Bastu W35

Bästa bastu nära mig i W35, Abu Dhabi

Välj bland 28 ställen som erbjuder Basturum nära dig i W35, Abu Dhabi Se karta

Utvald

House Of Allure Beauty And Spa

4.8

(130)

House of Allure Beauty and Spa, Al Khaleej Al Arabi Street, Abu Dhabi, شارع الخَلِيج العَرَبي, أبو ظبي البطين

Classic Hammam Ritual

1 tim 30min

AED 351.76

Marocmaroc Hammam

1 tim 30min - 2 tim 30min

AED 500

marocMaroc Ritual Treatment Combo

1 tim - 2 tim

AED 123

Artificial Intelligence (AI) Treatment

1 tim 30min

AED 787.50

Se alla tjänster

UtvaldEndast kvinnor

Remedy Room

4.9

(334)

Khaleej Al Arabi Street, Corner Al Falah Street, Villa 420, Abu Dhabi

Moroccan Bath

45min - 2 tim

AED 200

Izil Hammam حمام إيزيل

1 tim - 1 tim 50min

AED 300

Styling تصفيف

15min - 3 tim

AED 45

Remedy Signature Henna حناء ريمدي المميز

45min

Från AED 100

Se alla tjänster

UtvaldEndast kvinnor

Curly Sue Beauty Lounge

5.0

(152)

Curly Sue Beauty Lounge, 1072 Badhwah St - Al Zahiyah - Mezzanine 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates, Mezzanine 01, Abu Dhabi Al Zahiyah

Moroccan Bath

1 tim - 1 tim 15min

AED 100

Blow Dry Straight Package

1 tim

AED 325

Taxi Fare Home Service

30min

AED 50

Bangs (Fringe) Hair Cut

1 tim

AED 45

Se alla tjänster

UtvaldEndast kvinnor

Hola Ladies Beauty Center

4.8

(66)

Hola Ladies Beauty Center, Al Jimi Avenue, M03, Abu Dhabi Al Khalidiyah, W10

LEFA ADD ONS

10min

AED 30

CLASSIC MOROCCAN BATH

1 tim 20min

AED 150

HOLA ROYAL MOROCCAN BATH

2 tim

AED 500

SPECIAL MOROCCAN BATH

1 tim 30min

AED 300

Se alla tjänster

Endast kvinnor

Serene Beauty & Spa

4.9

(601)

Abu Dhabi - Defense Road, Between Lebanon Flower Bakery & Istanbul Supermarket, Mezzanine, Abu Dhabi Zone 1, East 18-02

Classic Moroccan Bath

45min

AED 129

Signature Moroccan Bath

1 tim

AED 179

Royal Moroccan Bath

1 tim 15min

AED 279

Coconut or Thai Herb Body scrub 30mins

30min

AED 80

Se alla tjänster

Endast kvinnor

Jaw Beauty Salon

4.6

(219)

Jaw Beauty Lounge & Spa, Building 22 Office 2 , M Floor, East Block 7, Abu Dhabi

DALKA SUDAN BATH

1 tim 30min

AED 150

Neela Moroccan Bath

2 tim

AED 280

Herbal Bath w/ Org Scrub

2 tim

AED 280

Herbal Bath+ Massage w/Special Scrap

2 tim

AED 350

Se alla tjänster

Zayna Spa

4.7

(57)

Grand Millennium Al Wahda, Al Wahda Complex, Hazza Bin Zayed Street, Abu Dhabi Al Nahyan, Zone 1

Moroccan Oasis Wrap (Rhassoul Clay) | لف الواحة المغربية (طين الراسول)

30min

AED 250

Phytomer Facial | فيشيال فايتومير

30min - 1 tim

AED 200

Coconut & Crystal Salt Scrub | مقشر جوز الهند والكريستال الملحي

30min

AED 250

Zayna Spa Pure Bliss | زاينا سبا بير بليس

2 tim 30min

AED 900

Se alla tjänster

Nytt

Painted Nails Beauty Salon

4.7

(23)

Painted Nails Beauty Salon, Zayed The First St - Al Hisn - W4 - Abu Dhabi, Abu Dhabi

Traditional Moroccan Bath

1 tim

AED 150

Royal Moroccan Bath

1 tim

AED 300

Rose Moroccan Bath

1 tim

AED 250

White Henna Moroccan Bath

1 tim

AED 250

Se alla tjänster

Shine Bright Ladies Salon

4.8

(35)

