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Perda de peso Petit-Montrouge

Os melhores tratamentos para perda de peso perto de mim em Petit-Montrouge, Paris

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Perda de pesoCriolipólise Congelamento de gordura

Em destaque

Octane

4.9

(832)

7 Rue La Fayette, Paris 75009, 75009, Île-de-France

Scan corporel InBody 970 (Première mesure) / Body scan (First time @Octane)

25min - 30min

€80

Scan corporel InBody 970 (suivi post Première mesure) / Body Scan (follow up scan)

10min - 15min

€50

Visite guidée du studio Octane (gratuit) / Guided tour (free)

20min

Gratuito

Cryothérapie corps entier / Whole body cryotherapy

10min

€60

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Ofertas

BCBG Paris

4.9

(49)

6 Rue de la Croix Nivert, Paris, 75015, Île-de-france

Bilan silhouette

30min

€29

Bilan de vitalité

€120

SpaBike

45min - 1h

€35

Massages

30min - 1h 30min

€45

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Ligar para fazer reserva

Les Jolies Pommettes Drainage lymphatique Renata França et massage musculaire du visage, Plasma Lift, Léa Krakovitch

8 Rue du Lunain, 75014 Paris, France

+33 6 28 29 49 33 +33 6 28 29 49 33 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem de corpo inteiro

Reflexologia

Massagem esportiva

Cindy Rojot, Diététicienne Nutritionniste Paris 14

7 Rue Ernest Cresson, 75014 Paris, France

+33 6 95 31 07 20 +33 6 95 31 07 20 Ligar para fazer reserva

Diététicienne - DIET'fine Paris 14e - Delphine Trujillo

15 Rue Morère, 75014 Paris, France

+33 6 84 17 26 00 +33 6 84 17 26 00 Ligar para fazer reserva

Docteur Nguyen Phuong Vinh

Métro Alésia, 224 Av. du Maine BAT A, 1° étage, 75014 Paris, France

+33 1 45 25 35 14 +33 1 45 25 35 14 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Audrey Vaillat - Diététicienne Nutritionniste

7 Rue Ernest Cresson, 75014 Paris, France

+33 6 50 32 13 98 +33 6 50 32 13 98 Ligar para fazer reserva

Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel

10 Pl. de la Concorde, 75008 Paris, France

+33 1 44 71 15 00 +33 1 44 71 15 00 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Sauna

L'Éden des Sens - soin visage Biologique Recherche - soins minceur LPG

10 Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France

+33 6 65 58 77 15 +33 6 65 58 77 15 Ligar para fazer reserva

DAVIDE SHIATSU SHENDAO PARIS

39 Rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris, France

+33 6 89 76 04 33 +33 6 89 76 04 33 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Didier Herzog

22 Rue Jean Mermoz, 75008 Paris, France

+33 1 45 63 43 84 +33 1 45 63 43 84 Ligar para fazer reserva

Centre Du Champ De Mars - Eiffel Aesthetic Medicine & Laser Hair Removal À Paris 15

