Sauna Brenouille

As melhores saunas perto de mim em Brenouille, Creil

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Brenouille, Creil) Ver mapa

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Orcéfa

4 All. du Clos Gaillard, 60870 Villers-Saint-Paul, France

+33 7 69 80 57 01 +33 7 69 80 57 01 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem chinesa

NESS FIT

Place du 19 Mars 1962, 60870 Villers-Saint-Paul, France

+33 6 99 02 98 01 +33 6 99 02 98 01 Ligar para fazer reserva

22H22

21 BIS Rue Fanny Duvivier, 60870 Rieux, France

+33 7 66 72 68 60 +33 7 66 72 68 60 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

Le bien-naître de bébé

30 Av. du 8 Mai 1945, 60180 Nogent-sur-Oise, France

+33 6 65 95 31 27 +33 6 65 95 31 27 Ligar para fazer reserva

LA SOURCE LOUNGE&SPA

4 Pl. Brobeil, 60100 Creil, France

+33 3 44 72 23 59 +33 3 44 72 23 59 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

GIGAFIT Nogent-sur-Oise 100% Lady

82 Rue Jean Monnet, 60180 Nogent-sur-Oise, France

+33 7 78 42 24 33 +33 7 78 42 24 33 Ligar para fazer reserva

ML'E Sens - Salon Spécialisé en Massages Bien-Être Oise

EXCLUSIVEMENT SUR RDV, 34 Rue de Verdun, 60550 Verneuil-en-Halatte, France

+33 6 20 76 25 62 +33 6 20 76 25 62 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Massagem nos pés

Les Hautes Évasions

11 Rue Jean Jaurès, 60550 Verneuil-en-Halatte, France

+33 6 81 50 13 82 +33 6 81 50 13 82 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

AB Spa Hammam

32 Rue Faidherbe, 60180 Nogent-sur-Oise, France

+33 6 58 64 60 41 +33 6 58 64 60 41 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Douce Heure

6 Rue Jean Jaurès, 60550 Verneuil-en-Halatte, France

+33 3 44 28 08 03 +33 3 44 28 08 03 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Depilação de sobrancelhas com linha

Bulle de bien-etre

5 Rue du Marin, 60940 Cinqueux, France

+33 6 11 91 40 02 +33 6 11 91 40 02 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Acne facial

Massagem nas costas

Tratamento para celulite

connexion au bonheur

90 Rue de Pont-Sainte-Maxence, 60940 Cinqueux, France

+33 6 14 30 74 27 +33 6 14 30 74 27 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem corretiva

NJ FIT

1024 Av. du Tremblay, 60100 Creil, France

+33 3 44 25 36 60 +33 3 44 25 36 60 Ligar para fazer reserva

Hammam ZamZam

32 Rue Jules Juillet, 60100 Creil, France

+33 6 26 52 35 72 +33 6 26 52 35 72 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Relax Creil

7 Rue Léon Blum, 60100 Creil, France

+33 6 05 63 65 02 +33 6 05 63 65 02 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

O' my beauty

27 Rue de la République, 60290 Monchy-Saint-Éloi, France

+33 6 43 66 30 57 +33 6 43 66 30 57 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Brenouille

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