Personal training Lagos

Os melhores personal trainers perto de mim em Lagos

Name: Comparar e agendar Personal training em Lagos, Nigéria agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 4 (39 reviews)

Escolha entre os 3 estabelecimentos que oferecem Personal training perto de você em Lagos Ver mapa

Luglow Aesthetics

4.7

(29)

24C Abdul Quadri Adebiyi Street, Magodo Phase II, Lagos Kosofe, 102213

Spa Trainings

A partir de NGN 600,000

HMO - Basic Glow-up Facial

40min

NGN 15,000

Kiddies Facial

35min

NGN 33,000

Microneedling (Hyaluronic Serum)

NGN 150,000

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Sigma Med Spa by Luglow

4.3

(10)

7/9 Molade Okoya Thomas Street, Lagos Victoria Island, 106104

Spa Trainings

A partir de NGN 600,000

Virtual Consultation

30min

NGN 25,000

Luglow Ultimate

NGN 1,000,000

Steaming

20min

NGN 36,000

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Nails Exquisite

2a ogunnusi road, riggs plaza, omole phase 1, C08, Lagos Ojodu, 102213

Trainings

NGN 100,000

Trainings

NGN 200,000

French tip set(long)

2h 30min

NGN 35,000

Acrylic toes ( other designs)

NGN 20,000

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As melhores avaliações de Personal training perto de você em Lagos

4.0

Média de 39 avaliações de 2 locais.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Lagos média em torno de NGN 200,000.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Lagos

Salões de beleza Manicures Cabeleireiros Spas e saunas Medspas Massagem Salões de depilação Sobrancelhas e cílios Barbeiros Consultórios médicos Fisioterapia Tatuagem e piercing

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