InícioMassagemMassagem de tecido profundo Lille

Massagem de tecido profundo Esquermes

As melhores massagens profundas perto de mim em Esquermes, Lille

Estabelecimentos que oferecem Massagem de tecido profundo (Esquermes, Lille) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Essentiel Cocooning: Praticienne Massages bien-être

105 Bd Vauban, 59000 Lille, France

+33 6 15 10 37 49 +33 6 15 10 37 49 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem relaxante

The relaxing courtyard ...

6 Parv. Saint-Maurice, 59800 Lille, France

+33 6 11 89 17 84 +33 6 11 89 17 84 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem chinesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Suite & Spa Lille

25 Rue Edouard Delesalle, 59800 Lille, France

+33 3 20 87 38 98 +33 3 20 87 38 98 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Sauna

Suite and spa Lille La Madeleine

178 Rue Gambetta, 59110 La Madeleine, France

+33 3 20 04 34 38 +33 3 20 04 34 38 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Sauna

BAN SAWADEE

46 bis Rue Jeanne d'Arc, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 3 62 65 57 82 +33 3 62 65 57 82 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Hammam & Spa Kechmara

165 Rue des Postes, 59000 Lille, France

+33 3 20 07 68 68 +33 3 20 07 68 68 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Alice Gaïa Ayurveda - Massages & Consultations

126 bis Rue de Lannoy, 59000 Lille, France

+33 6 64 85 65 40 +33 6 64 85 65 40 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem de corpo inteiro

Massagem ayurvédica

Apsara Thaï Spa Lille

bis, 8 Rue des Poissonceaux, 59800 Lille, France

+33 6 67 77 39 56 +33 6 67 77 39 56 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Studio iasana I Anaïs C. Spécialiste | Drainage lymphatique Renata França | Massage I Madérothérapie | KOBIDO

52 Rue Saint-André, 59800 Lille, France

+33 6 72 24 04 10 +33 6 72 24 04 10 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem pré-natal

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Emma Nabé Beauté & Bien-être

123 Rue du Maréchal Foch, 59120 Loos, France

+33 6 50 81 16 90 +33 6 50 81 16 90 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Microdermoabrasão

Acne facial

Massagem nas costas

Ajna

4 Rue de l'Église, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 3 62 65 07 79 +33 3 62 65 07 79 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Sauna

maison plexus - massage bien-être et intuitif, Lille

10 Rue de Pétérinck, 59000 Lille, France

+33 7 70 21 07 89 +33 7 70 21 07 89 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem pré-natal

Massagem chinesa

Massagem para casais

Louise V.

35 Rue des Postes, 59000 Lille, France

+33 6 76 72 55 08 +33 6 76 72 55 08 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Microdermoabrasão

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Studio de Beauté Saoussane Beauty- Facialiste Experte soin visage, peeling, acné

3 Rue Henri Becquerel, 59120 Loos, France

+33 7 69 16 76 43 +33 7 69 16 76 43 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Acne facial

Holistic Green Massage

25 Rue de l'Abbé Lemire, 59110 La Madeleine, France

+33 7 89 00 53 23 +33 7 89 00 53 23 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem esportiva

Massagem sueca

Soins & Sens - Emeline Desmettre - Massorelaxologue - Energéticienne- Réflexologue

45 Rue Pasteur, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 6 98 17 83 60 +33 6 98 17 83 60 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Anne-Sophie Fraysse - Praticienne Renata França - Lille, la Madeleine, Marcq en Baroeul - Drainage lymphatique, remodela ...

La, 104 Rue du Président Georges Pompidou, 59110 La Madeleine, France

+33 7 61 87 75 34 +33 7 61 87 75 34 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Relaxation Thailandaise traditionnelle

407 Av. du Maréchal de Lattre de Tassigny, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 7 66 20 76 99 +33 7 66 20 76 99 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Mayna Doigts de Fée

35 Rue Terdeghem, 59520 Marquette-lez-Lille, France

+33 6 59 88 72 95 +33 6 59 88 72 95 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem esportiva

Massagem sueca

Stéphanie Martel Esthéticienne & Facialiste

41 Rue Jean Jacques Rousseau, 59320 Sequedin, France

+33 6 26 03 35 11 +33 6 26 03 35 11 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Massagem nas costas

