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Personal training Rancho do Abilio

Os melhores personal trainers perto de mim em Rancho do Abilio, São Paulo

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Rancho do Abilio, São Paulo) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

VFit SP

R. Caruanense, 10 - Jardim Novo Horizonte, São Paulo - SP, 04857-300, Brazil

+55 11 96575-2262 +55 11 96575-2262 Ligar para fazer reserva

Sparta Cross 1507

Rua Jacques Stella, 48 - Vila Sao Jose (Cidade Dutra), São Paulo - SP, 04837-020, Brazil

+55 11 98876-3841 +55 11 98876-3841 Ligar para fazer reserva

Academia Cristal - Cocaia.

R. Pedro Escobar, 609 - Parque Res. Cocaia, São Paulo - SP, 04849-240, Brazil

+55 11 5976-3223 +55 11 5976-3223 Ligar para fazer reserva

Impact FIT - Academia de resultados

R. Viriato Leão de Moura, 6 - Vila Sao Jose (Cidade Dutra), São Paulo - SP, 04836-210, Brazil

+55 11 3443-9912 +55 11 3443-9912 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia e Pilates Grajaú

Professor Oscar Barreto Filho Street, 267, 04822300. São Paulo - Brazil

+55 11 97041-3600 +55 11 97041-3600 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Academia Corpo em Forma

R. Benedita Martins Ramos, 145 - Jardim Três Corações, São Paulo - SP, 04855-290, Brazil

+55 11 98665-1712 +55 11 98665-1712 Ligar para fazer reserva

FisioLuz Clinic- Fisioterapeuta Grajaú

R. Antônio José Escudeiro, 63 - Parque Grajau, São Paulo - SP, 04843-680, Brazil

+55 11 96355-1309 +55 11 96355-1309 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

CF Dust3 - Vila São Jose

Av. Sen. Teotônio Vilela, 6111 - Vila Sao Jose (Cidade Dutra), São Paulo - SP, 04836-600, Brazil

+55 11 93391-6236 +55 11 93391-6236 Ligar para fazer reserva

BemViver Pilates e Saúde

Av. Sen. Teotônio Vilela, 4430 - Sala 06 - Vila Sao Jose (Cidade Dutra), São Paulo - SP, 04833-001, Brazil

+55 11 97495-6344 +55 11 97495-6344 Ligar para fazer reserva

Pilates Flor de Liz

R. José Bezerra Filho, 131 - Parque Grajau, São Paulo - SP, 04842-340, Brazil

+55 11 94993-2391 +55 11 94993-2391 Ligar para fazer reserva

Sparta Cross - We are the machines

Av. Carlos Alberto Bastos Machado, 397 - Jardim Myrna, São Paulo - SP, 04856-080, Brazil

+55 11 98876-3841 +55 11 98876-3841 Ligar para fazer reserva

Studio JTK Pilates

Av. Profa. Marta Maria Bernardes, 282 - Vila Natal, São Paulo - SP, 04893-000, Brazil

+55 11 91031-5620 +55 11 91031-5620 Ligar para fazer reserva

Studio A Pilates

R. Pedro Escobar, 635 - Jardim Eliana, São Paulo - SP, 04851-210, Brazil

+55 11 99668-6536 +55 11 99668-6536 Ligar para fazer reserva

Studio Ronaldo França

R. José Dias Paes, 16A - Jardim Edi, São Paulo - SP, 04851-003, Brazil

+55 11 95046-6009 +55 11 95046-6009 Ligar para fazer reserva

Personal training

Estúdio de Pilates Bianca Martins

R. Sinfonia Popular, 22 - Sala 6 - Jardim São Bernardo, São Paulo - SP, 04844-620, Brazil

+55 11 99190-2553 +55 11 99190-2553 Ligar para fazer reserva

Academia Hayim Fitness

R. Viriato Leão de Moura, 06 - Vila Sao Jose (Cidade Dutra), São Paulo - SP, 04836-210, Brazil

+55 11 98680-5835 +55 11 98680-5835 Ligar para fazer reserva

Pilates e Fisioterapia AT

R. Jequirituba, 2273 - Jardim Malia II, São Paulo - SP, 04822-000, Brazil

+55 11 93948-2191 +55 11 93948-2191 Ligar para fazer reserva

Equipe Jd

Rua Rubem Souto de Araújo, 103 - Jardim Beatriz, São Paulo - SP, 04835-135, Brazil

+55 11 98606-8918 +55 11 98606-8918 Ligar para fazer reserva

Sport Neris Academia

R. Pedro Escobar, 575 - Jardim Eliana, São Paulo - SP, 04851-210, Brazil

+55 11 97364-8172 +55 11 97364-8172 Ligar para fazer reserva

Cristal Academia Grajaú BNH

Av. Dona Belmira Marin, 3964 - Parque Brasil, São Paulo - SP, 04846-000, Brazil

+55 11 91474-8858 +55 11 91474-8858 Ligar para fazer reserva

P&B Fitness academia

R. Santo Antônio de Ossela, 890 - Grajaú, São Paulo - SP, 04850-160, Brazil

+55 11 5933-0558 +55 11 5933-0558 Ligar para fazer reserva

Academia Fitness Jaguar 2

Av.carlos oberhuber número 461 Av.carlos oberhuber n461jd.floresta, sobre loja - Jardim Floresta, São Paulo - SP, 04836-130, Brazil

+55 11 94634-4116 +55 11 94634-4116 Ligar para fazer reserva

Online Fitness

Estr. Canal de Cocaia, 1421 - Parque Res. Cocaia, São Paulo - SP, 04849-032, Brazil

+55 11 94141-7161 +55 11 94141-7161 Ligar para fazer reserva

Academia Jaguar

Av. Professor Hermógenes de Freitas Leitão Filho, 1562 - Jardim Ipora, São Paulo - SP, 04865-000, Brazil

+55 11 5922-7156 +55 11 5922-7156 Ligar para fazer reserva

Cristal Academia Jardim Campinas

Av. Paulo Guilguer Reimberg, 1018 - Jardim Campinas, São Paulo - SP, 04858-570, Brazil

+55 11 95085-1954 +55 11 95085-1954 Ligar para fazer reserva

Academia Mv Sports

Av. Antonio Carlos Benjamin dos Santos, 740 - Jardim Reimberg, São Paulo - SP, 04845-085, Brazil

+55 11 5925-2590 +55 11 5925-2590 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Rancho do Abilio

Salões de beleza Fitness e reabilitação

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