Sauna Mid Central

As melhores saunas perto de mim em Mid Central, Los Angeles

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Mid Central, Los Angeles) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa

Ligar para fazer reserva

Muscle Lab - IV Therapy, Cryotherapy, and Cupping

2381 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91107

(626) 469-4434 (626) 469-4434 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Fisioterapia

Hot 8 Yoga

177 E Colorado Blvd Unit G080, Pasadena, CA 91105

(626) 463-0200 (626) 463-0200 Ligar para fazer reserva

A Beautiful Day Spa Massage Pasadena

965 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91106

(626) 578-9999 (626) 578-9999 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem profunda

Massagem chinesa

Massagem para casais

Victoria's Healing Sanctuary

221 E Walnut St # 255, Pasadena, CA 91101

(626) 768-9810 (626) 768-9810 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Oasis Spa Massage

112 E California Blvd, Pasadena, CA 91105

(626) 863-3233 (626) 863-3233 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem sueca

Massagem esportiva

Renew Performance Center

600 E Colorado Blvd Suite 110, Pasadena, CA 91101

(626) 345-5314 (626) 345-5314 Ligar para fazer reserva

HM Warm Spa

1009 E Green St, Pasadena, CA 91106

(626) 589-9690 (626) 589-9690 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem pré-natal

Sierra Madre Massage Company

140 W Sierra Madre Blvd, Sierra Madre, CA 91024

(626) 585-1964 (626) 585-1964 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem profunda

Altadena Nails & Spa

2235 Lake Ave Suite # 106, Altadena, CA 91001

(626) 696-3531 (626) 696-3531 Ligar para fazer reserva

Manicure

Unhas decoradas

Manicure masculina

Pedicure masculina

The Salt Studio

1380 E Walnut St, Pasadena, CA 91106

(626) 765-6180 (626) 765-6180 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Burke Williams

39 Mills Pl, Pasadena, CA 91105

(626) 440-1222 (626) 440-1222 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

AcuSpa Wellness & Lymphatic Drainage Center

1930 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91101

(626) 578-9119 (626) 578-9119 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Pure Nails Spa

85 S Fair Oaks Ave, Pasadena, CA 91105

(626) 995-1368 (626) 995-1368 Ligar para fazer reserva

Extensões de unhas de gel

Unhas dip powder

Unhas de acrílico

Pedicure

Sun Spa

370 W Sierra Madre Blvd F, Sierra Madre, CA 91024

(626) 592-9814 (626) 592-9814 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Shiatsu of Pasadena

1043 E Green St, Pasadena, CA 91106

(626) 639-3999 (626) 639-3999 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

The Spa Santé and Salon

153 E Holly St, Pasadena, CA 91103

(626) 586-3488 (626) 586-3488 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Limpeza de pele

Cote d'Azur

41 W Bellevue Dr, Pasadena, CA 91105, USA

+1 626-396-3030 +1 626-396-3030 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem profunda

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Chuan Spa

1401 S Oak Knoll Ave, Pasadena, CA 91106

(626) 585-6414 (626) 585-6414 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Pasadena Relaxation Center

2565 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91107

(626) 795-9896 (626) 795-9896 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Speakeasy Fitness - Pasadena

39 S Altadena Dr, Pasadena, CA 91107

(626) 388-0487 (626) 388-0487 Ligar para fazer reserva

Green Tree Therapy LLC

2525 E Foothill Blvd, Pasadena, CA 91107

(626) 796-8854 (626) 796-8854 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Tai Wellness

446 N Craig Ave, Pasadena, CA 91107, United States

+1 626-466-5364 +1 626-466-5364 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem profunda

Irises Health Spa

2982 E Colorado Blvd Suite 112, Pasadena, CA 91107

(626) 584-6868 (626) 584-6868 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Arroyo Day Spa and Massage

633 S Arroyo Pkwy, Pasadena, CA 91105

(626) 792-8868 (626) 792-8868 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Pasadena Day Spa

1143 S Fair Oaks Ave, Pasadena, CA 91105

(626) 403-6666 (626) 403-6666 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Lux Spa Asian Massage

1222 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91106

(626) 578-9588 (626) 578-9588 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem profunda

Blue Moon Spa

754 N Lake Ave, Pasadena, CA 91104

(626) 460-8333 (626) 460-8333 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem relaxante

Massagem corretiva

New Health Spa

461 N Lake Ave, Pasadena, CA 91101

(626) 512-5785 (626) 512-5785 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $25 e $275.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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