Sauna Plateau Coteau

As melhores saunas perto de mim em Plateau Coteau, Nancy

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Plateau Coteau, Nancy) Ver mapa

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Côté Cour...

16 Rue de l'Église, 54220 Malzéville, France

+33 7 87 21 71 45 +33 7 87 21 71 45 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Maquiagem para noivas

A CORPS BEAUTE

83 Rue des 4 Églises, 54000 Nancy, France

+33 3 54 95 21 20 +33 3 54 95 21 20 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Acne facial

PANA THAI SPA

23 Rue Gambetta, 54000 Nancy, France

+33 3 83 30 85 85 +33 3 83 30 85 85 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

SPA Privatif Nancy / location de salles privatives spa, sauna & hammam

7 Rue des Tarbes, 54270 Essey-lès-Nancy, France

+33 6 51 67 60 33 +33 6 51 67 60 33 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Salle de sport Frouard - Fitness Park

16 Rue du Bois, 54390 Frouard, France

+33 7 86 10 66 65 +33 7 86 10 66 65 Ligar para fazer reserva

My Spa Nancy - Esthétique et Bien-Etre

5 Rue Drouin, 54000 Nancy, France

+33 3 83 30 11 55 +33 3 83 30 11 55 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

O'studio

38 Bis Bd de la Mothe, 54000 Nancy, France

+33 6 33 42 25 13 +33 6 33 42 25 13 Ligar para fazer reserva

SPA LUXURY NANCY - LOCATION D'ESPACE PRIVATIF - SPA SAUNA HAMMAM MASSAGE

91 Av. de Strasbourg, 54000 Nancy, France

+33 3 83 47 95 50 +33 3 83 47 95 50 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Anne France Institut

29 Bd de Hardeval, 54520 Laxou, France

+33 3 83 27 74 58 +33 3 83 27 74 58 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Sublime

89 Av. Foch, 54270 Essey-lès-Nancy, France

+33 6 26 64 90 75 +33 6 26 64 90 75 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

C l'instant beauté Institut&SPA

38 Rue St Nicolas, 54000 Nancy, France

+33 3 54 12 65 30 +33 3 54 12 65 30 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Zenthi - Institut de bien-être

54 Av. Carnot, 54130 Saint-Max, France

+33 6 68 37 96 27 +33 6 68 37 96 27 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

MoonLOVE "Le Love"

28 Rue Christian Pfister, 54000 Nancy, France

+33 7 66 06 57 77 +33 7 66 06 57 77 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Wellness Nancy Spa

52 Rue des Jardiniers, 54000 Nancy, France

+33 6 60 04 86 28 +33 6 60 04 86 28 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

O'momentZen

8 Rue Michel de Montaigne, 54425 Pulnoy, France

+33 6 47 79 35 08 +33 6 47 79 35 08 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Les Chemins Relaxants

141 Av. du Général Leclerc, 54220 Malzéville, France

+33 6 11 60 06 01 +33 6 11 60 06 01 Ligar para fazer reserva

Leitura psíquica

Acupuntura

Crystal Spa

5 Rue Chanzy, 54000 Nancy, France

+33 3 83 17 54 01 +33 3 83 17 54 01 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Shen Xin cabinet de relaxation pour les sportifs et les particuliers - Stress, Douleurs Musculaires

Rue Raymond Poincaré, 54000 Nancy, France

+33 6 37 76 65 58 +33 6 37 76 65 58 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem sueca

Massagem esportiva

Emiwell massage bien-etre, maderotherapie, drainage lymphatique esthétique, massage entreprise)

Chem. de Saint-Nicolas, 54690 Eulmont, France

+33 7 83 51 15 46 +33 7 83 51 15 46 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

VIP SPA 54 SUITES AVEC SPA À LA NUIT

2 Bd Charlemagne, 54000 Nancy, France

+33 7 66 16 08 21 +33 7 66 16 08 21 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Suite Stanislas

19 Rue Stanislas, 54000 Nancy, France

+33 7 81 68 45 20 +33 7 81 68 45 20 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

160 Rue Saint-Dizier, 54000 Nancy, France

+33 3 83 41 10 79 +33 3 83 41 10 79 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

FISH SPA & MASSAGE

34 ter, 34 Rue des Chenevières, 54220 Malzéville, France

+33 6 51 89 87 54 +33 6 51 89 87 54 Ligar para fazer reserva

Pedicure de spa

Le Local Peau Corps Bien Etre

108 bis avenue du 69ème Régiment d'Infanterie, 54270 Essey-lès-Nancy, France

+33 7 62 06 75 72 +33 7 62 06 75 72 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

SPA De Sens et d'Esprit

8 Rue Saint-Michel, 54000 Nancy, France

+33 3 83 29 10 51 +33 3 83 29 10 51 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Dana Om Spa

21 Rue Saint-Dizier, Cr des Arts, 54000 Nancy, France

+33 9 53 83 74 37 +33 9 53 83 74 37 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Nancy Thermal - Spa Thermal et Institut de Soins

Av. Hippolyte Maringer, 54000 Nancy, France

+33 3 56 79 02 80 +33 3 56 79 02 80 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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