Bastu Gladmer Park

Bästa bastu nära mig i Gladmer Park, Regina

Ställen som erbjuder Basturum i Gladmer Park, Regina Se karta

BastuKroppsskrubb

Ring för att boka

Celtic Knot Massage Therapy

1440 Broadway Ave, Regina, SK S4S 1K4, Canada

+1 306-536-8807 +1 306-536-8807 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Sportmassage

Sandra Schmirler Leisure Centre

3130 Woodhams Dr, Regina, SK S4V 2P9, Canada

+1 306-777-7529 +1 306-777-7529 Ring för att boka

Downtown Nail Spa

1767 Hamilton St, Regina, SK S4P 2B4, Canada

+1 306-569-0001 +1 306-569-0001 Ring för att boka

Nagellack

Manikyr

Nagelkonst

Manikyr för män

Paul Gilbert Registered Massage Therapy

2221 Garnet St, Regina, SK S4T 3A1, Canada

+1 647-967-4401 +1 647-967-4401 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Avslappnande massage

Gravidmassage

Helkroppsmassage

Oxygen Yoga and Fitness Regina South

3775 Pasqua St #102, Regina, SK S4S 6W8, Canada

+1 306-779-0202 +1 306-779-0202 Ring för att boka

Unique Day Spa

803 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0R5, Canada

+1 306-781-8183 +1 306-781-8183 Ring för att boka

Näspiercing

Tatueringsborttagning

Kroppspiercing

Tatuering

ALPHA CENTER

1501 Park St, Regina, SK S4N 2E9, Canada

+1 306-522-5511 +1 306-522-5511 Ring för att boka

Akupressur

Svensk massage

Hot stone-massage

Fotmassage

Pinnacle Wellness Therapeutic Massage Clinic

2343B Broad St, Regina, SK S4P 1Z1, Canada

+1 639-382-3566 +1 639-382-3566 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Thaimassage

Svensk massage

Sportmassage

Healthy Roots Massage Therapy & Wellness Centre

330 Gardiner Park Ct, Regina, SK S4V 1R9, Canada

+1 306-522-5668 +1 306-522-5668 Ring för att boka

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Fotmassage

Instant Massage Therapy Clinic & 3D/4D Ultrasound Studio

Golden Mile Shopping Centre 1031-3806 Albert Street, Regina SK, S4S 3R2, 3806 Albert St, Regina, SK S4S 3R4, Canada

+1 306-807-2012 +1 306-807-2012 Ring för att boka

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Ethemba Health and Image Centre - Partner of Dermapure Group

358 University Park Dr, Regina, SK S4V 0Y8, Canada

+1 306-522-3733 +1 306-522-3733 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Aeonian Esthetics & Massage

Located in the Don's Photo building, 2410 Dewdney Ave #255, Regina, SK S4R 1H6, Canada

+1 306-352-2772 +1 306-352-2772 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Sen Massage Therapy

2630 Broder St, Regina, SK S4N 3T5, Canada

+1 306-527-2681 +1 306-527-2681 Ring för att boka

Zonterapi

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Angie Holsten (RMT) Massage Therapist

1100 College Ave, Regina, SK S4P 1A8, Canada

+1 306-529-4180 +1 306-529-4180 Ring för att boka

Svensk massage

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Lymfatisk dräneringsmassage

INVU Medical Aesthetics

3420 Hill Ave, Regina, SK S4S 0W9, Canada

+1 306-522-1078 +1 306-522-1078 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Fleur't Esthetics Studio

438 Victoria Ave E #104, Regina, SK S4P 0P6, Canada

+1 306-545-7373 +1 306-545-7373 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Visage Medical Aesthetics Ltd.

2445 Quance St, Regina, SK S4V 2X8, Canada

+1 306-545-3223 +1 306-545-3223 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

TayTen Cosmetics

2901 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4T 1H4, Canada

+1 306-525-5188 +1 306-525-5188 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Origins Massage Therapy

1912 Prince of Wales Dr, Regina, SK S4Z 1A4, Canada

+1 306-596-9055 +1 306-596-9055 Ring för att boka

Sportmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

AJM Fitness & Massage

2332 Scarth St, Regina, SK S4P 2J7, Canada

+1 306-533-6867 +1 306-533-6867 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Josh Apperley Massage

2347 McIntyre St, Regina, SK S4P 2S3, Canada

+1 306-737-6114 +1 306-737-6114 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Svensk massage

