Dom Spa i sauna Sauna Polska Sauna SosnowiecSauna Pogoń

Najlepsze sauny w mojej okolicy – Pogoń, Sosnowiec

Obiekty oferujące Sauny – Pogoń, Sosnowiec Zobacz mapę

Zadzwoń, aby zarezerwować

Shintai SPA - miejsce relaksu
Sucha 16, 41-205 Sosnowiec, Poland
+48 781 646 404 +48 781 646 404 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zabieg przeciwtrądzikowy
Dermaplaning
Zabieg na twarz dla mężczyzn
Oczyszczanie twarzy
Roman Sauna & Baths
Bolesława i Władysława Dehnelów 2, 41-250 Czeladź, Poland
+48 32 290 13 90 +48 32 290 13 90 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Sauna na podczerwień
TULUM Masaże Balijskie – Salon masażu Sosnowiec
Chmielna 25, 41-209 Sosnowiec, Poland
+48 729 123 010 +48 729 123 010 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż gorącymi kamieniami
Masaż limfatyczny
Masaż stóp
Akupresura
AgmaMed Masaż
Legionów Polskich 95/6, 41-310 Dąbrowa Górnicza, Poland
+48 510 973 162 +48 510 973 162 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż dla kobiet w ciąży
Masaż leczniczy
Masaż dla par
Bańki
Misiowe Spa - Naprawa pluszaków , lalek i odnawianie maskotek.
Ostrogórska 21/lokal 41, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 662 885 636 +48 662 885 636 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Dr Paweł Antończak Beauty Fit
Jana Kilińskiego 8, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 508 816 351 +48 508 816 351 Zadzwoń, aby zarezerwować
Depilacja nóg woskiem
Depilacja pastą cukrową
Depilacja twarzy woskiem
Depilacja woskiem dla mężczyzn
Manufaktura Relaksu - salon masażu Sosnowiec
Teofila Lenartowicza 108, 41-219 Sosnowiec, Poland
+48 510 127 237 +48 510 127 237 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż limfatyczny
Masaż całego ciała
Masaż leczniczy
Masaż gorącymi kamieniami
Centrum Urody Gorące Nożyce
aleja Józefa Mireckiego 10, 41-209 Sosnowiec, Poland
+48 505 853 900 +48 505 853 900 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zabieg na cellulit
Peeling chemiczny
Zabieg na twarz dla mężczyzn
Oczyszczanie twarzy
YASUMI Medestetic Sosnowiec Gabinet Kosmetyczny & Masaże & SPA
3 Maja 31, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 508 012 120 +48 508 012 120 Zadzwoń, aby zarezerwować
Depilacja hollywoodzka woskiem
Depilacja pleców woskiem
Depilacja okolic bikini
Depilacja woskiem całego ciała
Jasmine Oriental Massage & Spa - Masaż Tajski Sosnowiec
Marszałka Józefa Piłsudskiego 42, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 733 997 748 +48 733 997 748 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż chiński
Masaż ajurwedyjski
Masaż tkanek głębokich
Refleksologia
Lady Spa
Sielecka 30, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 660 646 684 +48 660 646 684 Zadzwoń, aby zarezerwować
Mikrodermabrazja
Zabieg na twarz dla mężczyzn
Oczyszczanie twarzy
Regulacja brwi nitką
Zdrofit Sosnowiec Bolesława Prusa
Bolesława Prusa 53, 41-219 Sosnowiec, Poland
+48 730 870 640 +48 730 870 640 Zadzwoń, aby zarezerwować
Trening personalny
Zdrofit Sosnowiec Sezam
3 Maja 14, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 532 771 589 +48 532 771 589 Zadzwoń, aby zarezerwować
Face To Face Institute
Ostrogórska 24, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 666 220 591 +48 666 220 591 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Owijanie ciała
Peeling do ciała
Power Top Energy Sosnowiec
Legionów 7, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 731 752 115 +48 731 752 115 Zadzwoń, aby zarezerwować
Ośrodek Sportowy przy ZSZ "SZTYGARKA"
Górnicza 2, 41-310 Dąbrowa Górnicza, Poland
+48 32 262 25 04 +48 32 262 25 04 Zadzwoń, aby zarezerwować
Salon Urody Natural Angel
II klatka schodowa, parter, Ludowa 25, 41-300 Dąbrowa Górnicza, Poland
+48 510 387 698 +48 510 387 698 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zabieg przeciwtrądzikowy
Oczyszczanie twarzy
Zabieg na twarz dla mężczyzn
Pielęgnacja twarzy
Zdrofit Sosnowiec Narutowicza
Gabriela Narutowicza 51A, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 539 521 906 +48 539 521 906 Zadzwoń, aby zarezerwować
City - Fitness
Braci Mieroszewskich 2k, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 576 099 063 +48 576 099 063 Zadzwoń, aby zarezerwować
Well Fitness Sosnowiec
Teatralna 11, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 883 335 443 +48 883 335 443 Zadzwoń, aby zarezerwować
Active Gym Fitness Club Dabrowa Gornicza
Wirgiliusza Grynia 6, 41-300 Dąbrowa Górnicza, Poland
+48 539 521 901 +48 539 521 901 Zadzwoń, aby zarezerwować
Well Fitness - Czeladź
Grodziecka 2b, 41-250 Czeladź, Poland
+48 532 565 221 +48 532 565 221 Zadzwoń, aby zarezerwować
Well Fitness- Czeladź, Grodziecka
Grodziecka 2b, 41-250 Czeladź, Poland
+48 532 565 221 +48 532 565 221 Zadzwoń, aby zarezerwować
Power-Fit. Fitness club
Ciasna 10, 41-209 Sosnowiec, Poland
+48 32 266 71 16 +48 32 266 71 16 Zadzwoń, aby zarezerwować
Municipal Sports and Recreation
3 Maja 41, 41-200 Sosnowiec, Poland
+48 32 266 34 26 +48 32 266 34 26 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Co powinienem/powinnam zrobić przed sesją w saunie?

