InícioMassagemMassagem profunda Edmonton

Massagem profunda Mayfield

As melhores massagens profundas perto de mim em Mayfield, Edmonton

Um estabelecimento que oferece Massagens profundas em Mayfield, Edmonton Ver mapa

Massagem profundaMassagem terapêutica Massagem com pedras quentes Ventosaterapia

Nana Massage

15811 87 Avenue Northwest, Edmonton West Edmonton, T5R 4G7, Alberta

Deep Tissue Massage

30min - 1h 30min

$60

Relaxation Massage

30min - 2h

$50

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Ligar para fazer reserva

Masahista Healing Hands

11096 156 St NW, Edmonton, AB T5P 4M8, Canada

+1 780-444-4050 +1 780-444-4050 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Therapeutic Body Concepts Massage - High Park

15131 110 Ave NW, Edmonton, AB T5P 1E1, Canada

+1 780-456-1868 +1 780-456-1868 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Soul2Sole Massage & Wellness Clinic Kingsway

11312 119 St NW, Edmonton, AB T5G 2X4, Canada

+1 780-757-3452 +1 780-757-3452 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Pamilya Masahista Massage Clinic

13111 156 St NW #201, Edmonton, AB T5V 1V2, Canada

+1 780-447-0595 +1 780-447-0595 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Chiang Mai Thai Massage & Wellness

11830 111 Ave NW #215, Edmonton, AB T5G 0E1, Canada

+1 780-760-3353 +1 780-760-3353 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem sueca

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

A Healing Touch Massage Therapy

10504 123 St NW, Edmonton, AB T5N 1P1, Canada

+1 780-554-7979 +1 780-554-7979 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Pivotal Physiotherapy - High Performance Centre

11936 104 Ave NW #201, Edmonton, AB T5K 0G6, Canada

+1 780-809-3450 +1 780-809-3450 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Fisioterapia

ARC by Pivotal Physiotherapy

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 780-809-3460 +1 780-809-3460 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Agulhamento a seco

Collins Chiropractic Health & Wellness Centre

10308 121 St NW, Edmonton, AB T5N 1K8, Canada

+1 780-482-2738 +1 780-482-2738 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

RejuvaDERM

14101 West Block Dr NW #201A, Edmonton, AB T5N 1L5, Canada

+1 780-665-4646 +1 780-665-4646 Ligar para fazer reserva

Lifting facial não cirúrgico

Tratamento capilar

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Therapeutic Massage, Beauty & More

10411 122 St NW Unit #113, Edmonton, AB T5N 4C2, Canada

+1 780-488-0520 +1 780-488-0520 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Palms Therapeutic Massage Clinic

17303 107 Ave NW Suite 201, Edmonton, AB T5S 1E5, Canada

+1 780-484-0401 +1 780-484-0401 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Optimize Physiotherapy and Sports Injury Clinic

18546 104 Ave NW, Edmonton, AB T5S 0K3, Canada

+1 780-455-5068 +1 780-455-5068 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Pursuit of Motion Physiotherapy

13613 163 St NW #202, Edmonton, AB T5V 0B5, Canada

+1 780-448-4991 +1 780-448-4991 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Strive Holistic Massage

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 780-237-5665 +1 780-237-5665 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Jasper124 Massage Therapy

12411 Jasper Ave, Edmonton, AB T5N 3K9, Canada

+1 780-250-1979 +1 780-250-1979 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Ventosaterapia

Massagem para casais

Red Leaf Wellness

12820 107 Ave NW, Edmonton, AB T5M 1Z9, Canada

+1 780-633-7538 +1 780-633-7538 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Revive Rehab Physiotherapy & Massage Inc

9509 156 St NW #311, Edmonton, AB T5P 4J5, Canada

+1 780-705-7279 +1 780-705-7279 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Agulhamento a seco

Pulse Health

10504 123 St NW, Edmonton, AB T5N 1P1, Canada

+1 780-425-0309 +1 780-425-0309 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Leverage Health - Dr. Dan Levy -Chiropractic, Physiotherapy Massage

9505 163 St NW, Edmonton, AB T5P 3M6, Canada

+1 780-444-7752 +1 780-444-7752 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Massagem de corpo inteiro

Therapeutic Body Concepts Massage - Coronation

11146 142 St NW, Edmonton, AB T5M 4G5, Canada

+1 780-456-1868 +1 780-456-1868 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem ayurvédica

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Live Balanced Massage & Wellness

13139 156 St NW #201, Edmonton, AB T5V 1V2, Canada

+1 587-414-5777 +1 587-414-5777 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

Axis Therapeutics | Massage Therapy

13457 149 St, Edmonton, AB T5L 2T3, Canada

+1 587-316-0106 +1 587-316-0106 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