Acne facial

Depilação com linha

Ressenti(s) massages bien-être

44 Rue de la Clef, 59800 Lille, France

+33 6 42 81 34 81 +33 6 42 81 34 81 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

MABEKAZEN

96 Rue d'Ypres, 59520 Marquette-lez-Lille, France

+33 7 82 04 87 39 +33 7 82 04 87 39 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Héloïse D. - Massages bien être personnalisés

114 Rue des Martyrs de la Résistance, 59160 Lille, France

+33 6 82 06 30 58 +33 6 82 06 30 58 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de drenagem linfática

Massagem esportiva

Massagem sueca

Victoire Bayart Bien Être - Praticienne Renata Franca & massage Suedois

26 bis Rue Montgolfier, 59700 Marcq-en-Barœul, France

+33 7 61 49 42 84 +33 7 61 49 42 84 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem pré-natal

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Charlotte Houzet - Massage bien-être intuitif - Lille centre

60 Rue Jacquemars Giélée, 59800 Lille, France

+33 6 26 74 88 41 +33 6 26 74 88 41 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Hammam Zein Lille

Maison Folie de, 70 Rue des Sarrazins, 59000 Lille, France

+33 3 20 14 34 34 +33 3 20 14 34 34 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Elise Hennion - Massage Intuitif - Lille

Le nid, 10 Rue de Pétérinck, 59000 Lille, France

+33 7 54 37 57 49 +33 7 54 37 57 49 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Florence Mignon massage bien-être

Rue de l'Hôpital Saint-Roch, 59000 Lille, France

0632493224 0632493224 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem com pedras quentes

Victor Ledoux - NATUROPATHE LILLE

92 Rue Faidherbe, 59110 La Madeleine, France

+33 7 69 71 29 89 +33 7 69 71 29 89 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Gesquière Clément. Massage Intuitif et Sportif. Deep Tissue, Fascias, Cupping Lille

L'Heure du Massage, 10 Rue de Pétérinck, 59800 Lille, France

+33 6 75 42 87 25 +33 6 75 42 87 25 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Rizln La Beauty Bio

La, 37 Rue du Tissage, 59110 La Madeleine, France

+33 6 18 47 51 41 +33 6 18 47 51 41 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

Peeling químico

ZenLine Praticienne Bien-être

Rue de l'Abbé Lemire, 59110 La Madeleine, France

+33 7 66 57 65 69 +33 7 66 57 65 69 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

O'santéa beauté

407 Av. du Maréchal de Lattre de Tassigny, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 6 24 55 90 00 +33 6 24 55 90 00 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Renai'Sens la madeleine

194 Rue du Général de Gaulle, 59110 La Madeleine, France

+33 6 95 96 92 77 +33 6 95 96 92 77 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Crioterapia

Tratamentos de spa

Sauna

Lotus.renatafranca.lille, Praticienne Renata França, Madérotherapie, Soin Facial Liftant Japonais, E.F.T...

45 BIS Av. du Maréchal de Lattre de Tassigny, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 6 61 56 89 90 +33 6 61 56 89 90 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem com pedras quentes

Michaël Duclos - Kinésithérapeute du Sport

212 Bis Rue Clemenceau, 59139 Wattignies, France

+33 6 86 59 17 23 +33 6 86 59 17 23 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Nicolas DEVAUX - Balnéo Sport et Rééducation Piscine Kinésithérapeute

865 Av. de la République, 59700 Marcq-en-Barœul, France

+33 6 22 25 47 42 +33 6 22 25 47 42 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Rosó GORGORI BONET - Shiatsu Celiterra

6 Rue Saint-Pierre Saint-Paul, 59000 Lille, France

+33 6 25 06 74 70 +33 6 25 06 74 70 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Relax Time Lille : Massages bien-être / Soins Visage & Corps. Alexandra Dodet

5 Rue d'Amiens, 59800 Lille, France

+33 6 26 61 26 95 +33 6 26 61 26 95 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem para casais

Mathilde D | Drainage lymphatique Renata França | Kobido ancestral | Lille

51 Rue Brûle Maison, 59000 Lille, France

+33 6 38 15 92 89 +33 6 38 15 92 89 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Les mains d'Hadrien , Massage à Lille

10 Rue de l'Hôpital Militaire, 59800 Lille, France

+33 6 87 30 61 43 +33 6 87 30 61 43 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Délicat'elle