F9GH+G8, Abu Dhabi

Normal | حمام مغربي عادي

1 tim

AED 60

With Herbal | حمام مغربي بالأعشاب

1 tim

AED 150

With Coffee | حمام مغربي بالقهوة

1 tim

AED 130

Scrub | حمام مغربي مع سكراب

1 tim

AED 100

Se alla tjänster

Nails Rituals Kiosk For Him & Her

4.9

(228)

Abu Dhabi, First Floor (Main Mall), AL WAHDA MALL, أبو ظبي آل نهيان, Zone 1

Foot Sauna Steam

10min

AED 25

Foot Sauna Steam

10min

AED 25

Foot Rapid Paraffin

10min

AED 70

Foot Rapid Paraffin

10min

AED 70

Se alla tjänster

Endast kvinnor

Backstage Beauty Lounge Center

4.9

(105)

Al Arabia Media & Press Bldg.Mezanine Floor Jabal Houq St.Khalidiya, Abu Dhabi

Shea Butter Scrub

20min

Från AED 100

Kids Moroccan Bath( 10 yrs.old down)

30min

AED 80

Kids Moroccan Bath( 5yrs.old down)

30min

AED 60

Additional coffee scrub and almond oil

20min

AED 100

Se alla tjänster

Sossi Beauty Centre

5.0

(43)

Sossi Beauty Centre, Delma street - Al Nahyan - E25 - Abu Dhabi, Abu Dhabi

Moroccan Bath Treatments

30min

AED 30

Basic Moroccan

1 tim

AED 80

Special Moroccan

1 tim

AED 119

Royal Moroccan

1 tim

AED 200

Se alla tjänster

Endast män

Alafiya Center for Hamam & Saloon

4.7

(614)

Al Afiya Gents Spa, 16th Street, Abu Dhabi Al Khalidiyah, W9

Moroccan bath Herbal + Massage Normal

1 tim

AED 100

T.BATH - Turk Sultan Hamam & Argan Scrub

1 tim

AED 500

Moroccan bath Salt + Massage Normal

1 tim

AED 100

T.BATH - Turkish Bath & (Scrub + Massage)

1 tim

AED 200

Se alla tjänster

Winter Beauty Salon And Spa

4.9

(60)

Abu Dhabi, Abu Dhabi Al Zahiyah

Moroccan Bath

1 tim

AED 49

Home Service Fee

1 tim

Från AED 50

Hot Stone Massage (60mns)

1 tim

AED 300

Eyeliner and Eyebrow Makeup

30min

AED 59

Se alla tjänster

Endast kvinnor

Alora Beauty Center

4.6

(27)

Alora Beauty Salon, 6 شارع المُتْوِي, Abu Dhabi Al Hisn, W4

Moroccan Bath Normal

45min

AED 60

Moroccan Bath With Scrub -Package Promotion 4x Session

1 tim

AED 320

Moroccan Bath With Scrub

45min

AED 80

Moroccan Royal

1 tim

AED 100

Se alla tjänster

Endast kvinnor

Sois Belle Salon

4.9

(84)

Delma Street, Zone 1E20-02, Abu Dhabi

Authentic Moroccan bath

1 tim

AED 100

Add On Face Mask

15min

AED 50

body mask

30min

AED 60

Authentic Moroccan Bath

1 tim

AED 150

Se alla tjänster

Ambra Beauty

4.9

(44)

Al Nasr Tower - شارع النصر - Al Hisn - Al Markaziyah West, Abu Dhabi

Normal Moroccan Bath

1 tim

AED 100

Moroccan Bath with Herbal

1 tim 30min

AED 150

Moroccan Bath with Full Body Bleaching

1 tim 30min

AED 250

Moroccan Bath with Full Body Whitening

1 tim

AED 250

Se alla tjänster

Soso Belle Ladies Salon

4.9

(38)

Airport Road, Abu Dhabi Al Nahyan, Zone 1

ليفة مغربية. Moroccan lifa

1 tim

AED 30

دلكة سودانية. Dalia soudani

1 tim

AED 150

Normal Moroccan Bath | حمام مغربي عادي

1 tim

AED 80

Special Moroccan Bath | حمام مغربي بالأعشاب

1 tim

AED 100

Se alla tjänster

Endast kvinnor

Cut and Colours Beauty Center

4.7

(209)

World Trade Center, Khalifa Bin Zayed The First Street, Al Souq Tower C20, Abu Dhabi Al Danah, E2

