Bastu Leslieville

Bästa bastu nära mig i Leslieville, Toronto

‎Välj bland ‎2‎ ställen som erbjuder Basturum nära dig i Leslieville, Toronto Se karta

Coconut Care Massage

5.0

(273)

105 George Street, Toronto Old Toronto, M5A 0L4, Ontario

Eucalyptus Steam + Shower

15 min

$20

Classic Massage

1 hr

$80

House Call (within Toronto)

1 hr - 2 hr

$140

Ultimate Massage

1 hr and 30 min

$100

Se alla tjänster

Curls by Jenn

111 Broadview avenue, GREEN P LOT 45, Back door, Toronto Old Toronto, M4M 1H2, Ontario

Steam treatment add on

30 min

$55

Virtual consultation via WhatsApp, or instagram video

30 min

$45

Steam and Shine

1 hr and 35 min

$125

Wash and Go

1 hr and 30 min - 2 hr

$85

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

MOVE fitness club

388 Carlaw Ave Unit 105B, Toronto, ON M4M 2T4, Canada

+1 647-748-6683 +1 647-748-6683 Ring för att boka

Personlig träning

Restore Integrative Health

321 Carlaw Ave Unit 208, Toronto, ON M4M 2S1, Canada

+1 647-725-2525 +1 647-725-2525 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Akupunktur

Fortis Fitness

11 Carlaw Ave #1, Toronto, ON M4M 2R6, Canada

+1 416-465-4777 +1 416-465-4777 Ring för att boka

Personlig träning

Dwell Gym

235 Carlaw Ave Suite LL 100, Toronto, ON M4M 2S1, Canada

+1 416-465-6200 +1 416-465-6200 Ring för att boka

THE TEN SPOT

916 Queen St E, Toronto, ON M4M 1J5, Canada

+1 416-613-0252 +1 416-613-0252 Ring för att boka

Hollywoodvaxning

Ryggvaxning

Benvaxning

Sugaring

Hone Fitness Queen & Carlaw

181 Carlaw Ave, Toronto, ON M4M 2S1, Canada

+1 416-238-0015 +1 416-238-0015 Ring för att boka

Elmwood Spa

18 Elm St, Toronto, ON M5G 1G7, Canada

+1 416-977-6751 +1 416-977-6751 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

New Happy Feet Spa

128 1/2 Cumberland St, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

+1 416-925-9968 +1 416-925-9968 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Tuina Toronto

116 Dundas St W, Toronto, ON M5G 1C3, Canada

+1 647-567-6289 +1 647-567-6289 Ring för att boka

Hot stone-massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Step Up Massage & Rehab - Adelaide

218 Adelaide St W #200, Toronto, ON M5H 1W7, Canada

+1 416-300-8020 +1 416-300-8020 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Danforth East Wellness

1776 Danforth Ave, Toronto, ON M4C 1H8, Canada

+1 416-461-1906 +1 416-461-1906 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Hyperbar syrgasbehandling

East End Family Wellness

1232 Woodbine Ave, East York, ON M4C 4E4, Canada

+1 416-422-2130 +1 416-422-2130 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Hyperbar syrgasbehandling

Blush & Glow Beauty Bar

858 Danforth Rd, Scarborough, ON M1K 1H5, Canada

+1 647-607-2276 +1 647-607-2276 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

416-H.I.K Massage & Wellness Store

1898 Danforth Ave #2, Toronto, ON M4C 1J4, Canada

+1 416-421-0888 +1 416-421-0888 Ring för att boka

Thaimassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Aman Spa

47 Colborne St #100a, Toronto, ON M5E 1E3, Canada

+1 416-863-6564 +1 416-863-6564 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Toronto Massage Therapy

519 Donlands Ave, Toronto, ON M4J 3S4, Canada

+1 647-991-2332 +1 647-991-2332 Ring för att boka

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Shree Beach Spa

853 Kingston Rd, Toronto, ON M4E 1R9, Canada

+1 647-523-6993 +1 647-523-6993 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Wonder Spa

