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Personal training Perus

Os melhores personal trainers perto de mim em Perus, São Paulo

Estabelecimentos que oferecem Personal training (Perus, São Paulo) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

M2 Move

Rua Aquilino Ribeiro, 117, R. João Batista Fanton, 312 - Perus, São Paulo - SP, 05203-180, Brazil

+55 11 98952-5343 +55 11 98952-5343 Ligar para fazer reserva

Physio Nery Fisioterapia, Pilates, RPG e Acupuntura

R. Gonçalves de Andrade, 379 - Perus, São Paulo - SP, 05211-210, Brazil

+55 11 3919-2969 +55 11 3919-2969 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Acupuntura

Studio Power Training

Av. Dr. Sylvio de Campos, 536 - LJ2 - Vila Perus, São Paulo - SP, 05204-000, Brazil

+55 11 94725-1129 +55 11 94725-1129 Ligar para fazer reserva

OlimpiCross (Powered by 94) - Unidade 3

R. Ylídio Figueiredo, 527 - Vila Perus, São Paulo - SP, 05204-020, Brazil

+55 11 93804-7331 +55 11 93804-7331 Ligar para fazer reserva

M2 Move Unidade III Feminina

R. Antônio Maia, 102 - Perus, São Paulo - SP, 05204-110, Brazil

+55 11 98952-5343 +55 11 98952-5343 Ligar para fazer reserva

Maẋ Academia Fitness

Av. Pavão, 52 - Vila Perus, São Paulo - SP, 05210-000, Brazil

+55 11 3915-2266 +55 11 3915-2266 Ligar para fazer reserva

ESPARTA JIU JITSU TEAM

Av. Alexios Jafet, 2400 - Jardim Ipanema, São Paulo - SP, 05187-010, Brazil

+55 11 94718-2912 +55 11 94718-2912 Ligar para fazer reserva

Studio Ti Personal

R. Gonçalves de Magalhães, 30 - Laranjeiras, Caieiras - SP, 07739-250, Brazil

+55 11 93953-6655 +55 11 93953-6655 Ligar para fazer reserva

Personal training

Bhava Om Yoga

Rua Professora Isaura Valentini Hanser, n 250 - Nova Caieiras, Caieiras - SP, 07704-035, Brazil

+55 11 98655-6287 +55 11 98655-6287 Ligar para fazer reserva

Academia Jaguar

Av. Alexios Jafet, 820 - Jardim Ipanema (Zona Oeste), São Paulo - SP, 05187-010, Brazil

+55 11 3943-7615 +55 11 3943-7615 Ligar para fazer reserva

Releve

R. Guadalajara, 734 - Jardim Santo Antonio, Caieiras - SP, 07700-000, Brazil

+55 11 4605-5044 +55 11 4605-5044 Ligar para fazer reserva

OlimpiCross (Powered by 94) - Unidade 2

R. Cordeiro da Silva, 176 - Parque Taipas, São Paulo - SP, 02883-090, Brazil

+55 11 99830-9322 +55 11 99830-9322 Ligar para fazer reserva

Galpão fitness

Av. Otávio Spigarolo, 408 - Vila Rosina, Caieiras - SP, 07749-180, Brazil

+55 11 98657-7327 +55 11 98657-7327 Ligar para fazer reserva

Studio RS Pilates

R. Cap. Alberto Graff, 277 - Centro, Caieiras - SP, 07700-650, Brazil

+55 11 95218-2227 +55 11 95218-2227 Ligar para fazer reserva

VIVA MAIS ACADEMIA PARA MULHERES

Av. Alexios Jafet, 2434 - Vila Aurora, São Paulo - SP, 05187-010, Brazil

+55 11 94666-1814 +55 11 94666-1814 Ligar para fazer reserva

Academia nsfitness

Estr. das Taipas, 1251 - Jaraguá, São Paulo - SP, 02996-055, Brazil

+55 11 96225-4120 +55 11 96225-4120 Ligar para fazer reserva

Academia Falcon

R. Teodoro Ângelo - Jardim Ipanema(Zona Oeste), São Paulo - SP, 05187-240, Brazil

+55 11 2592-8977 +55 11 2592-8977 Ligar para fazer reserva

Ballance Studio

Av. Dr. Olindo Dartora, 205 - Jardim Santo Antonio, Caieiras - SP, 07700-230, Brazil

+55 11 4605-4932 +55 11 4605-4932 Ligar para fazer reserva

Studio Persona Pilates

Av. Prefeito Donald Savazoni, 713 - Nova Caieiras, Caieiras - SP, 07704-055, Brazil

+55 11 2650-0472 +55 11 2650-0472 Ligar para fazer reserva

Steel GYM academia

Av. Paulicéia, 37 - Laranjeiras, Caieiras - SP, 07700-000, Brazil

+55 11 4899-5623 +55 11 4899-5623 Ligar para fazer reserva

Personal training

MA 20 Fitness

R. Uruguai, 34 - Centro, Caieiras - SP, 07700-665, Brazil

+55 11 93772-9286 +55 11 93772-9286 Ligar para fazer reserva

Academia Bom Ritmo

R. Paraipaba, 172 - Canaã, São Paulo - SP, 05268-050, Brazil

+55 11 3912-7248 +55 11 3912-7248 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Perus

Salões de depilação Sobrancelhas e cílios Tatuagem e piercing Bronzeamento Salões de beleza Fisioterapia Fitness e reabilitação Barbeiros Cabeleireiros Massagem Spas e saunas Manicures Medspas

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