Sauna Zaragoza

Melhores saunas perto de mim em Zaragoza

‎Recintos que oferecem Saunas em Zaragoza Ver mapa

SaunaSpa treatments Body scrub Body wrap Cryotherapy

Ligar para marcar

TOUT SUITE Paraíso | Centro de belleza y estética

Residencial Paraíso, P.º de las Damas, s/n, Local 44, 50008 Zaragoza, Spain

+34 976 21 09 63 +34 976 21 09 63 Ligar para marcar

Acne facial

Threading

Eyebrow threading

Makeup service

Hotel & Spa Real Ciudad de Zaragoza

Poligono, Carr. de Huesca, Km. 7, Cdad. del Transporte, 50820 San Juan de Mozarrifar, Zaragoza, Spain

+34 976 45 92 95 +34 976 45 92 95 Ligar para marcar

Sauna

Spa treatments

Nodos - Centro de entrenamiento personal

C. de la Constitución, 2, 50410 Cuarte de Huerva, Zaragoza, Spain

+34 679 64 62 69 +34 679 64 62 69 Ligar para marcar

Personal training

MENTO - yoga, breathwork, sonoterapia, aromaterapia y retiros

Pl. Santiago Sas, 7, 2A, Casco Antiguo, 50003 Zaragoza, Spain

+34 647 90 47 74 +34 647 90 47 74 Ligar para marcar

NÄRAH Life & Beauty | Centro de Masajes y Estética en Villanueva de Gállego

C. Rda. de la Hispanidad, 52, 50830 Villanueva de Gállego, Zaragoza, Spain

+34 659 61 95 36 +34 659 61 95 36 Ligar para marcar

Men's facial

Facial

Chemical peel

Cellulite treatment

Metropolitan Romareda

C/ de Gonzalo Calamita, s/n, 50009 Zaragoza, Spain

+34 976 46 71 72 +34 976 46 71 72 Ligar para marcar

Sauna

Spa treatments

LIANG XIN

C. de José María Lacarra de Miguel, 22, 50008 Zaragoza, Spain

+34 976 24 83 15 +34 976 24 83 15 Ligar para marcar

Sports massage

Remedial massage

Relaxing massage

Couples massage

Love Centro de Estética

Av. de Sta. Isabel, 28, Santa Isabel, 50016 Zaragoza, Spain

+34 722 89 19 28 +34 722 89 19 28 Ligar para marcar

Laser skin resurfacing

SPACIO ZEN

Av. de Pablo Gargallo, 19, 21, 50003 Zaragoza, Spain

+34 876 01 27 75 +34 876 01 27 75 Ligar para marcar

Men's facial

Makeup service

Facial

Body sculpting

TOUT SUITE Claret | Centro de Belleza y Estética

C. de San Antonio María Claret, 43, 45, 50005 Zaragoza, Spain

+34 976 55 74 41 +34 976 55 74 41 Ligar para marcar

Facial extractions

Eyebrow threading

Men's facial

Makeup service

Estética Gloria Pereda García.

