Bastu Elboya

Bästa bastu nära mig i Elboya, Calgary

Ett ställe som erbjuder Basturum i Elboya, Calgary Se karta

BastuKroppsskrubb

Erbjudanden

BellaDonna Aesthetics & Wellness DT Calgary

5.0

(620)

540 5 Avenue Southwest, 1040, Calgary Downtown, T2P 0M2, Alberta

Carbon Sauna

30min

$69

Measurements

30min

Gratis

Clean & Clear-BBL Intro

1 tim 15min

$147

Swan Shaper Bike

45min

$49

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Peak Health & Performance

5004 Elbow Dr SW, Calgary, AB T2S 2L5, Canada

+1 587-328-7079 +1 587-328-7079 Ring för att boka

Dry needling

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

Kiropraktik

SKA Thermal Spa

638 11 Ave SW Unit 117, Calgary, AB T2R 0E2, Canada

+1 403-276-5888 +1 403-276-5888 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

K-BTS Beauty Total Spa

3333 8 St SE Unit 1001, Calgary, AB T2G 3A4, Canada

+1 587-893-2152 +1 587-893-2152 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Leela Eco Spa - Beltline

720 11 Ave SW, Calgary, AB T2R 0E4, Canada

+1 403-258-3268 +1 403-258-3268 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

The Clinic YYC (formerly Centennial Wellness)

611 2 Ave SW, Calgary, AB T2P 1N9, Canada

+1 587-353-5933 +1 587-353-5933 Ring för att boka

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Hyperbar oxygenbehandlingar

Dry needling

L T Therapeutic Massage

1209 6 St SW Suite 103, Calgary, AB T2R 0Z5, Canada

+1 403-613-2858 +1 403-613-2858 Ring för att boka

Koppning

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Parmassage

The Collective Clinic

69 7a St NE #210, Calgary, AB T2E 4E4, Canada

+1 403-685-8382 +1 403-685-8382 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Cryoterapi

Lakeview Physiotherapy Clinic

6449 Crowchild Trail SW #11, Calgary, AB T3E 5R7, Canada

+1 403-249-5253 +1 403-249-5253 Ring för att boka

Akupunktur

Kiropraktik

Sjukgymnastik

Dry needling

Kultura Massage & Wellness

1528 9 Ave SE 2nd Flr, Calgary, AB T2G 0T7, Canada

+1 403-477-7605 +1 403-477-7605 Ring för att boka

Idrottsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Elite Medi Spa & Hammam

3333 8 St SE, Calgary, AB T2G 3A4, Canada

+1 825-438-7654 +1 825-438-7654 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Beltline Massage

1104 10 St SW, Calgary, AB T2R 1E2, Canada

+1 403-660-4743 +1 403-660-4743 Ring för att boka

Svensk massage

Zonterapi

Idrottsmassage

Thaimassage

REVIVE Performance & Health

7777 Macleod Trail SW #110, Calgary, AB T2H 0M6, Canada

+1 403-700-3632 +1 403-700-3632 Ring för att boka

Kiropraktik

WELLNESS PARK THERAPEUTIC MASSAGE

4014 Macleod Trail SE #107A, Calgary, AB T2G 2R7, Canada

+1 403-209-4122 +1 403-209-4122 Ring för att boka

Svensk massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Bird's Nest Massage

1819 4 St SW, Calgary, AB T2S 1W2, Canada

+1 780-938-5235 +1 780-938-5235 Ring för att boka

Zonterapi

Idrottsmassage

Svensk massage

Avslappningsmassage

Just Breathe-Wellness

815 1 St SW #206, Calgary, AB T2P 1N3, Canada

+1 403-457-3454 +1 403-457-3454 Ring för att boka

Avslappningsmassage

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Idrottsmassage

Sacral Health

200 Haddon Rd SW Suite 200 J, Calgary, AB T2V 2Y6, Canada

+1 403-301-2349 +1 403-301-2349 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

MRU Injury & Prevention Clinic

U216, 4825 Mt Royal Gate SW, Calgary, AB T3E 6K6, Canada

+1 403-440-6917 +1 403-440-6917 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Dry needling