Bodysculpting Regina

394 University Park Dr, Regina, SK S4V 0Y8, Canada

+1 306-559-0830 +1 306-559-0830 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Smith & Best

2101 Smith St, Regina, SK S4P 2P3, Canada

+1 306-352-7829 +1 306-352-7829 Ring för att boka

Kiropraktik

Akupunktur

Reflexology in Regina, Reflexology roga

5310 Jim Cairns Blvd, Regina, SK S4W 0E9, Canada

+1 306-502-1254 +1 306-502-1254 Ring för att boka

Fotmassage

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Thaimassage

SPA SALT & SKY

1630 Albert St #6, Regina, SK S4P 2S6, Canada

+1 306-570-7398 +1 306-570-7398 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Mecca Massage

2278 Rose St, Regina, SK S4P 2A6, Canada

+1 306-591-7105 +1 306-591-7105 Ring för att boka

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Aligned Collective

2334 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada

+1 306-559-0528 +1 306-559-0528 Ring för att boka

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Chasing Beauty Medical Spa & Academy

1431 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0P4, Canada

+1 306-580-8018 +1 306-580-8018 Ring för att boka

Dermaplane-behandling

Ansiktsbehandling för akne

Mikrodermabrasion

Kroppsskulptering

RA Medical Aesthetics & Spa

534 Victoria Ave E, Regina, SK S4N 0N7, Canada

+1 306-999-3213 +1 306-999-3213 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Slayed Esthetics Lounge

355 Albert St, Regina, SK S4R 2N6, Canada

+1 306-721-7529 +1 306-721-7529 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Infraröd bastu

A Balanced Approach Massage Therapy Centre

2310 College Ave, Regina, SK S4P 1C7, Canada

3067573200 3067573200 Ring för att boka

Koppning

Parmassage

Återuppbyggande massage

Kinesisk massage

Cathedral Sports Massage

2835 13th Ave, Regina, SK S4T 1N5, Canada

+1 306-949-0588 +1 306-949-0588 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Zonterapi

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Orchard Day Spa & Medical Aesthetic

Meridian Inn & Suites Hotel, 3800 Harbour Landing Dr, Regina, SK S4W 0T7, Canada

+1 306-559-0115 +1 306-559-0115 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Thai Massage YQR

1275 Broad St, Regina, SK S4R 1Y2, Canada

+1 306-551-8425 +1 306-551-8425 Ring för att boka

Hot stone-massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Body Fixx Health Massage

4621 Rae St #1A, Regina, SK S4S 6K6, Canada

+1 306-584-3499 +1 306-584-3499 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Gravidmassage

Divergent Therapy

1170 Broad St #101, Regina, SK S4R 1X8, Canada

+1 306-580-7796 +1 306-580-7796 Ring för att boka

Svensk massage

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Massage Experts

4932 Gordon Rd, Regina, SK S4W 0B7, Canada

+1 306-559-4394 +1 306-559-4394 Ring för att boka

Zonterapi

Thaimassage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Massage Experts Prince of wales

2102 Prince of Wales Dr, Regina, SK S4V 3A6, Canada

+1 306-525-7000 +1 306-525-7000 Ring för att boka

Svensk massage

Akupressur

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Just For You Day Spa / REGINA

1375 Broad St, Regina, SK S4R 7V1, Canada

+1 306-757-7546 +1 306-757-7546 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Flex Massage Therapy

358 University Park Drive, Regina, SK S4V 0Y8, Canada

+1 306-206-1302 +1 306-206-1302 Ring för att boka

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Koppning

Parmassage

HealthWorks Physiotherapy Massage Therapy & Acupuncture

1440 14 Ave, Regina, SK S4P 0W5, Canada

+1 306-525-0007 +1 306-525-0007 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Awareness Massage Therapy Clinic & Wellness Centre

1856 Scarth St #201, Regina, SK S4P 2G3, Canada

+1 306-525-5799 +1 306-525-5799 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Koppning

Gravidmassage

Djupvävnadsmassage

Bare Envy Laser and Massage

2206 Dewdney Ave Suite 203, Regina, SK S4R 1H3, Canada

+1 306-570-7546 +1 306-570-7546 Ring för att boka

Ansiktsvaxning

Ryggvaxning

Benvaxning

Miyosiwin Salon Spa

434 Broad St, Regina, SK S4R 1X3, Canada

+1 306-949-4990 +1 306-949-4990 Ring för att boka

Hårflätning

Lockigt hår

Barnklippning

Balayage

Authentic Touch Massage Therapy

4653 Hames Crescent, Regina, SK S4W 0B4, Canada

+1 306-543-6366 +1 306-543-6366 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Live Right Massage Therapy Clinic