21 Sq. de l'Ermitage, 59800 Lille, France

+33 6 60 10 84 04 +33 6 60 10 84 04 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Labna Spa Lille

45 Rue de la Barre, 59800 Lille, France

+33 3 20 10 93 44 +33 3 20 10 93 44 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

MADEVA l Drainages lymphatiques , remodelage , madérothérapie, massages

36 Rue du Maréchal Foch, 59790 Ronchin, France

+33 7 67 63 42 61 +33 7 67 63 42 61 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Massagem relaxante

Massagem de drenagem linfática

Coline Savourat Praticienne en Massage Bien-être Intuitif & Réfléxologue Plantaire

L'heure du massage, 10 Rue de Pétérinck, 59800 Lille, France

+33 6 80 82 33 12 +33 6 80 82 33 12 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Ambre Bertout Sophrologue, praticienne psychocorporelle (Massages et Reiki)

4 Rue Georges Maertens, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 6 13 91 09 25 +33 6 13 91 09 25 Ligar para fazer reserva

Happy Bien-Être Marc Vandois

Le Hub Valoxy, Bâtiment 6, Espace Pré Catelan, 81 Rue du Pré Catelan Bureau 1, 59110 La Madeleine, France

+33 6 95 59 72 40 +33 6 95 59 72 40 Ligar para fazer reserva

Clément Petitprez - Kinésithérapeute du sport -Ostéopathe- Marquette-lez-Lille

159B Rue d'Ypres, 59520 Marquette-lez-Lille, France

+33 6 70 21 19 15 +33 6 70 21 19 15 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Cabinet d'Ostéopathie - Henniaux Marie

50 Rue Pline, 59000 Lille, France

+33 6 43 27 66 08 +33 6 43 27 66 08 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Acupuntura

Fisioterapia

Plume Bénédicte - Masseur Kinésithérapeute - Cabinet Paramédical Sainte-Hélène

50 Rue Sainte-Hélène, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 6 86 74 78 59 +33 6 86 74 78 59 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem terapêutica

Healthilona | Drainage lymphatique Renata | Méthode Manuela Shala | Madérothérapie

168 Av. de la République, 59110 La Madeleine, France

+33 7 62 37 00 03 +33 7 62 37 00 03 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem de corpo inteiro

Rose Bleue salon massage Lambersart

17 Rue Abbé Desplanques, 59130 Lambersart, France

+33 7 55 46 20 85 +33 7 55 46 20 85 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Le Prana Vata De Marie

88 Rue du Maréchal Foch, 59120 Loos, France

+33 6 65 79 17 37 +33 6 65 79 17 37 Ligar para fazer reserva

L'instant évasion - Votre institut de beauté

70 Rue Auguste Testelin, 59320 Haubourdin, France

+33 6 48 39 12 27 +33 6 48 39 12 27 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Depilação com linha

Acne facial

Massagem nas costas

Quintessence

68 Rue Auguste Bonte, 59130 Lambersart, France

+33 3 20 93 83 99 +33 3 20 93 83 99 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Massagem nas costas

Modelagem corporal

Ô Head Spa LILLE

133 Rue Clemenceau, 59139 Wattignies, France

+33 6 98 44 34 31 +33 6 98 44 34 31 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

My Beauty Moment

My Beauty Moment, 744 Av. Jean Jaurès, 59790 Ronchin, France

+33 7 69 14 08 40 +33 7 69 14 08 40 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Tratamento facial para homens

Depilação com linha

Sens & Mondes - Salon de Massages Bien-Être (Lille)

165 Rue Franklin, 59370 Mons-en-Barœul, France

+33 6 40 42 15 65 +33 6 40 42 15 65 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem nos pés

Holistic , drainage lymphatique renata franca , maderotherapie , kobido , hypnose , Ayurveda lille

2 Bd Jean-Baptiste Lebas, 59000 Lille, France

+33 6 10 54 08 52 +33 6 10 54 08 52 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Cabinet de massage

23 Bd Bigo Danel, 59000 Lille, France

+33 6 11 91 82 19 +33 6 11 91 82 19 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem de corpo inteiro

Mons Institut Zen

74 Rue du Général de Gaulle, 59370 Mons-en-Barœul, France

+33 3 20 56 71 38 +33 3 20 56 71 38 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Acne facial

