InícioConsultório médicoPerda de peso Toronto

Perda de peso Davenport

Os melhores tratamentos para perda de peso perto de mim em Davenport, Toronto

Estabelecimentos que oferecem Perda de peso (Davenport, Toronto) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

The Clinic at Christie

672 Dupont St Unit 106, Toronto, ON M6G 1Z6, Canada

+1 416-536-8000 +1 416-536-8000 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

Triangle Physiotherapy King West

980 King St W, Toronto, ON M6K 3N2, Canada

+1 416-548-5408 +1 416-548-5408 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

BELLAIR LASER CLINIC

116 Cumberland St, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

+1 416-972-0337 +1 416-972-0337 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Crioterapia

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Ossington Chiropractic and Rehabilitation (OCR)

145 Ossington Ave, Toronto, ON M6J 2Z6, Canada

+1 647-972-4476 +1 647-972-4476 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Fisioterapia

Quiropraxia

Skin Vitality Medical Clinic Toronto

351 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1A3, Canada

+1 416-969-9669 +1 416-969-9669 Ligar para fazer reserva

Lifting facial não cirúrgico

Microagulhamento

Tratamento para clareamento da pele

Rejuvenescimento da pele a laser

Rosedale Wellness Centre - Massage, Chiropractic & Physiotherapy Toronto

120 Bloor St E #105, Toronto, ON M4W 1B7, Canada

+1 416-975-0499 +1 416-975-0499 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

The Running Physio

8 Gladstone Ave Unit 2, Toronto, ON M6J 0B3, Canada

+1 416-530-0555 +1 416-530-0555 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Quiropraxia

Oxigenoterapia hiperbárica

Athlete's Care Sports Medicine Centres - Richmond & John

310 Richmond St W Suite 3, Toronto, ON M5V 1X2, Canada

+1 416-546-8994 +1 416-546-8994 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Athlete's Care Sports Medicine Centres - Liberty Village

1209 King St W #4, Toronto, ON M6K 1G2, Canada

+1 416-588-5880 +1 416-588-5880 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem profunda

Acupressão

Massagem nos pés

Fit Squad Training Gym

111 Peter St Unit 102, Toronto, ON M5V 2H1, Canada

+1 647-689-7562 +1 647-689-7562 Ligar para fazer reserva

Personal training

Elevate Health Clinic

338 Marlee Ave, North York, ON M6B 3H8, Canada

+1 416-783-9878 +1 416-783-9878 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

JM Nutrition

600 Sherbourne St #404, Toronto, ON M4X 1W4, Canada

+1 416-451-3573 +1 416-451-3573 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Core Wellness Centre

726 St Clair Ave W, Toronto, ON M6C 1B3, Canada

+1 416-479-8311 +1 416-479-8311 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Lumèr - Timeless Health Clinic

25 Wood St #1, Toronto, ON M4Y 2P9, Canada

+1 416-966-4106 +1 416-966-4106 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

New You Cosmetic Centre & Laser Hair Removal Experts

248 Queen St W, Toronto, ON M5V 1Z7, Canada

+1 647-247-5668 +1 647-247-5668 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Crioterapia

Aches Away Toronto Massage Therapy

2 Carlton St. #707, Toronto, ON M5B 1J3, Canada

+1 647-424-4528 +1 647-424-4528 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de drenagem linfática

Reflexologia

Massagem esportiva

THE KIN STUDIO - Personal Trainer and Kinesiologist

46 St Clair Ave E Suite 300, Toronto, ON M4T 1M9, Canada

+1 647-761-5461 +1 647-761-5461 Ligar para fazer reserva

Personal training

Sovereign Skin

59 Hayden St #701, Toronto, ON M4Y 0E7, Canada

+1 647-343-0801 +1 647-343-0801 Ligar para fazer reserva

Tratamento capilar

Remoção de estrias

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele a laser

Studio Nude Skin & Body

188 Davenport Rd Second Floor Unit # 201, Toronto, ON M5R 1J2, Canada

+1 416-575-0783 +1 416-575-0783 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Summerhill Naturopathic Clinic

18 Sidney St, Toronto, ON M4V 2G4, Canada

+1 416-926-9009 +1 416-926-9009 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

TBS Collective

150 E Liberty St, Toronto, ON M6K 3R5, Canada

+1 416-802-1997 +1 416-802-1997 Ligar para fazer reserva

Personal training

9Round Kickboxing Fitness

687 St Clair Ave W Rear Unit, Toronto, ON M6C 1B2, Canada

+1 647-317-3737 +1 647-317-3737 Ligar para fazer reserva

Personal training

Innovative Fitness Toronto (Ritz-Carlton)

