InícioPersonal trainerPersonal training Dubai

Personal training Trade Centre 1

Os melhores personal trainers perto de mim em Trade Centre 1, Dubai

‎Escolha entre os ‎5‎ estabelecimentos que oferecem Personal training perto de você em Trade Centre 1, Dubai Ver mapa

Ofertas

Soul Wellness Spa

4.9

(182)

Sheraton Grand Hotel, 3 Sheikh Zayed Road, Level 52, Dubai Trade Centre, Trade Centre 1

Personal Training Session 60 MIN

1 hr

AED 175

Ramadan Radiance

1 hr and 30 min

AED 499

6 months Gym membership

1 hr

AED 2,000

Collagen Boosting Facial 60 MIN

1 hr

AED 560

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Ofertas

Paintbox Hair Studio

5.0

(178)

67M7+MV, Dubai

TRAINING

30 min

AED 0

Infill Lashes

1 hr and 30 min

A partir de AED 200

Art Director - Blowdry Short

30 min

AED 160

Art Director - Fringe Cut

15 min

A partir de AED 75

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Resources At-Home Wellness Boutique

5.0

(4)

Marasi Drive, Dubai Business Bay

Mat Pilates Private Session

1 hr

AED 450

Renata Franca Lymphatic drainage 90’

1 hr and 30 min

AED 750

Renata Franca Lymphatic Drainage 60’

1 hr

AED 600

Prenatal Renata Franca Lymphatic Drainage 90'

1 hr and 30 min

AED 750

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Somente homens

FlyBarber

4.9

(361)

Jumeirah Street, Dubai

60 mins Kids Fitness & Mobility Training

1 hr

AED 199

60 mins Personal Training (Adults)

1 hr

AED 199

60 mins Swedish/Deep Tissue Massage

1 hr

AED 199

Angel Cut

30 min

AED 85

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Ofertas

Snatch & Glow London

4.9

(72)

Tamani Arts Offices, 1938, Dubai Business Bay

SPMU Training Free Consultation

1 hr

Gratuito

Training Course

7 hr

AED 5,000

EyeBrow Shaping & Waxing

1 hr

AED 100

Deposit

30 min

AED 500

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Ligar para fazer reserva

Send Me a Trainer

Dubai World Trade Centre - Sheikh Zayed Rd - Trade Centre - Trade Centre 2 - Dubai - United Arab Emirates

+971 800 8724663 +971 800 8724663 Ligar para fazer reserva

Personal training

METROFITT City Tower 2

City Tower 2 Car Parking Building 6th Floor - Sheikh Zayed Rd - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 300 3547 +971 52 300 3547 Ligar para fazer reserva

Personal training

Cityman Power Gym & Fitness - Satwa

Al Satwa - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 134 6600 +971 52 134 6600 Ligar para fazer reserva

Ultimate Performance Personal Trainers Dubai

Emirates Financial Towers, 5 Al Sukook Street, Trade Centre - DIFC - Dubai, United Arab Emirates

+971 4 431 9004 +971 4 431 9004 Ligar para fazer reserva

Personal training

TOTAL FIT DUBAI

2 18th St - Al Raffa - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 537 2758 +971 52 537 2758 Ligar para fazer reserva

ReStart Fitness Center & Gym

107, 1st Floor, Al Jawhara Building (Next to ADCB Bank), Before Life Pharmacy - Khalid Bin Al Waleed Rd - Dubai - United Arab Emirates

+971 56 891 0323 +971 56 891 0323 Ligar para fazer reserva

Personal training

COACH ALASH

Burjman - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 529 0353 +971 58 529 0353 Ligar para fazer reserva

Personal training

Inspire Yoga + Pilates + Fitness DIFC

Gate Avenue, Zone D, Level - 1 Al Mustaqbal St, Trade Centre - DIFC - Dubai, United Arab Emirates

+971 58 588 1223 +971 58 588 1223 Ligar para fazer reserva

HERC Health, Exercise & Research Center

Marasi Drive Street, Business Bay, Dubai, UAE The Burlington Tower, Floor 9, Office 902 - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 671 9052 +971 52 671 9052 Ligar para fazer reserva

Personal training

SKM YOGA DUBAI

metro, 231,KM Trading Building, near Oud Metha - Dubai, United Arab Emirates

+971 58 957 3844 +971 58 957 3844 Ligar para fazer reserva

TOPSTRETCHING® Downtown

برج خليفة، Burj Vista - Level 2 - Tower 2 Sheikh Mohammed bin Rashid Blvd - Downtown Dubai - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 500 0088 +971 58 500 0088 Ligar para fazer reserva