10 Rue du Laos, 75015 Paris, France

+33 1 43 31 57 24 +33 1 43 31 57 24 Ligar para fazer reserva

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

Depilação de biquíni

Depilação de corpo inteiro

Bodyprogress Électrostimulation - Clamart

197 Av. Victor Hugo, 92140 Clamart, France

+33 6 61 90 73 99 +33 6 61 90 73 99 Ligar para fazer reserva

ByVinca Paris : Epilation définitive, minceur, CRYO, rajeunissement

282 Bd Raspail, 75014 Paris, France

+33 9 83 89 83 37 +33 9 83 89 83 37 Ligar para fazer reserva

Depilação de corpo inteiro

Depilação de biquíni

Depilação nas costas

Depilação de virilha completa

Pilates de la tete aux pieds

192 Rue Saint-Denis, 75002 Paris, France

+33 6 72 82 76 25 +33 6 72 82 76 25 Ligar para fazer reserva

Hanna Bensemhoun

4 Rue Pastourelle, 75003 Paris, France

+33 7 56 92 98 26 +33 7 56 92 98 26 Ligar para fazer reserva

BODYBOOSTER STUDIO D'ELECTROSTIMULATION PARIS 16 - MIHA BODYTEC

29 Rue de Longchamp, 75116 Paris, France

+33 1 43 59 01 95 +33 1 43 59 01 95 Ligar para fazer reserva

Gruel Marie - Diététicienne / Nutritionniste - Montrouge

Cabinet Medical, 2 Av. Jean Jaurès, 92120 Montrouge, France

+33 6 29 52 47 78 +33 6 29 52 47 78 Ligar para fazer reserva

Espace Renata França by Paola

54 Bd Pasteur, 75015 Paris, France

+33 6 08 52 14 62 +33 6 08 52 14 62 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Emeline Bacot - Diététicienne

27 Rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris, France

+33 6 24 22 76 43 +33 6 24 22 76 43 Ligar para fazer reserva

Tuba Joly - Coach en alimentation - Nutritionniste Paris

50 Rue Falguière, 75015 Paris, France

+33 6 12 94 62 55 +33 6 12 94 62 55 Ligar para fazer reserva

Laure Villey

279 Rue de Vaugirard, 75015 Paris, France

+33 1 56 23 17 45 +33 1 56 23 17 45 Ligar para fazer reserva

Maigrir Naturellement

26 Rue du Faubourg Saint-Antoine, 75012 Paris, France

+33 1 69 03 99 47 +33 1 69 03 99 47 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Institut des Gobelins

70 Bis Av. des Gobelins, 75013 Paris, France

+33 1 47 07 62 80 +33 1 47 07 62 80 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Maquiagem para noivas

Massagem nas costas

Tratamento para acne

Maison Minceur

31 Rue de la Tour, 75116 Paris, France

+33 6 20 56 49 95 +33 6 20 56 49 95 Ligar para fazer reserva

HTECFIT PARIS15

11 Rue Leriche, 75015 Paris, France

+33 1 83 95 29 20 +33 1 83 95 29 20 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Institut Rejuderm Paris : Centre Médico Esthetique Non Invasif.

7 Rue Jobbé Duval, 75015 Paris, France

+33 7 65 81 88 41 +33 7 65 81 88 41 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Acne facial

Guillaume Siber / Preparation Physical - Preparation Mentale - Coaching And Training

269 Rue du Faubourg Saint-Antoine, 75011 Paris, France

+33 6 42 57 65 06 +33 6 42 57 65 06 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem esportiva

Massagem corretiva

F.B Nutrition & Point Relais

1 Av. Paul Vaillant Couturier, 94800 Villejuif, France

+33 1 46 58 37 04 +33 1 46 58 37 04 Ligar para fazer reserva

Be'zen

13 Av. Henri Ravera, 92220 Bagneux, France

+33 9 81 81 87 82 +33 9 81 81 87 82 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Acne facial

Massagem nas costas

Centre Du Champ De Mars - Palais Royal

45 Rue de Richelieu, 75001 Paris, France

+33 1 42 36 39 77 +33 1 42 36 39 77 Ligar para fazer reserva

Depilação de biquíni

Depilação de corpo inteiro

Depilação masculina

Depilação facial

Alice Hussonnois - Diététicienne Nutritionniste à Paris

57 Bd de Vaugirard, 75015 Paris, France

+33 7 61 17 20 63 +33 7 61 17 20 63 Ligar para fazer reserva

Clara Smadja Lévy Diététicienne Nutritionniste

65 Bis Av. de la République, 92120 Montrouge, France

+33 6 43 41 41 61 +33 6 43 41 41 61 Ligar para fazer reserva

Cathy Boukobza Diététique

mardi au vendredi 9h-12h et 13h30 à 19h 34 Rue Sedaine 75011, samedi de 9h-12h et 13h30 à 21h30, 95 Rue de l'Abbé Groult, 75015 Paris, France

