Sauna Pontoise

As melhores saunas perto de mim em Pontoise, Paris

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Pontoise, Paris) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Dolce Bellezza Le SPA

1 Pl. de la Piscine, 95300 Pontoise, France

+33 1 39 09 07 99 +33 1 39 09 07 99 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Peeling químico

Centre Cœurs À Corps

28 Rue Sere-Depoin, 95300 Pontoise, France

+33 6 82 22 39 52 +33 6 82 22 39 52 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Revital & Sens

28 Rue Sere-Depoin Bât B - 1er étage droite, 95300 Pontoise, France

+33 6 79 28 52 64 +33 6 79 28 52 64 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento facial

Peeling químico

Tratamento para celulite

Esthéticienne - Caroline Morosoff - Ennery

5 Rue du Moutier, 95300 Ennery, France

+33 6 31 62 28 34 +33 6 31 62 28 34 Ligar para fazer reserva

L'M' Prendre Soin de Vous

9 Bd Jean Jaurès, 95000 Pontoise, France

+33 6 10 71 70 22 +33 6 10 71 70 22 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

NATURAL THAI

30 Rue Thiers, 95300 Pontoise, France

+33 6 36 67 41 05 +33 6 36 67 41 05 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Beaute GM Pontoise

3 Quai du Pothuis, 95300 Pontoise, France

+33 9 54 33 46 94 +33 9 54 33 46 94 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

Re'cupp center

4 Av. du Gros Chêne, 95610 Éragny, France

+33 1 89 56 50 90 +33 1 89 56 50 90 Ligar para fazer reserva

Garden Spa

3 Rue de Cergy, 95000 Neuville-sur-Oise, France

+33 9 71 34 82 66 +33 9 71 34 82 66 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Evasion Massages du Monde

14 Rue Millepertuis, 78700 Conflans-Sainte-Honorine, France

+33 6 85 53 93 95 +33 6 85 53 93 95 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

MANAYA - Saint-Ouen-L'Aumône

29 Rue du Général Leclerc, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône, France

+33 1 34 64 25 27 +33 1 34 64 25 27 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Microdermoabrasão

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Bbeaute

18 Rue du Diablotin, 95000 Cergy, France

+33 7 81 35 08 51 +33 7 81 35 08 51 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento para celulite

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Yogami - Yoga & massages Val d'Oise

78 Rue George Sand, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône, France

+33 6 64 86 69 35 +33 6 64 86 69 35 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem esportiva

Massagem pré-natal

Massagem de tecido profundo

En corps - Massages de bien-être

21 bis Rue de Pontoise, 95000 Cergy, France

+33 6 44 07 64 78 +33 6 44 07 64 78 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Claire Maillet | Réflexologie • Bain Enveloppé • Portage • Massage Bébé • Yoga Bébé • Massage Postnatal Et Prénatal

41 Pass. des Lauzes, 95800 Cergy, France

+33 6 41 43 43 71 +33 6 41 43 43 71 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Reflexologia

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massages bien être & Cupping Hijama

1 All. des Coquelicots, 95610 Éragny, France

+33 6 26 47 15 68 +33 6 26 47 15 68 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem com pedras quentes

Les Massages de Solène

7 Av. Jean Bart, 95000 Cergy, France

+33 6 62 49 20 17 +33 6 62 49 20 17 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Bel'isa Esthétique - Institut - Soins de beauté Bio - Facialiste : Kobido , Face Sculpting , Face Cupping, Gua Sha

11 Rue de Venel, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône, France

+33 6 15 57 59 84 +33 6 15 57 59 84 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Nathurellement Zen

21 All. de Colbert, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône, France

+33 6 22 68 16 22 +33 6 22 68 16 22 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem nos pés

Lunessens® - Soins énergétiques & holistiques de Bien-être au Naturel

20 Rue Bernardin de Saint-Pierre, 95610 Éragny, France

+33 6 31 85 80 02 +33 6 31 85 80 02 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Le Kokoon

15 Rue du Mail, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône, France

+33 6 73 22 21 81 +33 6 73 22 21 81 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Depilação com linha

Glow Up Institut

4 Rue Sainte-Agnés, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône, France

+33 6 31 05 44 95 +33 6 31 05 44 95 Ligar para fazer reserva

Depilação com cera de açúcar

Depilação facial

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

Hol'essens Massage

14 Rue du Chemin Vert, 78700 Conflans-Sainte-Honorine, France

+33 1 59 03 04 71 +33 1 59 03 04 71 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem chinesa

Massagem esportiva

Harmonie Et Beaute

12 Rue des Chauffours Bâtiment Ordinal, 95000 Cergy, France

+33 6 61 26 89 21 +33 6 61 26 89 21 Ligar para fazer reserva

Depilação com cera de açúcar

Depilação facial

Depilação de pernas

Depilação masculina

Place Détente

Zone Industrielle Des Boutries, 15 Rue des Cayennes, 78700 Conflans-Sainte-Honorine, France

+33 1 34 90 93 01 +33 1 34 90 93 01 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Peeling químico

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Michèle-pommier-relaxation

30 Rue de la Chapelle, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône, France

+33 6 68 19 74 75 +33 6 68 19 74 75 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Massagem sueca

Arôm'anse

10 Rue du Bruloir, 95000 Cergy, France

+33 1 30 38 89 29 +33 1 30 38 89 29 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem de corpo inteiro

Nocibé - OSNY

Centre commercial auchan, 21 Chem. du Poirier Charles Guérin, 95520 Osny, France

+33 1 34 43 68 36 +33 1 34 43 68 36 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Microdermoabrasão

Peeling químico

Tratamento facial

Eden Spa Institut

29 Rue du Général Leclerc, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône, France

+33 1 34 64 25 27 +33 1 34 64 25 27 Ligar para fazer reserva

Extensões de unhas

Pedicure de spa

Manicure masculina

Pedicure masculino

Club Moving Osny

27 Rte de Paris À Dieppe, 95520 Osny, France

+33 1 34 33 00 24 +33 1 34 33 00 24 Ligar para fazer reserva

E.Leclerc Une Heure Pour Soi

27-31 Rue d'Epluches, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône, France

+33 1 34 30 29 07 +33 1 34 30 29 07 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Peeling químico

Institut de beauté Bodyminute

Centre Commercial Les 3 Fontaines, C. Cial Cergy les 3 Fontaines, Av. des 3 Fontaines, 95000 Cergy, France

+33 1 30 32 03 30 +33 1 30 32 03 30 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Institut de beauté Bodyminute

Centre Commercial de l'Oseraie, Chem. du Poirier Charles Guérin, 95520 Osny, France

+33 1 34 41 25 71 +33 1 34 41 25 71 Ligar para fazer reserva

Tratamento para acne

Massagem nas costas

Serviço de maquiagem

Henna

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre €35 e €155.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Pontoise

Barbeiros Sobrancelhas e cílios Medspas Manicures Salões de beleza Tatuagem e piercing Fitness e reabilitação Spas e saunas Cabeleireiros Bronzeamento Fisioterapia Salões de depilação Massagem Personal training

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