Roar Fitness Dubai

Arcade Level 2, Burj Vista, Retail Parking - L2-Retail 03 - Sheikh Mohammed bin Rashid Blvd - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 529 4991 +971 4 529 4991 Ligar para fazer reserva

VIP GYM & FITNESS CENTER - Dubai

Al Wasl Rd - Al Mina - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 105 6410 +971 58 105 6410 Ligar para fazer reserva

Professional Fitness Trainers Dubai

Unit 608, Bay View Tower - Business Bay - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 541 4598 +971 52 541 4598 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fuel House Gym

Al Khayyal Building - Ground Floor - behind Karama Post office - Al Karama - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 572 1030 +971 58 572 1030 Ligar para fazer reserva

57qh+85j - Downtown Dubai - South Ridge - Dubai - United Arab Emirates

+971 54 351 5399 +971 54 351 5399 Ligar para fazer reserva

Personal training

The Ktchn Fitness Dubai

Safeer and Avanti - Capital Bay by Damac backside area, shop Ra6 facing park Paid parking available - in front of Capital Bay Towers - Dubai - United Arab Emirates

+971 55 841 5988 +971 55 841 5988 Ligar para fazer reserva

Off The Hook Dance

12 C Street Jumeirah Beach Park Plaza - Dubai - United Arab Emirates

+971 50 474 3463 +971 50 474 3463 Ligar para fazer reserva

Personal training

The Warehouse Gym - DIFC

Zone D, Gate Avenue - Basement Floor - below Fia Fia and Carrefour - DIFC - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 209 5335 +971 4 209 5335 Ligar para fazer reserva

Rupen Thapa

Bank Street Building - Al Mankhool - Dubai - United Arab Emirates

+971 54 575 0691 +971 54 575 0691 Ligar para fazer reserva

Personal training

Naurs Fine Arts Training

F42-F43, Bay Avenue, Business Bay, Dubai, United Arab Emirates Mezzanine Level, F42 - F43 - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 577 1354 +971 4 577 1354 Ligar para fazer reserva

RESHAPE: DIFC

Level P2, Unit 10 Sheikh Zayed Rd, Trade Centre - DIFC - Dubai, United Arab Emirates

+971 50 439 1683 +971 50 439 1683 Ligar para fazer reserva

Future Fit EMS (Jumeirah 1 - Dubai Branch)

Office no. 311, 3rd Floor Jumeirah terrace building - Jumeirah 1 - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 721 3402 +971 52 721 3402 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Fighting Fit

Business Bay - Dubai, United Arab Emirates

+971 56 292 2533 +971 56 292 2533 Ligar para fazer reserva

Personal training

Dubai Life Coach

Standard Chartered Tower - Emaar Square - Downtown Dubai - Dubai - United Arab Emirates

+971 55 796 1220 +971 55 796 1220 Ligar para fazer reserva

Active Learning Fitness

Empire Heights - Business Bay - Dubai - United Arab Emirates

+971 54 759 9570 +971 54 759 9570 Ligar para fazer reserva

Personal training

ReStart Fitness Center & Gym

18 Kuwait St - Al Raffa - Dubai - United Arab Emirates

+971 56 873 9633 +971 56 873 9633 Ligar para fazer reserva

Chromatic Fitness

Downtown - Business Bay - Dubai - United Arab Emirates

+971 50 232 7655 +971 50 232 7655 Ligar para fazer reserva

Personal training

Al Thabit Gym

NBQ Building - 16th St - Al Hamriya - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 655 7398 +971 58 655 7398 Ligar para fazer reserva

Coach_inc07

Al Wasl Building (R421) - Zabeel Street - Apartment A 415 - Al Karama - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 602 6059 +971 52 602 6059 Ligar para fazer reserva

Personal training

Coach Trevor Flowers - Personal Trainer

Town Square - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 581 9311 +971 58 581 9311 Ligar para fazer reserva

Personal training

Ace Platinum Fitness

Building-21 - 4th Floor - 6th St - Al Hamriya - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 625 4394 +971 52 625 4394 Ligar para fazer reserva

Fitsetgo

The Apartments, Block C, Dubai World, Sheikh Zayed Rd, Trade Centre - Dubai, United Arab Emirates

