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Os melhores personal trainers perto de mim em Santo Amaro, São Paulo

Estabelecimentos que oferecem Personal training (Santo Amaro, São Paulo) Ver mapa

Bodytech
Av. Dr. Chucri Zaidan, 902 - Morumbi, São Paulo - SP, 04583-110, Brazil
+55 11 5180-3400 +55 11 5180-3400 Ligar para fazer reserva
Workout Cross Oficial - Studio de Treinamento Funcional
Rua Darwin, 558 - Alto da Boa Vista, São Paulo - SP, 04741-011, Brazil
+55 11 98862-4848 +55 11 98862-4848 Ligar para fazer reserva
Spider Kick Chácara Santo Antônio
R. Verbo Divino, 1170 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04719-002, Brazil
+55 11 93312-3688 +55 11 93312-3688 Ligar para fazer reserva
Pure Pilates - Chácara Santo Antônio
R. Fernandes Moreira, 857 - Sl 2 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04716-002, Brazil
+55 11 99261-3426 +55 11 99261-3426 Ligar para fazer reserva
Pure Pilates - Granja Julieta - Santo Amaro
R. Bragança Paulista, 406 - Granja Julieta, São Paulo - SP, 04727-000, Brazil
+55 11 99261-3426 +55 11 99261-3426 Ligar para fazer reserva
N Studio - Pilates E Funcional
Av. Santo Amaro, 7130 - Alto da Boa Vista, São Paulo - SP, 04702-002, Brazil
+55 11 96310-7463 +55 11 96310-7463 Ligar para fazer reserva
Core Fit - Functional Pilates
R. Américo Brasiliense, 979 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04715-003, Brazil
+55 11 97077-5778 +55 11 97077-5778 Ligar para fazer reserva
Studio Jaqueline Souza - Pilates /Yoga /Treinamento Funcional /Ballet Fitness
R. Thomás Deloney, 540 - Santo Amaro, São Paulo - SP, 04710-040, Brazil
+55 11 98730-1175 +55 11 98730-1175 Ligar para fazer reserva
Studio Mormaii Chácara Sto. Antônio
R. Américo Brasiliense, 1852 - Chácara Santo Antônio (Zona Sul), São Paulo - SP, 04715-004, Brazil
+55 11 97418-1026 +55 11 97418-1026 Ligar para fazer reserva
Nutricionista e Personal Trainer Geisa de Sousa
R. Américo Brasiliense, 1083 - Sl 4 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04715-001, Brazil
+55 11 96931-8657 +55 11 96931-8657 Ligar para fazer reserva
David´s Racquet Club & Pilates - aula de Beach Tennis, aula de tênis, aula de squash
R. Bela Vista, 46 - Alto da Boa Vista, São Paulo - SP, 04709-001, Brazil
+55 11 95046-4848 +55 11 95046-4848 Ligar para fazer reserva
Pure Pilates - Alto da Boa Vista
R. Padre José de Anchieta, 830 - Sobreloja, sala 1 - Alto da Boa Vista, São Paulo - SP, 04736-000, Brazil
+55 11 98676-8118 +55 11 98676-8118 Ligar para fazer reserva
Cristiane Campos (Nutricionista e Personal trainer)
Rua Alexandre Dumas, 702 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04717-001, Brazil
+55 11 98193-3699 +55 11 98193-3699 Ligar para fazer reserva
Personal training
Su Casa SP
R. Guilherme Asbahr Neto, 258 - Chácara Monte Alegre, São Paulo - SP, 04646-001, Brazil
+55 11 2359-0950 +55 11 2359-0950 Ligar para fazer reserva
Studio de Pilates Gisele Mukai
Av. Dr. Chucri Zaidan, 1550 - Conj 1801 - Brooklin, São Paulo - SP, 04711-130, Brazil
+55 11 99860-5025 +55 11 99860-5025 Ligar para fazer reserva
Pilates Espaço Prime
R. Pires de Oliveira, 1128 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04716-011, Brazil
+55 11 98267-8253 +55 11 98267-8253 Ligar para fazer reserva
Gabi Personal Trainer
Santo Amaro, São Paulo - State of São Paulo, 04739-001, Brazil
+55 11 98681-8619 +55 11 98681-8619 Ligar para fazer reserva
Personal training
Liga Cross Trainer
R. Padre Chico, 137 - Perdizes, São Paulo - SP, 05008-010, Brazil