3637 Anson St, Regina, SK S4S 2J4, Canada

+1 306-585-3080 +1 306-585-3080 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Nu Image Medical Esthetics

2631 28 Ave Suite #101, Regina, SK S4S 6X3, Canada

+1 306-790-8500 +1 306-790-8500 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Evolution Fitness East

2121 East Quance St, Regina, SK S4V 3L9, Canada

+1 306-545-4653 +1 306-545-4653 Ring för att boka

Personlig träning

Southeast Massage Therapy Clinic

178 University Park Dr, Regina, SK S4V 1A3, Canada

+1 306-789-1551 +1 306-789-1551 Ring för att boka

Zonterapi

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Kyla Will Massage Therapy

2310 College Ave, Regina, SK S4P 1Y8, Canada

+1 306-757-3200 +1 306-757-3200 Ring för att boka

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Jane's Skin Care & Day Spa

2323 Smith St, Regina, SK S4P 2P7, Canada

+1 306-757-8889 +1 306-757-8889 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

En Vogue Day Spa & Gift Studio

2340 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada

+1 306-584-7272 +1 306-584-7272 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Massage Addict | Regina Quance

2535 Quance St, Regina, SK S4V 2X8, Canada

+1 306-525-6161 +1 306-525-6161 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Akupressur

Återuppbyggande massage

Soma Salon & Spa

3115A Woodhams Dr E, Regina, SK S4V 3A2, Canada

+1 306-565-7662 +1 306-565-7662 Ring för att boka

Gelnaglar

Nagelkonst

Manikyr för män

Pedikyr för män

United Artists Hair Salon & Spa

2543 East Quance St, Regina, SK S4V 2X7, Canada

+1 306-789-8181 +1 306-789-8181 Ring för att boka

Balayage

Hårförlängning

Barnklippning

Damfrisör

La Pae Massage Therapy

3968 Albert St, Regina, SK S4S 3R1, Canada

+1 306-900-9910 +1 306-900-9910 Ring för att boka

Fotmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Avslappnande massage

Studio Skin Restoration Medical Esthetics

2721 Quance St, Regina, SK S4V 3B7, Canada

+1 306-550-8535 +1 306-550-8535 Ring för att boka

Hårbehandling

Hårtransplantationer

LED-ljusbehandling

Hårborttagning med elektrolys

Advance Therapeutic Massage Clinic

2106 Lorne St, Regina, SK S4P 2M5, Canada

+1 306-586-4552 +1 306-586-4552 Ring för att boka

Parmassage

Akupressur

Gravidmassage

Hot stone-massage

YQR Massage & Sports Therapy

1221 Osler St, Regina, SK S4R 1W4, Canada

+1 306-531-2840 +1 306-531-2840 Ring för att boka

Koppning

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Gravidmassage

Soma Salon & Spa

3725 Pasqua St #106, Regina, SK S4S 6W8, Canada

+1 306-352-7662 +1 306-352-7662 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Evolution Fitness South

3615 Pasqua St #100, Regina, SK S4S 6W8, Canada

+1 306-545-4653 +1 306-545-4653 Ring för att boka

Personlig träning

Damara Day Spa, Hotel Saskatchewan

2125 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0S3, Canada

+1 306-522-7272 +1 306-522-7272 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

GoodLife Fitness Regina Victoria Square

2223 E Victoria Ave, Regina, SK S4N 6E7, Canada

+1 306-525-4663 +1 306-525-4663 Ring för att boka

Thrive Naturopathic

325 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0P5, Canada

+1 306-949-4325 +1 306-949-4325 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Damara Day Spa Delta Regina

1919 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4P 4H2, Canada

+1 306-775-2511 +1 306-775-2511 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Victoria Spa

1123 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0N8, Canada

+1 306-502-3322 +1 306-502-3322 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Svensk massage

GoodLife Fitness Regina Albert and 25 Ave

3806 Albert St, Regina, SK S4S 3R2, Canada

+1 306-779-4663 +1 306-779-4663 Ring för att boka

Downtown Fitness

1846 Scarth St, Regina, SK S4P 2G3

(306) 525-2458 (306) 525-2458 Ring för att boka

Personlig träning

Vanliga frågor om Bastu

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.