Bästa avkopplande massage nära mig i Castel di Leva, Rom

Du kommer förmodligen att dra nytta av att ha en avslappningsmassage en gång i veckan eller två.

Om du bokar in dig med en erfaren massör bör du räkna med att betala mellan €25 och €80 för din avslappningsmassage.

Det finns många anledningar att boka en avslappningsmassage; de lugnar inte bara bort dina påfrestningar, de mjuka slag och knådningstekniker som används av din massör kommer att förbättra blod- och lymfcirkulationen, minska muskelspänningen och kan också förbättra din sömn.

När din avslappningsmassage är över bör du passa på att vila och dricka mycket vatten för att hjälpa till att spola ut toxinerna som stimuleras av din massage. Håll dig borta från koffein och alkohol, som är uttorkande och förväntar sig att behöva toaletten mer än vanligt.

Vi är alla olika, så att hitta den mest avkopplande massagen beror verkligen på vilken typ av massage som lugnar dig mest. Experimentera och hitta en du älskar.

Avslappningsmassage är utformad för att vara mild och vilsam och lugna muskelspänningar. Terapeutisk massage är en allmän term som kan tillämpas på ett antal olika massage som riktar sig mot specifika problem och hjälper till att lindra smärta och stress.