322 Broadview Ave, Toronto, ON M4M 2G9, Canada

+1 416-800-5655 +1 416-800-5655 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Riverdale Shiatsu

320 Danforth Ave Suite 202c, Toronto, ON M4K 1N8, Canada

+1 416-466-7483 +1 416-466-7483 Ring för att boka

Återuppbyggande massage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Rosedale Wellness Centre - Massage, Chiropractic & Physiotherapy Toronto

120 Bloor St E #105, Toronto, ON M4W 1B7, Canada

+1 416-975-0499 +1 416-975-0499 Ring för att boka

Kiropraktik

Hyperbar syrgasbehandling

Sjukgymnastik

Dry needling

Alice Studios

TH1, 75 St Nicholas St, Toronto, ON M4Y 0A5, Canada

+1 647-556-5657 +1 647-556-5657 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ryggmassage

Trådning

Mikrodermabrasion

Daisy Family Wellness

1250 Woodbine Ave, East York, ON M4C 4E6, Canada

+1 416-424-1450 +1 416-424-1450 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Jenn Mathieu Holistic Wellness

281B Linsmore Cres, Toronto, ON M4J 4L8, Canada

+1 437-263-5780 +1 437-263-5780 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Healing Vibes Only

1232B Woodbine Ave, East York, ON M4C 4E4, Canada

+1 437-599-8463 +1 437-599-8463 Ring för att boka

Kinesisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Gravidmassage

Sommer Health & Wellness

54 Wolverleigh Blvd, Toronto, ON M4J 1R7, Canada

+1 416-432-4627 +1 416-432-4627 Ring för att boka

Svensk massage

Gravidmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Djupvävnadsmassage

Rebalance 4 Men Spa

100 Maitland St, Toronto, ON M4Y 1E2, Canada

+1 416-435-0420 +1 416-435-0420 Ring för att boka

Brasiliansk vaxning

Ansiktsvaxning

Benvaxning

Hollywoodvaxning

Sutherland-Chan Massage Therapy Clinic Bay and College

76 Grenville Street unit 7 Bay and, College St, Toronto, ON M5S 1B2, Canada

+1 647-748-8585 +1 647-748-8585 Ring för att boka

Thaimassage

Sportmassage

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

THE TEN SPOT

2012 Queen St E, Toronto, ON M4L 1J3, Canada

+1 416-613-0256 +1 416-613-0256 Ring för att boka

Gelnagelförlängning

Akrylnaglar

Pedikyr

Manikyr

Oma Chiropractic & Wellness

1 Munro St, Toronto, ON M4M 2B7, Canada

+1 416-469-0369 +1 416-469-0369 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Kiropraktik

Aionios Med Spa

138 Cumberland St U 7, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

(800) 840-8506 (800) 840-8506 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Beachealth

350 Beech Ave, Toronto, ON M4E 3T8, Canada

+1 416-546-4887 +1 416-546-4887 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Hyperbar syrgasbehandling

Akupunktur

Origin Wellness

2017 Danforth Ave #100, Toronto, ON M4C 1J7, Canada

+1 647-479-3519 +1 647-479-3519 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Cabbagetown Massage Therapy

252A Carlton St. Suite 200, Toronto, ON M5A 2L1, Canada

+1 416-923-0494 +1 416-923-0494 Ring för att boka

Thaimassage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Andrew Foster RMT

189 Parkmount Rd, Toronto, ON M4J 4V5, Canada

14167787533 14167787533 Ring för att boka

Zonterapi

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Beaches Health Group

2212 Queen St E, Toronto, ON M4E 1E9, Canada

+1 416-698-5861 +1 416-698-5861 Ring för att boka

Akupunktur

Dry needling

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Aligned One Wellness

393 Danforth Ave, Toronto, ON M4K 1P1, Canada

+1 647-448-7663 +1 647-448-7663 Ring för att boka

Kiropraktik

Glitter Spa

942 Kingston Rd, Toronto, ON M4E 1S7, Canada

+1 416-686-3125 +1 416-686-3125 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