Emmanuelle Charrier Relaxation Corps-Esprit

6 Rue de la Bascule, 59000 Lille, France

+33 6 83 36 53 44 +33 6 83 36 53 44 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Instant Pré'Zen - Massages

150 Rue Victor Hugo, 59160 Lille, France

+33 6 43 28 94 83 +33 6 43 28 94 83 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Aux Anges

10 Rue Roger Salengro, 59155 Faches-Thumesnil, France

+33 6 95 60 62 32 +33 6 95 60 62 32 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Sauna

The massage Time

10 Rue de Pétérinck, 59000 Lille, France

+33 6 33 09 12 71 +33 6 33 09 12 71 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem nos pés

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Rebecca Bolvin - Massage de relaxation, massage prénatal et postnatal - Bondues et La Madeleine - sur rdv

Maison ACD Santé, 16 Rue Saint-Joseph, 59110 La Madeleine, France

+33 6 75 64 15 29 +33 6 75 64 15 29 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

RITUELLE Institut

72 Rue de l'Yser, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 3 20 56 98 95 +33 3 20 56 98 95 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Tratamento para celulite

ZentykA

238 Rue du Général de Gaulle, 59110 La Madeleine, France

+33 6 42 43 91 72 +33 6 42 43 91 72 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Spa Center Lille | Spa Privatif sur réservation

9 Rue du Plat, 59800 Lille, France

+33 9 53 71 07 29 +33 9 53 71 07 29 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Sauna

Masseur - Kinésithérapeute - Bouslah Youcef - Kiné Lille Fives

02 Rue de Friedland, 59800 Lille, France

+33 3 20 56 91 73 +33 3 20 56 91 73 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem sueca

Massagem esportiva

MURIEL T. Spa

40 Rue Jacquemars Giélée, 59000 Lille, France

+33 3 20 57 05 49 +33 3 20 57 05 49 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Le Palais Du Zen

146 Rue Roger Salengro, 59110 La Madeleine, France

+33 6 98 10 22 91 +33 6 98 10 22 91 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

Massagem para casais

Massagem chinesa

Nérolie

81 Av. Pottier, 59130 Lambersart, France

+33 3 20 55 25 47 +33 3 20 55 25 47 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Massage 2 petits jardins

2 Rue des Jardins, 59800 Lille, France

+33 9 84 12 86 56 +33 9 84 12 86 56 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem chinesa

Massagem tailandesa

Massagem corretiva

Le salon de Capucine

127 Rue du Maréchal Foch, 59120 Loos, France

+33 3 20 22 04 24 +33 3 20 22 04 24 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Massagem nas costas

Acne facial

Tratamento facial para homens

Kiné Santé Sport - Balnéothérapie - Ostéopathie - K-starts - Pilates

42 Rue Pasteur, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 3 20 55 72 29 +33 3 20 55 72 29 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

espace thérapeutique et de mieux être de la myrte

150 Rue Victor Hugo, 59160 Lille, France

+33 6 19 43 66 36 +33 6 19 43 66 36 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem sueca

Massagem pré-natal

Du Zen au Coeur

Espace de la myrte, 150 Rue Victor Hugo, 59160 Lille, France

+33 6 20 29 17 98 +33 6 20 29 17 98 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Massagem tailandesa

Esthetic Center

157 Rue du Général de Gaulle, 59110 La Madeleine, France

+33 3 20 55 25 73 +33 3 20 55 25 73 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Acne facial

Relax Hair Spa Hamman

123 Av. de Dunkerque, 59000 Lille, France

+33 6 10 60 70 78 +33 6 10 60 70 78 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Aloa Spa

63 Av. du Maréchal de Lattre de Tassigny, 59350 Saint-André-lez-Lille, France

+33 6 69 48 18 13 +33 6 69 48 18 13 Ligar para fazer reserva

Envoltório corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

California Love SPA

94 Rue du Faubourg des Postes, 59000 Lille, France

+33 7 82 05 49 13 +33 7 82 05 49 13 Ligar para fazer reserva

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Perguntas Frequentes sobre Massagem de tecido profundo

Uma massagem de tecido profundo quebra a gordura?

