InícioMassagemMassagem de tecido profundo Penarth

Massagem de tecido profundo St. Augustine's

As melhores massagens profundas perto de mim em St. Augustine's, Penarth

Escolha entre os 5 estabelecimentos que oferecem Massagem de tecido profundo perto de você em St. Augustine's, Penarth Ver mapa

Massagem de tecido profundoMassagem de drenagem linfática Reflexologia Massagem nos pés Massagem com pedras quentes Massagem sueca Massagem tailandesa Massagem de corpo inteiro Massagem esportiva Massagem terapêutica

The Wellness Lounge™ – Cardiff

5.0

(1,328)

Dunleavy Drive, Cardiff, CF11 0BA, Wales

Deep Tissue Massage (Classics)

50 min

£59

Pre paid voucher or Gift Card redeem - Classics massage - Deep Tissue

50 min

Gratuito

Wellness Warrior tier participants – Full Massage

30 min

£50

Paul – Valentine’s Specials

1 hr and 30 min

£85

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Sawatdee Thai Therapy

4.9

(187)

Sawatdee Thai Therapy, First Floor, 13 Duke Street, Cardiff, CF10 1AY, Wales

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

£45

Body Scrub+relaxing massage

1 hr and 30 min

£110

body scrub+ Relaxing massage

1 hr

£75

Hand Massage

15 min - 1 hr

£25

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Recharge Therapy

5.0

(10)

24 Saint Mary Street, Cardiff, CF10 1AA, Wales

Deep tissues

30 min - 1 hr and 30 min

£35

HydraFacial and One hour massage

2 hr

£100

15 Minute Taster Massage (Launch Offer)

15 min

£0

Facelift

40 min - 1 hr

£35

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Bryony Noble - The Practice Rooms

10 Park Grove, Cardiff, CF10 3BN, Wales

Deep Tissue Massage & Yoga Nidra

1 hr and 30 min

£80

Deep Tissue Massage

1 hr

£60

1-1 Yoga Class

1 hr and 15 min

£40

CBD Massage

1 hr

£75

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Dakota Therapies at Victorian Studio

Cambrian Buildings Mount Stuart Square, Cardiff, CF10 5FL

Holistic Facial

1 hr and 10 min

£65

Myofascial Release

1 hr and 10 min

£65

Indian Head Massage

45 min

£50

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Ligar para fazer reserva

The Treatment Room Penarth

The Courtyard, Penarth Physiotherapy Pactice, Victoria Bridge, Penarth CF64 2AN, United Kingdom

+44 1633 479029 +44 1633 479029 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Tailored Therapy

4a Windsor Rd, Penarth CF64 1JH, United Kingdom

+44 7881 722685 +44 7881 722685 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Crioterapia

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

The Tuning Room, Conscious Chiropractic Centre, Cardiff, Wales, UK

Bay, Global Link, Floor, 2 Dunleavy Dr, Cardiff CF11 0SN, United Kingdom

+44 7931 856237 +44 7931 856237 Ligar para fazer reserva

Sessão de mindfulness

Hipnoterapia

Naturopatia

Coaching de vida

The House Of Human Potential

36 W Bute St, Cardiff CF10 5LH, United Kingdom

+44 29 2045 1603 +44 29 2045 1603 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem nos pés

Massage Therapy Cardiff

Quaker Meeting House, Charles St, Cardiff CF10 2GB, United Kingdom

+44 7502 104339 +44 7502 104339 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Cardiff Chiropractic Clinic - City Centre

Lower Ground Floor, 16 Churchill Way, Cardiff CF10 2DX, United Kingdom

+44 29 2199 0255 +44 29 2199 0255 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Revive at the Wharf

7 Schooner Way, Cardiff CF10 4DU, United Kingdom

+44 7971 169891 +44 7971 169891 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Snug Massage

Ground Floor, Lower, 7 Schooner Way, Cardiff CF10 4DU, United Kingdom

+44 7948 732031 +44 7948 732031 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Massagem esportiva

