InícioPersonal trainerPersonal training São Paulo

Personal training Vila Dirce

Os melhores personal trainers perto de mim em Vila Dirce, São Paulo

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Vila Dirce, São Paulo) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Academia Walker Fit - Carapicuíba

Estr. do Gopiúva, 1938 - Vila da Oportunidade, Carapicuíba - SP, 06330-000, Brazil

+55 11 98366-5217 +55 11 98366-5217 Ligar para fazer reserva

1RM ACADEMIA

Estrada do Jacarandá, 2120 - Altos da Santa Lucia, Carapicuíba - SP, 06361-400, Brazil

+55 11 96606-1684 +55 11 96606-1684 Ligar para fazer reserva

Cross Experience Vila Bocaina

R. Santos Dumont, 474 - Vila Bocaina, Mauá - SP, 09310-130, Brazil

+55 11 95334-5215 +55 11 95334-5215 Ligar para fazer reserva

Essencial Care Pilates - Carapicuíba - Vila da Oportunidade

Estr. do Gopiúva, 2241 - Vila da Oportunidade, Carapicuíba - SP, 06330-000, Brazil

+55 11 96604-4169 +55 11 96604-4169 Ligar para fazer reserva

Conde Fitness

R. Ribeirão do Sul, 952 - Jardim Ana Estela, Carapicuíba - SP, 06361-080, Brazil

+55 11 94077-9179 +55 11 94077-9179 Ligar para fazer reserva

Studio de Personal Trainers TR FIT

Estr. do Gopiúva, 1660 - Parque Jandaia, Carapicuíba - SP, 06330-000, Brazil

+55 11 94477-9157 +55 11 94477-9157 Ligar para fazer reserva

Academia Força E Ritmo

Estrada do Jacarandá - Altos da Santa Lucia, Carapicuíba - SP, 06361-400, Brazil

+55 11 97756-9634 +55 11 97756-9634 Ligar para fazer reserva

9Fit Academia

Av. Dom Pedro Primeiro, 175 - Vila Osasco, Osasco - SP, 06083-010, Brazil

+55 11 99441-1134 +55 11 99441-1134 Ligar para fazer reserva

Academia Adix Gym |Musculação, dança, Lutas, Funcional | Aceitamos Gympass e Totalpassem Osasco

Av. Diogo Antônio Feijó, 1169 - Jardim das Flores, Osasco - SP, 06114-029, Brazil

+55 11 94212-1589 +55 11 94212-1589 Ligar para fazer reserva

Checkmat Team Gutty - Osasco

Av. João de Andrade, 1495 - 2° andar - Jardim Dayaquinha, Osasco - SP, 06132-006, Brazil

+55 11 94709-0703 +55 11 94709-0703 Ligar para fazer reserva

Personal training

Clínica Lunes

R. Giácomo Carissimi, 253 - Adalgisa, São Paulo - SP, 05386-120, Brazil

+55 11 3761-0168 +55 11 3761-0168 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates Osasco Centro - Pilates e Gympass em Osasco

Av. Dionysia Alves Barreto, 515 - Centro, Osasco - SP, 06086-055, Brazil

+55 11 94064-2010 +55 11 94064-2010 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates - Osasco

R. Dep. Emílio Carlos, 1142 - Vila Campesina, Osasco - SP, 06028-015, Brazil

+55 11 94064-2010 +55 11 94064-2010 Ligar para fazer reserva

CtOz Beto Gatti MUAYTHAI

R. Narciso Sturlini, 112 - Bussocaba, Osasco - SP, 06018-090, Brazil

+55 11 4558-5811 +55 11 4558-5811 Ligar para fazer reserva

Personal training

Pure Pilates Carapicuíba - Pilates e Gympass em Carapicuíba

GALERIA LUZ - Av. Inocêncio Seráfico, 1653 - Sala 13 - Centro, Carapicuíba - SP, 06320-291, Brazil

+55 11 94064-2010 +55 11 94064-2010 Ligar para fazer reserva

Spina Saúde / ITC Vertebral Granja Viana

Av. São Camilo, 899 - loja 7 - Granja Viana, Cotia - SP, 06709-150, Brazil

+55 11 95885-1081 +55 11 95885-1081 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

Karina Mortari Personal trainer Osasco, Vila São francisco, Campesina, novo osasco, vila yara, Bela vista

R. Armando Binoti, 43 - Centro, Osasco - SP, 06018-110, Brazil

+55 11 96919-3951 +55 11 96919-3951 Ligar para fazer reserva

Personal training

SOU FITNESS - Studio Pilates Funcional

R. Passagem Ângelo Bianchy, 357 - Centro, Osasco - SP, 06018-150, Brazil

+55 11 96832-1130 +55 11 96832-1130 Ligar para fazer reserva

Personal training

Pilates Fabiana Portella | Fisioterapia | Treinamento Funcional | Reabilitação em São Paulo, SP.