+55 11 93266-6661 +55 11 93266-6661 Ligar para fazer reserva
Corpore Pilates
Av. Santo Amaro, 6599 - Santo Amaro, São Paulo - SP, 04701-100, Brazil
+55 11 94151-6082 +55 11 94151-6082 Ligar para fazer reserva
Cassiano Team - Personal Fitness
R. Fernandes Moreira, 1019 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04716-003, Brazil
+55 11 95723-8830 +55 11 95723-8830 Ligar para fazer reserva
Personal training
Wings Training
Av. Washington Luís, 4530 - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04662-002, Brazil
+55 11 93775-4530 +55 11 93775-4530 Ligar para fazer reserva
inVicio Fitness Santo Amaro
R. Américo Brasiliense, 945 - Santo Amaro, São Paulo - SP, 04715-003, Brazil
+55 11 97650-0164 +55 11 97650-0164 Ligar para fazer reserva
Fitness Be Fit
R. Cancioneiro Popular, 145 - Santo Amaro, São Paulo - SP, 04710-000, Brazil
+55 11 94787-4854 +55 11 94787-4854 Ligar para fazer reserva
Studio Velocity - Parque da Cidade
Av Nações Unidas, 14401 Shopping Parque da Cidade - Chácara Santo Antônio (Zona Sul), São Paulo - SP, 04794-000, Brazil
+55 11 5181-0441 +55 11 5181-0441 Ligar para fazer reserva
Templo SA Human Performance
Av. Washington Luís, 1019 - Jardim Marajoara, São Paulo - SP, 04662-002, Brazil
+55 11 5685-7338 +55 11 5685-7338 Ligar para fazer reserva
Academy BRAVUS Club - Fitness & Training Center
R. Dr. Antônio Bento, 723 - Santo Amaro, São Paulo - SP, 04750-001, Brazil
+55 11 2691-0155 +55 11 2691-0155 Ligar para fazer reserva
William Costa Assessoria Esportiva
Av. Professor Vicente Ráo, 2121 - Santo Amaro, São Paulo - SP, 04636-002, Brazil
+55 11 2364-0534 +55 11 2364-0534 Ligar para fazer reserva
Cristal
Av. Washington Luís, 3636 - Chácara Monte Alegre, São Paulo - SP, 04626-000, Brazil
+55 11 2539-3858 +55 11 2539-3858 Ligar para fazer reserva
Team Nogueira
R. Américo Brasiliense, 1393 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04715-003, Brazil
+55 11 2776-5914 +55 11 2776-5914 Ligar para fazer reserva
Showa Academia - Unit Chacara Sto. Antonio
R. Inácio Borba, 748 - Chácara Santo Antônio (Zona Sul), São Paulo - SP, 04715-020, Brazil
+55 11 5182-3121 +55 11 5182-3121 Ligar para fazer reserva
Aksis Pilates Campo Belo
R. Antônio de Macedo Soares, 1578 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04607-003, Brazil
+55 11 98426-4375 +55 11 98426-4375 Ligar para fazer reserva
Studio Eco Personal
R. Dr. Djalma Pinheiro Franco, 310 - Vila Santa Catarina, São Paulo - SP, 04368-006, Brazil
+55 11 94741-0821 +55 11 94741-0821 Ligar para fazer reserva
Personal training
Fabiano Melo Personal Trainer
R. Geórgia, 191 - Brooklin, São Paulo - SP, 04559-010, Brazil
+55 11 99176-7366 +55 11 99176-7366 Ligar para fazer reserva
Personal training
Authentic Studio - Unidade Morumbi
R. Jandiatuba, 630 - Conj 441 bloco 2 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05716-150, Brazil
+55 11 98518-8330 +55 11 98518-8330 Ligar para fazer reserva
Ayran Pilates
R. David Ben Gurion, 1001 - Sl 4 - Jardim Monte Kemel, São Paulo - SP, 05634-001, Brazil
+55 11 95081-8421 +55 11 95081-8421 Ligar para fazer reserva
Personal Trainer Douglas Miranda: Brooklin, Campo Belo, Moema e Morumbi
Av. Engenheiro Luís Carlos Berrini, 1681 - Cidade Monções, São Paulo - SP, 04571-011, Brazil
+55 11 95480-7576 +55 11 95480-7576 Ligar para fazer reserva
Personal training
Viva Corpus Pilates
R. Antônio de Macedo Soares, 1.225 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04607-001, Brazil
+55 11 98905-9460 +55 11 98905-9460 Ligar para fazer reserva