Kiropraktik

GAGAKE iSPA Lounge / Massage Chair

317 7 Ave SW #300, Calgary, AB T2P 2Y9, Canada

(877) 688-8810 (877) 688-8810 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Bramari Saunas - Supply and Installation. Interior saunas and outdoor saunas

Next door to the Cedar Shop, 285 Manitou Rd SE #100, Calgary, AB T2G 1G7, Canada

+1 403-369-4001 +1 403-369-4001 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Samelle Massage and Wellness Centre

1111 6 Ave SW #146, Calgary, AB T2P 5M5, Canada

+1 587-436-9525 +1 587-436-9525 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Hillhurst Healing Arts, Kensington

1230 Memorial Dr NW, Calgary, AB T2N 3E5, Canada

+1 403-614-4874 +1 403-614-4874 Ring för att boka

Avslappningsmassage

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Deep Tissue Massage

Sugarte Body Sugaring & Esthetics

8180 Macleod Trail suite 201, Calgary, AB T2H 2B8, Canada

+1 403-862-4253 +1 403-862-4253 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Find Your Glow Aesthetics

3470 18 Street SW #103, Calgary, AB T2T 6Z3, Canada

+1 403-305-0913 +1 403-305-0913 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Vie Universoul Wellness

3332 20 St SW #311, Calgary, AB T2T 6T9, Canada

+1 587-442-4333 +1 587-442-4333 Ring för att boka

Le Spa

1305 11 St SW, Calgary, AB T2R 1G5, Canada

+1 403-228-0018 +1 403-228-0018 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Bamboo TCMA & Massage Clinic

1711 4 St SW #211, Calgary, AB T2S 1V8, Canada

+1 825-205-7080 +1 825-205-7080 Ring för att boka

Akupunktur

Heartfull Holistic Nutrition & Massage Therapy

1526 9 Ave SE # 109, Calgary, AB T2G 0T7, Canada

+1 587-229-6174 +1 587-229-6174 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Ayurvedisk massage

Koppning

Avslappningsmassage

FLY MediSpa

615 6 Ave SE Unit 170, Calgary, AB T2G 0J7, Canada

+1 403-700-6514 +1 403-700-6514 Ring för att boka

Hårbehandling

Hårtransplantationer

LED-ljusterapi

Hårborttagning med elektrolys

Hummingbird Herbs & Massage Centre

4014 Macleod Trail, Calgary, AB T2G 2R7, Canada

+1 403-830-1308 +1 403-830-1308 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Loving Hand Massage

3825 Elbow Dr SW, Calgary, AB T2S 2J9, Canada

+1 403-968-3608 +1 403-968-3608 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Aeon Future Health Inc.

903 10 Ave SW Suite 200, Calgary, AB T2R 0B5, Canada

+1 403-454-8477 +1 403-454-8477 Ring för att boka

EXIGE MEDI SPA

110 2 Ave SE #6, Calgary, AB T2G 0B3, Canada

+1 403-918-8936 +1 403-918-8936 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Svensk massage

Redox Sauna & Float Spa

3425 22 St SW #345, Calgary, AB T2T 6S8, Canada

+1 403-561-3377 +1 403-561-3377 Ring för att boka

My Haven Laser & Spa

100 Mission Rd SW, Calgary, AB T2S 3A2, Canada

+1 403-418-5525 +1 403-418-5525 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Deep Tissue Massage

Zonterapi

Idrottsmassage

Oak Leaf Sauna Club Calgary

1603 62 Ave SE #3, Calgary, AB T2C 2C5, Canada

+1 403-452-4095 +1 403-452-4095 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

The Vanity Vault Calgary

508 24 Ave SW #338, Calgary, AB T2S 0K4, Canada

+1 403-700-4230 +1 403-700-4230 Ring för att boka

Spraytanning

Aesthetics Pro by Mission Health Endermologie Centre

320 23 Ave SW #303, Calgary, AB T2S 0J2, Canada

+1 403-984-2789 +1 403-984-2789 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Taichi Massage & Therapy

5717 3 St SW, Calgary, AB T2H 0J6, Canada

+1 587-917-9758 +1 587-917-9758 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Rewind Massage Therapy

