Personal training Ontarioville

Os melhores personal trainers perto de mim em Ontarioville, Chicago

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Brand: Fresha
Rating: 5 (225 reviews)

‎Um estabelecimento que oferece Personal training em Ontarioville, Chicago Ver mapa

Anika Beauty Spa

5.0

(227)

7235 Olde Salem Circle, Hanover Park, 60133, Illinois

Single EMS Session

45 min

$65

First Free Session

45 min

Gratuito

4 session package

45 min

$200

Personal training gym session

1 hr and 15 min

$85

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Body Fit 20

7235 Olde Salem Cir, Hanover Park, IL 60133

(773) 691-9957 (773) 691-9957 Ligar para fazer reserva

Personal training

The Endorphin Effect

891 Illinois Rte 59, Bartlett, IL 60103

(847) 416-2000 (847) 416-2000 Ligar para fazer reserva

Personal training

LIFECENTER Health & Fitness Club

700 S Bartlett Rd, Bartlett, IL 60103

(630) 540-4848 (630) 540-4848 Ligar para fazer reserva

Personal training

Chicago Weight Loss and Wellness Clinic

1802 Irving Park Rd, Hanover Park, IL 60133

(847) 884-7379 (847) 884-7379 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Lipoaspiração a laser

DZ BootCamp

1042 E Schaumburg Rd, Streamwood, IL 60107

(630) 660-2804 (630) 660-2804 Ligar para fazer reserva

HOTWORX - Bloomingdale, IL

146 Gary Ave Suite 101B, Bloomingdale, IL 60108

(630) 634-2999 (630) 634-2999 Ligar para fazer reserva

Roselle Fitness Center

Park District, 555 W Bryn Mawr Ave, Roselle, IL 60172

(630) 894-4200 (630) 894-4200 Ligar para fazer reserva

Premium Athletes

1380 W Lake St, Roselle, IL 60193

(630) 234-1999 (630) 234-1999 Ligar para fazer reserva

‎As melhores avaliações de Personal training perto de você em Ontarioville

5.0

Média de ‎225‎ avaliações de ‎1‎ local.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Ontarioville média em torno de $65.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Ontarioville

Salões de depilação Cabeleireiros Medspas Salões de beleza Sobrancelhas e cílios

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