🛀 Traditional Moroccan Bath

1 tim

Från AED 200

🛁🪷 C&C Majestic Moroccan Bath

1 tim 10min

Från AED 250

🧽 Bath Add On’s

5min

AED 20

🪞Hair Masks (أقنعة تغذية الشعر)

30min - 1 tim

Från AED 100

Se alla tjänster

Mile Home Spa

5.0

(29)

Airport Road, Abu Dhabi Al Nahyan, Zone 1

Moroccan Bath

30min

AED 250

Transportation

1 tim

AED 30

Full Hair Color

1 tim

Från AED 250

Ankle Length

1 tim

AED 100

Se alla tjänster

Endast kvinnor

Maissa Hassoun Ladies Beauty Salon

5.0

(45)

Sheikh Fatima Bint Mubarak Street, All Care Medical Center, Abu Dhabi Abu Dhabi

Hamam Cream

1 tim

AED 180

CHEESE SANDWICH

30min

AED 20

Foot Scrub

30min

AED 50

Banana w/Honey

1 tim

AED 50

Se alla tjänster

ErbjudandenEndast kvinnor

Thai House Beauty and Spa

5.0

(5)

Al Turath Street, Al Deen, Mezzanine Floor, Abu Dhabi Abu Dhabi

The Herbal Infusion Steam Bath

1 tim

AED 370

Classic Hammam

45min

AED 150

The Thai Herbals Steam Bath

45min

AED 175

Migraine Relieft Treatment

1 tim - 2 tim

AED 270

Se alla tjänster

ErbjudandenEndast kvinnor

Shammarah Ladies Saloon

4.7

(17)

Shamarah Ladies Salon, Al Falah Street, M-2, Abu Dhabi Al Danah, Zone 1

MOROCCAN BATH WITH FULL BODY MASSAGE

1 tim 30min

AED 150

MOROCCAN BATH

1 tim

AED 80

REFILL LASHES

30min

AED 50

PRODUCT FOR SALE

30min

AED 100

Se alla tjänster

Beauty Project Salon

F89R+4F, Abu Dhabi Al Bateen, W11

VIP Moroccan Bath

1 tim 30min

AED 650

Royal Moroccan Bath

1 tim 30min

Från AED 550

Traditional Moroccan Bath

1 tim

AED 120

The Essential Moroccan Bath

1 tim

AED 200

Se alla tjänster

Naturelife Spa Marina Abu Dhabi

Al Kasir Street, Rixos Marina Abu Dhabi, Abu Dhabi Al Kasir, Kasser Al Amwaj

Gold Turkish Hammam

1 tim

AED 899

Luxury Moroccan Hammam

1 tim

AED 1,099

Deposit

50min

AED 100

Moroccan Hammam

40min

AED 789

Se alla tjänster

Veloria For Women Personal Care

Home Service Salon, Abu Dhabi

Dilka

1 tim

AED 150

Leefa | الليفة

1 tim

AED 50

Moroccan Spa Normal | الحمام المغربي العادي

1 tim

AED 150

Al Ain | العين

1 tim

AED 50

Se alla tjänster

Endast kvinnor

Home Service - Buff and Blow Beauty and Care

Home Service Salon, Abu Dhabi

Delka

1 tim

AED 200

Basic Moroccan bath

1 tim

AED 180

Special Moroccon Bath

2 tim

AED 350

Whitening Bath

1 tim 30min

AED 300

Se alla tjänster

Bloomself Beauty Ladies Saloon

Bloomself Ladies Salon | Ladies Beauty Salon in Abu Dhabi, Khalfan Al Qubaisi Building - 302, 3rd Floor - 808 Zayed The First St - Al Danah - Zone 1, Abu Dhabi

