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Melhores saunas perto de mim em Distrito IV, Madrid

Recintos que oferecem Saunas em Distrito IV, Madrid Ver mapa

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Gimnasio Forus
C. Belvís del Jarama, 8, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 917 37 63 61 +34 917 37 63 61 Ligar para marcar
Sauna
Spa treatments
Zal Más Salud
C. Julio Caro Baroja, 1, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 606 37 56 10 +34 606 37 56 10 Ligar para marcar
Full body massage
Reflexology
Sports massage
Therapeutic massage
SANO Alcalá Paseo de los Curas - Entrenamiento Personal y Grupos Reducidos
P.º de los Curas, 18, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 643 76 40 31 +34 643 76 40 31 Ligar para marcar
Secretos del Cabello
C. Daoíz y Velarde, 13, 28807 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 632 88 92 69 +34 632 88 92 69 Ligar para marcar
Hair weaves
Highlights
Keratin treatment
Women's haircut
Centro de Estética Holística Alcalá de Henares - Templo de Bienestar
C. Mateo de Torres, 10, posterior posterior, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 669 94 08 53 +34 669 94 08 53 Ligar para marcar
Back massage
Facial extractions
Men's facial
Facial
Salt Room Alcalá. Cuevas De Sal. Haloterapia
Centro Comercial Nuevo, C. de Entrepeñas, 4, local 146, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 722 76 37 17 +34 722 76 37 17 Ligar para marcar
El templo del relax
C. Rda. Fiscal, 7, Local 4, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 666 62 60 13 +34 666 62 60 13 Ligar para marcar
Reflexology
Remedial massage
Relaxing massage
Couples massage
quiroflex Quiromasajistas
C. Diego Ros y Medrano, 16, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 661 61 66 24 +34 661 61 66 24 Ligar para marcar
Chiropractic
Holmes Place
Centro Comercial Alcalá Magna, C. Valentín Juara Bellot, 4, 28806 Madrid, Spain
+34 918 65 42 19 +34 918 65 42 19 Ligar para marcar
Sauna
Spa treatments
Gimnasio R.M. Wellness Alcalá de Henares
C. Encomienda, 2, 28805 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 919 47 16 96 +34 919 47 16 96 Ligar para marcar
Personal training
dCádiz&Co Estética inteligente y Medicina estética
Pl. de Cervantes, 19, Portal 1, 1A, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 619 05 66 77 +34 619 05 66 77 Ligar para marcar
Lip filler
Hair treatment
Mesotherapy
Centro De Masajes
C. Juan de Soto, 3, 28804 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 676 43 39 06 +34 676 43 39 06 Ligar para marcar
Full body massage
Hot stone massage
Prenatal massage
Remedial massage
Gimnasio Wellness 2000
C. Río Tajuña, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 918 81 77 96 +34 918 81 77 96 Ligar para marcar
Sports massage
Peluquería y estética Estudio IG
C. de Salamanca, 16, 28804 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 629 10 50 21 +34 629 10 50 21 Ligar para marcar
Hair extensions
Curly hair
Gimnasio VivaGym Alcalá El Val
C. Valladolid, s/n, 28804 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Ligar para marcar
Tu piel respira
C. Libreros, 28, 28801 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 675 55 52 04 +34 675 55 52 04 Ligar para marcar
IPL skin rejuvenation
Laser hair removal
Skin tightening
IPL hair removal
Be Well Organic Spa
C. de Campo Real, 11, posterior, 28806 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 911 57 28 44 +34 911 57 28 44 Ligar para marcar
Sauna
Infrared sauna
Body wrap
Spa treatments

Sauna Perguntas frequentes

Onde posso encontrar uma sauna de infravermelhos perto de mim?

As saunas de infravermelhos utilizam calor radiante em vez de ar quente e são populares pelos benefícios que proporcionam aos tecidos mais profundos a temperaturas mais baixas. Pesquise e reserve prestadores de sauna de infravermelhos perto de si na Fresha.

Onde posso encontrar uma sauna privada perto de mim?

As reservas de sauna privada proporcionam uma experiência exclusiva para pessoas individuais, casais ou pequenos grupos. Pesquise e reserve as melhores saunas privadas perto de si na Fresha.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Nas primeiras sessões, a duração não deve exceder 5 a 10 minutos, mas, depois de se habituar às saunas, pode aumentar a duração de cada sessão para 20 minutos.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: terá de repor os líquidos perdidos através da transpiração; por isso, beba pelo menos 500 ml a 1 l (2 a 4 copos) de água após cada sessão de sauna.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Irá perder muita água através da transpiração quando estiver na sauna; por isso, ajude o seu corpo bebendo gradualmente meio litro de água antes da sessão – isto ajudará a evitar a desidratação. Também deve tomar duche antes de uma sessão de sauna e reservar algum tempo para relaxar.

Durante quanto tempo devo ficar na sauna?

Os iniciantes devem começar com 5 a 10 minutos por sessão. Habitualmente, os utilizadores experientes permanecem na sauna durante 15 a 20 minutos antes de fazerem o arrefecimento. É importante manter-se hidratado(a) e ouvir o seu corpo. Na cultura tradicional da sauna finlandesa, é comum realizar várias sessões mais curtas com pausas para arrefecer.

Como posso encontrar saunas perto de mim?

Utilize a Fresha para procurar saunas, spas e centros de bem-estar perto de si. Filtre por localização, preço e disponibilidade para encontrar a experiência certa e fazer a marcação imediatamente.

Marque a sua próxima marcação de sauna em Distrito IV com a Fresha

Se precisa de cuidados de spa, deixe-nos ajudar. No Fresha, reunimos os melhores spas em Distrito IV, para que encontre uma marcação perto de si em apenas alguns segundos. Se isto lhe soa bem, então temos tudo para nos tornarmos parceiros. Porque, quando vir como o nosso sistema de reservas é simples, vai querer continuar a usar o Fresha.

Se procura uma forma de relaxar os músculos e aliviar a tensão nas articulações doloridas, a terapia de sauna oferece inúmeros benefícios comprovados. Com o calor seco da sauna, a circulação sanguínea melhora, reduzindo qualquer rigidez que possa sentir. Muitos países pelo mundo fora confiam na terapia de sauna, sendo esta uma tradição profundamente enraizada nas suas culturas. Quer prefira experimentar a banya russa, o Iyashi Dome japonês ou as saunas finlandesas, pode encontrar o seu novo espaço local na Fresha. Pesquise por saunas em Distrito IV na aplicação móvel da Fresha agora.

Não só já coordenámos mais de 1 mil milhões de marcações em todo o mundo, como também recebemos elogios dos nossos 130 000 parceiros comerciais globais pelo nosso software de marcações gratuito. Ter o melhor software de gestão de negócios facilita atrair os melhores spas. Por isso, tudo aponta para que a sua marcação corra na perfeição. Se conhece alguém que gere um salão ou clínica, ou se quiser partilhar o seu feedback connosco, envie-nos uma mensagem para hello@fresha.com. Estamos aqui para ser o seu guia de confiança em tudo o que diz respeito ao bem-estar em Distrito IV, em Espanha e em todo o mundo.