Personal training Somerset West

Os melhores personal trainers perto de mim em Somerset West

Name: Comparar e agendar Personal training em Somerset West, África do Sul agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 4 (124 reviews)

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Ofertas

Perfection

4.9

(125)

Somerset West, 175 Main Road, Cape Town Audas Estate, 7130, Western Cape

Training Deposit

ZAR 1,000

PMU kit

ZAR 15,500

Buttocks cellulite wrap

ZAR 500

Nose

10min

ZAR 380

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Tric

The Sanctuary Shopping Centre, Somerset West, R44, Virgin Active, Cape Town Firgrove Rural, 7581, Western Cape

TRIC- Personal Training sessions

45min

ZAR 250

Online Consultation

30min

ZAR 150

Personal Training

45min

A partir de ZAR 250

TRIC MS

30min

ZAR 300

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Dynamic Muscle Recovery

67 Caledon Street, Cape Town Lionviham, 7130, Western Cape

Muscle Maintenance Plan (x4 sessions) (Female Clients)

40min

ZAR 420

Kinesiology taping

5min

ZAR 50

Therapeutic Massage (Female Clients)

ZAR 600

Lymphatic Drainage (Female Clients)

1h 30min

ZAR 800

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Ligar para fazer reserva

West Workout Gym

Fountain Square, Caledon St, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 21 851 2273 +27 21 851 2273 Ligar para fazer reserva

HIIVE Fitness - Somerset West

16 St James St, Audas Estate, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 926 0994 +27 82 926 0994 Ligar para fazer reserva

Willow Way Fitness Somerset West

The Pines Centre, Cnr Dickson &, Helderzicht Rd, Firgrove Rural, 7710, South Africa

+27 82 640 6833 +27 82 640 6833 Ligar para fazer reserva

Z Sport

16 Louis Trichart Street, Briza St, Somerset West, 7130, South Africa

+27 72 578 2389 +27 72 578 2389 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Movement Mobility Massage

Cnr of Centenary &, Reese Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 71 371 7778 +27 71 371 7778 Ligar para fazer reserva

Personal training

Step Up Sport

Twin Oaks Centre, 144 Main Rd, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 76 987 7144 +27 76 987 7144 Ligar para fazer reserva

Personal training

Runstrong Personal Training and Massage Therapist

40 Seaview Rd, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 569 9791 +27 82 569 9791 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem corretiva

Bodyweight Fitness Crew

10 Durban Dr, Helena Heights, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 322 7085 +27 82 322 7085 Ligar para fazer reserva

Coach Nikki Armstrong

Schonenberg Estate, Somerset West, Cape Town, 7130, South Africa

+27 82 734 6313 +27 82 734 6313 Ligar para fazer reserva

Personal training

As melhores avaliações de Personal training perto de você em Somerset West

4.0

Média de 124 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Somerset West média em torno de ZAR 250.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Somerset West

Manicures Salões de beleza Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Cabeleireiros Medspas Massagem Spas e saunas Barbeiros Tatuagem e piercing Fitness e reabilitação Bronzeamento Fisioterapia

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