Normal Moroccan Bath + Full Body Massage

1 tim

AED 120

Moroccan Bath + Hair Wash + Normal Dry

1 tim

AED 90

Normal Facial

1 tim

AED 120

Hair Wash + Styling Blow Dry

1 tim

AED 100

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Fitness Time Gym
Albateen Area Bainoona Street Behind Abudhabi Islamic Bank C2 Building Floor Penthouses 2 (P2, Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 50 850 6612 +971 50 850 6612 Ring för att boka
The One Men Spa - ذا ون سبا للرجال
Defense Road, Sultan Restaurant Building, Next to the Lebanon, Flower Restaurant - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 445 1717 +971 2 445 1717 Ring för att boka
Bastu
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Spabehandlingar
Sisters Beauty Lounge Al Bateen Villa
between street, Street 10 - Villa #241 Khalifa Bin Shakhbout St, 9 and 11 - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 2 222 2502 +971 2 222 2502 Ring för att boka
Gelnaglar
Nail Art
Manikyr för män
Pedikyr för män
Soul Senses Spa & Wellness - Downtown, Abu Dhabi - مساج سبا
Sheikh Rashid Bin Saeed St - Al Manhal - Al Tibbiya - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 304 7531 +971 2 304 7531 Ring för att boka
Bastu
Infraröd bastu
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
Massage Moon Center in Abu Dhabi
930 7th St, Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 56 602 4194 +971 56 602 4194 Ring för att boka
Terapeutisk massage
Deep Tissue Massage
Zonterapi
Idrottsmassage
Al Hana Moroccan Gents Saloon & Bath
Al Hisn - W4 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 665 5765 +971 2 665 5765 Ring för att boka
Bastu
Spabehandlingar
Ayana Spa
Bab Al Qasar Hotel 4th-5th Floor - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 56 228 5777 +971 56 228 5777 Ring för att boka
Bastu
Infraröd bastu
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Trianon Spa Center
F93G+HW5 - Najda street, Opp Mariah Cinema - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 56 865 0938 +971 56 865 0938 Ring för att boka
Avslappningsmassage
Hot stone-massage
Gravidmassage
Kinesisk massage
Massage center abu dhabi
Mimbasi St - Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 55 536 8226 +971 55 536 8226 Ring för att boka
Bastu
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Cryoterapi
The Bayshore Beach Club
InterContinental Abu Dhabi King Abdullah bin Abdul Aziz Al Said Street - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 666 6888 +971 2 666 6888 Ring för att boka
Fitness Zone Gym
Sheraton Khalidiya Hotel - 18th Floor - Zayed The First St - Al Hisn - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 54 548 8447 +971 54 548 8447 Ring för att boka
Ruby Fitness (Khalidiya)
R-Floor, Pearl Plaza Tower - Al Bateen - W10 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 524 1554 +971 50 524 1554 Ring för att boka
Chiva spa
marina - Al Bateen - Abu Dhabi - United Arab Emirates
971562139290 971562139290 Ring för att boka
Bastu
Spabehandlingar
The Spa at Mandarin Oriental, Emirates Palace
West Corniche Road - Al Ras Al Akhdar - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 690 7885 +971 2 690 7885 Ring för att boka
Bastu
Kroppsinpackning
Infraröd bastu
Spabehandlingar
Lamar Beauty Salon
Abu Dhabi Al Laqeen street (Al Nahyan 13 Behind La Chocola , Building Number 13, in the same building of sea Fish Store - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 315 1423 +971 50 315 1423 Ring för att boka
Bastu
Spabehandlingar
West Bay Spa
Al Bateen - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 58 890 8121 +971 58 890 8121 Ring för att boka
Bastu
Infraröd bastu
Kroppsinpackning
Spabehandlingar
White Gold Spaوايت جولد سبا
شارع الدفاع - Al Nahyan - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 56 663 2681 +971 56 663 2681 Ring för att boka
Bastu
Infraröd bastu
The Spa at The St. Regis Abu Dhabi
The St. Regis, Nation Towers - 1st St - Al Bateen - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 694 4100 +971 2 694 4100 Ring för att boka
Bastu
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Kroppsinpackning
Lotus Spa
F9J4+524 Inside Platinum Hotel - شارع - Al Hisn - W6 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 634 4333 +971 2 634 4333 Ring för att boka
Bastu
Spabehandlingar
حمام وصالون شباب هايد بارك Hide Park Shabab Spa
Alkhaldia. 16th Street Opposite Khalidiya Garden, Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 2 681 7018 +971 2 681 7018 Ring för att boka
Bastu
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
V Elements Spa and Wellness - Sheraton Khalidiya Hotel
503 Zayed The First St, Al Hisn - W7-01 - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 50 928 9148 +971 50 928 9148 Ring för att boka
Bastu
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Kroppsinpackning
Train GYM WTC Mall
Mall - Basement 2, World Trade Center - Khalifa Bin Zayed The First St - Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 635 0020 +971 2 635 0020 Ring för att boka