As massagens de tecidos profundos oferecem uma série de benefícios, desde uma melhor circulação e pressão arterial até um sono melhor e uma mente mais saudável. No entanto, atualmente há muito pouca evidência para vincular diretamente as massagens de tecidos profundos à quebra de gordura.

Isso não significa que uma massagem profunda, ou qualquer tipo de massagem, não possa ser usada como parte de uma abordagem completa para a perda de peso. Se isso faz você se sentir melhor mental e fisicamente, isso só pode ajudar!

As massagens de tecidos profundos valem a pena?

Isso depende inteiramente de você. Se você experimentou uma massagem profunda e sentiu os benefícios, então você pode decidir que vale a pena fazer regularmente - ou mesmo apenas uma vez para que você possa saber como é e se é algo que você estaria interessado novamente.

Você pode sentir que eles não são para você, caso em que você pode estar mais interessado em outros tipos de tratamento de massagem, incluindo:

Massagem sueca
Massagem com pedras quentes
Massagem tailandesa
Massagem linfática
Massagem Shiatsu

As massagens de tecidos profundos podem causar danos?

Você deve conversar com seu médico antes de fazer uma massagem profunda se:

Você toma anticoagulantes ou tem um distúrbio de coagulação ou sangramento
Você está em tratamento para cirurgia ou quimioterapia recente
Você sofre de danos nos nervos
Você tem alguma condição de pele
Você tem feridas que não cicatrizaram completamente
Você tem uma hérnia

O que acontece quando você recebe uma massagem profunda?

Quando você recebe uma massagem de tecidos profundos, seu terapeuta perguntará em qual área do seu corpo você deseja que ele se concentre. Não existe um método padrão - o tratamento deve ser adaptado às suas necessidades específicas, mas todos os terapeutas também terão seus próprios estilos individuais.

Você será solicitado a deitar na mesa de massagem, na frente, atrás ou de lado, dependendo da área que está sendo massageada. Seu terapeuta pode começar levemente no início para aquecer seus músculos, antes de passar para as áreas de foco.

Isso envolverá uma pressão profunda sendo aplicada lentamente com as mãos, braços e cotovelos para liberar os músculos e tecidos contraídos. O tempo necessário para concluir o tratamento pode variar, mas normalmente será entre uma e duas horas.

O que você não deve fazer durante uma massagem?

A etiqueta da massagem é uma coisa - e é importante para você e seu terapeuta. Quando você está passando por um tratamento, você não deve:

Desrespeitar os limites de seus terapeutas
Chegar atrasado e esperar seu tempo integral
Vestir-se enquanto seu terapeuta ainda está na sala
Fazer barulho excessivo

Quão dolorosa é uma massagem de tecidos profundos?

É normal sentir alguma dor após uma massagem profunda nos tecidos, pois elas podem ser bastante intensas. Pense nisso como o mesmo tipo de dor que você sente depois de um treino duro! O tratamento em si envolve alta pressão sendo aplicada ao seu corpo, e pode haver algum desconforto - se isso se tornar demais, você sempre pode informar seu terapeuta.

No entanto, é importante notar que, embora a dor possa ser comum, você não deve sentir nenhuma dor extrema após a massagem. Se este for o caso, você deve informar seu terapeuta e seu médico também.

O que devo fazer após uma massagem profunda?

Após a sua massagem de tecidos profundos, vai querer garantir que sente todos os benefícios e maximizar os seus ganhos. Pode ser útil:

Descanso: após uma intensa sessão de massagem projetada para relaxar a mente e o corpo, a melhor coisa a fazer é manter-se relaxado. Seja tirando uma soneca ou apenas colocando os pés na frente da televisão, deixe-se sentir os efeitos de sua massagem profunda. Tente esperar pelo menos 24 horas antes de qualquer atividade física intensa
coma e beba - mas mantenha-a leve: embora você deva evitar comer ou beber demais antes da massagem, depois você deve definitivamente se hidratar. Também é normal sentir fome depois de uma massagem, então uma refeição leve e nutritiva pode realmente acertar o ponto
Tome um banho: Nada ajuda o processo de relaxamento como um banho quente - e se você estiver sentindo isso, mime-se com algumas bolhas ou uma bomba de banho para realmente se satisfazer. No entanto, você deve evitar um banho quente, pois isso pode agravar a inflamação. Se você tiver uma lesão, é melhor tomar um banho frio para aliviar a dor.

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