Sauna Applecroft

As melhores saunas perto de mim em Applecroft, Toronto

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Applecroft, Toronto) Ver mapa

SaunaEnvoltório corporal Esfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

Sheek Salon

49 Locker Dr, Ajax, ON L1T 3K8, Canada

+1 647-348-9149 +1 647-348-9149 Ligar para fazer reserva

Coloração capilar

Trança de cabelo

Cabelo cacheado

Corte de cabelo infantil

Modern Touch Hair Salon and Spa Pickering

1755 Pickering Pkwy #22, Pickering, ON L1V 6K5, Canada

+1 905-619-0800 +1 905-619-0800 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Fresh Touch Med Spa

31 Barr Rd unit#2, Ajax, ON L1S 3Y1, Canada

+1 905-239-8477 +1 905-239-8477 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Healing Touch - Physiotherapy Ajax

1801 Harwood Ave N #10, Ajax, ON L1T 0K8, Canada

+1 905-239-7022 +1 905-239-7022 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Health First Family Chiropractic

1020 Brock Rd Unit 1008, Pickering, ON L1W 3H2, Canada

+1 289-275-8916 +1 289-275-8916 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Plus Ultra Therapy - Pickering-Ajax Massage Therapy, Corrective Exercise, Rehab

1885 Clements Rd Unit 256, Pickering, ON L1W 3V4, Canada

+1 647-622-1755 +1 647-622-1755 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Ajax Rehabilitation Centre

235 Bayly St W, Ajax, ON L1S 3K3, Canada

+1 905-686-9081 +1 905-686-9081 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

Agulhamento a seco

GoodLife Fitness Pickering Ridge

1755 Pickering Pkwy, Pickering, ON L1V 6K5, Canada

+1 905-426-7628 +1 905-426-7628 Ligar para fazer reserva

THE TEN SPOT

60 Salem Rd S #4, Ajax, ON L1S 7J3, Canada

+1 905-426-7777 +1 905-426-7777 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Massagem nas costas

Depilação com linha

Derma Day Spa

13 Freeston Crescent, Ajax, ON L1T 3Z9, Canada

+1 647-964-3285 +1 647-964-3285 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

skincarebynicole

13 Church St S 2nd Floor Suite 5, Ajax, ON L1S 6A6, Canada

+1 647-687-7473 +1 647-687-7473 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Timeless Beauty Lounge

172 Harwood Ave S, Ajax, ON L1S 2H1, Canada

+1 905-239-2039 +1 905-239-2039 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Peeling químico

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Lifemark Physiotherapy Kingston & Brock

1550 Kingston Rd, Pickering, ON L1V 1C3, Canada

+1 905-420-6544 +1 905-420-6544 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Mind Body Wellness & Massage Therapy

381 Westney Rd S Unit 4, Ajax, ON L1S 6M6, Canada

+1 905-426-6606 +1 905-426-6606 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Darren T. Stevens R.M.T.

785 Westney Rd S Unit 1, Ajax, ON L1S 7G1, Canada

+1 905-427-5119 +1 905-427-5119 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Rowena Ocasion, RMT --Chrysolite Wellness Massage Therapy

3 Harwood Ave S #201, Ajax, ON L1S 2C1, Canada

+1 905-550-1297 +1 905-550-1297 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Life Time

100 Beck Crescent, Ajax, ON L1Z 1C9, Canada

+1 905-619-0211 +1 905-619-0211 Ligar para fazer reserva

The Facial Place

1084 Salk Rd #4, Pickering, ON L1W 4B6, Canada

+1 905-831-9700 +1 905-831-9700 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Nu U Nails & Spa

80 Old Kingston Rd, Ajax, ON L1T 2Z8, Canada

+1 647-287-5765 +1 647-287-5765 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Depilação de biquíni

Depilação de pernas

Depilação masculina

Boyd's Massage Therapy

9 Dingley Ct, Ajax, ON L1S 6B5, Canada

+1 905-391-9390 +1 905-391-9390 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Wave Salon & Spa