Reflexologia

Penarth Osteopathic Practice

66 Westbourne Rd, Penarth CF64 3HB, United Kingdom

+44 29 2070 8350 +44 29 2070 8350 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Thicha Thai Beauty Massage Cardiff

109 Penarth Rd, Cardiff CF11 6JT, United Kingdom

+44 29 2233 8274 +44 29 2233 8274 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Dinas Powys Chiropractor

Medical Center, Murch Rd, Dinas Powys CF64 4RE, United Kingdom

+44 7399 079035 +44 7399 079035 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Holistic Space by Georgia

32 Compton St, Cardiff CF11 6SX, United Kingdom

+44 7375 512292 +44 7375 512292 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Reflexologia

Massagem sueca

No1 Sports Massage Cardiff

Meanwhile House, Curran Embankment, Cardiff CF10 5DY, United Kingdom

+44 7427 451929 +44 7427 451929 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Ventosaterapia

Massagem terapêutica

Massagem sueca

Sacred Alchemy Massage

Curran Embankment, Cardiff CF10 5DX, United Kingdom

+44 7903 632045 +44 7903 632045 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem sueca

FunctionFirst Osteopathy & Sports Massage

Ice arena Wales, Cardiff CF11 0JS, United Kingdom

+44 7599 549296 +44 7599 549296 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Caithlin Tracey Reflexology, Aromatherapy, Massage, Counselling service for women

0 Bridge St, Penarth CF64 2JB, United Kingdom

+44 7737 117393 +44 7737 117393 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Massagem esportiva

Acupressão

Andy Davies Chiropractor Cardiff

15a Kings Rd, Pontcanna, Cardiff CF11 9BZ, United Kingdom

+44 29 2115 9435 +44 29 2115 9435 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Cardiff Gait

G1, The Maltings, E Tyndall St, Cardiff CF24 5EA, United Kingdom

+44 7468 575109 +44 7468 575109 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem nos pés

Massagem esportiva

Simply Wellness Cardiff

17 Windsor Pl, Cardiff CF10 3BY, United Kingdom

+44 29 2022 6900 +44 29 2022 6900 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

PJ Fitness and Massage

The Hangar Human Performance Centre, Cardiff, CF11 8TT, United Kingdom

+44 7800 827339 +44 7800 827339 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

City Centre Beauty Spot

28 Churchill Way, Cardiff CF10 2DY, United Kingdom

+44 29 2022 6276 +44 29 2022 6276 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Acne facial

Patty Beauty hair & Thai Spa Massage

48 Tudor St, Cardiff CF11 6AJ, United Kingdom

+44 29 2021 2857 +44 29 2021 2857 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Baan Sakunee Churchill Way

32A Churchill Way, Cardiff, CF10 2DZ, United Kingdom

+44 29 2221 2399 +44 29 2221 2399 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

The Spa at St David's

Havannah St, Cardiff CF10 5SD, United Kingdom

+44 29 2045 4045 +44 29 2045 4045 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Laguna Health & Spa

Greyfriars Rd, Cardiff CF10 3AL, United Kingdom

+44 29 2011 1110 +44 29 2011 1110 Ligar para fazer reserva

As melhores avaliações de Massagem de tecido profundo perto de você em St. Augustine's

4.0

Média de 1.522 avaliações de 4 locais.

Perguntas Frequentes sobre Massagem de tecido profundo

O que devo fazer após uma massagem profunda?

