1 47 41 28 10 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

LE REFUGE DE MARGOT - Spa du Domaine de la Reine Margot

3 Cr de la Reine Margot, 92130 Issy-les-Moulineaux, France

+33 1 87 53 65 83 +33 1 87 53 65 83 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

fleur d’Asie salon de massage

104 Rue Boileau, 75016 Paris, France

+33 1 73 74 98 57 +33 1 73 74 98 57 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Zonterapi

Ten Ten massage

164 Av. de Versailles, 75016 Paris, France

+33 1 83 96 23 02 +33 1 83 96 23 02 Ring för att boka

Thaimassage

Svensk massage

Hot stone-massage

Bangkok Spa

6 Rue Corot, 75016 Paris, France

+33 1 82 09 51 40 +33 1 82 09 51 40 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Frimousse

20 Rue de Saint-Cloud, 92410 Ville-d'Avray, France

+33 1 47 50 45 85 +33 1 47 50 45 85 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Le Monde du bien être

65/67 Rue Gallieni, 92500 Rueil-Malmaison, France

+33 1 47 08 07 13 +33 1 47 08 07 13 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för män

Lak Thai Spa massage saint cloud

10 bis Rue Alexandre Coutureau, 92210 Saint-Cloud, France

+33 1 55 57 96 80 +33 1 55 57 96 80 Ring för att boka

Gravidmassage

Helkroppsmassage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Relax Clamart Massage

120 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France

+33 7 50 79 11 77 +33 7 50 79 11 77 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Maison du bien être

113 Bd Rodin, 92130 Issy-les-Moulineaux, France

+33 6 05 58 56 81 +33 6 05 58 56 81 Ring för att boka

Thaimassage

Fotmassage

Djupvävnadsmassage

Terapeutisk massage

CMG Sports Club Waou Auteuil

11 Rue Chanez, 75016 Paris, France

+33 1 46 51 88 18 +33 1 46 51 88 18 Ring för att boka

Ban Aromdee

4 Rue Chapu, 75016 Paris, France

+33 1 45 20 53 79 +33 1 45 20 53 79 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Institut de beauté Bodyminute

Centre Commercial Velizy 2, 2 Av. de l'Europe, 78140 Vélizy-Villacoublay, France

+33 1 39 45 90 13 +33 1 39 45 90 13 Ring för att boka

Trådning

Mikrodermabrasion

Kroppsskulptering

Ryggmassage

massage 75016 paris paris16

175 Bd Murat, 75016 Paris, France

+33 7 74 59 29 24 +33 7 74 59 29 24 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Salon de massage c.claire paris 16

47 Rue Erlanger, 75016 Paris, France

+33 7 57 64 48 87 +33 7 57 64 48 87 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Gravidmassage

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan €30 och €130.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.