Sauna Janowo

Najlepsze sauny w pobliżu: Janowo, Rumia

Obiekty oferujące Sauny – Janowo, Rumia Zobacz mapę

SaunaZabiegi spa Sauna na podczerwień Peeling do ciała Owijanie ciała

Zadzwoń, aby zarezerwować

Body Chill Gabinet Masażu

Wileńska 52, 84-230 Rumia, Poland

+48 536 797 282 +48 536 797 282 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Masaż szwedzki

Masaż chiński

Masaż stóp

Depilacja Rumia - DepilConcept

Sabata 1, 84-230 Rumia, Poland

+48 605 388 338 +48 605 388 338 Zadzwoń, aby zarezerwować

Depilacja nóg woskiem

Depilacja woskiem dla mężczyzn

Depilacja woskiem całego ciała

Depilacja okolic bikini

CZAS RELAKSU Gabinet Masażu i Terapii Holistycznych

Kosynierów 80d/2, 84-230 Rumia, Poland

+48 607 107 702 +48 607 107 702 Zadzwoń, aby zarezerwować

Bańki

Masaż relaksacyjny

Masaż leczniczy

Masaż tkanek głębokich

Studio Figura Rumia∘ Modelowanie ∘ Odchudzanie Sylwetki

Dębogórska 34, 84-230 Rumia, Poland

+48 501 144 154 +48 501 144 154 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zastrzyki przeciwzmarszczkowe

Odmładzanie skóry IPL

Depilacja laserowa

Mezoterapia

Premium Fitness & Gym

Dębogórska 132, 84-230 Rumia, Poland

+48 607 880 059 +48 607 880 059 Zadzwoń, aby zarezerwować

Calypso Fitness

Sabata 1, 84-230 Rumia, Poland

+48 58 500 86 23 +48 58 500 86 23 Zadzwoń, aby zarezerwować

Aqua Spa & Reda saunarium

Morska 5, 84-240 Reda, Poland

+48 58 382 35 03 +48 58 382 35 03 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Masaż, Facemodeling, Redzianki, Reda.

Adama Mickiewicza 3, 84-240 Reda, Poland

+48 535 981 075 +48 535 981 075 Zadzwoń, aby zarezerwować

Bańki

Masaż relaksacyjny

Masaż stóp

Masaż tajski

Mobilna Sauna i Balia na Wynajem: Gdańsk, Sopot, Gdynia

Jana III Sobieskiego 12, 84-230 Rumia, Poland

+48 501 067 491 +48 501 067 491 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Chiropraktyka i masaż

Adama Mickiewicza 3, 84-240 Reda, Poland

+48 507 343 750 +48 507 343 750 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Masaż tajski

Masaż terapeutyczny

Masaż ajurwedyjski

Centrum Masażu i Fizjoterapii- Zdrowy Masaż

W budynku hotel business- wejście od parkingu za hotelem, Jana III Sobieskiego 125, 84-230 Rumia, Poland

+48 885 150 060 +48 885 150 060 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż terapeutyczny

Masaż szwedzki

Masaż sportowy

Masaż tkanek głębokich

Gabinet Kosmetyczny MoniQ

Osadnicza 5/b 21, 84-240 Reda, Poland

+48 572 568 318 +48 572 568 318 Zadzwoń, aby zarezerwować

Manicure

Lakier do paznokci

Przedłużanie paznokci

Manicure i pedicure

Aqua Fit & Squash

Morska 5, 84-240 Reda, Poland

+48 512 777 209 +48 512 777 209 Zadzwoń, aby zarezerwować

CityGYM Rumia

Centrum Abraham, Starowiejska 9, 84-230 Rumia, Poland

+48 882 607 733 +48 882 607 733 Zadzwoń, aby zarezerwować

ACTIV Studio Rekreacji CISOWA

Owsiana 11, 81-006 Gdynia, Poland

+48 517 383 098 +48 517 383 098 Zadzwoń, aby zarezerwować

Gym Adria

Piaskowa 13, 84-230 Rumia, Poland

+48 58 672 46 20 +48 58 672 46 20 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Jak często należy korzystać z sauny?

Wiele osób lubi sauny na co dzień, ale jeśli jesteś zdrowy i jesteś dla nich nowy, wypróbuj 1-3 sesje tygodniowo. Możesz zwiększyć liczbę wizyt, gdy Twoje ciało będzie do nich przyzwyczajone. Jeśli masz chorobę układu krążenia lub niskie ciśnienie krwi, przed skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Pierwsze kilka sesji nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut, ale po przyzwyczajeniu się do saun możesz wydłużyć indywidualny czas sesji do 20 minut.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sesje saunowe mogą przynieść wiele korzyści: zwiększają tętno i krążenie; mogą zmniejszyć napięcie mięśni, stan zapalny i stres; oraz mogą pomóc osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą zmniejszać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

Dostępne również w mieście: Janowo

Masaż Salony depilacji woskiem Brwi i rzęsy Salony paznokci Fitness i regeneracja Salony fryzjerskie Salony kosmetyczne Solaria Fizjoterapia Barberzy Spa i sauny Tatuaże i piercing Medspa Trening personalny

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Sauny

Sauny – Rekowo Dolne Sauny – Lotnisko Sauny – Ciechocino Sauny – Os. Przy Młynie Sauny – Wieliczka Sauny – Janowo Sauny – Chylonia Sauny – Zagórze Sauny – Wieliczka Sauny – Mosty Sauny – Pogórze Sauny – Dębogórze Sauny – Kosakowo