NEXUS MARAJOARA - Centro Integrado de Treinamento e Saúde
R. Roque Giangrande Filho, 68 - Jardim Marajoara, São Paulo - SP, 04674-110, Brazil
+55 11 99720-3377 +55 11 99720-3377 Ligar para fazer reserva
PYC PILATES YOGA CEREBRAL
R. Jandiatuba, 506 - Bl B, Sala 237 - Morumbi, São Paulo - SP, 05716-150, Brazil
+55 11 98141-3981 +55 11 98141-3981 Ligar para fazer reserva
Personal training
TeamFISIO | Pilates | Treinamento Funcional | Fisioterapia
R. Guilherme Barbosa de Melo, 105 - Cidade Monções, São Paulo - SP, 04571-160, Brazil
+55 11 5505-3734 +55 11 5505-3734 Ligar para fazer reserva
Vie Pilates e Treinamento Funcional
Rua das Flechas, 191 - Jardim Prudência, São Paulo - SP, 04364-030, Brazil
+55 11 94881-6342 +55 11 94881-6342 Ligar para fazer reserva
Community Fitness Moema
Alameda dos Anapurus, 2042 - Moema, São Paulo - SP, 04087-007, Brazil
+55 11 99359-3910 +55 11 99359-3910 Ligar para fazer reserva
PhD Pilates
R. Paulino Duenha, 35 - Jardim Marajoara, São Paulo - SP, 04674-120, Brazil
+55 11 96844-7576 +55 11 96844-7576 Ligar para fazer reserva
Movimento e Saúde Fisioterapia e Pilates
Av. Giovanni Gronchi, 6195 - 1503 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05724-003, Brazil
+55 11 96897-0308 +55 11 96897-0308 Ligar para fazer reserva
Studio Integrado Mormaii Fitness Campo Belo
Rua Conde de Porto Alegre, 1384 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04608-002, Brazil
+55 11 97213-6229 +55 11 97213-6229 Ligar para fazer reserva
Viver Mais Studio
Av. Leblon, 462 - Sala 01 e Sala 02 - Jardim dos Lagos, São Paulo - SP, 04771-050, Brazil
+55 11 95381-9405 +55 11 95381-9405 Ligar para fazer reserva
Matrix Academia - Cupecê
Rua Domênico Palma, 410 - Cupecê, São Paulo - SP, 04652-234, Brazil
+55 11 97327-4520 +55 11 97327-4520 Ligar para fazer reserva
Pierro Fit Vila Mascote
R. Palestina, 48 - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04362-030, Brazil
+55 11 94777-2155 +55 11 94777-2155 Ligar para fazer reserva
Espaço Vie - Pilates e Fisioterapia
R. Jaceru, 142 - Vila Gertrudes, São Paulo - SP, 04705-000, Brazil
+55 11 99244-6159 +55 11 99244-6159 Ligar para fazer reserva
AcroFun Assessoria Esportiva
R. Ruy Godoy Costa, 48 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04549-030, Brazil
+55 11 99444-2496 +55 11 99444-2496 Ligar para fazer reserva
Ygor Cardoso Personal Trainer
Av. Interlagos, 2255 - Interlagos, São Paulo - SP, 04661-200, Brazil
+55 11 93923-6352 +55 11 93923-6352 Ligar para fazer reserva
Fisioterapia
Academia FIRST MOVE Studio by Cássio Fidlay - Personal Trainer São Paulo
Av. Dr. Cardoso de Melo, 835 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04548-003, Brazil
+55 11 3845-7275 +55 11 3845-7275 Ligar para fazer reserva
Cross Life Vila Andrade
R. Maria José da Conceição, 899 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05730-170, Brazil
+55 11 94684-1234 +55 11 94684-1234 Ligar para fazer reserva
Instituto Flavia Leytte-Fisioterapia,Pilates,RPG,Acupuntura e Estética
Rua José Andreotti, 340 - Parque Alves de Lima, São Paulo - SP, 04902-010, Brazil
+55 11 98126-2044 +55 11 98126-2044 Ligar para fazer reserva
Personal training
Espaço Evomove
R. Francisco Tramontano, 101 - Conj 1309 - Real Parque, São Paulo - SP, 05686-010, Brazil
+55 11 99937-8573 +55 11 99937-8573 Ligar para fazer reserva
Studio Pro Wellness
R. Califórnia, 782 - Brooklin Novo, São Paulo - SP, 04566-061, Brazil
+55 11 98791-7017 +55 11 98791-7017 Ligar para fazer reserva
Personal training
STUDIO GOLDEN PILATES
