Sauna الإسكان

As melhores saunas perto de mim em الإسكان, Meca

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Brand: Fresha
Rating: 4 (4248 reviews)

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OfertasSomente mulheres

Chant | شانت

4.7

(4,132)

شارع أبو الأرقم عبد مناف بن أسد بن مخزوم, Makkah Al Shoqiyah, 24351, Makkah Province

حمام مغربي + دلكة مغربيه

1 hr and 30 min

SAR 325

دلكه سودانيه

1 hr

SAR 173

حمام مغربي + دلكه سودانيه

55 min

SAR 300

Traditional Morrocan Bath حمام مغربي شانت أساسي

55 min

SAR 240.50

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Nolly Salon

Nolly Salon, 2387, Makkah, Makkah, Makkah Province

الحمام المغربي التقليدي

1 hr

SAR 50

الحمام المغربي الملكي

2 hr

SAR 50

الحمام نولي سيجنتشر

2 hr

SAR 50

الحمام المغربي بالنيلة الزرقاء لتفتيح البشرة

1 hr

SAR 50

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لافاستون مساج Lava Stone Massage

Dr Abdul Qadir Koshak St, Al Shoqiyah, Makkah 24351, Saudi Arabia

+966 12 533 4433 +966 12 533 4433 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

مركز أنامل الراحة للمساج والحمام المغربي

Ibrahim Al Khalil Rd, Al Shoqiyah, Makkah 21955, Saudi Arabia

+966 53 653 6060 +966 53 653 6060 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem chinesa

‎As melhores avaliações de Saunas perto de você em الإسكان

4.0

Média de ‎4.248‎ avaliações de ‎2‎ locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre SAR 50 e SAR 350.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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