Personal training Martin Mill

Os melhores personal trainers perto de mim em Martin Mill, Dover

Name: Comparar e agendar Personal training em Martin Mill, Dover agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 5 (184 reviews)

Um estabelecimento que oferece Personal training em Martin Mill, Dover Ver mapa

Balanced & Blissed - The Retreat

5.0

(184)

The Retreat, Arable Drive, Whitfield, CT16 3FE, England

The Balanced Mini Retreat

45 min

£45

Sports & Remedial Massage Therapy

30 min - 1 hr

£32.50

Spring Sanctuary

4 hr

£222

The Winter Wellness Special

1 hr and 15 min

£45

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Martinvale Clinic - Osteopathy, Pilates, Massage Therapy, Acupuncture.

Martinvale Farmhouse, Station Rd, Martin, Dover CT15 5JX, United Kingdom

+44 1304 852588 +44 1304 852588 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Dover District Leisure Centre

Fitness Fields, Whitfield, Dover CT16 3FZ, United Kingdom

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VJ Fitness UK

32 Alison Cres, Whitfield, Dover CT16 3LN, United Kingdom

+44 7500 005568 +44 7500 005568 Ligar para fazer reserva

Personal training

Rob Davison Fitness

Fitness Fields, Whitfield, Dover CT16 3FZ, United Kingdom

+44 7904 544431 +44 7904 544431 Ligar para fazer reserva

Personal training

Balance Spa & Health Club

Reach Rd, St Margaret's at Cliffe, Dover CT15 6AG, United Kingdom

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As melhores avaliações de Personal training perto de você em Martin Mill

5.0

Média de 184 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Martin Mill

Massagem Medspas Spas e saunas

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