W saunie tracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając szklankę wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Powinieneś również wziąć prysznic przed sauną i poświęcić czas na relaks.

Jak długo powinienem przebywać w saunie?

Początkujący powinni zacząć od 5–10 minut na sesję. Doświadczeni użytkownicy zazwyczaj pozostają 15–20 minut przed ochłodzeniem się. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym i słuchać swojego ciała. Wiele krótszych rund z przerwami na ochłodzenie jest powszechne w tradycyjnej fińskiej kulturze sauny.

Dlaczego powinienem korzystać z sauny?

Sesje w saunie mogą przynosić wiele korzyści: przyspieszają tętno i poprawiają krążenie; mogą redukować napięcie mięśni, stany zapalne i stres; mogą pomagać osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą obniżać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Jakie są zdrowotne korzyści z korzystania z sauny?

Regularne korzystanie z sauny wiąże się z poprawą zdrowia układu sercowo-naczyniowego, zmniejszeniem bólu mięśni, redukcją stresu, poprawą snu, oczyszczaniem skóry poprzez pocenie się i wzmocnieniem funkcji odpornościowej. Wielu sportowców korzysta z saun w ramach regeneracji obok programów treningowych.

Gdzie mogę znaleźć prywatną saunę w mojej okolicy?

Prywatne rezerwacje sauny oferują ekskluzywne doświadczenie dla osób indywidualnych, par lub małych grup. Przeglądaj i rezerwuj najlepsze prywatne obiekty saunowe w pobliżu na Fresha.

Jak często powinienem chodzić na sesję sauny?

Wiele osób korzysta z sauny codziennie, ale jeśli jesteś zdrowy i dopiero zaczynasz, spróbuj 1–3 sesji tygodniowo. Możesz zwiększać liczbę wizyt, gdy Twój organizm się przyzwyczai. Jeśli masz chorobę sercowo-naczyniową lub niskie ciśnienie krwi, przed użyciem sauny powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Czy w pobliżu mnie są sauny otwarte w sobotę?

Tak, większość obiektów saun i spa jest otwartych w soboty. Użyj Fresha, aby sprawdzić dostępność w czasie rzeczywistym i zarezerwować sesję.

Zarezerwuj następną usługę z kategorii sauna – Pogoń z Fresha

Gdy chcesz szybko umówić się na kuracja uzdrowiskowa w Pogoń i nie wiesz, gdzie się wybrać, Fresha przychodzi z pomocą. Na naszej stronie i w aplikacji mobilnej łatwo znajdziesz wysoko oceniane spa, a rezerwacja terminu jest prosta i szybka. Fresha zrobiła za Ciebie całą robotę – wystarczy, że zarezerwujesz, zapłacisz i pojawisz się w umówionym czasie.

Jeśli szukasz sposobu na rozluźnienie mięśni i ulgę w bolących stawach, terapia saunowa ma wiele udowodnionych zalet. W suchym cieple sauny Twój przepływ krwi wzrasta, co zmniejsza uczucie sztywności. W wielu krajach na całym świecie terapia saunowa jest niezwykle ceniona i głęboko zakorzeniona w kulturze. Niezależnie od tego, czy wolisz wypróbować rosyjską banię, japoński Iyashi Dome czy fińskie sauny, znajdziesz swój nowy lokal na Fresha. Wyszukaj sauny w Pogoń w mobilnej aplikacja Fresha już teraz.

Teraz, gdy wybrałeś swój zabieg w Pogoń, Polska, czas na trwałą zmianę sposobu umawiania wizyt. spa w 120 krajach na całym świecie korzystają z naszego darmowego oprogramowanie do zarządzania, aby sprawnie prowadzić swoją działalność, dzięki czemu zawsze masz blisko do najlepszych specjalistów. Od 2015 roku potwierdziliśmy ponad miliard rezerwacji dla klientów takich jak Ty. Jeśli masz ulubione spa, które jeszcze nie jest dostępne na Fresha, śmiało napisz do nas na hello@fresha.com. Chętnie je poznamy, a i wiadomość od Ciebie będzie dla nas prawdziwą przyjemnością.

Dostępne również w mieście: Pogoń

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Błyskawicznie rezerwuj usługi beauty i wellness w swojej okolicy.

Aplikacja dla firm

Proste, elastyczne i wydajne oprogramowanie do mobilnego zarządzania firmą.

W mojej okolicy: Sauny

Sauny – Wełnowiec Sauny – Bogucice Sauny – Mydlice Sauny – Bytków