RioCan Durham Center, 90 Kingston Rd E Unit#5, Ajax, ON L1Z 1G1, Canada

+1 905-686-9283 +1 905-686-9283 Ligar para fazer reserva

Trança de cabelo

Cabelo cacheado

Tratamento com queratina

Destaques

Whole Body and Mind

467 Westney Rd S #6, Ajax, ON L1S 6V7, Canada

+1 905-686-9000 +1 905-686-9000 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Wellness Connection

274 MacKenzie Ave, Ajax, ON L1S 2E9, Canada

+1 905-426-8503 +1 905-426-8503 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem sueca

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

THE PHYSIO CLINIC @ WEST DURHAM

1031 Brock Rd, Pickering, ON L1W 3T7, Canada

+1 905-428-1266 +1 905-428-1266 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Pickering Village Chiropractic & Massage Therapy Clinic

8 Old Kingston Rd, Ajax, ON L1T 2Z7, Canada

+1 905-427-3202 +1 905-427-3202 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Fisioterapia

Acupuntura

Agulhamento a seco

The Village Salon & Spa

109 Old Kingston Rd, Ajax, ON L1T 3A6, Canada

+1 905-239-9449 +1 905-239-9449 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Maquiagem para noivas

Acne facial

GoodLife Fitness Ajax Rossland and Salem

306 Rossland Rd E, Ajax, ON L1Z 0L9, Canada

+1 905-619-0876 +1 905-619-0876 Ligar para fazer reserva

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Ajax

7 Rossland Rd E Unit 104, Ajax, ON L1Z 0T4, Canada

+1 905-239-2529 +1 905-239-2529 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem esportiva

Ventosaterapia

Acupressão

Wellness Spa

1867 Valley Farm Rd, Pickering, ON L1V 7J9, Canada

+1 905-839-8850 +1 905-839-8850 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Womens Fitness Clubs of Canada

7 Rossland Rd E unit 201, Ajax, ON L1T 4V2, Canada

+1 905-239-1530 +1 905-239-1530 Ligar para fazer reserva

Top Nails & Spa

105 Bayly St W #23B, Ajax, ON L1S 7K7, Canada

+1 905-619-9492 +1 905-619-9492 Ligar para fazer reserva

Pedicure

Nail Art

Esmalte de unhas

Extensões de unhas

Coco Nails Pickering

1635 Bayly St Building F, Unit 6, Pickering, ON L1W 1L9, Canada

+1 905-492-3888 +1 905-492-3888 Ligar para fazer reserva

Extensões de unhas de gel

Pedicure de spa

Manicure russa

Pedicure masculino

Spa Sedona

24 Church St S, Ajax, ON L1S 6B3, Canada

+1 905-686-4955 +1 905-686-4955 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Massage Addict | Ajax Durham Centre

170 Kingston Rd E Unit A1A, Ajax, ON L1Z 1E5, Canada

+1 905-686-3944 +1 905-686-3944 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

The One's Spa

981 Brock Rd #6, Pickering, ON L1W 3A4, Canada

+1 905-837-8008 +1 905-837-8008 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Harwood Salon & Spa

6-1801 Harwood Ave N, Ajax, ON L1T 0K8, Canada

+1 905-239-8551 +1 905-239-8551 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Pickering Angels Spa

905 Dillingham Rd #3, Pickering, ON L1W 3X1, Canada

+1 905-420-0320 +1 905-420-0320 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem relaxante

Massagem tailandesa

Massagem sueca

May Blossom Spa-Pickering

1725 Kingston Rd, Pickering, ON L1V 1C5, Canada

+1 905-686-3888 +1 905-686-3888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Diva Nails & Spa Inc

1965 Salem Rd N, Ajax, ON L1T 0J9, Canada

+1 905-619-3482 +1 905-619-3482 Ligar para fazer reserva

Extensões de unhas

Manicure russa

Pedicure de spa

Unhas de gel

Pickering Spa

1050 Brock Rd #25, Pickering, ON L1W 3X4, Canada

+1 905-831-3188 +1 905-831-3188 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Soft Touch Hair And Spa

336 Rossland Rd E, Ajax, ON L1Z 0L9, Canada

+1 905-426-7272 +1 905-426-7272 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $20 e $150.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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