181 Wellington St W, Toronto, ON M5J 2H5, Canada

+1 416-572-8003 +1 416-572-8003 Ligar para fazer reserva

Personal training

Soul Fuel Fitness

1605 Bloor St W, Toronto, ON M6P 1A6, Canada

+1 416-536-7685 +1 416-536-7685 Ligar para fazer reserva

Personal training

Dr. Shalu Pal & Associates

80 Bloor St W #408, Toronto, ON M5S 2V1, Canada

+1 416-924-9210 +1 416-924-9210 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Rejuvenescimento da pele a laser

Montrait Muay Thai and Fitness

1271 Dundas St W Unit 100, Toronto, ON M6J 1X8, Canada

+1 416-535-4269 +1 416-535-4269 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

The Clinic at Ossington

727 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6H 2W7, Canada

+1 647-348-3029 +1 647-348-3029 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Curtis McClelland Chiropractic & Personal Training

620 Church St, Toronto, ON M4Y 2G2, Canada

+1 519-777-3207 +1 519-777-3207 Ligar para fazer reserva

Personal training

Lifemark Physiotherapy Bathurst & St. Clair

1500 Bathurst St Unit. 6, Toronto, ON M5P 3L3, Canada

(866) 896-5357 (866) 896-5357 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Fisioterapia

Agulhamento a seco

NAD Nutrition

2 St Clair Ave W Suite 602, Toronto, ON M4V 1L5, Canada

+1 416-302-3233 +1 416-302-3233 Ligar para fazer reserva

BridgeHealth

2 St Clair Ave W Suite 602, Toronto, ON M4V 1L5, Canada

+1 416-583-2602 +1 416-583-2602 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Quiropraxia

Oxigenoterapia hiperbárica

FK Personal Training Ltd.

31 Atlantic Ave, Toronto, ON M6K 3E7, Canada

+1 647-691-7735 +1 647-691-7735 Ligar para fazer reserva

Personal training

West End Women's Health & IV Lounge

2477 Bloor St W 2nd Floor, Toronto, ON M6S 1P7, Canada

+1 416-604-0000 +1 416-604-0000 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem sueca

Massagem de drenagem linfática

Tracy Jane Nutrition | Registered Dietitian

790 Bay St., Toronto, ON M5G 1N8, Canada

+1 647-226-9648 +1 647-226-9648 Ligar para fazer reserva

Dr. Laleh Maroufi @ SAHA Movement Hub

1352 Bathurst St #102, Toronto, ON M6G 2M9, Canada

+1 647-749-2480 +1 647-749-2480 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Acupuntura

Physiomed Toronto - Rogers Road

321 Rogers Rd, York, ON M6E 1R5, Canada

+1 647-352-6157 +1 647-352-6157 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Acupuntura

Fisioterapia

Peridot Wellness

626 King St W #201, Toronto, ON M5V 1M5, Canada

+1 647-640-8422 +1 647-640-8422 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Skin6: Toronto Medical Spa

802 Dundas St W 2nd Floor, Toronto, ON M6J 1V3, Canada

+1 416-362-6266 +1 416-362-6266 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Balance by the Lake

2477 Bloor St W floor 2nd, Toronto, ON M6S 1P7, Canada

+1 416-520-4343 +1 416-520-4343 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Coaching and Medicine Weight Loss Solution

1069 St Clair Ave W, Toronto, ON M6E 1A6, Canada

+1 416-518-0926 +1 416-518-0926 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Ara Wiseman Nutrition and Healing

1001 Eglinton Ave W, York, ON M6C 3K7, Canada

+1 416-876-8155 +1 416-876-8155 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Arzadon Fitness

460 Richmond St W Suite 100, Toronto, ON M5V 1Y1, Canada

+1 437-237-7524 +1 437-237-7524 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Fit 2 Go Toronto

91 Wellesley St E #501, Toronto, ON M4Y 1H9, Canada

+1 647-354-0087 +1 647-354-0087 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