+33 6 50 60 05 89 +33 6 50 60 05 89 Ligar para fazer reserva

Jean Labbé

133 Bd Voltaire, 75011 Paris, France

+33 6 24 49 42 37 +33 6 24 49 42 37 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Elodie GRENIER MAZELLE - diététicienne nutritionniste -

49 Bd Voltaire, 75011 Paris, France

+33 7 69 99 24 34 +33 7 69 99 24 34 Ligar para fazer reserva

Massage Institute

7 Rue Léopold Robert, 75014 Paris, France

+33 6 68 12 01 48 +33 6 68 12 01 48 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Franck Zahm - Hypnose Paris 15

3 Rue du Général-de-Castelnau, 75015 Paris, France

+33 6 20 60 48 56 +33 6 20 60 48 56 Ligar para fazer reserva

Anna BENICHOU

33 Rue de la Roquette, 75011 Paris, France

+33 6 29 60 09 41 +33 6 29 60 09 41 Ligar para fazer reserva

Liliana Henriques - Diététicienne-Nutritionniste

61 Bd de Vanves, 92320 Châtillon, France

+33 7 56 84 85 59 +33 7 56 84 85 59 Ligar para fazer reserva

Workshop Marsh - Yoga, Pilates, Pilates Machine

54 Rue Charlot, 75003 Paris, France

+33 6 48 73 21 96 +33 6 48 73 21 96 Ligar para fazer reserva

Tiphaine Arnould - Diététicienne . Nutritionniste - Montrouge

19 Rue Louis Rolland, 92120 Montrouge, France

+33 6 74 27 61 33 +33 6 74 27 61 33 Ligar para fazer reserva

Vanessa Bedjaï-Haddad Nutritionniste

46 Rue des Jeuneurs, 75002 Paris, France

+33 1 42 33 09 27 +33 1 42 33 09 27 Ligar para fazer reserva

TOus O Sport

20 Rue du Dr Esquirol, 94200 Ivry-sur-Seine, France

+33 6 14 50 24 79 +33 6 14 50 24 79 Ligar para fazer reserva

Claire AUBRAYE MARAIS - Diététicienne Nutritionniste

12 bis Rue Raynouard, 75016 Paris, France

+33 6 85 33 75 83 +33 6 85 33 75 83 Ligar para fazer reserva

Green Leaves

122 Av. de Fontainebleau, 94270 Le Kremlin-Bicêtre, France

+33 6 60 94 03 32 +33 6 60 94 03 32 Ligar para fazer reserva

Vera Menrath - Naturopathe

5 Rue Charles-François Dupuis, 75003 Paris, France

+33 6 89 05 17 10 +33 6 89 05 17 10 Ligar para fazer reserva

Malakoff

46 Bd Colonel Fabien, 92240 Malakoff, France

+33 1 41 08 18 23 +33 1 41 08 18 23 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Tratamento facial para homens

Tratamento para celulite

Serviço de maquiagem

Lazeo Paris Opéra

31 Rue du 4 septembre, 75002 Paris, France

+33 1 76 49 36 58 +33 1 76 49 36 58 Ligar para fazer reserva

Depilação de biquíni

Depilação facial

Depilação de pernas

Depilação nas costas

Yu-Bi Salon de Beauté - Nail Art, Maquillage semi-permanent, Microblading rehaussement de cils, Green Peel, Formation

20 Rue Beaubourg 1er étage, 75004 Paris, France

+33 7 81 90 41 84 +33 7 81 90 41 84 Ligar para fazer reserva

Spa — pedicure

Manicure russa

Pedicure masculina

Manicure masculina

Vanessa Saboun

1 Pl. Pierre Brisson, 75016 Paris, France

+33 6 10 21 68 67 +33 6 10 21 68 67 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem pré-natal

