Dom Spa i sauna Sauna Polska Sauna KrakówSauna Kostrze

Najlepsze sauny w mojej okolicy – Kostrze, Kraków

Obiekty oferujące Sauny – Kostrze, Kraków Zobacz mapę

Zadzwoń, aby zarezerwować

Sports & Recreation Complex Kolna
Kolna 2, 30-381 Kraków, Poland
+48 12 259 35 40 +48 12 259 35 40 Zadzwoń, aby zarezerwować
Be Active - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji - ZACHODNIA27
Zachodnia 27, 30-350 Kraków, Poland
+48 506 337 059 +48 506 337 059 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż sportowy
Masaż dla kobiet w ciąży
Masaż całego ciała
Masaż limfatyczny
J&J Sport Concept
Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland
+48 506 387 131 +48 506 387 131 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masarnia - Your Massage
Morelowa 32, 30-222 Kraków, Poland
+48 791 990 223 +48 791 990 223 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż leczniczy
Masaż sportowy
Masaż szwedzki
Masaż tajski
Power Fight House
Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland
+48 572 505 735 +48 572 505 735 Zadzwoń, aby zarezerwować
Costa del Kryspi - Całoroczny Glamping & SPA na Wodzie
Cholerzyn 361, 32-060 Cholerzyn, Poland
+48 668 472 919 +48 668 472 919 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Sauna na podczerwień
Lotos - Terapie Naturalne Kosmetologia Masaż i Akupunktura
Karola Bunscha 18, 30-392 Kraków, Poland
+48 880 804 240 +48 880 804 240 Zadzwoń, aby zarezerwować
Oczyszczanie twarzy
Masaż pleców
Zabieg na cellulit
Pielęgnacja twarzy
SHIMAI masaże i terapia twarzy
Tyniecka 108b/9, 30-376 Kraków, Poland
+48 691 676 078 +48 691 676 078 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zabieg liftingujący
M&M BeautySpa Gabinet Masażu Modelowania Sylwetki i Depilacji Laserowej
Borkowska 17/1U, 30-438 Kraków, Poland
+48 888 676 252 +48 888 676 252 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż dla par
Masaż leczniczy
Masaż relaksacyjny
Masaż terapeutyczny
Greg Kosmetologia i DEPILACJA LASEROWA Grzegorz Łabanowicz
Kobierzyńska 191A/lok.2, 30-382 Kraków, Poland
+48 537 504 523 +48 537 504 523 Zadzwoń, aby zarezerwować
Pielęgnacja twarzy
Oczyszczanie twarzy
Dermaplaning
Zabieg przeciwtrądzikowy
Strefa Tlenu - łagodna komora hiperbaryczna
Skotnicka 254, 32-020 Kraków, Poland
+48 604 257 862 +48 604 257 862 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Domek SPA z Sauną
Rybna 22a, 30-254 Kraków, Poland
+48 515 093 223 +48 515 093 223 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
ATklub fitness & beauty
Zawiła 66, 30-390 Kraków, Poland
+48 12 257 41 12 +48 12 257 41 12 Zadzwoń, aby zarezerwować
KALLOS aesthetics(ex.Hello Beauty)
Karola Bunscha 8, 30-392 Kraków, Poland
+48 789 068 057 +48 789 068 057 Zadzwoń, aby zarezerwować
Makijaż
Oczyszczanie twarzy
Regulacja brwi nitką
Pielęgnacja twarzy
Twój Relaks
Krakowska 137, 32-060 Liszki, Poland
+48 500 666 469 +48 500 666 469 Zadzwoń, aby zarezerwować
Laserowy resurfacing skóry
Wypełniacze skórne
Depilacja laserowa
Odmładzanie skóry IPL
Yasumi Instytut Zdrowia i Urody
Kobierzyńska 124, 30-382 Kraków, Poland
+48 786 816 216 +48 786 816 216 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zabieg na twarz dla mężczyzn
Oczyszczanie twarzy
Dermaplaning
Mikrodermabrazja
Vera Naboka Nail Bar
Jana Kantego Federowicza 1/61, 30-392 Kraków, Poland
+48 784 612 978 +48 784 612 978 Zadzwoń, aby zarezerwować
Manicure i pedicure
Przedłużanie paznokci
Lakier do paznokci
Paznokcie żelowe
Ruczaj Clinic
Bułgarska 15/U2, 30-409 Kraków, Poland
+48 793 116 111 +48 793 116 111 Zadzwoń, aby zarezerwować
Depilacja okolic bikini
Depilacja woskiem całego ciała
Depilacja woskiem dla mężczyzn
Depilacja nóg woskiem
Strefa 549
Liszki 549, 32-060 Liszki, Poland
+48 789 040 133 +48 789 040 133 Zadzwoń, aby zarezerwować
Trwałe prostowanie włosów
Trwała ondulacja
Zabieg keratynowy
Koloryzacja włosów
Leśne Studio
Lipowa 5C/1U, 32-050 Skawina, Poland
+48 533 344 523 +48 533 344 523 Zadzwoń, aby zarezerwować
Makijaż
Mikrodermabrazja
Nitkowanie brwi
Zabieg przeciwtrądzikowy
Sports and Recreation Center Cascada
Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland
+48 12 262 76 45 +48 12 262 76 45 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Day Spa Cascada
Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland
+48 664 089 539 +48 664 089 539 Zadzwoń, aby zarezerwować
Modelowanie sylwetki
Zabieg przeciwtrądzikowy
Dermaplaning
Pielęgnacja twarzy
Better Body
Jana Zygmunta Robla 2A, 30-218 Kraków, Poland
+48 733 900 011 +48 733 900 011 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż dla par
Masaż tkanek głębokich
Masaż sportowy
Masaż szwedzki
Salon urody "POLANA PĘKNOŚCI"
Jana Kantego Federowicza 27/1, 30-392 Kraków, Poland
+48 579 287 743 +48 579 287 743 Zadzwoń, aby zarezerwować
Oczyszczanie twarzy
Pielęgnacja twarzy
Regulacja brwi nitką
Nordic Spa Kraków
Cholerzyn 534, 32-060 Kryspinów, Poland
+48 531 082 338 +48 531 082 338 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Sauna na podczerwień
Well Fitness - Kraków, Zachodnia
Zachodnia 27, 30-350 Kraków, Poland
+48 695 120 089 +48 695 120 089 Zadzwoń, aby zarezerwować
Melmo
Czerwone Maki 87, 30-392 Kraków, Poland
+48 570 151 770 +48 570 151 770 Zadzwoń, aby zarezerwować
Koloryzacja włosów
Przedłużanie włosów
Suszarka do włosów
Trwała ondulacja
Spa Zakrzówek
Sodowa 7, 30-376 Kraków, Poland
+48 12 350 52 96 +48 12 350 52 96 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Peeling do ciała
Sauna na podczerwień
Krioterapia
Termy Krakowskie Sodowa
Sodowa 7, 30-376 Kraków, Poland
+48 668 382 400 +48 668 382 400 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Beauty Art - Studio Urody
Kryspinów 28, 32-060 Kryspinów, Poland
+48 690 141 920 +48 690 141 920 Zadzwoń, aby zarezerwować
Regulacja brwi nitką
Dermaplaning
Mikrodermabrazja
Nitkowanie brwi

