Sauna Múrcia

Melhores saunas perto de mim em Múrcia

‎Recintos que oferecem Saunas em Múrcia Ver mapa

SaunaSpa treatments Body wrap Body scrub

Ligar para marcar

Fran Barahona Ayurveda Spa

C. Cartagena, 101, 30002 Murcia, Spain

+34 868 95 06 66 +34 868 95 06 66 Ligar para marcar

Relaxing massage

Remedial massage

Foot massage

Lymphatic drainage massage

Urban Spa LOHEGA

Ctra. Sta. Catalina, Carril de los Alonsos, 6, 30012 Murcia, Spain

+34 968 84 03 82 +34 968 84 03 82 Ligar para marcar

Sauna

Spa treatments

Clínica Depilación Tulaser Nueva Condomina

Centro Comercial Nueva Condomina, 30110 Churra, Murcia, Spain

+34 650 40 49 62 +34 650 40 49 62 Ligar para marcar

Brazilian wax

Back wax

Bikini wax

Full body wax

Rubén González Microblading & Micropigmentación

C. San Patricio, 10, planta 1 , puerta 2, 30004 Murcia, Spain

+34 611 89 08 59 +34 611 89 08 59 Ligar para marcar

Vital & Style - Tratamientos - Centro de Estetica Natural

Av. de Santiago, nº47, 30007 Murcia, Spain

+34 605 72 29 59 +34 605 72 29 59 Ligar para marcar

Laser hair removal

VILMA AMADOR BEAUTY - Microblading y pestañas

C. Vinader, 11, 30004 Murcia, Spain

+34 693 85 46 81 +34 693 85 46 81 Ligar para marcar

TUS + Tratamientos Faciales

Av. Juan Carlos I, 72, 30007 Murcia, Spain

+34 601 42 66 91 +34 601 42 66 91 Ligar para marcar

Skin Rose

Calle Sgto. Ángel Tornel, 2, 30009 Murcia, Spain

+34 622 14 39 85 +34 622 14 39 85 Ligar para marcar

El Gran Yo Soy Peluquería y Estética

C. Gracia, 9, 30002 Murcia, Spain

+34 632 39 00 93 +34 632 39 00 93 Ligar para marcar

Curly hair

Permanent hair straightening

Keratin treatment

Hair braiding

Mirela Oasis de Bienestar

C. Periodista Encarna Sánchez, 30007 Murcia, Spain

+34 868 27 39 80 +34 868 27 39 80 Ligar para marcar

Ambell Estetica

30002 Murcia, Spain

+34 968 25 71 87 +34 968 25 71 87 Ligar para marcar

Salon de Belleza Jamshi

Constitución Bajo 9, 30163 El Esparragal, Spain

+34 968 85 28 78 +34 968 85 28 78 Ligar para marcar

Keratin treatment

Highlights

Curly hair

Balayage

Bambú natural beauty

Av. Ntra. Sra. de Atocha, 5, 30007 Murcia, Spain

+34 641 04 51 37 +34 641 04 51 37 Ligar para marcar

Inmagen Beautyface

C. La Parpallota, 1, Bajo, 30007 Murcia, Spain

+34 968 79 94 46 +34 968 79 94 46 Ligar para marcar

Spa capilar & Peluquería Yanes

C. Félix Mendaza, 2, 30820 Alcantarilla, Murcia, Spain

+34 613 02 93 47 +34 613 02 93 47 Ligar para marcar

Sauna

Body scrub

Spa treatments

A&G Belleza y bienestar

C Sagasta, 19, 30004 Murcia, Spain

+34 868 12 40 82 +34 868 12 40 82 Ligar para marcar

Hot stone massage

Remedial massage

Relaxing massage

Couples massage

Takamaka natural beauty

Cl. Mayor, 239, 30820 Alcantarilla, Murcia, Spain

+34 626 05 38 53 +34 626 05 38 53 Ligar para marcar

Centro de estética Encarna Navarro

C. Santarén, 2, 30002 Murcia, Spain

+34 609 37 98 64 +34 609 37 98 64 Ligar para marcar

Estética Natural Avanzada

Av. del Chorrico, 75, 30500 Molina de Segura, Murcia, Spain

+34 608 79 46 77 +34 608 79 46 77 Ligar para marcar

Carlos Mendoza Spa

C. Nueva de San Antón, 15, bajo 2, 30009 Murcia, Spain

+34 643 33 83 46 +34 643 33 83 46 Ligar para marcar

Sauna

Juany Aesthetic Center and Quiromasaje

C/ Obispo Sancho D'avila ,9, 30007 Murcia, Spain

+34 667 40 92 77 +34 667 40 92 77 Ligar para marcar

Chiropractic

Sauna Perguntas frequentes

Durante quanto tempo devo ficar na sauna?

