Sauna Montanay

As melhores saunas perto de mim em Montanay, Lyon

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Montanay, Lyon) Ver mapa

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Sabai L'esprit Bien-Etre

107 All. du Vieux Château, 69250 Montanay, France

+33 6 66 47 78 16 +33 6 66 47 78 16 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Acupressão

Institut d beaute

787 Rue de Neuville, 69250 Montanay, France

+33 4 78 29 03 71 +33 4 78 29 03 71 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Maquiagem para noivas

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Nataly CULAT-LAPORTE

13 Rue Pierre Dugelay, 69250 Neuville-sur-Saône, France

+33 6 63 36 33 58 +33 6 63 36 33 58 Ligar para fazer reserva

Depilação de virilha completa

Depilação com cera de açúcar

Depilação de pernas

Depilação nas costas

ESCALE NATURE - Institut de beauté ~ Salon de Bien-être et Esthétique

4 Pl. Villeroy, 69250 Neuville-sur-Saône, France

+33 4 78 98 13 75 +33 4 78 98 13 75 Ligar para fazer reserva

Tratamento para acne

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Majestic Hammam et Spa

3 Rue Barrée, 69250 Neuville-sur-Saône, France

+33 4 78 69 49 81 +33 4 78 69 49 81 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

M le Massage

52bis Av. des Avoraux, 69250 Albigny-sur-Saône, France

+33 6 15 52 40 94 +33 6 15 52 40 94 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

The House of Wellness

11 Rte de Saint-André de Corcy, 69730 Genay, France

+33 6 99 02 21 77 +33 6 99 02 21 77 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Douce Heure Pour Elle - Expertise Cutanée - Facialiste - Skin Néo Pen - Photomodulation Led - Kobido - Stretching Detox -

1 Pl. de l'Église, 69270 Fontaines-Saint-Martin, France

+33 4 87 37 18 59 +33 4 87 37 18 59 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Caldera® SPAS LYON

470 Rte du Tilleul Bâtiment Mercure, 69270 Cailloux-sur-Fontaines, France

+33 4 26 63 78 17 +33 4 26 63 78 17 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

"Pause et bien être "Massage et événements"et sa bulle Détente

205 Rte de Bourg en Bresse, 01390 Civrieux, France

+33 7 67 55 31 36 +33 7 67 55 31 36 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Exilis

25 Quai de Villevert, 69250 Albigny-sur-Saône, France

+33 4 78 98 28 23 +33 4 78 98 28 23 Ligar para fazer reserva

Balaiagem

Corte de cabelo infantil

Cabelo cacheado

Coloração capilar

Mon Instant-Bien Etre

940 Rte de Massieux, 69730 Genay, France

+33 7 82 65 59 96 +33 7 82 65 59 96 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

HUA JAI MASSAGES

114 Imp. de l'Orée des Monts-d'Or, 69250 Curis-au-Mont-d'Or, France

+33 7 54 36 83 82 +33 7 54 36 83 82 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem chinesa

Fontaines de Bien-Être

70 All. des Acacias, 69270 Fontaines-Saint-Martin, France

+33 6 68 19 27 75 +33 6 68 19 27 75 Ligar para fazer reserva

Institut Esprit de Femme

16 Rue de la République, 69250 Neuville-sur-Saône, France

+33 4 78 91 28 48 +33 4 78 91 28 48 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

Entr'Act

8 Pl. Jean Moulin, 69270 Fontaines-Saint-Martin, France

+33 4 78 22 25 20 +33 4 78 22 25 20 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Colocação de peruca

Cabelo cacheado

Trança de cabelo

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Montanay

Bronzeamento Fisioterapia Medspas Spas e saunas Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Salões de beleza Manicures Massagem

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