Massagem esportiva

Massagem de drenagem linfática

BODYHIT PARIS 13 PLACE D'ITALIE ELECTROSTIMULATION

12 Rue Coypel, 75013 Paris, France

+33 1 73 71 58 12 +33 1 73 71 58 12 Ligar para fazer reserva

My Big Bang Paris 11 : Sport-Santé Et Electrostimulation Musculaire

1 Rue Popincourt, 75011 Paris, France

+33 9 81 78 16 78 +33 9 81 78 16 78 Ligar para fazer reserva

Centre Sismo

16 Rue Baron le Roy, 75012 Paris, France

+33 6 95 08 13 09 +33 6 95 08 13 09 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

Tratamento para celulite

Tratamento facial

L'escale Pour Soi

325 Rue de Vaugirard, 75015 Paris, France

+33 1 58 45 15 29 +33 1 58 45 15 29 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Tratamento facial

Limpeza de pele

My Laser Paris Rivoli - Epilation laser & Médecine esthétique

63 Rue de Rivoli, 75001 Paris, France

+33 1 42 33 05 98 +33 1 42 33 05 98 Ligar para fazer reserva

Depilação brasileira

Depilação de biquíni

Depilação de corpo inteiro

Depilação masculina

Naturhouse Opéra (Paris 2)

6 Rue de la Michodière, 75002 Paris, France

+33 1 42 68 05 86 +33 1 42 68 05 86 Ligar para fazer reserva

Centre du Champ de Mars - Opéra La Fayette Médecine Esthétique & Épilation Laser à Paris 9

19 Rue La Fayette, 75009 Paris, France

+33 1 60 49 17 17 +33 1 60 49 17 17 Ligar para fazer reserva

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

Depilação de biquíni

Depilação de corpo inteiro

Sandrine Baudeau - Hypnose Paris 3 - Hypnothérapeute paris

89 Rue de Turenne, 75003 Paris, France

+33 7 67 39 06 21 +33 7 67 39 06 21 Ligar para fazer reserva

EstheClinic (Paris 2ème)

21 Rue des Jeuneurs, 75002 Paris, France

+33 1 42 33 21 14 +33 1 42 33 21 14 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Lazeo Paris 13e

23 Rue du Dessous des Berges, 75013 Paris, France

+33 1 87 44 95 44 +33 1 87 44 95 44 Ligar para fazer reserva

Depilação masculina

Depilação de biquíni

Depilação nas costas

Depilação de virilha completa

Lovely Spa

19 Rue Benjamin Franklin, 75116 Paris, France

+33 1 79 75 85 75 +33 1 79 75 85 75 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento facial para homens

Peeling químico

Tratamento facial

Akhijama - Centre PLACE BADI Ivry-sur-Seine

Centre paramédical place badi, 105 Av. Georges Gosnat, 94200 Ivry-sur-Seine, France

+33 6 51 54 90 77 +33 6 51 54 90 77 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Lazeo Cachan

7 Av. Aristide Briand, 94230 Cachan, France

+33 1 76 49 36 49 +33 1 76 49 36 49 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Depilação facial

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

POSES Studio Paris - Yoga, Pilates, Barre

21 Rue des Filles du Calvaire, 75003 Paris, France

+33 1 76 41 06 34 +33 1 76 41 06 34 Ligar para fazer reserva

Nutritionniste Paris - Pascal Nourtier (Diététicien-Nutritionniste / Médecin)

76 Av. des Champs-Élysées, 75008 Paris, France

+33 6 03 30 04 40 +33 6 03 30 04 40 Ligar para fazer reserva

My Big Bang Paris 2 : Sport-Santé Et Electrostimulation Musculaire

4 Rue des Jeuneurs, 75002 Paris, France

+33 1 83 87 64 24 +33 1 83 87 64 24 Ligar para fazer reserva

Ligne et Endorphines : Cryothérapie - Remise en Forme - Beauté - Bien-être - Issy-les-Moulineaux - Paris

26 Rue Marceau, 92130 Issy-les-Moulineaux, France

+33 1 46 45 96 29 +33 1 46 45 96 29 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Laura Giami Diététicienne