+971 52 901 3023 +971 52 901 3023 Ligar para fazer reserva

Personal training

سبا القدم

27 Al Mankhool Rd - Al Raffa - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 359 8881 +971 4 359 8881 Ligar para fazer reserva

Contrology Pilates Fitness Dubai

Aspect Tower, 103, Business Bay - Dubai, United Arab Emirates

+971 52 797 0313 +971 52 797 0313 Ligar para fazer reserva

Easy Fit EMS Training Downtown // Business Bay

Bay Square Building 2 Shop 3 - Dubai - United Arab Emirates

+971 54 456 8833 +971 54 456 8833 Ligar para fazer reserva

REVL Training Downtown Dubai

DTI Building - Shop No. 2 - Burj Khalifa Blvd - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 586 8435 +971 58 586 8435 Ligar para fazer reserva

Stretch.com Downtown

DT1 - Ellington Properties Shop R03 - Ground Floor - Burj Khalifa Blvd - Downtown Dubai - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 276 8333 +971 4 276 8333 Ligar para fazer reserva

GYMTOWN BODY BUILDING LLC

Al Attar tower - Sheikh Zayed Rd - Trade Centre - DIFC - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 254 7866 +971 4 254 7866 Ligar para fazer reserva

Pratimoksha - Enlighten Yoga Center - Dubai

#206 Safina Towers Malaysia Trade Center building - Dubai - United Arab Emirates

+971 50 395 5613 +971 50 395 5613 Ligar para fazer reserva

Real Pilates Jumeirah

Town Centre Jumeirah, Ground Floor - Jumeirah St - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 345 3228 +971 4 345 3228 Ligar para fazer reserva

24N Dubai

Gate Village, Building 3 - towards DIFC Parking - Trade Centre - DIFC - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 580 5967 +971 58 580 5967 Ligar para fazer reserva

TOPSTRETCHING® Address Sky View

Address Skyview Emaar Square Area - Downtown Dubai - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 500 0088 +971 58 500 0088 Ligar para fazer reserva

Hatha Vidya Yoga Centre

World of Fashion Bldg EVISU Near Burjuman Metro Entrance 1, 103 Al Safa -C building,near Burjuman Metro Entrance 1, Umm Hurair 1 - Dubai - United Arab Emirates

+971 54 303 3350 +971 54 303 3350 Ligar para fazer reserva

RightFit - Exclusive Fitness Experience

Central Park Towers - DIFC Level P3 - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 330 0090 +971 4 330 0090 Ligar para fazer reserva

UFC GYM Business Bay

P Floor - Building 1 Al Asayel St - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 862 8642 +971 52 862 8642 Ligar para fazer reserva

Embody Fitness - DIFC

ICD Brookfield Place, Level 3 - 312 Al Mustaqbal St - Trade Centre - DIFC - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 723 9333 +971 52 723 9333 Ligar para fazer reserva

Personal training

MOTION - Indoor Cycling Studio

Anantara Downtown Dubai, Business Tower - Floor 18, Office 04 - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 875 5104 +971 4 875 5104 Ligar para fazer reserva

Fitness Hacking

Sol Avenue - Business Bay - Dubai - United Arab Emirates

+971 54 357 3313 +971 54 357 3313 Ligar para fazer reserva

Personal training

BR Performance - DIFC

Gate Avenue - Sheikh Zayed Rd - Trade Centre - DIFC - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 564 7439 +971 4 564 7439 Ligar para fazer reserva

Personal training

Art of Living Center - Oud Metha

203, 99 Building - Dubai - United Arab Emirates

+971 800 265 +971 800 265 Ligar para fazer reserva

Generation Iron Gym

AG Tower, Ground Floor - Marasi Dr - Business Bay - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 298 0096 +971 4 298 0096 Ligar para fazer reserva

DiFit Lifestyle Personal Trainer Dubai

DiFit Lifestyle LLC, Westburry Tower - Down Town Rd - Business Bay - Dubai - United Arab Emirates

+971 56 149 7149 +971 56 149 7149 Ligar para fazer reserva

Personal training

The Hundred Wellness Centre

Jumeirah Beach Road, 53 B Street, Villa 21, Postcode: 112019 - Dubai - Jumeirah 1 - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 344 7333 +971 4 344 7333 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

ReStart Fitness Center & Gym

New Al Madina Supermarket, Al Zarooni Building - HC Floor - Rolla Street - Bur Dubai - Dubai - United Arab Emirates