The Wellness Lab YEG

14808 Stony Plain Rd, Edmonton, AB T5H 3S5, Canada

+1 825-461-5115 +1 825-461-5115 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Body Benefits Wellness Clinic

12008 111 Ave NW, Edmonton, AB T5G 0E6, Canada

+1 780-752-7770 +1 780-752-7770 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem tailandesa

Massagem esportiva

Massagem sueca

4 Points Health and Wellness

11634 142 St NW Suite 110, Edmonton, AB T5M 1V4, Canada

+1 780-705-5775 +1 780-705-5775 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Ventosaterapia

Glenwood Sport & Spine

16416 100 Ave NW, Edmonton, AB T5P 4Y2, Canada

+1 780-487-6161 +1 780-487-6161 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

The Garden Acupuncture and Holistic Centre

10977 127 St NW, Edmonton, AB T5M 0T1, Canada

+1 780-721-6004 +1 780-721-6004 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Wellness Art Inc

12328 102 Ave NW Office 202-203, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 587-223-0966 +1 587-223-0966 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem para casais

Massagem sueca

Massagem terapêutica

Francesco Holistic

9803 152 St NW, Edmonton, AB T5P 1X2, Canada

+1 780-224-7111 +1 780-224-7111 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Reflexologia

Massagem corretiva

Goldy's Massage

18178 102 Ave NW, Edmonton, AB T5S 1S7, Canada

+1 587-635-6500 +1 587-635-6500 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem com pedras quentes

Reflexologia

Massagem esportiva

True Function Massage Therapy

11531 128 St NW, Edmonton, AB T5M 0X2, Canada

+1 780-717-9870 +1 780-717-9870 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem esportiva

FUEL Pain & Injury Recovery Clinic Ltd.

10350 124 St #104, Edmonton, AB T5N 3V9, Canada

+1 780-705-5452 +1 780-705-5452 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Golden Palm Massage and Wellness

17615 105 Ave NW #200, Edmonton, AB T5S 1T1, Canada

+1 780-540-3938 +1 780-540-3938 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

All Sport Health & Performance

10612 124 St Unit 200, Edmonton, AB T5N 1S4, Canada

+1 780-424-7246 +1 780-424-7246 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Perfect Stride Massage Therapy

16313 111 Ave NW, Edmonton, AB T5M 2S2, Canada

+1 587-982-7695 +1 587-982-7695 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem esportiva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Synergy Sauna & SPA

10940 166a St NW, Edmonton, AB T5P 3V5, Canada

+1 780-665-3735 +1 780-665-3735 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Sagesse Massage

14620 Stony Plain Rd, Edmonton, AB T5N 3S2, Canada

+1 587-460-6111 +1 587-460-6111 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Acupressão

Massagem nos pés

Regenerate Physiotherapy & Shockwave Edmonton

10082 164 St NW, Edmonton, AB T5P 4Y3, Canada

+1 780-705-5774 +1 780-705-5774 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Kia Kaha Massage Therapy

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 780-222-3362 +1 780-222-3362 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem sueca

Angel's Touch Massage Therapy @ Sculpt Body Lounge

10642 170 St NW, Edmonton, AB T5S 1P3, Canada

+1 587-875-8411 +1 587-875-8411 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Turning Point© Accident, Concussion, Vestibular, Male & Female Pelvic Floor Physical Therapy And Massage Clinic

14925 111 Ave NW #202, Edmonton, AB T5M 2P6, Canada

+1 587-412-1626 +1 587-412-1626 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Acupuntura

Glorious Massage

12207 107 Ave NW, Edmonton, AB T5M 1Y9, Canada

+1 780-803-7580 +1 780-803-7580 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Meadowlark massage therapy (Myologic Edmonton)

8721 154 St, Edmonton, AB T5R 1S7, Canada

5879206538 5879206538 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Ventosaterapia

Massagem sueca

Massagem esportiva

Bounce Right Back Massage Ltd

14628 Stony Plain Rd, Edmonton, AB T5N 3S2, Canada

+1 780-761-3991 +1 780-761-3991 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Ventosaterapia

Reflexologia

Massagem esportiva

WellnessRising Acupuncture Massage Clinic

107-8708 155 St NW, Edmonton, AB T5R 1W2, Canada

+1 780-667-7780 +1 780-667-7780 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Ventosaterapia

Acupressão

Massagem nos pés

ATHX Performance

18019 111 Ave NW, Edmonton, AB T5S 2P2, Canada

+1 780-430-9224 +1 780-430-9224 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Eliana Massage Wellness

backside of building, 10040 164 St NW, Edmonton, AB T5P 4Y3, Canada

+1 780-655-6110 +1 780-655-6110 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem pré-natal