R. Ten. José Maria Pinto, 200 - Jardim Anhanguera, São Paulo - SP, 04675-090, Brazil
+55 11 94748-6042 +55 11 94748-6042 Ligar para fazer reserva
Personal Trainer Cris Nascimento
Av. Mascote, 159 - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04363-000, Brazil
+55 11 95723-2309 +55 11 95723-2309 Ligar para fazer reserva
Personal training
Estúdio Alana Mesquita
Av. Santa Catarina, 1.250 - Sl 8 - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04378-000, Brazil
+55 11 97673-2666 +55 11 97673-2666 Ligar para fazer reserva
Personal training
Studio Integrado Mormaii Fitness Moema Pássaros
Av. Cotovia, 328 - Moema, São Paulo - SP, 04515-001, Brazil
+55 11 5052-9663 +55 11 5052-9663 Ligar para fazer reserva
GYM Village - Vila Mascote
R. Viçosa do Ceará, 89 - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04363-090, Brazil
+55 11 98234-2410 +55 11 98234-2410 Ligar para fazer reserva
Daniel Donadio Personal Trainer
Av. Magalhães de Castro, 12000 - Cidade Jardim, São Paulo - SP, 05502-001, Brazil
+55 11 99551-1881 +55 11 99551-1881 Ligar para fazer reserva
Personal training
Studio Infinity Pilates e Fisioterapia | Pilates no Morumbi | Fisioterapia no Morumbi
Av. Giovanni Gronchi, 5158 - Sobreloja - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05824-005, Brazil
+55 11 3571-3970 +55 11 3571-3970 Ligar para fazer reserva
Fisioterapia
Personal Trainer - Hugo de Faria
R. Antônio Júlio dos Santos - Morumbi, São Paulo - SP, 05661-020, Brazil
+55 11 96102-9401 +55 11 96102-9401 Ligar para fazer reserva
Personal training
Pure Pilates - Morumbi Real Parque
R. Américo Alves Pereira Filho, 485 - Vila Morumbi, São Paulo - SP, 05688-000, Brazil
+55 11 97522-1474 +55 11 97522-1474 Ligar para fazer reserva
Yasmine Ismail Pilates Studio
R. Joaquim Nabuco, 156 - Conjunto 11 - Brooklin, São Paulo - SP, 04621-001, Brazil
+55 11 95295-8097 +55 11 95295-8097 Ligar para fazer reserva
ACTION 360° - MORUMBI
R. Domingos da Rocha, 60 - Vila Suzana, São Paulo - SP, 05641-040, Brazil
+55 11 94510-0371 +55 11 94510-0371 Ligar para fazer reserva
Manoel De Liz / Fernanda de Liz / Personal Trainer PRO
Avenida : Sargento Lorival de Alves, Av. Srg. Lourival Alves de Souza, 90 - Jardim Taquaral, São Paulo - SP, 04675-020, Brazil
+55 11 98422-9994 +55 11 98422-9994 Ligar para fazer reserva
Personal training
Personal Trainer Anderson Santos
Av. dos Eucaliptos, 518 B - Moema, São Paulo - SP, 04517-050, Brazil
+55 11 99986-6718 +55 11 99986-6718 Ligar para fazer reserva
Personal training
Yoga e movimento para mulheres - Juliana M. Zaborszky
Av. Sargento Geraldo Sant'Ana, 1100 - Jardim Taquaral, São Paulo - SP, 04674-225, Brazil
+55 11 91120-4030 +55 11 91120-4030 Ligar para fazer reserva
K+ Pilates
R. Itatupã, 24 - Morumbi, São Paulo - SP, 05715-040, Brazil
+55 11 3773-6660 +55 11 3773-6660 Ligar para fazer reserva
Sim Saúde e Bem Estar - Estúdio de Pilates | Fisioterapia | Osteopatia | Terapias Manuais
Av. Engenheiro Luís Carlos Berrini, 1441A - Cidade Monções, São Paulo - SP, 04571-011, Brazil
+55 11 95055-0040 +55 11 95055-0040 Ligar para fazer reserva
Beatitude Pilates
R. Michigan, 1302 - Brooklin, São Paulo - SP, 04566-002, Brazil
+55 11 98433-3005 +55 11 98433-3005 Ligar para fazer reserva
Jheniffer Carlini Personal Trainer
R. Viaza, 400 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04633-050, Brazil
+55 11 95378-5954 +55 11 95378-5954 Ligar para fazer reserva
Personal training
Espaço Lu Margarido Pilates
Av. Nossa Sra. do Sabará, 488 - Jardim Belgica, São Paulo - SP, 04685-000, Brazil
