Sauna Bracondale Hill

As melhores saunas perto de mim em Bracondale Hill, Toronto

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SaunaTratamentos de spa Envoltório corporal Spa facial Pacote de spa

Ritual Beauty & Wellness

4.9

(971)

571 Wellington St W, Toronto, M5V 1G3, ON

1st Time Sauna + Cold Plunge

30 min

$24.99

30 Minute Infrared Sauna & Cold Plunge (Suite 1)

30 min

$65

50 Minute Infrared Sauna & Cold Plunge (Suite 1)

50 min

$89

Red Light Therapy Add-On

5 min

$15

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Premier Hair Centre

4.9

(139)

700 Lawrence Avenue West, 215, Toronto North York, M6A 3B4, Ontario

Moroccan Oil Hydrating Treatment

1 hr

A partir de $60

Consultation

20 min

Women's Style/Blowdry Short Hair

30 min

A partir de $45

Women's Style/Blowdry Long Hair

40 min

A partir de $58

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Ligar para fazer reserva

Hone Fitness St Clair & Bathurst

585 St Clair Ave W, Toronto, ON M6C 1A3, Canada

+1 647-925-1271 +1 647-925-1271 Ligar para fazer reserva

Elmwood Spa

18 Elm St, Toronto, ON M5G 1G7, Canada

+1 416-977-6751 +1 416-977-6751 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Crioterapia

Othership Adelaide

425 Adelaide St W, Toronto, ON M5V 3C1, Canada

+1 416-361-0101 +1 416-361-0101 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

Esfoliação corporal

New Happy Feet Spa

128 1/2 Cumberland St, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

+1 416-925-9968 +1 416-925-9968 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Step Up Massage & Rehab - Adelaide

218 Adelaide St W #200, Toronto, ON M5H 1W7, Canada

+1 416-300-8020 +1 416-300-8020 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Tuina Toronto

116 Dundas St W, Toronto, ON M5G 1C3, Canada

+1 647-567-6289 +1 647-567-6289 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem ayurvédica

Oxygen Yoga & Fitness- Yonge and St Clair

1560 Yonge St, Toronto, ON M4T 2S9, Canada

+1 416-964-3247 +1 416-964-3247 Ligar para fazer reserva

Vivita Apothecary & Fassage

619A Bloor St W, Toronto, ON M6G 1K8, Canada

+1 647-716-8386 +1 647-716-8386 Ligar para fazer reserva

Toronto Community Massage and Wellness

489 College St 3rd Floor, Suite 304, Toronto, ON M6G 1A5, Canada

+1 647-556-0264 +1 647-556-0264 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Tight Clinic Toronto

628 Wellington St W, Toronto, ON M5V 1G4, Canada

+1 647-344-4448 +1 647-344-4448 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

The Athlete's Grid

18 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6J 3C3, Canada

+1 647-236-3227 +1 647-236-3227 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Catalyst Health

162 Cumberland St #49, Toronto, ON M5R 3N5, Canada

+1 647-351-0101 +1 647-351-0101 Ligar para fazer reserva

Habibi Spa

301 Davenport Rd, Toronto, ON M5R 1K5, Canada

+1 416-923-7868 +1 416-923-7868 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

St. Skin Tones Beauty

371A Oakwood Ave, Toronto, ON M6E 2W1, Canada

+1 416-410-3335 +1 416-410-3335 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

THE TEN SPOT

117 Roncesvalles Ave, Toronto, ON M6R 2K9, Canada

+1 416-613-0258 +1 416-613-0258 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Junction Massage Therapy

2826 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y7, Canada

+1 416-525-5210 +1 416-525-5210 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Step Up Massage & Rehab - Yonge & St. Clair

45 St Clair Ave W Suite#102, Toronto, ON M4V 1K9, Canada

+1 416-560-7117 +1 416-560-7117 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

WSB Massage & Wellness

2333 Dundas St W suite 505 Floor 5, Toronto, ON M6R 3A6, Canada

+1 437-913-9208 +1 437-913-9208 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Origin Wellness

1080 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6H 2X8, Canada

+1 647-479-4129 +1 647-479-4129 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Arte Medical Spa & Salon

500 Glencairn Ave Unit # 2, North York, ON M6B 1Z1, Canada

+1 647-703-1630 +1 647-703-1630 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Jenny Palma Beauty & Body Care

2806 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y5, Canada

+1 647-966-7546 +1 647-966-7546 Ligar para fazer reserva

Tratamento capilar

Mesoterapia

Preenchimentos dérmicos

Rejuvenescimento da pele a laser

Table for One Wellness RMT

1763 Bayview Ave Floor 2, Toronto, ON M4G 3C5, Canada

+1 647-522-2550 +1 647-522-2550 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem sueca

Beauty Secret Spa

615 Coldstream Ave, North York, ON M6B 2L1, Canada

+1 647-887-1029 +1 647-887-1029 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Hygge Wellness Center

290 Roncesvalles Ave B1, Toronto, ON M6R 2M4, Canada

+1 437-985-9848 +1 437-985-9848 Ligar para fazer reserva

Maria Roche Holistic Facialist

2519 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1X5, Canada

+1 647-234-7912 +1 647-234-7912 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Northcliffe Health Clinic Inc.