Após a sua massagem de tecidos profundos, vai querer garantir que sente todos os benefícios e maximizar os seus ganhos. Pode ser útil:

Descanso: após uma intensa sessão de massagem projetada para relaxar a mente e o corpo, a melhor coisa a fazer é manter-se relaxado. Seja tirando uma soneca ou apenas colocando os pés na frente da televisão, deixe-se sentir os efeitos de sua massagem profunda. Tente esperar pelo menos 24 horas antes de qualquer atividade física intensa
coma e beba - mas mantenha-a leve: embora você deva evitar comer ou beber demais antes da massagem, depois você deve definitivamente se hidratar. Também é normal sentir fome depois de uma massagem, então uma refeição leve e nutritiva pode realmente acertar o ponto
Tome um banho: Nada ajuda o processo de relaxamento como um banho quente - e se você estiver sentindo isso, mime-se com algumas bolhas ou uma bomba de banho para realmente se satisfazer. No entanto, você deve evitar um banho quente, pois isso pode agravar a inflamação. Se você tiver uma lesão, é melhor tomar um banho frio para aliviar a dor.

O que acontece quando você recebe uma massagem profunda?

Quando você recebe uma massagem de tecidos profundos, seu terapeuta perguntará em qual área do seu corpo você deseja que ele se concentre. Não existe um método padrão - o tratamento deve ser adaptado às suas necessidades específicas, mas todos os terapeutas também terão seus próprios estilos individuais.

Você será solicitado a deitar na mesa de massagem, na frente, atrás ou de lado, dependendo da área que está sendo massageada. Seu terapeuta pode começar levemente no início para aquecer seus músculos, antes de passar para as áreas de foco.

Isso envolverá uma pressão profunda sendo aplicada lentamente com as mãos, braços e cotovelos para liberar os músculos e tecidos contraídos. O tempo necessário para concluir o tratamento pode variar, mas normalmente será entre uma e duas horas.

Com que frequência você deve receber uma massagem profunda?

Não há regras rígidas e rápidas sobre a frequência com que você deve receber uma massagem profunda - é mais sobre o que parece certo para você e o que oferece mais benefícios. Isso pode ser diariamente, algumas vezes por semana, todos os meses - o que quer que faça você se sentir confortável.

Lembre-se de que você sempre pode pedir ao seu terapeuta que recomende um plano de tratamento, pois sua experiência significa que ele saberá como resolver os problemas subjacentes que você pode estar sofrendo.

Por que as massagens de tecidos profundos doem no dia seguinte?

A razão pela qual uma massagem profunda pode deixar dor e desconforto persistentes é porque eles envolvem intensa pressão física em seu corpo. É completamente normal que a dor dure um dia ou até dois ou três!

Uma massagem de tecidos profundos libera emoções?

Sabe-se há séculos que as emoções podem ficar presas no fundo do corpo, e uma massagem profunda nos tecidos pode ser eficaz para ajudar a liberar essas tensões. Seu massagista entenderá a importância da liberação emocional como parte de seus tratamentos - no entanto, é importante lembrar que eles podem não ser treinados para ajudar na terapia emocional.

As massagens de tecidos profundos valem a pena?

Isso depende inteiramente de você. Se você experimentou uma massagem profunda e sentiu os benefícios, então você pode decidir que vale a pena fazer regularmente - ou mesmo apenas uma vez para que você possa saber como é e se é algo que você estaria interessado novamente.

Você pode sentir que eles não são para você, caso em que você pode estar mais interessado em outros tipos de tratamento de massagem, incluindo:

Massagem sueca
Massagem com pedras quentes
Massagem tailandesa
Massagem linfática
Massagem Shiatsu

O que você não deve fazer durante uma massagem?

A etiqueta da massagem é uma coisa - e é importante para você e seu terapeuta. Quando você está passando por um tratamento, você não deve:

Desrespeitar os limites de seus terapeutas
Chegar atrasado e esperar seu tempo integral
Vestir-se enquanto seu terapeuta ainda está na sala
Fazer barulho excessivo

Também disponível em St. Augustine's

Salões de beleza Cabeleireiros Manicures Medspas Sobrancelhas e cílios Massagem Salões de depilação Barbeiros Tatuagem e piercing Spas e saunas Fisioterapia Fitness e reabilitação Personal training

Disponível em

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