Centre de consultation, 15 Rue Lacépède, 75005 Paris, France

+33 6 86 30 03 12 +33 6 86 30 03 12 Ligar para fazer reserva

Katia Tardieu, diététicienne nutritionniste

28 Rue Péclet, 75015 Paris, France

+33 1 42 50 01 51 +33 1 42 50 01 51 Ligar para fazer reserva

Marion Calloud - Diététicienne - Paris 11ème

36 Bd Voltaire, 75011 Paris, France

+33 1 42 74 48 97 +33 1 42 74 48 97 Ligar para fazer reserva

Institut de Beauté Centre Koel Gaité - Soin Visage Minceur Epilation Definitive Paris 14

13 Rue du Commandant René Mouchotte, 75014 Paris, France

+33 1 82 82 13 90 +33 1 82 82 13 90 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Tratamento para celulite

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Smart Body

1 Rue Jean Bologne, 75016 Paris, France

+33 9 73 23 95 15 +33 9 73 23 95 15 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Lazeo Paris 12e - Daumesnil

126 Rue de Charenton, 75012 Paris, France

+33 1 76 21 65 67 +33 1 76 21 65 67 Ligar para fazer reserva

Depilação masculina

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

Depilação de biquíni

Institut de beauté - Alixe Fougères Charonne - Paris 11

89 Rue de Charonne, 75011 Paris, France

+33 1 43 72 30 16 +33 1 43 72 30 16 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Centre Laserio

14 Rue Lincoln, 75008 Paris, France

+33 1 45 61 97 59 +33 1 45 61 97 59 Ligar para fazer reserva

Depilação de corpo inteiro

Depilação masculina

Depilação facial

Depilação de pernas

Institut de beauté - Alixe Fougères Pernety - Paris 14

51 Rue Raymond Losserand, 75014 Paris, France

+33 1 43 22 67 78 +33 1 43 22 67 78 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Lazeo Paris 5

7 Rue Claude Bernard, 75005 Paris, France

+33 1 76 49 36 55 +33 1 76 49 36 55 Ligar para fazer reserva

Depilação facial

Depilação nas costas

Sophie janvier nutritionniste

6 Pl. Saint-Michel, 75006 Paris, France

+33 7 66 40 25 91 +33 7 66 40 25 91 Ligar para fazer reserva

Institut de beauté - Alixe Fougères Broca - Paris 5

8 Rue Broca, 75005 Paris, France

+33 1 43 36 70 60 +33 1 43 36 70 60 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Massagem nas costas

Acne facial

Depilação com linha

Lazeo Paris 15e

67 Rue Blomet, 75015 Paris, France

+33 1 76 21 68 23 +33 1 76 21 68 23 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Depilação facial

Depilação de pernas

Depilação de biquíni

Docteur Aude Senez

1 Rue Hérold, 75001 Paris, France

+33 9 87 79 08 78 +33 9 87 79 08 78 Ligar para fazer reserva

L'Atelier du Palper-Rouler - Miromesnil

11 Rue La Boétie, 75008 Paris, France

+33 1 42 93 29 37 +33 1 42 93 29 37 Ligar para fazer reserva

JFG CLINIC PARIS 15 ième

133 Rue Lecourbe, 75015 Paris, France

+33 1 83 56 66 39 +33 1 83 56 66 39 Ligar para fazer reserva

Crysalide Cryotherapy Center and Aesthetics

20 Rue de Boulainvilliers, 75016 Paris, France

+33 1 45 25 56 42 +33 1 45 25 56 42 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Oxigenoterapia hiperbárica

Relooking Beauté Minceur Paris 3

22 Pass. Vendôme, 75003 Paris, France

+33 1 42 72 61 63 +33 1 42 72 61 63 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Lazeo République

2 Bd Saint-Martin, 75010 Paris, France

+33 1 87 44 95 46 +33 1 87 44 95 46 Ligar para fazer reserva

Depilação facial

Depilação de pernas

Depilação de virilha completa

Depilação nas costas

Beauté Zen Paris

Sous Les Arcades, 2 Rue du Tage, 75013 Paris, France

+33 1 45 89 88 30 +33 1 45 89 88 30 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento para celulite