805 5 Ave SW #26, Calgary, AB T2P 0N6, Canada

+1 403-333-5870 +1 403-333-5870 Ring för att boka

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

OrthoSports

222 58 Ave SW, Calgary, AB T2H 2S3, Canada

+1 403-984-9962 +1 403-984-9962 Ring för att boka

Idrottsmassage

Avslappningsmassage

Parmassage

Kinesisk massage

CAP Health For Life

683 10 St SW #200, Calgary, AB T2P 5G3, Canada

+1 403-455-8934 +1 403-455-8934 Ring för att boka

Thaimassage

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Koppning

MOST Physical Preparation

110 61 Ave SW, Calgary, AB T2H 0B2, Canada

+1 587-352-2661 +1 587-352-2661 Ring för att boka

Parmassage

Återuppbyggande massage

Zonterapi

Idrottsmassage

VIP Beauty & Wellness Spa

1524 17 Ave SW, Calgary, AB T2T 0C8, Canada

+1 825-540-3888 +1 825-540-3888 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Bebe Beauty Services

915 McDougall Rd NE, Calgary, AB T2E 7M7, Canada

+1 587-229-0482 +1 587-229-0482 Ring för att boka

Helkroppsvaxning

Brasiliansk vaxning

Hollywoodvaxning

Ryggvaxning

Bow River Wellness

738 3 Ave SW #116, Calgary, AB T2P 0G7, Canada

+1 403-255-5288 +1 403-255-5288 Ring för att boka

Koppning

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Terapeutisk massage

Why Knot! Massage & Wellness Calgary. SAME DAY ONLINE BOOKING

2212 4 St SW, Calgary, AB T2S 1W9, Canada

+1 403-270-0854 +1 403-270-0854 Ring för att boka

Zonterapi

Thaimassage

Idrottsmassage

Svensk massage

Leela Eco Spa - Marda Loop

2240 33 Ave SW Unit 260, Calgary, AB T2T 1Z8, Canada

+1 403-258-3268 +1 403-258-3268 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Leela Eco Spa - Calgary Place

414 3 St SW Unit 256, Calgary, AB T2P 1R2, Canada

+1 403-258-3268 +1 403-258-3268 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Breathe Massage Therapy & Total Body Health

717 7 Ave SW #120, Calgary, AB T2P 1H2, Canada

+1 403-457-3060 +1 403-457-3060 Ring för att boka

Koppning

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Rejuve Health & Wellness

320 10 St NW #201, Calgary, AB T2N 1V8, Canada

+1 403-283-8686 +1 403-283-8686 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Cryoterapi

Kroppsinpackning

GLO Antiaging Treatment Bar

1601 Westmount Rd NW Unit 100, Calgary, AB T2N 3M2, Canada

+1 403-455-0444 +1 403-455-0444 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

clear float spa

335 18 Ave SW Unit #105, Calgary, AB T2S 3H9, Canada

+1 403-454-4502 +1 403-454-4502 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Aura Spa Calgary

1304 4 St SW 3rd Floor, Calgary, AB T2R 0X8, Canada

+1 587-351-0914 +1 587-351-0914 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Chinook Chiropractic Massage & Physiotherapy Clinc

6455 Macleod Trail SW #605, Calgary, AB T2H 0K9, Canada

+1 403-255-8161 +1 403-255-8161 Ring för att boka

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Sjukgymnastik

Inner Beauty Spa Massage and Wellness

813 4 Ave SW, Calgary, AB T2P 0K4, Canada

+1 587-429-8304 +1 587-429-8304 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

skoah Kensington

116 10 St NW, Calgary, AB T2N 1V3, Canada

+1 403-264-0203 +1 403-264-0203 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Renovations The Spa For Men

335 18 Ave SW #115, Calgary, AB T2S 3H9, Canada

+1 403-277-1110 +1 403-277-1110 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Breath Bodywork Wellness