C/ Tomás Bretón, 40, 50005 Zaragoza, Spain

+34 976 56 44 02 +34 976 56 44 02 Ligar para marcar

Dermal fillers

Non-surgical facelift

Mesotherapy

Devil Box Cross-Training Cuarte

C/ Río Gállego, 25A, 50410 Cuarte de Huerva, Zaragoza, Spain

+34 693 34 61 72 +34 693 34 61 72 Ligar para marcar

Quironatur Beauty Garden

C. de Sta. Teresa de Jesús, 20, 50006 Zaragoza, Spain

+34 976 56 55 97 +34 976 56 55 97 Ligar para marcar

Facial extractions

Facial

Makeup service

Men's facial

Lavinia

P.º de Longares, 12, 976472448, 50014 Zaragoza, Spain

+34 976 47 24 48 +34 976 47 24 48 Ligar para marcar

Laser skin resurfacing

IPL skin rejuvenation

Non-surgical facelift

Microneedling

Beauty & Relax

Calle de José García Sánchez, 8, Delicias, 50005 Zaragoza, Spain

+34 613 01 49 99 +34 613 01 49 99 Ligar para marcar

Back massage

Facial

Facial extractions

Centro de belleza Marieta

C. Pignatelli, 2, 50430 María de Huerva, Zaragoza, Spain

+34 622 84 36 87 +34 622 84 36 87 Ligar para marcar

Back massage

Facial

Dermaplaning

Makeup service

Aguasvivas Centro de Bienestar y Estética Zaragoza

C/ del Monasterio de Siresa, 26, local, 50002 Zaragoza, Spain

+34 659 06 19 46 +34 659 06 19 46 Ligar para marcar

Facial

Back massage

Men's facial

Francisco Enfedaque

C. de la Acequia, 18, 50171 La Puebla de Alfindén, Zaragoza, Spain

+34 606 38 99 52 +34 606 38 99 52 Ligar para marcar

Swedish massage

Sports massage

Deep tissue massage

Reflexology

Indra Spa

C. de la Reina Fabiola, 27, 50008 Zaragoza, Spain

+34 976 42 53 99 +34 976 42 53 99 Ligar para marcar

Sauna

Body wrap

Infrared sauna

Spa treatments

SOLyMAS, CENTRO WELLNESS

plaza de la constitucion, 7, 50180 Utebo, Zaragoza, Spain

+34 633 04 56 66 +34 633 04 56 66 Ligar para marcar

Spray tan

Leila Hammam

C. de Bernardo Fita, 7, 50005 Zaragoza, Spain

+34 640 34 94 84 +34 640 34 94 84 Ligar para marcar

Facial extractions

Back massage

Threading

Men's facial

SABÁH | Centro de Masajes y Estética en Zaragoza

Calle de Don, C. de Jerónimo Blancas, 7, 50001 Zaragoza, Spain

+34 976 23 69 56 +34 976 23 69 56 Ligar para marcar

Chinese massage

Deep tissue massage

Sports massage

Swedish massage

Body Factory

Av. de Pablo Gargallo, 79, 50003 Zaragoza, Spain

+34 976 43 66 68 +34 976 43 66 68 Ligar para marcar

Chelo Salón de Belleza

C. de Desiderio Escosura, Nº4, Local, Delicias, 50005 Zaragoza, Spain

+34 976 56 96 86 +34 976 56 96 86 Ligar para marcar

Holmes Place

Av. de Juan Carlos I, 44, 50009 Zaragoza, Spain

+34 976 75 78 75 +34 976 75 78 75 Ligar para marcar

Sauna

Spa treatments

Cebado Zaragoza “Miralbueno”

Camino del Pilón, 49, 50011 Zaragoza, Spain

+34 976 31 25 57 +34 976 31 25 57 Ligar para marcar

Perm

Balayage

Hair extensions

Curly hair

PABELLON MARIA DE HUERVA

C. Río Ebro, S/N, 50430 María de Huerva, Zaragoza, Spain

+34 876 44 12 51 +34 876 44 12 51 Ligar para marcar

Gimnasio La Joyosa - Marlofa

C. San Fausto, 50692 Marlofa, Zaragoza, Spain

+34 976 65 30 01 +34 976 65 30 01 Ligar para marcar

Padelation

Cam. el Ralenco, 16, 50410 Cuarte de Huerva, Zaragoza, Spain

+34 653 14 89 42 +34 653 14 89 42 Ligar para marcar

Gimnasio AltaFit Zaragoza Delicias

C. de Santander, 30, Delicias, 50010 Zaragoza, Spain

+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Ligar para marcar

Personal training

Gimnasio AltaFit Zaragoza Gran Casa

C. de María Zambrano, 35, 50018 Zaragoza, Spain

+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Ligar para marcar

My Little Moon Beauty Life

P.º de la Constitución, 37, Casco Antiguo, 50001 Zaragoza, Spain

+34 876 63 24 07 +34 876 63 24 07 Ligar para marcar

Cellulite treatment

Facial extractions

Men's facial

Threading

Between you and me La Jota

Av. de la Jota, 63, 50014 Zaragoza, Spain

+34 876 70 18 63 +34 876 70 18 63 Ligar para marcar

Laser skin resurfacing

IPL skin rejuvenation

IPL hair removal

Metropolitan Paraíso

Residencial Paraíso, 10, 50008 Zaragoza, Spain

+34 976 22 19 98 +34 976 22 19 98 Ligar para marcar

Gimnasio Holiday Gym Zaragoza

Av. de Navarra, 180, 50011 Zaragoza, Spain

+34 916 21 60 00 +34 916 21 60 00 Ligar para marcar

Sauna Perguntas frequentes

Onde posso encontrar uma sauna de infravermelhos perto de mim?