Massagem nas costas

Lazeo Paris 14e

11 Boulevard Brune, 75014 Paris, France

+33 1 87 44 35 88 +33 1 87 44 35 88 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Depilação masculina

Depilação de corpo inteiro

Depilação facial

Fitness Park

99 Av. Verdier, 92120 Montrouge, France

+33 1 87 12 20 90 +33 1 87 12 20 90 Ligar para fazer reserva

L'Institut Lindsay ancien Absolu Beauté

41 Rue Boissy d'Anglas 41 A 0, 75008 Paris, France

+33 1 42 65 85 92 +33 1 42 65 85 92 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Institut La Motte Picquet

49 Av. de la Motte-Picquet, 75015 Paris, France

+33 1 45 66 06 99 +33 1 45 66 06 99 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Perrin France

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Sophie Eid

63 Rue Gabriel Péri, 92120 Montrouge, France

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Institut Phyt's/ Françoise Morice

58 Bis Rue François 1er, 75008 Paris, France

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Microdermoabrasão

Dermaplanagem

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Tratamento facial para homens

Point Soleil Paris Bastille

4 Rue de la Bastille, 75004 Paris, France

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Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

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Dr corinne chicheportiche ayache - médecin nutritionniste

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Effiscience Paris

2 Rue de Cice, 75006 Paris, France

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Lazeo Paris Châtelet – Rivoli

5 Rue Jean Lantier, 75001 Paris, France

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Depilação facial

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Olfa PERBAL PARIS

10 Rue de la Procession, 75015 Paris, France

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Aurore de Passy

19 Rue de la Tour, 75116 Paris, France

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Experts Minceur

166 Bd du Montparnasse, 75014 Paris, France

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Perguntas Frequentes sobre Perda de peso

Qual é o programa de perda de peso mais eficaz?

O programa de perda de peso mais eficaz é aquele que funciona para você; esteja ciente de que os programas que funcionam para você podem não funcionar para os outros e vice-versa.

Como escolher o programa de perda de peso certo para você?

Converse com seu médico antes de escolher um programa de perda de peso. Eles podem aconselhá-lo sobre os tipos de programa que podem funcionar para você e quais você deve evitar. Ao escolher um programa de perda de peso, é importante encontrar um que não prometa resultados instantâneos; em vez disso, deve ter como objetivo ajudá-lo a alcançar a perda de peso com segurança ao longo de vários meses. O programa deve promover comportamentos de estilo de vida saudável que você possa seguir para manter um peso saudável a longo prazo.

Os programas de perda de peso são seguros para todos?

Não. Alguns programas de perda de peso prometem resultados rápidos ou incentivam práticas inseguras, como cortar certos grupos de alimentos. Esses tipos de dietas podem fazer você se sentir mal e não são sustentáveis porque não se concentram em ensinar-lhe uma alimentação saudável a longo prazo ou comportamentos de estilo de vida.

Quanto peso você pode esperar perder em um programa de perda de peso?

Depende do programa de perda de peso que você escolher. Pergunte ao seu médico qual deve ser o seu peso saudável e defina-o como meta.

Quais são os efeitos a longo prazo dos programas de perda de peso?

Os efeitos a longo prazo dependem do programa de perda de peso que você escolher; alguns programas não se concentram na perda de peso sustentável e, portanto, os efeitos gerais podem ser insignificantes ou mesmo negativos para o seu corpo e saúde mental. Os melhores programas de perda de peso se concentram em atingir sua meta de perda de peso e manter um peso saudável no futuro próximo. Isso ajuda a reduzir a gordura do seu corpo e pode normalizar os níveis de açúcar no sangue e melhorar sua saúde cardiovascular e geral, ajudando você a viver uma vida mais longa, saudável e gratificante.

Os programas de perda de peso são sustentáveis a longo prazo?

Muitos programas de perda de peso se concentram apenas na perda de peso a curto prazo. Para manter qualquer peso que você perca, tome cuidado para escolher um programa que inclua manutenção de peso a longo prazo.

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