InícioPersonal trainerPersonal training Cidade do Cabo

Personal training Camps Bay

Os melhores personal trainers perto de mim em Camps Bay, Cidade do Cabo

Estabelecimentos que oferecem Personal training (Camps Bay, Cidade do Cabo) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Katya Kinski Pilates Studio

20 Fiskaal Rd, Camps Bay, Cape Town, 8005, South Africa

+27 83 235 6238 +27 83 235 6238 Ligar para fazer reserva

Room4Pilates

19 A Verwood Rd, Lakeside, Cape Town, 7945, South Africa

+27 68 766 6141 +27 68 766 6141 Ligar para fazer reserva

Fit on Camps Bay

89 Victoria Rd, Camps Bay, Cape Town, 8040, South Africa

+27 71 679 5096 +27 71 679 5096 Ligar para fazer reserva

Roy Davis Strength Training

16 Jamieson St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 83 284 1570 +27 83 284 1570 Ligar para fazer reserva

Personal training

moveOn 89 Studio

89 Kloof Nek Rd, Gardens, Tamboerskloof, Cape Town, 8001, South Africa

+27 82 923 0367 +27 82 923 0367 Ligar para fazer reserva

MyGym Fitness Studio

79 Roeland St, District Six, Cape Town, 7925, South Africa

+27 76 677 3787 +27 76 677 3787 Ligar para fazer reserva

Luc du Toit Personal Training Cape Town

North, Wembley Square, Cnr Wembley &, McKenzie St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 83 644 0140 +27 83 644 0140 Ligar para fazer reserva

Personal training

Overthetopboxing Cape Town

5 Maynard St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 82 832 6475 +27 82 832 6475 Ligar para fazer reserva

Personal training

HYP Fitness & Lifestyle

1 New Church St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8000, South Africa

+27 72 689 3375 +27 72 689 3375 Ligar para fazer reserva

ELITEFITT

120 Buitengracht St, CBD, Cape Town, 8000, South Africa

+27 76 809 6469 +27 76 809 6469 Ligar para fazer reserva

Personal training

Crawl Labs

6th floor, 79 Roeland St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 71 396 6635 +27 71 396 6635 Ligar para fazer reserva

Strong with Lisa

47 De Villiers St, District Six, Cape Town, 8001, South Africa

+27 83 411 5407 +27 83 411 5407 Ligar para fazer reserva

The Fort

55 Wale St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8000, South Africa

+27 82 558 9949 +27 82 558 9949 Ligar para fazer reserva

Atlantic Fitness

Entrance on, 47 Bloem Street, Upper Buitengragt St, Cape Town, 8000, South Africa

+27 83 233 8028 +27 83 233 8028 Ligar para fazer reserva

Personal training

Akeem leves

79 Roeland St, City, Cape Town, 7925, South Africa

+27 65 922 6556 +27 65 922 6556 Ligar para fazer reserva

Personal training

Roark Gyms

47 De Villiers St, District Six, Cape Town, 8000, South Africa

+27 72 340 2081 +27 72 340 2081 Ligar para fazer reserva

Carlo Massa Boxing and Muay Thai

2A Roodehek St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 84 389 0539 +27 84 389 0539 Ligar para fazer reserva

Personal training

Talitha Personal Training Cape Town

City Center, 117 Strand St, De Waterkant, Cape Town, 8001, South Africa

+27 65 988 8902 +27 65 988 8902 Ligar para fazer reserva

Personal training

THE GYMNASIUM - training & lifestyle centre

14 Tuin Plein, Cape Town City Centre, Cape Town, 8000, South Africa

+27 82 355 5152 +27 82 355 5152 Ligar para fazer reserva

ZONE FITNESS

St. George's Mall, 34 Strand St, Cape Town, 8000, South Africa

+27 21 418 1255 +27 21 418 1255 Ligar para fazer reserva

Renaissance Body Science Institute Gym

183 Bree St, CBD, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 487 8840 +27 21 487 8840 Ligar para fazer reserva

The Storm Centre

186 Bree St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8000, South Africa

+27 82 339 6272 +27 82 339 6272 Ligar para fazer reserva

BODYTEC Gardens

Shop UB1, Parking level P1 (above Wizards), Gardens Shopping Centre,, Cnr Upper Buitenkant & Mill Street, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 82 401 9009 +27 82 401 9009 Ligar para fazer reserva

YogaLife

127 Waterkant St, De Waterkant, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 418 2884 +27 21 418 2884 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Camps Bay média em torno de ZAR 599.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Camps Bay

Manicures Salões de beleza Sobrancelhas e cílios Massagem Cabeleireiros Salões de depilação Barbeiros Spas e saunas Medspas Bronzeamento Fisioterapia Fitness e reabilitação

Disponível em

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