Reflexologia

Massagem relaxante

Hot Stones Spa

13075 156 St NW, Edmonton, AB T5V 0A2, Canada

+1 587-703-3710 +1 587-703-3710 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Redefined Health

10118 124 St, Edmonton, AB T5N 1P6, Canada

+1 780-760-1550 +1 780-760-1550 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Acupuntura

Agulhamento a seco

Body Essence Massage Therapy & Wellness

11808 St Albert Trail NW #220, Edmonton, AB T5L 4G4, Canada

+1 780-752-3388 +1 780-752-3388 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem sueca

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Cura Physical Therapies

17032 90 Ave NW, Edmonton, AB T5T 1L6, Canada

+1 587-416-1837 +1 587-416-1837 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Glenora Chiropractic & Physiotherapy

11115 Groat Rd NW, Edmonton, AB T5M 4E3, Canada

+1 780-453-1111 +1 780-453-1111 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Acupuntura

Quiropraxia

Strive Spine & Sport (formerly Canora Chiropractic)

10118 158 St NW, Edmonton, AB T5P 2X8, Canada

+1 780-443-0300 +1 780-443-0300 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Acupuntura

Tried&True Therapeutic Massage, Shannon Rogerson RMT

11807A 105 Ave NW, Edmonton, AB T5H 0L9, Canada

7809649903 7809649903 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem relaxante

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Balance Massage - West

14927 111 Ave NW, Edmonton, AB T5M 2P6, Canada

+1 780-782-6756 +1 780-782-6756 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Evolve Strength Downtown

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 780-784-2675 +1 780-784-2675 Ligar para fazer reserva

Lifemark Physiotherapy Edmonton Terra Losa

9764 170 St NW Suite 9764, Edmonton, AB T5T 5L4, Canada

+1 780-444-0500 ext. 2 +1 780-444-0500 ext. 2 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Mi Vida Massage and Wellness

10403 122 St NW #154, Edmonton, AB T5N 4C1, Canada

+1 780-425-5866 +1 780-425-5866 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem chinesa

Reflexologia

Massagem esportiva

3 Leaf Wellness Centre

10122 175 St NW, Edmonton, AB T5S 1L1, Canada

+1 780-489-5727 +1 780-489-5727 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem sueca

BEND Manual Therapy

10510 180 St NW, Edmonton, AB T5S 2P1, Canada

+1 780-232-2114 +1 780-232-2114 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem nos pés

Reflexologia

Massagem sueca

Athlete's Choice Massage - West Edmonton

14727 87 Ave NW #102, Edmonton, AB T5R 4E5, Canada

+1 780-433-0550 +1 780-433-0550 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem tailandesa

Phoenix Legend Massage Health Center

16018 93a Ave NW, Edmonton, AB T5R 5J8, Canada

+1 780-907-0882 +1 780-907-0882 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem de corpo inteiro

Massagem chinesa

Alberta Momentum Massage Therapy - West

17635 Stony Plain Rd, Edmonton, AB T5S 1E3, Canada

+1 780-488-8640 +1 780-488-8640 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem pré-natal

Reflexologia

Massagem esportiva

Alicia Araneta, RMT

8882 170 St NW, Edmonton, AB T5T 4M2, Canada

+1 587-532-9104 +1 587-532-9104 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Health Matters Store & Wellness Clinic

9977 178 St NW Unit 5, Edmonton, AB T5T 6J6, Canada

+1 780-443-3335 +1 780-443-3335 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem nos pés

Massagem ayurvédica

Massage Heights Brewery District

11972 104 Ave NW, Edmonton, AB T5K 0G6, Canada

+1 780-665-4100 +1 780-665-4100 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem com pedras quentes

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Amazing Massage & Beauty Spa

11903 111 Ave NW, Edmonton, AB T5G 0E4, Canada

+1 780-244-7888 +1 780-244-7888 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de corpo inteiro

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Kai Li Massage

17292 Stony plain Road, 16936 107 Ave NW, Edmonton, AB T5S 1K6, Canada

+1 780-708-3668 +1 780-708-3668 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem relaxante

Interlude Skin Care & Massage Therapy

10204 125 St NW #203, Edmonton, AB T5N 1S9, Canada

+1 780-488-4078 +1 780-488-4078 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem para casais

Xiao Ping Spa

17539 100 Ave NW, Edmonton, AB T5S 2B8, Canada

+1 780-907-7648 +1 780-907-7648 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Massagem tailandesa

TingTing Massage Spa

9955 170 St NW, Edmonton, AB T5P 4S2, Canada

+1 780-667-7299 +1 780-667-7299 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

SOUL SPRING WELLNESS CENTER

10990 124 St, Edmonton, AB T5M 0H8, Canada

+1 587-333-3193 +1 587-333-3193 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Comfort Oasis Massage Spa

8410 182 St NW, Edmonton, AB T5T 1Y7, Canada

+1 780-289-0707 +1 780-289-0707 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem tailandesa

Massagem chinesa

Massagem para casais

Healing Massage

12413 107 Ave NW, Edmonton, AB T5M 1Z2, Canada

+1 780-756-1856 +1 780-756-1856 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem sueca

Reflexologia

Massagem com pedras quentes

Perguntas Frequentes sobre Massagem profunda

As massagens de tecidos profundos valem a pena?

