Sauna Cáceres

Melhores saunas perto de mim em Cáceres

‎Recintos que oferecem Saunas em Cáceres Ver mapa

SaunaBody wrap Body scrub

Ligar para marcar

Hotel Hospes Palacio de Arenales & Spa Cáceres

N-521, 100, 10005 Cáceres, Spain

+34 927 62 04 90 +34 927 62 04 90 Ligar para marcar

Sauna

Spa treatments

Amazonia Belleza Peluquería y Estética Cáceres

C. Gil Cordero, 22, LOCAL, Centro-Casco Antiguo, 10001 Cáceres, Spain

+34 689 88 71 09 +34 689 88 71 09 Ligar para marcar

Hair braiding

Children's haircut

Balayage

Hair extensions

Couple Chic

C. Ceres, 21, Centro-Casco Antiguo, 10004 Cáceres, Spain

+34 927 20 80 83 +34 927 20 80 83 Ligar para marcar

Highlights

Women's haircut

Perm

Permanent hair straightening

MICROPIGMENTACIÓN CAPILAR EXTREMADURA · Hair Design

Calle Sta. Teresa de Jesus, s/n, Oeste, 10001 Cáceres, Spain

+34 660 69 76 81 +34 660 69 76 81 Ligar para marcar

Men's facial

Peluquería y Estética Ananda

Rda. de la Pizarra, 2, Sur, 10005 Cáceres, Spain

+34 927 24 73 87 +34 927 24 73 87 Ligar para marcar

Facial

Facial extractions

Men's facial

Peluquería y Estética Burbujas de Cáceres

Av. Isabel de Moctezuma, Nº3, Centro-Casco Antiguo, 10005 Cáceres, Spain

+34 652 13 17 82 +34 652 13 17 82 Ligar para marcar

Men's facial

Cellulite treatment

Facial

Makeup service

Prado Salon de Belleza

Pasaje a, En el pasaje que esta junto al estanco 24Horas, Avenida de Alemania 4, C. Rafael Garcia Plata de Osma, 3, 10001 CP, Cáceres, Spain

+34 927 24 71 40 +34 927 24 71 40 Ligar para marcar

Makeup service

Facial extractions

Men's facial

Body sculpting

Corpore Salud y Belleza

Av. de Cervantes, 10, Sur, 10005 Cáceres, Spain

+34 927 21 42 81 +34 927 21 42 81 Ligar para marcar

David Puertas Grooming Men’s Room

Calle Dr. Fleming, 11, Oeste, 10001 Cáceres, Spain

+34 927 70 16 70 +34 927 70 16 70 Ligar para marcar

Beard trim

Hot towel shave

Head shave

Men's haircut

Pigmenta Cáceres

C/ Obispo Segura Sáez, número 6, bajo derecha, Centro-Casco Antiguo, 10001 Cáceres, Spain

+34 927 03 07 49 +34 927 03 07 49 Ligar para marcar

Microneedling

Hair treatment

Estética Masculina OGUM

C. Muñoz Chaves, 9, Centro-Casco Antiguo, 10003 Cáceres, Spain

+34 628 91 33 51 +34 628 91 33 51 Ligar para marcar

Facial extractions

Facial

Men's facial

Estetica María Rodriguez

C. Évora, 39, Sur, 10005 Cáceres, Spain

+34 927 23 43 62 +34 927 23 43 62 Ligar para marcar

Facial extractions

Dermaplaning

Threading

Acne facial

Esperanza Stetic Centre

Av. Clara Campoamor, 1, Centro-Casco Antiguo, 10001 Cáceres, Spain

+34 675 71 38 48 +34 675 71 38 48 Ligar para marcar

Laser skin resurfacing

Laser hair removal

Dermal fillers

Skin lightening treatment

Beauty Clinic in Caceres "IL MIO Tempo"

C. Prof. Rodríguez Moñino, 1, Centro-Casco Antiguo, 10002 Cáceres, Spain

+34 927 20 97 50 +34 927 20 97 50 Ligar para marcar

Makeup service

Facial

Cellulite treatment

Body sculpting

Advanced Aesthetics Ambaris

Av. Clara Campoamor, 13, 1 D, Centro-Casco Antiguo, 10001 Cáceres, Spain

+34 927 24 48 72 +34 927 24 48 72 Ligar para marcar

Facial extractions

Men's facial

Makeup service

Facial

AQUACHEK

Pl. Alcalde Antonio Canales, 8, Centro-Casco Antiguo, 10004 Cáceres, Spain

+34 927 22 12 41 +34 927 22 12 41 Ligar para marcar

Foot massage

Remedial massage

Relaxing massage

Couples massage

BioStetica Medicina Estética

C. Londres, 36, Bajo, Oeste, 10005 Cáceres, Spain

+34 672 60 62 98 +34 672 60 62 98 Ligar para marcar

Acne facial

Facial extractions

Men's facial

Facial

El Perú Cáceres Wellness

Av. Virgen de Guadalupe, 41, 10001 Cáceres, Spain

+34 927 62 94 38 +34 927 62 94 38 Ligar para marcar

Centro de Estetica Graciela.

