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Personal training Gateway

Os melhores personal trainers perto de mim em Gateway, Truckee

Name: Comparar e agendar Personal training em Gateway, Truckee agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 4 (189 reviews)

Um estabelecimento que oferece Personal training em Gateway, Truckee Ver mapa

Strength Lab Truckee

5.0

(189)

11045 Donner Pass Road, 1B, Truckee, 96161, California

Autonomous Training

15 min

Gratuito

30 Minute Session

30 min

$72

Strength Training

20 min

Introductory Session

1 hr

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Tahoe Mountain Fitness

12047 Donner Pass Rd Suite B2, Truckee, CA 96161, United States

+1 530-412-3548 +1 530-412-3548 Ligar para fazer reserva

Personal training

Tahoe Yoga & Wellness

10770 Donner Pass Rd # 104, Truckee, CA 96161

(530) 550-8333 (530) 550-8333 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem chinesa

Dr. Barry Triestman D.C., A.R.T.

11464 E Ridge Rd, Truckee, CA 96161

(530) 550-1688 (530) 550-1688 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

Nikki Weber Performance and Recovery

10775 Pioneer Trail Suite #108, Truckee, CA 96161

(775) 225-5042 (775) 225-5042 Ligar para fazer reserva

Personal training

Liv Studio Truckee

10960 W River St #101A, Truckee, CA 96161

(530) 313-4074 (530) 313-4074 Ligar para fazer reserva

Track At Truckee Donner Rec

10981 Truckee Way, Truckee, CA 96161

(530) 550-4458 (530) 550-4458 Ligar para fazer reserva

Camp 1 Fitness

10700 Pioneer Trail, Truckee, CA 96161

(530) 563-6754 (530) 563-6754 Ligar para fazer reserva

As melhores avaliações de Personal training perto de você em Gateway

4.0

Média de 189 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Gateway média em torno de $72.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Gateway

Fisioterapia Spas e saunas Massagem Personal training

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