Os iniciantes devem começar com 5 a 10 minutos por sessão. Habitualmente, os utilizadores experientes permanecem na sauna durante 15 a 20 minutos antes de fazerem o arrefecimento. É importante manter-se hidratado(a) e ouvir o seu corpo. Na cultura tradicional da sauna finlandesa, é comum realizar várias sessões mais curtas com pausas para arrefecer.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: terá de repor os líquidos perdidos através da transpiração; por isso, beba pelo menos 500 ml a 1 l (2 a 4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Onde posso encontrar uma sauna privada perto de mim?

As reservas de sauna privada proporcionam uma experiência exclusiva para pessoas individuais, casais ou pequenos grupos. Pesquise e reserve as melhores saunas privadas perto de si na Fresha.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Nas primeiras sessões, a duração não deve exceder 5 a 10 minutos, mas, depois de se habituar às saunas, pode aumentar a duração de cada sessão para 20 minutos.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas apreciam a sauna diariamente, mas se é uma pessoa saudável e ainda não a experimentou, experimente 1 a 3 sessões por semana. Pode aumentar o número de sessões assim que o seu corpo se habituar. Se sofrer de doença cardiovascular ou de tensão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de utilizar uma sauna.

Porque é que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e estimulam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o stress; e podem ajudar pessoas com asma e psoríase. A investigação também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e de doença de Alzheimer.

Há saunas abertas ao sábado perto de mim?

Sim, a maioria das instalações de sauna e spa está aberta aos sábados. Utilize a Fresha para verificar a disponibilidade em tempo real e marcar a sua sessão.

Marque a sua próxima marcação de sauna em Múrcia com a Fresha

Aqui na Fresha, temos guardado um segredo. E agora estamos prontos para partilhá-lo com o mundo. Criámos um sistema revolucionário para marcar as suas consultas de cabelo, saúde e unhas. Procurámos os melhores spas em Múrcia para que possa escolher o seu favorito. O nosso sistema de reservas utiliza a tecnologia mais avançada, permitindo-lhe selecionar o horário que mais lhe convém e pagar antecipadamente. Tudo com apenas um ou dois toques. Fácil de usar, seguro para pagar e com qualidade garantida.

Se procura uma forma de relaxar os músculos e aliviar a tensão nas articulações doloridas, a terapia de sauna oferece inúmeros benefícios comprovados. Com o calor seco da sauna, a circulação sanguínea melhora, reduzindo qualquer rigidez que possa sentir. Muitos países pelo mundo fora confiam na terapia de sauna, sendo esta uma tradição profundamente enraizada nas suas culturas. Quer prefira experimentar a banya russa, o Iyashi Dome japonês ou as saunas finlandesas, pode encontrar o seu novo espaço local na Fresha. Pesquise por saunas em Múrcia na aplicação móvel da Fresha agora.

Conectámos clientes como você a 450.000 profissionais de beleza e bem-estar em todo o mundo. Sim, estamos a dominar o cuidado pessoal em 120 países. Uau. São muitos viajantes com estilo. A nossa spa aplicação de agendamento gratuita está a ajudar especialistas a atender melhor os clientes em todos os cantos do planeta. Agora estamos prontos para ajudar a marcar a sua próxima consulta em Múrcia, Espanha. Se precisar de ajuda, visite o nosso centro de Ajuda onde teremos todo o gosto em ajudar. Caso contrário, vamos pôr tudo em ordem para que se sinta bem.

‎Também disponível em Múrcia

Esteticista Salões de beleza Sobrancelhas e pestanas Medspa Cabeleireiros Barbearias Clínica de depilação Massagens Tatuagens e piercings Fitness e recuperação Physical therapy Spas e saunas Personal training Solários

Disponível em

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