+55 11 94547-4044 +55 11 94547-4044 Ligar para fazer reserva
Movement Pilates Studio
R. Guararapes, 604 - Brooklin, São Paulo - SP, 04561-000, Brazil
+55 11 97358-5802 +55 11 97358-5802 Ligar para fazer reserva
Academia California Novo Santo Amaro
R. José Barros Magaldi, 1247 - Jardim Novo Santo Amaro, São Paulo - SP, 05818-370, Brazil
+55 11 92643-6548 +55 11 92643-6548 Ligar para fazer reserva
Estúdio de Treinamento Físico Personalizado INVI
R. das Taquaras, 193a - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04370-060, Brazil
+55 11 98986-2527 +55 11 98986-2527 Ligar para fazer reserva
Personal training
Studio Juliana Lopes
R. Alessandro Manzoni, 243 - Campo Grande, São Paulo - SP, 04445-050, Brazil
+55 11 99225-5817 +55 11 99225-5817 Ligar para fazer reserva
Biocorp Studio | Fitness - Pilates & Estética
R. Dr. Fonseca Brasil, 221 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05716-060, Brazil
+55 11 98852-1215 +55 11 98852-1215 Ligar para fazer reserva
Sports Clinic
Av. dos Eucaliptos, 321/331 - Moema, São Paulo - SP, 04517-050, Brazil
+55 11 94277-4510 +55 11 94277-4510 Ligar para fazer reserva
Fisioterapia
Acupuntura
Academia Clube da Saúde
Av. Leblon, 220 - Veleiros, São Paulo - SP, 04771-050, Brazil
+55 11 99881-2307 +55 11 99881-2307 Ligar para fazer reserva
Lona Circense
R. José Gonçalves, 60 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05727-250, Brazil
+55 11 98931-6565 +55 11 98931-6565 Ligar para fazer reserva
Humane Gym 24h - Morumbi
Av. Giovanni Gronchi, 2983 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05651-002, Brazil
+55 11 91443-2912 +55 11 91443-2912 Ligar para fazer reserva
Casa Aura
R. Luisiania, 234 - Brooklin, São Paulo - SP, 04560-020, Brazil
+55 11 98227-5992 +55 11 98227-5992 Ligar para fazer reserva
Crioterapia
Esfoliação corporal
Tratamentos de spa
Sauna
B4thor CrossFit
Av. Mascote, 1535 - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04363-001, Brazil
+55 11 98244-0880 +55 11 98244-0880 Ligar para fazer reserva
Lr
Av. Portugal, 1611 - Brooklin, São Paulo - SP, 04559-003, Brazil
+55 11 2366-1653 +55 11 2366-1653 Ligar para fazer reserva
Bruno Lima Personal em São Paulo
Av. Dr. Cardoso de Melo, 291 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04548-001, Brazil
+55 11 99812-3066 +55 11 99812-3066 Ligar para fazer reserva
Personal training
Bravus Fit
R. Hussain Youssef Saab, 88 - Vila Sofia, São Paulo - SP, 04671-215, Brazil
+55 11 98843-3823 +55 11 98843-3823 Ligar para fazer reserva
Invictus Studio & Cross
Av. Ver. João de Luca, 303 - Jardim Prudência, São Paulo - SP, 04381-000, Brazil
+55 11 98819-6687 +55 11 98819-6687 Ligar para fazer reserva
Studio EquilibrArt de Pilates e Danças
R. Frei Canísio, 143 - Vila Sofia, São Paulo - SP, 04671-240, Brazil
+55 11 97110-4640 +55 11 97110-4640 Ligar para fazer reserva
Personal training
Tamyris Torres Personal trainer
R. Celso Ramos, 145 - Vila Andrade, São Paulo - SP, 05734-080, Brazil
+55 11 94818-6253 +55 11 94818-6253 Ligar para fazer reserva
Showa Academia - Brooklyn
R. Inês Pereira, 42 - Brooklin, São Paulo - SP, 04557-080, Brazil
+55 11 5505-0590 +55 11 5505-0590 Ligar para fazer reserva
EI GYM Espaço Integrado de Treinamento Saúde e Bem Estar. Grupo Saraiva Fitness
R. Zacarias de Gois, 1317 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04610-003, Brazil
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Personal training
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Perguntas Frequentes sobre Personal training