1775 Eglinton Ave W #1, York, ON M6E 2H7, Canada

+1 416-494-1880 +1 416-494-1880 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Rebalance 4 Men Spa

100 Maitland St, Toronto, ON M4Y 1E2, Canada

+1 416-435-0420 +1 416-435-0420 Ligar para fazer reserva

Depilação de pernas

Depilação facial

Depilação de virilha completa

Depilação masculina

Rosedale Wellness Centre - Massage, Chiropractic & Physiotherapy Toronto

120 Bloor St E #105, Toronto, ON M4W 1B7, Canada

+1 416-975-0499 +1 416-975-0499 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Acupuntura

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Totum Life Science: King

445 King St W, Toronto, ON M5V 1K4, Canada

+1 416-979-2449 +1 416-979-2449 Ligar para fazer reserva

Che Bella Spa

504 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1A5, Canada

+1 416-485-1225 +1 416-485-1225 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Angel's Care Services

525 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1B1, Canada

+1 647-857-1226 +1 647-857-1226 Ligar para fazer reserva

Sauna

Alice Studios

TH1, 75 St Nicholas St, Toronto, ON M4Y 0A5, Canada

+1 647-556-5657 +1 647-556-5657 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Serviço de maquiagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Blossom Health and Wellness Center

1550A Bloor St W, Toronto, ON M6P 1A4, Canada

+1 416-916-1386 +1 416-916-1386 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Lemon Holistic

75 Huron St, Toronto, ON M5T 2A8, Canada

+1 416-901-8689 +1 416-901-8689 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Sutherland-Chan Massage Therapy Clinic Bay and College

76 Grenville Street unit 7 Bay and, College St, Toronto, ON M5S 1B2, Canada

+1 647-748-8585 +1 647-748-8585 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

HealFlow Elevated Wellness

49 St Clair Ave W unit 102, Toronto, ON M4V 1K6, Canada

+1 437-983-4325 +1 437-983-4325 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

Acupuntura

Touch Massage Bar

451 King St W Suite 102, Toronto, ON M5V 3M4, Canada

+1 416-260-2256 +1 416-260-2256 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Float Toronto

1159 Queen St W, Toronto, ON M6J 1J6, Canada

+1 416-803-0935 +1 416-803-0935 Ligar para fazer reserva

Aionios Med Spa

138 Cumberland St U 7, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

(800) 840-8506 (800) 840-8506 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

The Calm on Dundas

3148 Dundas St W, Toronto, ON M6P 2A1, Canada

+1 647-932-2561 +1 647-932-2561 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Cabbagetown Massage Therapy

252A Carlton St. Suite 200, Toronto, ON M5A 2L1, Canada

+1 416-923-0494 +1 416-923-0494 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Acupressão

ESU MASSAGE THERAPY

390 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1X4, Canada

+1 416-994-4106 +1 416-994-4106 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

THE TEN SPOT

1355 Yonge St, Toronto, ON M4T 3A6, Canada

+1 437-880-4568 +1 437-880-4568 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Upper Village Spa

997 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2C7, Canada

+1 416-782-1539 +1 416-782-1539 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Cirillo's Spa & Salon

3220 Dufferin St #23a, North York, ON M6A 2T3, Canada

+1 416-785-9032 +1 416-785-9032 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Lite Mind Body Harbord - Acupuncture Massage Reiki Psychotherapy

87B Harbord St, Toronto, ON M5S 1G6, Canada

+1 647-822-2279 +1 647-822-2279 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Shey Wellness

556 Palmerston Ave, Toronto, ON M6G 2P7, Canada

+1 647-524-1441 +1 647-524-1441 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Yoga Tree Richmond Spadina

140 Spadina Ave., Toronto, ON M5V 2L4, Canada

+1 416-603-9642 +1 416-603-9642 Ligar para fazer reserva

MyoCare Registered Massage Therapy

1096 Bathurst St, Toronto, ON M5R 3G9, Canada

+1 416-995-6601 +1 416-995-6601 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Pure + Simple King West