+971 54 245 7211 +971 54 245 7211 Ligar para fazer reserva

51 GYM DUBAI

Al Wasl 51 Plaza 1 Entrance - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 385 5851 +971 4 385 5851 Ligar para fazer reserva

Fitpro Fitness

2 B Street, Al Balorah Building, 1st Floor - near Park Regis Hotel - Al Karama - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 255 2139 +971 58 255 2139 Ligar para fazer reserva

Warehouse Gym

O-14 Base, Business Bay - Dubai, United Arab Emirates

+971 4 770 8109 +971 4 770 8109 Ligar para fazer reserva

Imran Abbas Fitness GYM

Toyota Building - Al Safa St - Al Wasl - Dubai - United Arab Emirates

+971 50 216 9606 +971 50 216 9606 Ligar para fazer reserva

Power House Gym Karama | Best Gym near Karama

Al Sherouq Building, Ground Floor - Al Karama - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 570 0513 +971 58 570 0513 Ligar para fazer reserva

My30minutes Boxpark | Best EMS Gym in Dubai

Boxpark, Al Wasl Rd, Unit M10 01 & 03, Dubai, United Arab Emirates

+971 50 176 8589 +971 50 176 8589 Ligar para fazer reserva

Elite Body Home

post box 1112, 2nd December St, Al Hudaiba - Jumeirah 1 - Dubai, United Arab Emirates

+971 55 120 0086 +971 55 120 0086 Ligar para fazer reserva

Lipoaspiração a laser

Perda de peso

Let's Burn-Unisex Gym & Fitness Center

Crystal Building, Al Karama - Dubai, United Arab Emirates

+971 52 776 5797 +971 52 776 5797 Ligar para fazer reserva

Life For You Gym BURDUBAI

AL MUSTAWAFI BULDING NEAR AL FAHIDI METRO STATION EXIT NO 1 - بر دبي - Dubai - United Arab Emirates

+971 50 919 6906 +971 50 919 6906 Ligar para fazer reserva

Leaders Fitness

Al nakheel Building, Showroom No. 4 Near post office, Karama Post box No. -112472 - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 270 1603 +971 52 270 1603 Ligar para fazer reserva

AB FITNESS

Dubai Maritime City - Port Rashid - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 341 8663 +971 4 341 8663 Ligar para fazer reserva

Pharaohs' Club WAFI

Pyramids Building, WAFI, Sheikh Rashid Rd, Dubai, United Arab Emirates

+971 4 324 0000 +971 4 324 0000 Ligar para fazer reserva

Eagle Gym

26 27A St - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 564 3777 +971 4 564 3777 Ligar para fazer reserva

247 Gym - The Fitness District

2nd St - Oud Metha - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 587 8247 +971 58 587 8247 Ligar para fazer reserva

Fitness Zone - City Walk Dubai

City Walk - next to Beit el Kel Restaurant - Al Wasl - Dubai - United Arab Emirates

+971 54 727 4777 +971 54 727 4777 Ligar para fazer reserva

Shape In Time Sports Services

Tamani Art building, Al Asayel St, Business Bay - Dubai, United Arab Emirates

+971 55 612 4886 +971 55 612 4886 Ligar para fazer reserva

Personal training

Reform Athletica

Villa 40 - 165a Jumeirah St - next to Mercato Mall - Jumeirah - Jumeirah 1 - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 323 3670 +971 4 323 3670 Ligar para fazer reserva

Barry's Dubai DIFC

Central Park Towers, Ground Floor - Financial Center Rd - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 254 4775 +971 4 254 4775 Ligar para fazer reserva

Future Fitness World EMS Club

Tamani Arts Building - Business Bay - Dubai - United Arab Emirates

+971 54 441 5420 +971 54 441 5420 Ligar para fazer reserva

Eva Fitness Al Hana Branch

Al Jaffiliya - Dubai - United Arab Emirates

+971 50 496 7283 +971 50 496 7283 Ligar para fazer reserva

UFC GYM 1 CENTRAL

One Central offices 3 . DWTC - Trade Centre - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 355 2786 +971 4 355 2786 Ligar para fazer reserva

Bodyzone Star Gym

Fish Market - 20B St - behind Karama - Al Karama - Dubai - United Arab Emirates

+971 50 624 6327 +971 50 624 6327 Ligar para fazer reserva

Time 2 Body fitness studio

Al Mankhool Rd - Al Mankhool - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 351 0201 +971 4 351 0201 Ligar para fazer reserva