As saunas de infravermelhos utilizam calor radiante em vez de ar quente e são populares pelos benefícios que proporcionam aos tecidos mais profundos a temperaturas mais baixas. Pesquise e reserve prestadores de sauna de infravermelhos perto de si na Fresha.

Quais são os benefícios para a saúde da utilização de uma sauna?

A utilização regular da sauna está associada à melhoria da saúde cardiovascular, à redução das dores musculares, ao alívio do stress, à melhoria do sono, à limpeza da pele através da transpiração e ao reforço da função imunitária. Muitos atletas utilizam a sauna para recuperação, em paralelo com os seus programas de treino.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Irá perder muita água através da transpiração quando estiver na sauna; por isso, ajude o seu corpo bebendo gradualmente meio litro de água antes da sessão – isto ajudará a evitar a desidratação. Também deve tomar duche antes de uma sessão de sauna e reservar algum tempo para relaxar.

Durante quanto tempo devo ficar na sauna?

Os iniciantes devem começar com 5 a 10 minutos por sessão. Habitualmente, os utilizadores experientes permanecem na sauna durante 15 a 20 minutos antes de fazerem o arrefecimento. É importante manter-se hidratado(a) e ouvir o seu corpo. Na cultura tradicional da sauna finlandesa, é comum realizar várias sessões mais curtas com pausas para arrefecer.

Porque é que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e estimulam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o stress; e podem ajudar pessoas com asma e psoríase. A investigação também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e de doença de Alzheimer.

Como posso encontrar saunas perto de mim?

Utilize a Fresha para procurar saunas, spas e centros de bem-estar perto de si. Filtre por localização, preço e disponibilidade para encontrar a experiência certa e fazer a marcação imediatamente.

O que é uma sauna?

Uma sauna é uma sala ou cabina aquecida, concebida para sessões de calor seco ou húmido. As saunas finlandesas tradicionais utilizam calor seco proveniente de um fogão a lenha ou elétrico (normalmente entre 70 °C e 100 °C). As saunas a vapor (salas de vapor) utilizam calor húmido. Ambas promovem a transpiração, o relaxamento, a recuperação muscular e benefícios cardiovasculares.

Marque a sua próxima marcação de sauna em Zaragoza com a Fresha

Marcar com a Fresha é muito fácil. A nossa tecnologia de agendamento simples permite encontrar um salão perto de si, escolher o horário ideal e pagar antecipadamente. Tudo isto em apenas alguns toques. E o melhor de tudo? Procurámos os melhores espaços de spa em Zaragoza, para que tenha a certeza de estar a reservar tratamentos de qualidade.

Se procura uma forma de relaxar os músculos e aliviar a tensão nas articulações doloridas, a terapia de sauna oferece inúmeros benefícios comprovados. Com o calor seco da sauna, a circulação sanguínea melhora, reduzindo qualquer rigidez que possa sentir. Muitos países pelo mundo fora confiam na terapia de sauna, sendo esta uma tradição profundamente enraizada nas suas culturas. Quer prefira experimentar a banya russa, o Iyashi Dome japonês ou as saunas finlandesas, pode encontrar o seu novo espaço local na Fresha. Pesquise por saunas em Zaragoza na aplicação móvel da Fresha agora.

Se encontrou algo que goste, vamos garantir já. Fresha é o destino número um para tudo relacionado com beleza, cabelo e bem-estar. Valorizamos uma experiência sem complicações tanto quanto você, por isso, se precisar de ajuda com qualquer coisa, contacte-nos em hello@fresha.com. Caso contrário, marque já a sua consulta em Zaragoza, Espanha. Até agora, 130.000 parceiros em todo o mundo utilizam a Fresha para oferecer serviços a clientes como você através do nosso software de marcações de topo para spas. Já gerimos 1 mil milhões de marcações em todo o mundo, e não vamos parar por aqui. Reserve já e descubra porque é que todos falam de nós.