North Medical Spa

569 King St E, Toronto, ON M5A 1M5, Canada

+1 416-901-6672 +1 416-901-6672 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Spabehandlingar

Healing On The Danforth

320 Danforth Ave #202, Toronto, ON M4K 1N8, Canada

+1 416-850-6241 +1 416-850-6241 Ring för att boka

Gravidmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Fotmassage

Bahn Thai Spa Traditional Thai Massage and Wellness Centre

136 Adelaide St E, Toronto, ON M5C 1K9, Canada

+1 416-594-3406 +1 416-594-3406 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Sweat and Tonic

225 Yonge St, Toronto, ON M5B 1N8, Canada

+1 647-372-0225 +1 647-372-0225 Ring för att boka

My Touch Beauty Spa & Salon

24 Wellesley St W, Toronto, ON M4Y 2X6, Canada

+1 416-967-6688 +1 416-967-6688 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

JGrace Massage

15 Wellesley St W #208, Toronto, ON M4Y 0G7, Canada

+1 416-927-8566 +1 416-927-8566 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Kroppsskrubb

The Dempster Clinic - Center for Functional Medicine

97 Scollard St, Toronto, ON M5R 1G4, Canada

+1 416-551-9577 +1 416-551-9577 Ring för att boka

Therapy Lounge

2152 Queen St E, Toronto, ON M4E 1E4, Canada

+1 416-916-7122 +1 416-916-7122 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Återuppbyggande massage

Dundas University Health Clinic

438 University Ave #104, Toronto, ON M5G 2K8, Canada

+1 416-598-4999 +1 416-598-4999 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Akupunktur

Aionios Med Spa Danforth

592 Danforth Ave, Toronto, ON M4K 1R1, Canada

(855) 418-5443 (855) 418-5443 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

LEMAY BEAUTY SALON & SUPPLY

466 Sherbourne St, Toronto, ON M4X 1K2, Canada

+1 416-923-4150 +1 416-923-4150 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Brudsminkning

Ansiktsbehandling för akne

Massage Matters

97 George St, Toronto, ON M5A 2N4, Canada

+1 647-340-5475 +1 647-340-5475 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Yoga Tree Bay Dundas

123 Dundas St W, Toronto, ON M5G 1C4, Canada

+1 416-205-9642 +1 416-205-9642 Ring för att boka

Sky Club Fitness Plus Spa

480 University Ave, Toronto, ON M5G 1V2, Canada

+1 416-979-9100 +1 416-979-9100 Ring för att boka

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Toronto Beaches

974 Kingston Rd, Toronto, ON M4E 1S9, Canada

+1 416-901-8626 +1 416-901-8626 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Bode Spa for men

156 Parliament St, Toronto, ON M5A 2Z1, Canada

+1 647-688-0338 +1 647-688-0338 Ring för att boka

Hollywoodvaxning

Helkroppsvaxning

Bikinivaxning

Ryggvaxning

Spa at Four Seasons Toronto

60 Yorkville Ave, Toronto, ON M4W 0A4, Canada

+1 416-964-0411 +1 416-964-0411 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Red Maple Massage Therapy

125 Danforth Ave #300, Toronto, ON M4K 1N2, Canada

+1 416-466-8484 +1 416-466-8484 Ring för att boka

Thaimassage

Sportmassage

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Studio Lagree

672 Queen St E 2nd Floor, Toronto, ON M4M 1G8, Canada

+1 416-551-9194 +1 416-551-9194 Ring för att boka

Elmspa

557 Church St, Toronto, ON M4Y 2E2, Canada

+1 416-964-4500 +1 416-964-4500 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Serenity Spa and Lounge

238 Wellington St W, Toronto, ON M5V 3W1, Canada

+1 416-979-2153 +1 416-979-2153 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Baywood Clinic