6531 Lombardy Crescent SW, Calgary, AB T3E 5R3, Canada

+1 403-243-6610 +1 403-243-6610 Ring för att boka

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Leela Boutique - 17th Ave

927 17 Ave SW, Calgary, AB T2T 0A4, Canada

+1 403-258-3268 +1 403-258-3268 Ring för att boka

Pedikyr

Manikyr

Gelnaglar

Gelnagelförlängning

BB Wellness

227 10 St NW Unit204, Calgary, AB T2N 1V5, Canada

+1 403-818-9639 +1 403-818-9639 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Elysia Wellness Massage 엘리시아 웰니스 캘거리

5415 5 St SW, Calgary, AB T2V 1A7, Canada

+1 403-926-9542 +1 403-926-9542 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Thermae

4723 1 St SW #210, Calgary, AB T2G 4Y8, Canada

+1 403-263-8873 +1 403-263-8873 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

D.T. Health Massage Center

1029 12 Ave SW, Calgary, AB T2R 0J5, Canada

+1 403-367-8886 +1 403-367-8886 Ring för att boka

Bastu

Back2Back Massage

144 58 Ave SW, Calgary, AB T2H 0A2, Canada

+1 403-402-2277 +1 403-402-2277 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Essence Wellness Clinic - Marda Loop

3425 22 St SW #305, Calgary, AB T2T 6S8, Canada

+1 403-383-3228 +1 403-383-3228 Ring för att boka

Hyperbar oxygenbehandlingar

Akupunktur

Bronze Baxx Luxury Tanning & Wellness

2015 4 St SW #4, Calgary, AB T2S 1W6, Canada

+1 403-244-2299 +1 403-244-2299 Ring för att boka

Spraytanning

Luna Spa & Therapeutic Massage Clinic

1235 17 Ave SW Suite 207, Calgary, AB T2T 0C2

(587) 432-5367 (587) 432-5367 Ring för att boka

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

RnR Wellness Spa at Hôtel Le Germain

899 Centre St S, Calgary, AB T2G 1B8, Canada

+1 403-930-5959 +1 403-930-5959 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Fifth Avenue Club

+15 Level, 715 5 Ave SW, Calgary, AB T2P 2X6, Canada

+1 403-543-4747 +1 403-543-4747 Ring för att boka

Kaya Wellness Centre

435 4 Ave SW Suite 210, Calgary, AB T2P 3A8, Canada

+1 587-329-6734 +1 587-329-6734 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Baan Thai Massage

8-2100 4 St SW, Calgary, AB T2S 1W7, Canada

+1 403-245-3944 +1 403-245-3944 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Avslappningsmassage

Massage RELAXUS Physio & Acupuncture

1330 15 Ave SW Unit 108, Calgary, AB T3C 3N7, Canada

+1 587-897-8585 +1 587-897-8585 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Massage Relaxus

1330 15 Ave SW Unit 108, Calgary, AB T3C 3N7, Canada

+1 587-897-8585 +1 587-897-8585 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Massage Helps Inc.

630 17 Ave SW, Calgary, AB T2S 0B4, Canada

+1 403-474-3776 +1 403-474-3776 Ring för att boka

Avslappningsmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Gravidmassage

Mount Royal University Recreation

4825 Mt Royal Gate SW Room U16, Calgary, AB T3E 6K6, Canada

+1 403-440-6517 +1 403-440-6517 Ring för att boka

Diva Salon and Spa - Mount Royal

1805 14 St SW #217, Calgary, AB T2T 3T1, Canada

+1 403-289-2626 +1 403-289-2626 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ögonbrynstrådning

Brudsminkning

Ansiktsbehandling för män

Stillwater Spa

700 Centre St S, Calgary, AB T2G 5P6, Canada

+1 403-537-4474 +1 403-537-4474 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Cryoterapi