CONQUER FITNESS

2100 Bloor St W, Toronto, ON M6S 1M7, Canada

+1 416-769-7979 +1 416-769-7979 Ligar para fazer reserva

Personal training

Dr. Pamela Frank, Naturopathic Doctor

568 St Clair Ave W, Toronto, ON M6C 1A5, Canada

+1 416-481-0222 +1 416-481-0222 Ligar para fazer reserva

Clarity Medspa - DermaPure Partner

1849 Yonge St Suite 309, Toronto, ON M4S 1Y2, Canada

+1 416-960-2222 +1 416-960-2222 Ligar para fazer reserva

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Mesoterapia

Depilação com LIP

Body Beautiful Women's Fitness & Personal Training

266 King St W, Toronto, ON M5V 1H8, Canada

+1 416-996-2664 +1 416-996-2664 Ligar para fazer reserva

Personal training

COMMON GROUND

550 Queens Quay W Studio 13, Toronto, ON M5V 3M8, Canada

+1 647-460-7880 +1 647-460-7880 Ligar para fazer reserva

Personal training

Inspired Wellness

822 Richmond St W #102, Toronto, ON M6J 1C9, Canada

+1 416-214-9251 +1 416-214-9251 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Philosophy Fitness

575 St Clair Ave W, Toronto, ON M6C 1A3, Canada

+1 416-509-9146 +1 416-509-9146 Ligar para fazer reserva

Personal training

Skin Solutions Toronto MediSpa

113 Belmont St, Toronto, ON M5R 1P8, Canada

+1 647-699-4767 +1 647-699-4767 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Schulz Beauty & Body - Toronto Beauty Studio | Makeup & Hair | Spray Tans | Facials

39 Stewart St, Toronto, ON M5V 2V8, Canada

+1 647-502-3889 +1 647-502-3889 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Acne facial

Toronto Physiotherapy Yonge & St. Clair

1246 Yonge St #306, Toronto, ON M4T 1W5, Canada

+1 416-922-5118 +1 416-922-5118 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

NutriProCan Dietitians

123 Edward St #400, RD Room, Toronto, ON M5G 1E2, Canada

(877) 672-1622 (877) 672-1622 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Hypnosis Therapy Lukenosis - Toronto Hypnotherapy

715-717 Bloor St W, Toronto, ON M6G 1L5, Canada

+1 647-846-3202 +1 647-846-3202 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Well BYND Wellness Clinic

460 Richmond St W Suite 500, Toronto, ON M5V 1Y1, Canada

+1 416-504-2269 +1 416-504-2269 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Matrix Physiotherapy

65 Queen St W #500, Toronto, ON M5H 2M5, Canada

+1 416-901-8452 +1 416-901-8452 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

Agulhamento a seco

CADMEN Cosmetic Clinic - Hair Loss + Face Centre

240 Queen St W 2nd floor, Toronto, ON M5V 1Z7, Canada

+1 416-551-1137 +1 416-551-1137 Ligar para fazer reserva

Crioterapia

Tratamentos de spa

MyBest Clinic, King St, Toronto

626 King St W Suite 100, Toronto, ON M5V 1M5, Canada

+1 833-697-3848 +1 833-697-3848 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Ohana Wellness Clinic

2315 Bloor St W, Toronto, ON M6S 1P1, Canada

+1 416-820-8588 +1 416-820-8588 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Greystones Health

2 Carlton St. #1306, Toronto, ON M5B 1J3, Canada

+1 416-636-6675 +1 416-636-6675 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Vice Versa Tanning

985 College St, Toronto, ON M6H 1A6, Canada

+1 416-531-3645 +1 416-531-3645 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Striation 6 Fitness Centre

33 Davisville Ave, Toronto, ON M4S 2Y9, Canada

+1 416-972-0599 +1 416-972-0599 Ligar para fazer reserva

The Toronto Hair Transplant Clinic

59 Hayden St Suite 702, Toronto, ON M4Y 2P2, Canada

+1 647-351-0061 +1 647-351-0061 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Lifting facial não cirúrgico

Transplantes capilares

Depilação com LIP

Chiropractic For Life

1650 Yonge St Suite 303, Toronto, ON M4T 2A2, Canada

+1 416-944-1600 +1 416-944-1600 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Vive Fitness 24/7 Dundas Toronto

3415 Dundas St W, York, ON M6S 2S4, Canada

+1 647-351-8483 +1 647-351-8483 Ligar para fazer reserva

Personal training

Vive Fitness 24/7 Bathurst Toronto

807 Bathurst St, Toronto, ON M5R 3G2, Canada

+1 416-901-8483 +1 416-901-8483 Ligar para fazer reserva

Personal training

Dr. Ashlin Alexander | Facial Cosmetic Surgeon

Lower Ground, 486 Front St W Unit 14, Toronto, ON M5V 0V2, Canada

+1 437-886-3828 +1 437-886-3828 Ligar para fazer reserva

Preenchimentos dérmicos

Tratamento capilar

Preenchimento labial

Lifting facial não cirúrgico

Rehab and Wellbeing Clinic - Mount Sinai Hospital

600 University Ave 20th floor room #450, Toronto, ON M5G 1X5, Canada

+1 416-619-5546 +1 416-619-5546 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Fisioterapia

Acupuntura

SXS Fitness Inc.

