Sauna Zapopan

As melhores saunas perto de mim em Zapopan, Guadalajara

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Zapopan, Guadalajara) Ver mapa

SaunaEsfoliação corporal Tratamentos de spa

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Bliss Spa by Vianey Quezada

QHCJ+WCV, Hogares de Nuevo México, 45160 Nuevo México, Jal., Mexico

+52 33 2955 5224 +52 33 2955 5224 Ligar para fazer reserva

Sauna

Siempre Bella Spa

Av. de las Calandrias 2499, Villas de La Loma, 45130 Nuevo México, Jal., Mexico

+52 33 3311 9830 +52 33 3311 9830 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Morocco Spa

Community Center, Privada 6-Interior 10b, 45132 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 1561 0727 +52 33 1561 0727 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Shifra Spa

Bllvd. Puerta de Hierro 4965, UP 65 104 Col, Puerta de Hierro, 45116 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3611 3310 +52 33 3611 3310 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Kinal Spa

Boulevard Puerta de Hierro 4965 Local UP3-1 a un costado del Hyatt Regency 7,88 km) 45116, Blvrd Puerta de Hierro, 45116 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 1514 5726 +52 33 1514 5726 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Sanube

Av Valdepeñas 8441, Las Palmas, 45130 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 1845 5034 +52 33 1845 5034 Ligar para fazer reserva

Sauna

Guizar Spa

Calle Prof Idolina Gaona de Cosío 5329, 45138 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3201 8599 +52 33 3201 8599 Ligar para fazer reserva

Sauna

Recovery Crioliving

Av. Empresarios 371-E, Zona Andares, 45116 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3145 7295 +52 33 3145 7295 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Lakvish spa

Marina Mazatlán 467-planta alta, Santa Margarita1a Secc., 45138 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 2239 5566 +52 33 2239 5566 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

El lugar de los Masajes

Av. Base Aerea 1266a, El Triángulo, 45138 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 2410 7667 +52 33 2410 7667 Ligar para fazer reserva

ROYAL THAI SPA

Colonia Plaza Corporativa, P.º de los Virreyes 45 Local-P-13, Puerta de Hierro, 45116 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 1653 1313 +52 33 1653 1313 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Vita Spa

Calz. de las Flores 1111-local 5, Haciendas del Valle, 45130 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3805 3510 +52 33 3805 3510 Ligar para fazer reserva

Sauna

Eternal Beauty. Spa & Beauty Center

Antiguo camino a tesistan#1730 Circuito Santa Fe fraccionamiento Local #20 (arriba del, OXXO PLAZA SANTA FE, 45138 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 2045 4321 +52 33 2045 4321 Ligar para fazer reserva

Sauna

Belle Milette Spa

Av. Santa Margarita 4099 Local A16, Jardín Real, 45136 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 3109 8437 +52 33 3109 8437 Ligar para fazer reserva

Sauna

Nine Spa

Av Federalistas 2042, La Cima, 45130 Zapopan, Jal., Mexico

+52 33 2940 1775 +52 33 2940 1775 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Zapopan

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