Sauna Forth

As melhores saunas perto de mim em Forth, Edimburgo

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Forth, Edimburgo) Ver mapa

SaunaEsfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

Ainslie Park Leisure Centre

92 Pilton Dr, Edinburgh EH5 2HF, United Kingdom

+44 131 458 2100 +44 131 458 2100 Ligar para fazer reserva

North-55 Sports Therapy Edinburgh ®

7-9 N St David St, Edinburgh EH2 1AW, United Kingdom

+44 7514 585976 +44 7514 585976 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem para casais

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Village Hotel Edinburgh

140 Crewe Rd S, Edinburgh, EH4 2NY, United Kingdom

+44 131 297 7111 +44 131 297 7111 Ligar para fazer reserva

Sauna

LUSH Spa Edinburgh

115 Princes St, Edinburgh, EH2 3AA, United Kingdom

+44 131 225 4688 +44 131 225 4688 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Olive Tree Holistic Therapies

20/2 N Jct St, Leith, Edinburgh EH6 6HN, United Kingdom

447497142632 447497142632 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Kama Calm | Holistic Therapies | Massage | Edinburgh

13 Bruntsfield Gardens, Edinburgh EH10 4DX, United Kingdom

+44 7825 322804 +44 7825 322804 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem esportiva

Sabaidee Thai Spa

30-32 Lochrin Buildings, Edinburgh EH3 9ND, United Kingdom

+44 7940 523353 +44 7940 523353 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Acupressão

SLEEPING BEAUTY SPA

Radisson S A S Hotel, 80 High St, Edinburgh EH1 1TH, United Kingdom

+44 131 202 6583 +44 131 202 6583 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Art and Spirituality :Yoga, Healing, Meditation, Massage, Hire, Classes, Workshops

6-8 Alexander Dr, Gorgie, Edinburgh EH11 2RH, United Kingdom

+44 7526 706888 +44 7526 706888 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Leith Treatments

The Club, W Bowling Green St, Edinburgh EH6 6TH, United Kingdom

+44 7971 392209 +44 7971 392209 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Nina and Mai Thai Massage

9 Meadowbank Pl, Edinburgh EH8 7AW, United Kingdom

+44 131 241 4058 +44 131 241 4058 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem relaxante

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Estetika Beauty

10 Main St, Davidson's Mains, Edinburgh EH4 5BY, United Kingdom

+44 7742 724885 +44 7742 724885 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Tratamento para celulite

Peeling químico

Tratamento facial

Elysium Edinburgh

24 Duke St, Edinburgh EH6 8HQ, United Kingdom

+44 7584 123213 +44 7584 123213 Ligar para fazer reserva

Edinburgh Marriott Hotel Holyrood

81 Holyrood Rd, Edinburgh EH8 8AU, United Kingdom

+44 131 528 8000 +44 131 528 8000 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Violet's Beauty and Massage Edinburgh

6 Parkside St, Edinburgh EH8 9RL, United Kingdom

+44 7954 600797 +44 7954 600797 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Ruan Mai Thai Massage Therapy

23 Blair St, Edinburgh, EH1 1QR, United Kingdom

+44 131 516 2016 +44 131 516 2016 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Yu Spa

23-27 Waterloo Pl, Edinburgh EH1 3BG, United Kingdom

+44 800 049 8304 +44 800 049 8304 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

One Spa

8 Conference Square, Edinburgh, EH3 8AN, United Kingdom

+44 131 221 7777 +44 131 221 7777 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem ayurvédica

Edinburgh-thai-massage.co.uk

139 Morrison St, Edinburgh, EH3 8AJ, United Kingdom

+44 131 228 6845 +44 131 228 6845 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Udon Thai Spa & Therapy

70 Montrose Terrace, Edinburgh EH7 5DP, United Kingdom

+44 131 661 7514 +44 131 661 7514 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

The Spa at The Caledonian

Princes St, Edinburgh EH1 2AB, United Kingdom

+44 131 222 8836 +44 131 222 8836 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Edinburgh Salt Rooms

33-35 Marionville Rd, Edinburgh EH7 5UD, United Kingdom

+44 131 297 5555 +44 131 297 5555 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Sparkle Beauty Salon

10 Main St, Davidson's Mains, Edinburgh EH4 5BY, United Kingdom

+44 7762 429704 +44 7762 429704 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Microdermoabrasão

Acne facial

Juvenate Health & Leisure

187 Clermiston Rd, Edinburgh EH12 6UG, United Kingdom

+44 131 528 9984 +44 131 528 9984 Ligar para fazer reserva

Chinese Health Massage Therapy (Long Life Spa)

26 Dalry Rd, Edinburgh EH11 2BA, United Kingdom

+44 7935 588688 +44 7935 588688 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem sueca

Massagem esportiva

Ventosaterapia

Spirit Health Club

132 Corstorphine Rd, Corstorphine, Edinburgh EH12 6UA, United Kingdom

+44 131 314 7070 +44 131 314 7070 Ligar para fazer reserva

Blair Street Sauna

30 Blair St, Edinburgh EH1 1QR, United Kingdom

+44 131 226 2114 +44 131 226 2114 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Newtown Sauna

17B Hart St, Edinburgh EH1 3RN, United Kingdom

+44 131 557 3616 +44 131 557 3616 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Edinburgh Leisure

Meadowbank Sports Centre, London Rd, Edinburgh EH7 6AE, United Kingdom

+44 131 458 2100 +44 131 458 2100 Ligar para fazer reserva

Floatarium Day Spa

29 N W Circus Pl, Stockbridge, Edinburgh EH3 6TP, United Kingdom

+44 131 225 3350 +44 131 225 3350 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Acne facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Bannatyne Health Club And Spa

43 Queen St, Edinburgh EH2 3NH, United Kingdom

+44 131 225 8384 +44 131 225 8384 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Forth

Salões de beleza Manicures Cabeleireiros Sobrancelhas e cílios Massagem Medspas Salões de depilação Spas e saunas Barbeiros Consultórios médicos Personal training

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