Av. Ejido de Abajo, número 111, 10190 Casar de Cáceres, Cáceres, Spain

+34 691 47 39 94 +34 691 47 39 94 Ligar para marcar

IPL skin rejuvenation

Mesotherapy

Peluquería el tocador de Noemí

Av. Antonio Hurtado, 6, Centro-Casco Antiguo, 10002 Cáceres, Spain

+34 641 51 96 27 +34 641 51 96 27 Ligar para marcar

Hair braiding

Curly hair

Children's haircut

Hair extensions

Peluqueria la magia en mis manos

Av. de Hernán Cortés, 4, Centro-Casco Antiguo, 10004 Cáceres, Spain

+34 927 04 45 91 +34 927 04 45 91 Ligar para marcar

Permanent hair straightening

Perm

Keratin treatment

Hair braiding

Baños árabes El Aljibe

C. Peñas, 5, Centro-Casco Antiguo, 10003 Cáceres, Spain

+34 927 22 32 56 +34 927 22 32 56 Ligar para marcar

Foot massage

Ayurvedic massage

Couples massage

Relaxing massage

Sauna Perguntas frequentes

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: terá de repor os líquidos perdidos através da transpiração; por isso, beba pelo menos 500 ml a 1 l (2 a 4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Durante quanto tempo devo ficar na sauna?

Os iniciantes devem começar com 5 a 10 minutos por sessão. Habitualmente, os utilizadores experientes permanecem na sauna durante 15 a 20 minutos antes de fazerem o arrefecimento. É importante manter-se hidratado(a) e ouvir o seu corpo. Na cultura tradicional da sauna finlandesa, é comum realizar várias sessões mais curtas com pausas para arrefecer.

Porque é que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e estimulam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o stress; e podem ajudar pessoas com asma e psoríase. A investigação também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e de doença de Alzheimer.

Quais são os benefícios para a saúde da utilização de uma sauna?

A utilização regular da sauna está associada à melhoria da saúde cardiovascular, à redução das dores musculares, ao alívio do stress, à melhoria do sono, à limpeza da pele através da transpiração e ao reforço da função imunitária. Muitos atletas utilizam a sauna para recuperação, em paralelo com os seus programas de treino.

Há saunas abertas ao sábado perto de mim?

Sim, a maioria das instalações de sauna e spa está aberta aos sábados. Utilize a Fresha para verificar a disponibilidade em tempo real e marcar a sua sessão.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Nas primeiras sessões, a duração não deve exceder 5 a 10 minutos, mas, depois de se habituar às saunas, pode aumentar a duração de cada sessão para 20 minutos.

Marque a sua próxima marcação de sauna em Cáceres com a Fresha

Na Fresha, acreditamos que merece uma medalha pelo seu tempo para si. A nossa tecnologia de ponta é o padrão de excelência em sistemas de marcação. Assim, pode agendar a sua próxima consulta com spa em Cáceres em apenas alguns segundos. Escolha um spa, selecione o tratamento e escolha o horário. O nosso sistema de pagamento seguro também está no pódio. Pague antecipadamente e nem precisa de se lembrar do cartão. Basta aparecer. Tratamos de todo o resto.

Viaje pelo mundo sem sair de Espanha com as experiências incríveis de sauna da Fresha. As saunas finlandesas tradicionais utilizam pedras quentes para criar um calor seco em cabines de madeira interiores. Perfeitas para relaxar, abrir os poros, aliviar a tensão e descongestionar os músculos. As cúpulas Iyashi japonesas recriam os banhos de areia quente do sul do Japão. Experimente a autêntica platza russa, um tratamento com folhas de carvalho quente aplicado na tradicional banya russa. Reserve saunas ao ar livre e desfrute da natureza enquanto transpira. Ou experimente a terapia de vapor e sauna, alternando entre calor húmido e seco. Reserve sessões de sauna que se adaptem ao seu gosto e orçamento em Cáceres facilmente através da Fresha.

Está tudo a postos. É hora de ir para o seu Cáceres tratamento de spa. Na Fresha, já agendámos mais de 1 mil milhões de marcações como a sua, e esse número continua a crescer a um ritmo impressionante. Trabalhamos com mais de 130.000 proprietários de negócios para manter a sua energia de beleza e bem-estar sempre em alta, nos 120 países onde estamos presentes até agora. Por isso, se conhecer algum gestor de salão em Espanha, fale-lhes da nossa software gratuita — eles também podem gerir o negócio como uma máquina bem afinada. Ou envie-nos um email para hello@fresha.com para nos contar. Encontramo-nos na estrada, onde quer que ela o leve.

‎Também disponível em Cáceres

Salões de beleza Sobrancelhas e pestanas Cabeleireiros Esteticista Fitness e recuperação Barbearias Personal training Medspa Tatuagens e piercings Solários Clínica de depilação Physical therapy Spas e saunas Massagens

Disponível em

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Reserve experiências de beleza e bem-estar inesquecíveis com a aplicação móvel da Fresha. A melhor forma de descobrir os melhores salões e spas.

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