1033 Bay St. suite 303, Toronto, ON M5S 3A5, Canada

+1 416-515-0007 +1 416-515-0007 Ring för att boka

Hollywoodvaxning

Cambridge Club

100 Richmond Street West #11th Floor, 100 Richmond St W #11, Toronto, ON M5H 3K6

(416) 862-1077 (416) 862-1077 Ring för att boka

Adelaide Club

First Canadian Place, 1, Toronto, ON M5X 1C8, Canada

+1 416-367-9957 +1 416-367-9957 Ring för att boka

Beaches Hot Yoga

1911 Queen St E, Toronto, ON M4L 1H3, Canada

+1 416-686-2584 +1 416-686-2584 Ring för att boka

Body Blitz Spa East

497 King St E, Toronto, ON M5A 1L9, Canada

+1 416-364-0400 +1 416-364-0400 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Cryoterapi

Spabehandlingar

J.French Beauty and Spa

106 Cumberland St 3rd Floor, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

+1 416-551-5512 +1 416-551-5512 Ring för att boka

Brasiliansk vaxning

Vaxning för män

Bikinivaxning

Ryggvaxning

Sutherland-Chan Clinic Danforth-Broadview

129 Danforth Ave, Toronto, ON M4K 1N2, Canada

+1 416-690-5777 +1 416-690-5777 Ring för att boka

Parmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Upper Beach Health & Wellness

1937 Gerrard St E, Toronto, ON M4L 2C2, Canada

+1 416-627-5006 +1 416-627-5006 Ring för att boka

Gravidmassage

Koppning

Parmassage

Kinesisk massage

Mokara Spa at OMNI King Edward Hotel

37 King St E, Toronto, ON M5C 1E9, Canada

+1 416-863-3131 +1 416-863-3131 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Mayfair Clubs - Lakeshore

801 Lake Shore Blvd E, Toronto, ON M4M 1A9, Canada

+1 416-466-3777 +1 416-466-3777 Ring för att boka

Neighbourhood Massage

873 Broadview Ave, Toronto, ON M4K 2P9, Canada

+1 416-466-1515 +1 416-466-1515 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

889 Community

889 Yonge St, Toronto, ON M4W 2H2, Canada

+1 416-925-7206 +1 416-925-7206 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Thaimassage

Hone Fitness Pape & Danforth

603 Danforth Ave, Toronto, ON M4K 1R2, Canada

+1 416-238-2204 +1 416-238-2204 Ring för att boka

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Toronto Jarvis Adelaide

81 Jarvis St #100, Toronto, ON M5A 1M9, Canada

+1 647-350-4263 +1 647-350-4263 Ring för att boka

Vaxning för män

Bikinivaxning

Hollywoodvaxning

Helkroppsvaxning

Broadview Nails & Spa

745 Broadview Ave, Toronto, ON M4K 2P6, Canada

+1 416-546-9911 +1 416-546-9911 Ring för att boka

Nagelkonst

Gelnaglar

Manikyr

Pedikyr

Foot Line Miles Spa

667 Gerrard St E, Toronto, ON M4M 1Y2, Canada

+1 647-945-8678 +1 647-945-8678 Ring för att boka

Svensk massage

Avslappnande massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Kalani Spa

100 Front St W, Toronto, ON M5J 1E3, Canada

+1 416-864-9410 +1 416-864-9410 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Higher Ground Health Club

382 Yonge St 4th floor, Toronto, ON M5B 1S8, Canada

+1 416-913-9123 +1 416-913-9123 Ring för att boka

Miraj Hammam Spa

188 University Ave, Toronto, ON M5H 0A3, Canada

+1 647-253-5770 +1 647-253-5770 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

SpaZen Toronto

8 Colborne St, Toronto, ON M5E 1E1, Canada

+1 416-350-2424 +1 416-350-2424 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Extreme Wellness

13 Irwin Ave, Toronto, ON M4Y 1K9, Canada

+1 416-968-7878 +1 416-968-7878 Ring för att boka

Bastu

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Danforth

1464 Danforth Ave, Toronto, ON M4J 1N4, Canada

+1 416-406-4263 +1 416-406-4263 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spa myBlend

