Personal training Lower Dicker

Os melhores personal trainers perto de mim em Lower Dicker, Hailsham

Name: Comparar e agendar Personal training em Lower Dicker, Hailsham agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 4 (65 reviews)

Um estabelecimento que oferece Personal training em Lower Dicker, Hailsham Ver mapa

Elite Muscle Welfare (home @ Hailsham)

5.0

(65)

29 Bryony Drive, Hailsham Summerhill Gardens, BN27 3ZA, England

Football Fitness Session

£20

Football Fitness Testing

30min - 1h

£20

1-1 Calm Stretching Session (Please read description before booking)

30min

£20

90 Minute Pregnancy Massage

£65

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Fit Factory

European House, Hackhurst Lane, Lower Dicker, Hailsham BN27 4BW, United Kingdom

+44 1825 872719 +44 1825 872719 Ligar para fazer reserva

Hailsham Leisure Centre

Vicarage Ln, Hailsham BN27 1BA, United Kingdom

+44 1323 846755 +44 1323 846755 Ligar para fazer reserva

Kathy B Fitness

Stoney Ln, Hailsham, BN27 2AP, United Kingdom

+44 7740 871618 +44 7740 871618 Ligar para fazer reserva

Personal training

Vikki Marriott Fitness

7 Hedley Wy., Hailsham, BN27 3FZ, United Kingdom

+44 7843 418389 +44 7843 418389 Ligar para fazer reserva

Personal training

The Fitness and Nutrition Centre - Hailsham

unit 17, Station Road Industrial Estate, Station Rd, Hailsham BN27 2EW, United Kingdom

+44 7856 185554 +44 7856 185554 Ligar para fazer reserva

Personal training

GL Fitness

Unit 3, Apex Enterprise Park Apex Way, Apex Business Pk, Hailsham BN27 3WA, United Kingdom

+44 1323 847973 +44 1323 847973 Ligar para fazer reserva

As melhores avaliações de Personal training perto de você em Lower Dicker

4.0

Média de 65 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Lower Dicker média em torno de £20.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Lower Dicker

Fitness e reabilitação

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