Belle Care Luxury Spa Abu Dhabi
Vision Links Hotel Apartments 2 - M Floor, Building #16 - opposite of ADCB Bank), Al NahyanE25 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 125 1567 +971 50 125 1567 Ring för att boka
Bastu
Spabehandlingar
Infraröd bastu
Kroppsskrubb
Milin Care Lady Spa
156 شارع الظاهر - opposite Grand Millenium Hotel same building phillipine cosmetic - Al Danah - M-3 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 54 321 6288 +971 54 321 6288 Ring för att boka
Bastu
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Oriental Beauty Lounge
Al Falah St - Al Bateen - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 665 5707 +971 2 665 5707 Ring för att boka
Sminkningstjänst
Portömning
Kroppsskulptering
Dermaplane-behandling
Flex Fitness - Airport Road Branch
Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 621 3300 +971 2 621 3300 Ring för att boka
Santorini Spa
Al Nahyan - Zone 1 - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 54 522 2022 +971 54 522 2022 Ring för att boka
Ansiktsbehandling
Ögonbrynstrådning
Adams Face Center for men Relaxing
Hazza ' Bin Zayed The First St - Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 641 1662 +971 2 641 1662 Ring för att boka
Bastu
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
Kroppsinpackning
مركز الروسي للعناية والتجميل للرجال
بناية فطائر الخليج, مقابل جامعة زايد القديمة, Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 2 445 5655 +971 2 445 5655 Ring för att boka
Bastu
Kroppsinpackning
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
Toi Et Moi Spa
Al Khalidiyah - W8 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 222 3313 +971 2 222 3313 Ring för att boka
Bastu
Kroppsinpackning
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
SIX PACK GYM
Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 55 149 0552 +971 55 149 0552 Ring för att boka
Leelawadee Spa - by Sheraton Khalidiya Abu Dhabi
W-7/01 plots - Leelawadee spa massage spa men center 4th Floor inside Sheraton khalidiaya hotel Abu Dhabi 238 - C15,14 Zayed The First St - opposite KM Trading, Sheraton Khalidiya Hotel - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 52 205 8878 +971 52 205 8878 Ring för att boka
Bastu
Kroppsinpackning
Infraröd bastu
Kroppsskrubb
GYM SPOT FITNESS CENTRE
Awqaf al matam building - AL FALAH STREET - 9th Street Fatima Bint Ali Al Rumaithi St - near Medeor 24x7 Hospital - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 622 4344 +971 2 622 4344 Ring för att boka
Century Arab Massage and Spa Abu Dhabi
paragon hotel - city center - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 857 6088 +971 50 857 6088 Ring för att boka
Bastu
Kroppsskrubb
Kroppsinpackning
Spabehandlingar
Mamounia Spa Center
ROTANA MALL - 1St FLOOR - behind PRESTIGE CAR - Al Bateen - W10 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 667 7030 +971 2 667 7030 Ring för att boka
Bastu
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Kroppsinpackning
Men Spa
Zayed 1st Street (Electra Road) - Al Khalidiyah - W8 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 667 5779 +971 2 667 5779 Ring för att boka
Bastu
Infraröd bastu
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
Eclipse Spa at Eclipse Boutique Suites
Street # 10 Liwa Street - Al Danah - Zone 1 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 652 1007 +971 2 652 1007 Ring för att boka
Bastu
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Al Diar Sawa Hotel Apartments
Al Nahyan - E25 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 414 7777 +971 2 414 7777 Ring för att boka
Bastu
Kingsway Fitness Gym
Al Hisn - W4 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 990 5311 +971 50 990 5311 Ring för att boka
Paragon Spa
M Floor - Paragon Hotel Apartments - nearby Al Wahda Mall, Al Nahyan - Abu Dhabi, United Arab Emirates
+971 50 305 9607 +971 50 305 9607 Ring för att boka
Deep Tissue Massage
Akupressur
Fotmassage
Helkroppsmassage
Oud Massage Center
Paragon Hotel & Apartment - Muroor Rd - Al Nahyan - E25 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 50 907 8874 +971 50 907 8874 Ring för att boka
Bastu
Kroppsskrubb
Infraröd bastu
Spabehandlingar
TRP Spa center
1 - 8 Al Layyanah St - Al Hisn - Al Markaziyah West - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 56 475 9096 +971 56 475 9096 Ring för att boka
Bastu
Infraröd bastu
Spabehandlingar
Retreaty Spa Center
Baynunah tower 2 corniche Baynunah tower 2 - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 56 226 0239 +971 56 226 0239 Ring för att boka
Bastu
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
Bodylines Fitness & Wellness Club
W Corniche Rd - Al Bateen - Abu Dhabi - United Arab Emirates
+971 2 657 0182 +971 2 657 0182 Ring för att boka
Bastu
Spabehandlingar

Toppomdömen för Basturum nära dig i W35

4.0

Genomsnitt från 3 155 omdömen för 27 ställen.

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan AED 60 och AED 630.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.