725 King St W, Toronto, ON M5V 2W9, Canada

+1 416-366-8558 +1 416-366-8558 Ligar para fazer reserva

Depilação com cera de açúcar

Depilação masculina

Depilação de corpo inteiro

Depilação de biquíni

The Well of Alternative Medicine

1344 Queen St W, Toronto, ON M6K 1L4, Canada

+1 647-344-9355 +1 647-344-9355 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Clarity Medspa - DermaPure Partner

1849 Yonge St Suite 309, Toronto, ON M4S 1Y2, Canada

+1 416-960-2222 +1 416-960-2222 Ligar para fazer reserva

Esticamento da pele

Depilação por eletrólise

Rejuvenescimento da pele a laser

Terapia de luz LED

Atinama Massage & Wellness Clinic

174 Spadina Ave. Unit 103, Toronto, ON M5T 2C2, Canada

+1 416-214-9090 +1 416-214-9090 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Sweat and Tonic

225 Yonge St, Toronto, ON M5B 1N8, Canada

+1 647-372-0225 +1 647-372-0225 Ligar para fazer reserva

Shivaga Thai Massage

327 Spadina Ave. #202, Toronto, ON M5T 2E9, Canada

+1 647-727-5269 +1 647-727-5269 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Oriental Natural Health Spa

465 Dundas St W, Toronto, ON M5T 1G8, Canada

+1 647-345-8877 +1 647-345-8877 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

My Touch Beauty Spa & Salon

24 Wellesley St W, Toronto, ON M4Y 2X6, Canada

+1 416-967-6688 +1 416-967-6688 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Well BYND Wellness Clinic

460 Richmond St W Suite 500, Toronto, ON M5V 1Y1, Canada

+1 416-504-2269 +1 416-504-2269 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Formula Fig Summerhill

1238 Yonge St, Toronto, ON M4V 1G3, Canada

(888) 848-1970 (888) 848-1970 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Crioterapia

The Dempster Clinic - Center for Functional Medicine

97 Scollard St, Toronto, ON M5R 1G4, Canada

+1 416-551-9577 +1 416-551-9577 Ligar para fazer reserva

JGrace Massage

15 Wellesley St W #208, Toronto, ON M4Y 0G7, Canada

+1 416-927-8566 +1 416-927-8566 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Esfoliação corporal

Studio Lagree

435 Spadina Rd, Toronto, ON M5P 2W3, Canada

+1 647-352-2775 +1 647-352-2775 Ligar para fazer reserva

The Yonge & St.Clair Tanning Spa

13A St Clair Ave W, Toronto, ON M4V 1K6, Canada

+1 416-923-2411 +1 416-923-2411 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Caudalie

17 Hazelton Ave, Toronto, ON M5R 2E1, Canada

+1 416-551-9455 +1 416-551-9455 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Crioterapia

Envoltório corporal

Dundas University Health Clinic

438 University Ave #104, Toronto, ON M5G 2K8, Canada

+1 416-598-4999 +1 416-598-4999 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

Satisfaction Spa - Laser Hair Removal

3024 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Z3, Canada

+1 416-640-1080 +1 416-640-1080 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Depilação masculina

Depilação de corpo inteiro

Depilação de biquíni

MyBest Clinic, King St, Toronto

626 King St W Suite 100, Toronto, ON M5V 1M5, Canada

+1 833-697-3848 +1 833-697-3848 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Yoga Tree Bay Dundas

123 Dundas St W, Toronto, ON M5G 1C4, Canada

+1 416-205-9642 +1 416-205-9642 Ligar para fazer reserva

LEMAY BEAUTY SALON & SUPPLY

466 Sherbourne St, Toronto, ON M4X 1K2, Canada

+1 416-923-4150 +1 416-923-4150 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Maquiagem para noivas

K-Beauty

685 Bloor St W, Toronto, ON M6G 1L3, Canada

+1 416-533-5211 +1 416-533-5211 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

LA Clinink & Wellness

700 Lawrence Ave W unit#432 4th floor, Toronto, ON M6A 3B4, Canada

+1 416-519-5345 +1 416-519-5345 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sky Club Fitness Plus Spa