181 Wellington St W, Toronto, ON M5V 3G7, Canada

+1 416-572-8000 +1 416-572-8000 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Pure Fitness Canada York Street

1 York St 5th Floor, Toronto, ON M5J 0B6, Canada

+1 416-429-3700 +1 416-429-3700 Ring för att boka

Personlig träning

The Great American Backrub

220 Yonge St, Toronto, ON M5B 2H1, Canada

+1 416-963-0101 +1 416-963-0101 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Sutherland-Chan Clinic Inc

77 King St W, Toronto, ON M5K 2A1, Canada

+1 416-214-9668 +1 416-214-9668 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Nouvelle Maria Spa & Salon

95 King St E, Toronto, ON M5C 1E9, Canada

+1 416-363-4333 +1 416-363-4333 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ryggmassage

Cooper Koo Family YMCA

461 Cherry St, Toronto, ON M5A 0H7, Canada

+1 416-304-9622 +1 416-304-9622 Ring för att boka

The Spa at The St. Regis Toronto

325 Bay St., Toronto, ON M5H 4G3, Canada

+1 416-637-5595 +1 416-637-5595 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Lala Rainbow Nail Spa

954 Danforth Ave, Toronto, ON M4J 1L9, Canada

+1 416-850-1077 +1 416-850-1077 Ring för att boka

Portömning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling för akne

Toronto Athletic Club

Sport Medicine Clinic, 79 Wellington St W 36th Floor, Toronto, ON M5K 1J5, Canada

+1 416-865-0900 +1 416-865-0900 Ring för att boka

La Luna wellness center

1857 Danforth Ave, Toronto, ON M4C 1J3, Canada

+1 416-800-6625 +1 416-800-6625 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

GoodLife Fitness Toronto 137 Yonge Street

137 Yonge St, Toronto, ON M5C 1W6, Canada

+1 416-599-0430 +1 416-599-0430 Ring för att boka

GoodLife Fitness Toronto Bell Trinity Centre

483 Bay St., Toronto, ON M5G 2C9, Canada

+1 416-408-4856 +1 416-408-4856 Ring för att boka

Sun Wellness

3003 Danforth Ave Unit 28, East York, ON M4C 1M9, Canada

+1 416-699-1666 +1 416-699-1666 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Terapeutisk massage

GoodLife Fitness Toronto Bloor and Bay

80 Bloor St W, Toronto, ON M5S 2V1, Canada

+1 416-960-2434 +1 416-960-2434 Ring för att boka

Jasmine Beauty Health

49 Elm St, Toronto, ON M5G 1H1, Canada

+1 416-519-0467 +1 416-519-0467 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Merle Norman Cosmetic Studio

100 Front St W, Toronto, ON M5J 1E3, Canada

+1 416-864-9410 +1 416-864-9410 Ring för att boka

Henna

Kemisk peeling

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

GoodLife Fitness Toronto Danforth and Pape

635 Danforth Ave, Toronto, ON M4K 1R2, Canada

+1 416-778-9046 +1 416-778-9046 Ring för att boka

Central YMCA

20 Grosvenor St, Toronto, ON M4Y 2V5, Canada

+1 416-975-9168 +1 416-975-9168 Ring för att boka

Rainbow Nails & Spa

253 King St E, Toronto, ON M5A 1K2, Canada

+1 416-366-6663 +1 416-366-6663 Ring för att boka

Pedikyr

Gelnaglar

Pedikyr för män

Manikyr för män

GoodLife Fitness Toronto Union Station

7 Station St, Toronto, ON M5J 1C3, Canada

+1 416-964-1821 +1 416-964-1821 Ring för att boka

‎Toppomdömen för Basturum nära dig i Leslieville

4.0

Genomsnitt från ‎273‎ omdömen för ‎1‎ ställe.

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan $20 och $150.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.