Isso depende inteiramente de você. Se você experimentou uma massagem profunda e sentiu os benefícios, então você pode decidir que vale a pena fazer regularmente - ou mesmo apenas uma vez para que você possa saber como é e se é algo que você estaria interessado novamente.

Você pode sentir que eles não são para você, caso em que você pode estar mais interessado em outros tipos de tratamento de massagem, incluindo:

Massagem sueca
Massagem com pedras quentes
Massagem tailandesa
Massagem linfática
Massagem Shiatsu

O que devo fazer após uma massagem profunda?

Após a sua massagem de tecidos profundos, vai querer garantir que sente todos os benefícios e maximizar os seus ganhos. Pode ser útil:

Descanso: após uma intensa sessão de massagem projetada para relaxar a mente e o corpo, a melhor coisa a fazer é manter-se relaxado. Seja tirando uma soneca ou apenas colocando os pés na frente da televisão, deixe-se sentir os efeitos de sua massagem profunda. Tente esperar pelo menos 24 horas antes de qualquer atividade física intensa
coma e beba - mas mantenha-a leve: embora você deva evitar comer ou beber demais antes da massagem, depois você deve definitivamente se hidratar. Também é normal sentir fome depois de uma massagem, então uma refeição leve e nutritiva pode realmente acertar o ponto
Tome um banho: Nada ajuda o processo de relaxamento como um banho quente - e se você estiver sentindo isso, mime-se com algumas bolhas ou uma bomba de banho para realmente se satisfazer. No entanto, você deve evitar um banho quente, pois isso pode agravar a inflamação. Se você tiver uma lesão, é melhor tomar um banho frio para aliviar a dor.

Com que frequência você deve receber uma massagem profunda?

Não há regras rígidas e rápidas sobre a frequência com que você deve receber uma massagem profunda - é mais sobre o que parece certo para você e o que oferece mais benefícios. Isso pode ser diariamente, algumas vezes por semana, todos os meses - o que quer que faça você se sentir confortável.

Lembre-se de que você sempre pode pedir ao seu terapeuta que recomende um plano de tratamento, pois sua experiência significa que ele saberá como resolver os problemas subjacentes que você pode estar sofrendo.

Uma massagem de tecidos profundos libera emoções?

Sabe-se há séculos que as emoções podem ficar presas no fundo do corpo, e uma massagem profunda nos tecidos pode ser eficaz para ajudar a liberar essas tensões. Seu massagista entenderá a importância da liberação emocional como parte de seus tratamentos - no entanto, é importante lembrar que eles podem não ser treinados para ajudar na terapia emocional.

Quão dolorosa é uma massagem de tecidos profundos?

É normal sentir alguma dor após uma massagem profunda nos tecidos, pois elas podem ser bastante intensas. Pense nisso como o mesmo tipo de dor que você sente depois de um treino duro! O tratamento em si envolve alta pressão sendo aplicada ao seu corpo, e pode haver algum desconforto - se isso se tornar demais, você sempre pode informar seu terapeuta.

No entanto, é importante notar que, embora a dor possa ser comum, você não deve sentir nenhuma dor extrema após a massagem. Se este for o caso, você deve informar seu terapeuta e seu médico também.

As massagens de tecidos profundos podem causar danos?

Você deve conversar com seu médico antes de fazer uma massagem profunda se:

Você toma anticoagulantes ou tem um distúrbio de coagulação ou sangramento
Você está em tratamento para cirurgia ou quimioterapia recente
Você sofre de danos nos nervos
Você tem alguma condição de pele
Você tem feridas que não cicatrizaram completamente
Você tem uma hérnia

Uma massagem de tecido profundo quebra a gordura?

As massagens de tecidos profundos oferecem uma série de benefícios, desde uma melhor circulação e pressão arterial até um sono melhor e uma mente mais saudável. No entanto, atualmente há muito pouca evidência para vincular diretamente as massagens de tecidos profundos à quebra de gordura.

Isso não significa que uma massagem profunda, ou qualquer tipo de massagem, não possa ser usada como parte de uma abordagem completa para a perda de peso. Se isso faz você se sentir melhor mental e fisicamente, isso só pode ajudar!

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