480 University Ave, Toronto, ON M5G 1V2, Canada

+1 416-979-9100 +1 416-979-9100 Ligar para fazer reserva

Shape Fitness

1156 St Clair Ave W, Toronto, ON M6E 1B3, Canada

+1 416-651-0123 +1 416-651-0123 Ligar para fazer reserva

Personal training

A La Spa + Beauty Bar

1387 Bayview Ave #106, Toronto, ON M4G 3A5, Canada

+1 416-576-7051 +1 416-576-7051 Ligar para fazer reserva

Unhas de gel

Pedicure de spa

Manicure russa

Pedicure masculino

Glow Spa

1675 Bayview Ave, East York, ON M4G 3C1, Canada

+1 416-483-4569 +1 416-483-4569 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Inward

510 Delaware Ave N, Toronto, ON M6H 2B5, Canada

"Instagram@goinward""Instagram@goinward"Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Crioterapia

Rosana Unisex Beauty Salon + Waxing

800 Lansdowne Ave, Toronto, ON Unit #5, Canada

+1 416-535-5474 +1 416-535-5474 Ligar para fazer reserva

Coloração capilar

Corte de cabelo feminino

Permanente

Tratamento com queratina

Laya Spa & Yoga

986 Queen St W, Toronto, ON M6J 1H1, Canada

+1 647-438-9032 +1 647-438-9032 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Sixth Sense Spa & Nail Lounge

901 King St W, Toronto, ON M5V 3H5, Canada

+1 647-368-6716 +1 647-368-6716 Ligar para fazer reserva

Unhas de acrílico

Pedicure

Manicure

Unhas de gel

Foret Nails & Spa

1182 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2E3, Canada

+1 647-340-1122 +1 647-340-1122 Ligar para fazer reserva

Pedicure de spa

Nail Art

Manicure masculina

Pedicure masculino

Jiva Spa Toronto

390 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1X4, Canada

+1 416-934-0100 +1 416-934-0100 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Spa at Four Seasons Toronto

60 Yorkville Ave, Toronto, ON M4W 0A4, Canada

+1 416-964-0411 +1 416-964-0411 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Midtown Med Spa

567 Mt Pleasant Rd, Toronto, ON M4S 2M5, Canada

+1 416-440-0080 +1 416-440-0080 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Natural Healing Health Centre & Spa - RMT Massage Spa Toronto

1178 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2E3, Canada

+1 647-825-5061 +1 647-825-5061 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Crioterapia

CAROLYNN YOUNGHUSBAND, Elixir Wellness

816 Lansdowne Ave, Toronto, ON M6H 4K6, Canada

+1 416-320-6908 +1 416-320-6908 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem relaxante

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

THE TEN SPOT

1657 Bayview Ave, East York, ON M4G 3C1, Canada

+1 416-901-6109 +1 416-901-6109 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Elmspa

557 Church St, Toronto, ON M4Y 2E2, Canada

+1 416-964-4500 +1 416-964-4500 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Healthwinds, The Health and Wellness Spa

650 Mt Pleasant Rd, Toronto, ON M4S 2N5, Canada

+1 416-488-9545 +1 416-488-9545 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Crioterapia

MedSpa Yonge & Davisville: New You Cosmetic Centres

1920 Yonge St Suite 107, Toronto, ON M4S 3E2, Canada

+1 647-247-5736 +1 647-247-5736 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Serenity Spa and Lounge

238 Wellington St W, Toronto, ON M5V 3W1, Canada

+1 416-979-2153 +1 416-979-2153 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Blue Sky Health Center

421 Dundas St W, Toronto, ON M5T 2W4, Canada

+1 647-388-0018 +1 647-388-0018 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem ayurvédica

Alma Natural Spa

2105 Yonge St, Toronto, ON M4S 2A4, Canada

+1 416-546-7462 +1 416-546-7462 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

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Baywood Clinic

1033 Bay St. suite 303, Toronto, ON M5S 3A5, Canada

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Depilação de virilha completa

Cambridge Club

100 Richmond Street West #11th Floor, 100 Richmond St W #11, Toronto, ON M5H 3K6

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Adelaide Club

First Canadian Place, 1, Toronto, ON M5X 1C8, Canada

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J.French Beauty and Spa

106 Cumberland St 3rd Floor, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

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Depilação facial

Depilação brasileira

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Depilação nas costas

Vive Fitness 24/7 Bathurst Toronto

807 Bathurst St, Toronto, ON M5R 3G2, Canada

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Personal training

Pure Spa

500 Glencairn Ave, North York, ON M6B 1Z1, Canada

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Sauna

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Tratamentos de spa

TCM Spa Bloor Inc.

1218 Bloor St W, Toronto, ON M6H 1N3, Canada

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Sauna

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Tratamentos de spa

Ananeke Beauty Salon and Spa

2357 Yonge St, Toronto, ON M4P 2E6, Canada

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Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $20 e $150.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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