Bharat Thakur's Artistic Yoga

Four Points by Sheraton Downtown - Al Mankhool - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 584 1952 +971 58 584 1952 Ligar para fazer reserva

Al Thani Fitness Centre

1 14A St - Al Raffa - Dubai - United Arab Emirates

+971 55 523 9423 +971 55 523 9423 Ligar para fazer reserva

BARE

Clover Bay Tower - Marasi Dr - Business Bay - Dubai - United Arab Emirates

+971 54 455 0597 +971 54 455 0597 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Champions Gym

Kuwait St - Al Karama - Dubai - United Arab Emirates

+971 50 854 5999 +971 50 854 5999 Ligar para fazer reserva

BODY TIME DUBAI Business Bay - Downtown, EMS Fitness Training, Cryo* & Eximia

Silver Tower, Office 1810 - Dubai - United Arab Emirates

+971 56 705 2855 +971 56 705 2855 Ligar para fazer reserva

Personal training

The Warehouse Gym - D3

The Warehouse Gym - D3 - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 209 5336 +971 4 209 5336 Ligar para fazer reserva

Ahasees Spa and Club.

Grand Hyatt Dubai Convention Centre - Sheikh Rashid Rd - Umm Hurair 2 - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 317 2333 +971 4 317 2333 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna

ORANE FITNESS CLUB

5th Floor, NBQ Bank Building, 16th St, Dubai, United Arab Emirates

+971 52 863 3003 +971 52 863 3003 Ligar para fazer reserva

The Gym - Vision Tower

Vision Tower - Business Bay - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 442 6586 +971 4 442 6586 Ligar para fazer reserva

Multy Life gym

68W4+5G2 - Al Karama - Dubai - United Arab Emirates

+971 50 538 3155 +971 50 538 3155 Ligar para fazer reserva

Myotec

The Burlington Tower - Office 304 - Marasi Dr - Business Bay - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 823 2557 +971 58 823 2557 Ligar para fazer reserva

FITOX Gym

EASA SALEH AL GURG BUILDING, MEZZANINE FLOOR - Khalid Bin Al Waleed Rd - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 399 3563 +971 4 399 3563 Ligar para fazer reserva

Body Fuel Gym

15 13A St - Al Satwa - Dubai - United Arab Emirates

+971 50 551 2476 +971 50 551 2476 Ligar para fazer reserva

Fitness Factory

67VX+24M - 2C St - Al Karama - Dubai - United Arab Emirates

+971 58 118 0045 +971 58 118 0045 Ligar para fazer reserva

TRAIN strength & fitness

Dubai Mall, Zabeel expansion, Dubai, United Arab Emirates

+971 4 295 3989 +971 4 295 3989 Ligar para fazer reserva

METROFITT Beach Park Plaza

2 Jumeirah St - Jumeirah - Jumeirah 2 - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 821 9899 +971 52 821 9899 Ligar para fazer reserva

Zoga Yoga Cafe

G floor, Southridge 6,Downtown Burj Khalifa, - Dubai - United Arab Emirates

+971 4 276 7657 +971 4 276 7657 Ligar para fazer reserva

Body Perfect Slimming, Fitness & Beauty center LLC.

AL KIFAF COMMERCIAL BUILDING - 101 - 49 Sheikh Khalifa Bin Zayed St - near BURJUMAN METRO EXIT 2 - Al Karama - Dubai - United Arab Emirates

+971 56 480 5503 +971 56 480 5503 Ligar para fazer reserva

Fitness Extreme Main

Al Ain Shopping Mall, 2nd Floor - 208 Al Satwa Rd - Dubai - United Arab Emirates

97142726899 97142726899 Ligar para fazer reserva

Al Wasl Indoor Hall

6888+HG8 - Road - Oud Metha - Dubai - United Arab Emirates

+971 50 266 2096 +971 50 266 2096 Ligar para fazer reserva

Iron Power Fitness Gym

Residence - Al Raffa - Dubai - United Arab Emirates

+971 52 615 2786 +971 52 615 2786 Ligar para fazer reserva

EVA FITNESS BURDUBAI BRANCH

HABIB BANK BUILDING - Al Fahidi St - Al Fahidi - Dubai - United Arab Emirates

+971 55 496 7283 +971 55 496 7283 Ligar para fazer reserva

‎As melhores avaliações de Personal training perto de você em Trade Centre 1

4.0

Média de ‎797‎ avaliações de ‎5‎ locais.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Trade Centre 1 média em torno de AED 199.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

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