Quais são os benefícios de trabalhar com um personal trainer?

Trabalhar com um personal trainer acelera o progresso em direção aos objetivos de condicionamento físico, reduz o risco de lesões através da técnica adequada, fornece responsabilidade e motivação, garante o uso eficiente do tempo de treinamento e oferece programação especializada adaptada às suas necessidades específicas.

Que qualificações deve ter um personal trainer?

As qualificações variam em todo o mundo, portanto pesquise online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações de DEA e RCP. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Academia Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

O que devo esperar durante uma sessão de personal training?

Você provavelmente fará uma combinação de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Ela começará com um aquecimento e terminará com um resfriamento para alongar todos os músculos que você trabalhou. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você realiza durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Como encontro um bom personal trainer?

As indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação (quanto mais avançado, melhor), analisar avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (p. ex., gentil ou rigoroso) vai se adequar a você.

Posso agendar um personal trainer online?

Sim, com o Fresha você pode agendar sessões de treinamento pessoal online 24 horas por dia, 7 dias por semana. Pesquise treinadores perto de você, escolha o tipo de sessão e confirme instantaneamente.

O que um personal trainer faz?

Um personal trainer cria e aplica programas de exercícios individualizados adaptados às suas metas de condicionamento físico, estado de saúde e estilo de vida. Eles fornecem orientação sobre técnica e postura, motivam os clientes, acompanham o progresso e adaptam os programas ao longo do tempo para resultados ideais.