Personal training Zuurfontein

Os melhores personal trainers perto de mim em Zuurfontein, Vanderbijlpark

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Brand: Fresha
Rating: 5 (167 reviews)

Um estabelecimento que oferece Personal training em Zuurfontein, Vanderbijlpark Ver mapa

Somente mulheres

Vita Amici

5.0

(168)

Overvaal Sentrum Centre, Frikkie Meyer Boulevard, Shop 5, Vanderbijlpark Vanderbijlpark S. W. 1, 1911, Gauteng

add on Training plan (existing member)

ZAR 300

Online Training Program (once off)

ZAR 600

Online Training Program (monthly ,with app)

ZAR 500

Penalty

ZAR 150

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V-TOWN FITNESS

Plot 130, Zuurfontein, Vanderbijlpark, 1911, South Africa

+27 82 450 3066 +27 82 450 3066 Ligar para fazer reserva

Slater Gym Vanderbijlpark Town

Corner President Kruger Street & Klasie Havenga Street, Vanderbijlpark,, 1900, South Africa

+27 16 981 4077 +27 16 981 4077 Ligar para fazer reserva

TRIBE Athletic

9 President Boshoff St, SE1, Vanderbijlpark, 1911, South Africa

+27 84 606 4047 +27 84 606 4047 Ligar para fazer reserva

Fitness Infurno

1 Rautenbach Rd, Flora Gardens, Vanderbijlpark, 1911, South Africa

+27 76 899 7750 +27 76 899 7750 Ligar para fazer reserva

Toned and Tanned

4 Sullivan St, Vanderbijlpark S. W. 5, Vanderbijlpark, 1911, South Africa

+27 72 536 4458 +27 72 536 4458 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

As melhores avaliações de Personal training perto de você em Zuurfontein

5.0

Média de 167 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Zuurfontein média em torno de ZAR 600.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Zuurfontein

Bronzeamento Fitness e reabilitação

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