881 Eglinton Ave W - Side Unit, Toronto, ON M6C 2C1, Canada

+1 647-352-2348 +1 647-352-2348 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Nature's Intentions Naturopathic Clinic

1849 Yonge St #614, Toronto, ON M4S 1Y2, Canada

+1 416-913-4325 +1 416-913-4325 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem terapêutica

Dr. JJ Dugoua, Naturopathic Doctor

600 Sherbourne St Suite 315, Toronto, ON M4X 1W4, Canada

+1 416-591-1123 +1 416-591-1123 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Altea Active Toronto

25 Ordnance St, Toronto, ON M6K 0E9, Canada

+1 416-366-8551 +1 416-366-8551 Ligar para fazer reserva

Laser Quit Smoking - NuLife Laser Clinic

573 King St W 2nd floor, Toronto, ON M5V 1M1, Canada

+1 416-363-5433 +1 416-363-5433 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Lipoaspiração a laser

Hairfree Laser Skin Clinics

2390 A Bloor St W, Toronto, ON M6S 1P5, Canada

+1 416-792-5010 +1 416-792-5010 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Dr. Amauri Caversan

162 Cumberland St #222, Toronto, ON M5R 1A8, Canada

+1 416-968-6961 +1 416-968-6961 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Hillcrest Centre For Health

832 St Clair Ave W, Toronto, ON M6C 1C1, Canada

+1 416-651-6602 +1 416-651-6602 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Oxigenoterapia hiperbárica

Quiropraxia

The Ordinary. DECIEM The Abnormal Beauty Company

1240 Bay St. #113, Toronto, ON M5R 3N7, Canada

+1 647-558-0607 +1 647-558-0607 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Tratamento para acne

Acne facial

Hone Fitness St Clair & Bathurst

585 St Clair Ave W, Toronto, ON M6C 1A3, Canada

+1 647-925-1271 +1 647-925-1271 Ligar para fazer reserva

Q Esthetics Laser Clinic

24 Bellair St 3rd floor, Toronto, ON M5R 2C7, Canada

+1 416-599-1788 +1 416-599-1788 Ligar para fazer reserva

Remoção de estrias

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele a laser

Rejuvenescimento da pele com LIP

Studio Lagree

788 King St W, Toronto, ON M5V 1N6, Canada

+1 416-901-4788 +1 416-901-4788 Ligar para fazer reserva

SpaMedica Infinite Vitality Clinic Non-Surgical

66 Avenue Rd Lower Level, Toronto, ON M5R 3N8, Canada

+1 416-922-2868 +1 416-922-2868 Ligar para fazer reserva

Tratamento para clareamento da pele

Microagulhamento

Rejuvenescimento da pele com LIP

Depilação por eletrólise

Pharmasave SanoMed Pharmacy & Compounding Centre

1000 Bay St. Unit 1, Toronto, ON M5S 3A8, Canada

+1 416-923-7770 +1 416-923-7770 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

GoodLife Fitness Toronto Bloor and Bay

80 Bloor St W, Toronto, ON M5S 2V1, Canada

+1 416-960-2434 +1 416-960-2434 Ligar para fazer reserva

Quest Health & Performance

231 Wallace Ave, Toronto, ON M6H 1V5, Canada

+1 416-537-8378 +1 416-537-8378 Ligar para fazer reserva

Imprint Pilates

204 Spadina Ave. First Floor, Toronto, ON M5T 2C2, Canada

+1 416-939-9545 +1 416-939-9545 Ligar para fazer reserva

Personal training

GoodLife Fitness Toronto Bell Trinity Centre

483 Bay St., Toronto, ON M5G 2C9, Canada

+1 416-408-4856 +1 416-408-4856 Ligar para fazer reserva

Hone Fitness Queen & Spadina

196 Spadina Ave., Toronto, ON M5T 2C2, Canada

+1 416-679-2799 +1 416-679-2799 Ligar para fazer reserva

Innovative Fitness Toronto (Forest Hill)