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sesja sauny?

Sesje w saunie zazwyczaj kosztują od PLN 80 do PLN 425 za osobę. Prywatne rezerwacje i obiekty premium mogą kosztować więcej. Fresha pokazuje ceny z góry przed dokonaniem rezerwacji.

Czym jest sauna?

Sauna to ogrzewane pomieszczenie lub kabina przeznaczona do suchych lub mokrych sesji cieplnych. Tradycyjne fińskie sauny używają suchego ciepła z pieca drewnego lub elektrycznego (zazwyczaj 70–100°C). Sauny parowe (łaźnie parowe) używają wilgotnego ciepła. Obie promują pocenie się, relaksację, regenerację mięśni i korzyści sercowo-naczyniowe.

Jakie są zdrowotne korzyści z korzystania z sauny?

Regularne korzystanie z sauny wiąże się z poprawą zdrowia układu sercowo-naczyniowego, zmniejszeniem bólu mięśni, redukcją stresu, poprawą snu, oczyszczaniem skóry poprzez pocenie się i wzmocnieniem funkcji odpornościowej. Wielu sportowców korzysta z saun w ramach regeneracji obok programów treningowych.

Ile kosztuje sesja sauny?

Jeśli planujesz sesję sauny, spodziewaj się zapłaty od PLN 80 do PLN 425.

Dlaczego powinienem korzystać z sauny?

Sesje w saunie mogą przynosić wiele korzyści: przyspieszają tętno i poprawiają krążenie; mogą redukować napięcie mięśni, stany zapalne i stres; mogą pomagać osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą obniżać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Twoje pierwsze sesje powinny trwać nie dłużej niż 5–10 minut, ale gdy przyzwyczaisz się do sauny, możesz wydłużyć czas pojedynczej sesji do 20 minut.

Jak długo powinienem przebywać w saunie?

Początkujący powinni zacząć od 5–10 minut na sesję. Doświadczeni użytkownicy zazwyczaj pozostają 15–20 minut przed ochłodzeniem się. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym i słuchać swojego ciała. Wiele krótszych rund z przerwami na ochłodzenie jest powszechne w tradycyjnej fińskiej kulturze sauny.

Zarezerwuj następną usługę z kategorii sauna – Kostrze z Fresha

Dzięki Fresha nie musisz rezygnować z dbania o siebie, nawet gdy życie nabiera tempa. Stworzyliśmy aplikację internetową, która dopasowuje zabiegi do Twojego grafiku. Wystarczy, że wyszukasz spa w Kostrze, wybierzesz usługę i zarezerwujesz dogodny termin. Bezpieczne płatności online oraz potwierdzenia wizyt prosto na Twój telefon sprawiają, że to niemal zbyt wygodne, by było prawdziwe. Teraz już nigdy nie przegapisz zasłużonej chwili dla siebie.

Zwiększ relaks i uwolnij napięcie w ciele dzięki sesji w saunie. Korzyści płynące z terapii saunowej są doceniane od tysięcy lat. Czas spędzony w saunie poprawia krążenie, łagodzi bóle mięśni i stawów oraz pomaga się wyciszyć. Platza, banya czy Vibrosaun to tylko niektóre z dostępnych terapii saunowych. Wejdź na stronę Fresha lub skorzystaj z mobilnej aplikacja, aby znaleźć najbliższą saunę w Kostrze. Czas podkręcić temperaturę i zanurzyć się w relaksującej, parowej sesji.

Zarezerwuj wizytę już dziś. Współpracujemy z 130 000 miejscami oferującymi usługi beauty i wellness na całym świecie, które korzystają z naszego darmowego harmonogram spotkań. Teraz czas, aby znaleźć idealne spa dla Ciebie. Jeśli znasz świetne miejsce, które jeszcze nie jest na Fresha, chętnie o nim usłyszymy. Napisz do nas na hello@fresha.com i zdobądź dodatkowe punkty. Fresha działa w 120 krajach, więc nawet gdy nie jesteś w Polska, możesz mieć nas zawsze przy sobie. Będziemy Twoim niezawodnym towarzyszem – w domu i w podróży.