ÇaVaBien Hair Studio Day Spa Medi Spa Calgary

2049 42 Ave SW, Calgary, AB T2T 2M8, Canada

+1 403-287-7009 +1 403-287-7009 Ring för att boka

Damfrisör

Hårpermanent

Dreadlocks

Permanent håruträtning

Diva Salon and Spa - Chinook

6455 Macleod Trail SW, Calgary, AB T2H 0K3, Canada

+1 403-301-0909 +1 403-301-0909 Ring för att boka

Trådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Kemisk peeling

MNP Community & Sport Centre

2225 Macleod Trail SE, Calgary, AB T2G 5B6, Canada

+1 403-233-8393 +1 403-233-8393 Ring för att boka

Personlig träning

Studio 333 Wellness Center

Suite #200, 909 5 Ave SW, Calgary, AB T2P 0N7, Canada

+1 587-356-0333 +1 587-356-0333 Ring för att boka

Zonterapi

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Kingsland Massage

7720 Elbow Dr SW #202, Calgary, AB T2V 1K2, Canada

+1 403-457-2098 +1 403-457-2098 Ring för att boka

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Koppning

Edge Chiropractic & Sport Therapy

108 7 St SW, Calgary, AB T2P 5N7, Canada

+1 403-294-0095 +1 403-294-0095 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Kiropraktik

Tina Nails & Spa Chinook

6130 1a St SW #24, Calgary, AB T2H 0G3, Canada

+1 403-253-4828 +1 403-253-4828 Ring för att boka

Nagelförlängning

Nagellack

Nail Art

Pedikyr

The Studio Beltline

1111 3 St SE, Calgary, AB T2G 2S8, Canada

+1 403-455-1390 +1 403-455-1390 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

GYMVMT Fitness Club

4344 Macleod Trail SW, Calgary, AB T2G 0A4, Canada

+1 403-974-0300 +1 403-974-0300 Ring för att boka

Personlig träning

World Gym Plus 15

401 9 Ave SW #202, Calgary, AB T2P 3C5, Canada

+1 403-768-3109 +1 403-768-3109 Ring för att boka

Nuad Thai Massage

1412 1 St SW, Calgary, AB T2R 0V8, Canada

+1 403-453-1808 +1 403-453-1808 Ring för att boka

Thaimassage

Svensk massage

Zonterapi

Återuppbyggande massage

Heritage Oriental Medical Massage

8407 Elbow Dr SW, Calgary, AB T2V 1K8, Canada

+1 403-255-8768 +1 403-255-8768 Ring för att boka

Deep Tissue Massage

Återuppbyggande massage

Avslappningsmassage

Akupressur

RnR Wellness Spa Palliser

133 9 Ave SW, Calgary, AB T2P 2M3, Canada

+1 403-244-9290 +1 403-244-9290 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Cryoterapi

GYMVMT Fitness Club - Calgary Place

414 3 St SW #252, Calgary, AB T2P 0L3, Canada

+1 403-452-0254 +1 403-452-0254 Ring för att boka

Personlig träning

GoodLife Fitness Calgary Stephen Avenue

140 8 Ave SW, Calgary, AB T2P 1B3, Canada

+1 587-538-1900 +1 587-538-1900 Ring för att boka

GoPerformance Fitness Lab

2123 33 Ave SW, Calgary, AB T2T 1Z7, Canada

+1 403-475-8638 +1 403-475-8638 Ring för att boka

Personlig träning

Calgary MediSpa

Located in Marda loop, Free parking at the back of clinic, 2022 34 Ave SW, Calgary, AB T2T 2C3, Canada

+1 403-879-1257 +1 403-879-1257 Ring för att boka

Laserfettsugning

Viktminskning

GoodLife Fitness Calgary Mount Royal Village

880 16 Ave SW, Calgary, AB T2R 0S9, Canada

+1 403-802-1102 +1 403-802-1102 Ring för att boka

Sapa Body Care

9737 Macleod Trail SW #338, Calgary, AB T2J 0P6, Canada

+1 403-891-8931 +1 403-891-8931 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Britannia Acupuncture Clinic

5005 Elbow Dr SW #202, Calgary, AB T2S 2T6, Canada

+1 403-208-6488 +1 403-208-6488 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Elbow Massage Ltd

8408 Elbow Dr SW #210, Calgary, AB T2V 1K7, Canada

+1 403-452-4969 +1 403-452-4969 Ring för att boka

Koppning

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Toppomdömen för Basturum nära dig i Elboya

4.0

Genomsnitt från 616 omdömen för 1 ställe.

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan $30 och $69.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.