R. Pantaleão Brás, 321 - Sala 01 - Jardim Ester, São Paulo - SP, 05372-080, Brazil

+55 11 97345-0757 +55 11 97345-0757 Ligar para fazer reserva

Cross Fire Jd Boa Vista

R. Garcia de Souza, 172 - Jardim Boa Vista (Zona Oeste), São Paulo - SP, 05583-090, Brazil

+55 11 96624-6226 +55 11 96624-6226 Ligar para fazer reserva

LeoChamma Treino Personalizado e Fisioterapia - Granja Viana

R. José Félix de Oliveira, 1401 - sala 09 - Vila Santo Antônio, Cotia - SP, 06708-645, Brazil

+55 11 91480-1793 +55 11 91480-1793 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

NUTRIFÍSICO Centro Nutricional e Fitness

Próximo a rotatória, R. Inácio Cervantes, 1053 - salão 07 - Parque Ipe, São Paulo - SP, 05572-000, Brazil

+55 11 98609-7886 +55 11 98609-7886 Ligar para fazer reserva

Studio JB Fit

R. Padre João da Cunha, 507 - Jardim Paulo VI, São Paulo - SP, 05570-050, Brazil

+55 11 95873-3768 +55 11 95873-3768 Ligar para fazer reserva

Academia Bioforma

R. Abraão Diab Maluf, 30 - Jardim D'abril, Osasco - SP, 06040-050, Brazil

+55 11 4575-3387 +55 11 4575-3387 Ligar para fazer reserva

Tebinka Pilates e Wellness

R. José de Andrade Maciel, 374 - Jardim Ester, São Paulo - SP, 05372-020, Brazil

+55 11 98497-5629 +55 11 98497-5629 Ligar para fazer reserva

Shogun Team Osasco

Av. Lázaro de Mello Brandão, 532 - Centro, Osasco - SP, 06036-080, Brazil

+55 11 95094-1197 +55 11 95094-1197 Ligar para fazer reserva

Personal training

Diego Marinho Personal Trainer

Av. Pres. Joao Goulart, 4 - Umuarama, Osasco - SP, 06036-048, Brazil

+55 11 95466-2649 +55 11 95466-2649 Ligar para fazer reserva

Personal training

R2L & C estúdio de alta Performance

Av. São Camilo, 1006 - Vilarejo, Carapicuíba - SP, 06345-290, Brazil

+55 11 96911-4512 +55 11 96911-4512 Ligar para fazer reserva

Personal training

Pilates

R. Santa Teresinha, 154 - Vila Yara, Osasco - SP, 06026-040, Brazil

+55 11 99334-1682 +55 11 99334-1682 Ligar para fazer reserva

Monster House CT

Estr. Jequitibá, 460 - Parque Jose Alex Andre, Carapicuíba - SP, 06321-651, Brazil

+55 11 96333-1163 +55 11 96333-1163 Ligar para fazer reserva

THERA Crosstraining

R. São Jorge, 655 - Pestana, Osasco - SP, 06180-080, Brazil

+55 11 97771-3327 +55 11 97771-3327 Ligar para fazer reserva

Personal training

Academia Personal Dii.W.N

Av. José Teruel Lopes, 200 - Vila Yolanda, Osasco - SP, 06124-330, Brazil

+55 11 95656-5618 +55 11 95656-5618 Ligar para fazer reserva

eXtremeActionTraining

R. Jorge Ward, 293 - Rio Pequeno, São Paulo - SP, 05386-160, Brazil

+55 11 98169-0391 +55 11 98169-0391 Ligar para fazer reserva

Companhia Impetus

Av. João José Gomes, 140 - Vila Antonio, São Paulo - SP, 05576-100, Brazil

+55 11 98166-1862 +55 11 98166-1862 Ligar para fazer reserva

Djalma Gym

R. Rubens Reis Rezende, 178 - Jardim Arpoador, São Paulo - SP, 05565-180, Brazil

+55 11 98464-5826 +55 11 98464-5826 Ligar para fazer reserva

D'abril Fitness Danças Lutas Ginástica

R. Augusto Monteiro de Abreu, 17 - Jardim D'abril, Osasco - SP, 06040-020, Brazil

+55 11 99562-9804 +55 11 99562-9804 Ligar para fazer reserva

Academia Inove Gym

Estr. do Pequiá, 1 - 1 andar - Vila Silviania, Carapicuíba - SP, 06381-095, Brazil

+55 11 95996-4168 +55 11 95996-4168 Ligar para fazer reserva

Academia BodyFit Lutas, Dança, Musculação e Ginástica

suba as escadas - Av. Prestes Maia, 637 - Jardim D'abril, Osasco - SP, 06040-014, Brazil

+55 11 99912-5040 +55 11 99912-5040 Ligar para fazer reserva

Workout Academia

Av. Dionysia Alves Barreto, 385 - Vila Osasco, Osasco - SP, 06086-045, Brazil

+55 11 98966-6379 +55 11 98966-6379 Ligar para fazer reserva

Space Fit

R. Artur Barreiros, 38 - Jardim Ester, São Paulo - SP, 05372-090, Brazil

+55 11 3804-5813 +55 11 3804-5813 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia em Osasco | Espaço Físio Pilates

R. Jerônimo Almeida Silveira, 35 - Vila Yara, Osasco - SP, 06028-050, Brazil

+55 11 3681-6256 +55 11 3681-6256 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Renata Moreira - Studio de Pilates e Fisioterapia

Rua Professor João de Lorenzo, 589 - Jardim São Jorge, São Paulo - SP, 05567-010, Brazil

+55 11 96482-1995 +55 11 96482-1995 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Studio Max Trainer - Pilates e Personal Trainer

Rua Pierre Bonnet, 29 - Parque Ipe, São Paulo - SP, 05572-010, Brazil

+55 11 97526-6321 +55 11 97526-6321 Ligar para fazer reserva

Double X Osasco

Av. Valter Boveri, 178 - Bussocaba, Osasco - SP, 06053-120, Brazil

+55 11 3592-8872 +55 11 3592-8872 Ligar para fazer reserva

Academia São Paulo Top Team - Unidade Granja

Av. São Camilo, 469 - Granja Viana, Cotia - SP, 06709-150, Brazil

+55 11 98962-7273 +55 11 98962-7273 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Vila Dirce

Barbeiros Cabeleireiros Manicures Medspas Fitness e reabilitação Salões de depilação Fisioterapia Tatuagem e piercing Massagem Sobrancelhas e cílios Bronzeamento Salões de beleza Spas e saunas

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