490 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1A5, Canada

+1 416-482-2722 +1 416-482-2722 Ligar para fazer reserva

Personal training

BodyBrite Toronto

1128 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2E2, Canada

+1 647-931-2957 +1 647-931-2957 Ligar para fazer reserva

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

West End YMCA

931 College St, Toronto, ON M6H 1A1, Canada

+1 416-536-9622 +1 416-536-9622 Ligar para fazer reserva

SpaMedica Plastic Surgery

66 Avenue Rd #4, Toronto, ON M5R 3N8, Canada

+1 647-490-6496 +1 647-490-6496 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Dajiao Ya Health Centre

Canada, Ontario, Toronto, Spadina Ave., CA ON Toronto邮政编码: M5T 2E6

+1 416-238-4187 +1 416-238-4187 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

The Good Diet Weight Loss Clinic

30A Hazelton Ave, Toronto, ON M5R 2E2, Canada

+1 416-551-5937 +1 416-551-5937 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Central YMCA

20 Grosvenor St, Toronto, ON M4Y 2V5, Canada

+1 416-975-9168 +1 416-975-9168 Ligar para fazer reserva

GoodLife Fitness Toronto Bloor and Park

8 Park Rd, Toronto, ON M4W 3G8, Canada

+1 416-922-1262 +1 416-922-1262 Ligar para fazer reserva

Nutrition House Eaton Centre

1 Dundas St E, Toronto, ON M5B 2H6, Canada

+1 416-598-3111 +1 416-598-3111 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Centre For Interpersonal Relationships - CFIR Toronto

790 Bay St. #520, Toronto, ON M5G 1N8, Canada

(855) 779-2347 (855) 779-2347 Ligar para fazer reserva

Dermatology On Bloor

29 Park Rd, Toronto, ON M4W 2N2, Canada

+1 416-922-9620 +1 416-922-9620 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Rejuvenescimento da pele com LIP

Depilação por eletrólise

Depilação a laser

Perguntas Frequentes sobre Perda de peso

Qual é o programa de perda de peso mais eficaz?

O programa de perda de peso mais eficaz é aquele que funciona para você; esteja ciente de que os programas que funcionam para você podem não funcionar para os outros e vice-versa.

Como escolher o programa de perda de peso certo para você?

Converse com seu médico antes de escolher um programa de perda de peso. Eles podem aconselhá-lo sobre os tipos de programa que podem funcionar para você e quais você deve evitar. Ao escolher um programa de perda de peso, é importante encontrar um que não prometa resultados instantâneos; em vez disso, deve ter como objetivo ajudá-lo a alcançar a perda de peso com segurança ao longo de vários meses. O programa deve promover comportamentos de estilo de vida saudável que você possa seguir para manter um peso saudável a longo prazo.

Os programas de perda de peso são seguros para todos?

Não. Alguns programas de perda de peso prometem resultados rápidos ou incentivam práticas inseguras, como cortar certos grupos de alimentos. Esses tipos de dietas podem fazer você se sentir mal e não são sustentáveis porque não se concentram em ensinar-lhe uma alimentação saudável a longo prazo ou comportamentos de estilo de vida.

Quanto peso você pode esperar perder em um programa de perda de peso?

Depende do programa de perda de peso que você escolher. Pergunte ao seu médico qual deve ser o seu peso saudável e defina-o como meta.

Quais são os efeitos a longo prazo dos programas de perda de peso?

Os efeitos a longo prazo dependem do programa de perda de peso que você escolher; alguns programas não se concentram na perda de peso sustentável e, portanto, os efeitos gerais podem ser insignificantes ou mesmo negativos para o seu corpo e saúde mental. Os melhores programas de perda de peso se concentram em atingir sua meta de perda de peso e manter um peso saudável no futuro próximo. Isso ajuda a reduzir a gordura do seu corpo e pode normalizar os níveis de açúcar no sangue e melhorar sua saúde cardiovascular e geral, ajudando você a viver uma vida mais longa, saudável e gratificante.

Os programas de perda de peso são sustentáveis a longo prazo?

Muitos programas de perda de peso se concentram apenas na perda de peso a curto prazo. Para manter qualquer peso que você perca, tome cuidado para escolher um programa que inclua manutenção de peso a longo prazo.

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