Sauna Hillesluis

Najlepsze sauny w pobliżu: Hillesluis, Rotterdam

Obiekty oferujące Sauny – Hillesluis, Rotterdam Zobacz mapę

SaunaSauna na podczerwień Pakiet spa Krioterapia

Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna privada

Beijerlandselaan 31D, 3074 EB Rotterdam, Netherlands

+31 6 49175504 +31 6 49175504 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Pakiet spa

De Baby Spa

Spitsenhagen 9, 3078 BM Rotterdam, Netherlands

+31 10 254 0049 +31 10 254 0049 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Pakiet spa

Sense of Allure

Boompjes 667, 3011 XZ Rotterdam, Netherlands

+31 85 080 5629 +31 85 080 5629 Zadzwoń, aby zarezerwować

Puur Baby Spa

Prins Hendrikkade 121b, 3071 KK Rotterdam, Netherlands

+31 6 27877887 +31 6 27877887 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Baby spa Goud

Voordijk 237, 2992 AL Barendrecht, Netherlands

+31 6 28222994 +31 6 28222994 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Pakiet spa

Spa Nova Private Wellness

Vaerhorst 4 a, 3085 HS Rotterdam, Netherlands

+31 85 043 5444 +31 85 043 5444 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Pakiet spa

Fit BTQ | Personal Training Kralingen | IJsbad Sessies & Workshops | High-End Prive Fitness | Voedingsadvies

Weteringstraat 336, 3061 PS Rotterdam, Netherlands

+31 10 322 0079 +31 10 322 0079 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Sanus Spa

Slinge 586a, 3086 EX Rotterdam, Netherlands

+31 6 84845740 +31 6 84845740 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż stóp

Masaż sportowy

Masaż szwedzki

Masaż pleców

Shiatsu Rotterdam

Brede Hilledijk 566, 3072 NK Rotterdam, Netherlands

+31 6 22556745 +31 6 22556745 Zadzwoń, aby zarezerwować

Wellnesselande Netherlands B.V.

Bijdorp-Zuid 1, 2992 LD Barendrecht, Netherlands

+31 180 646 400 +31 180 646 400 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Krioterapia

Pakiet spa

Sauna na podczerwień

Our Way Japanese Head Spa

Josephlaan 40, 3014 TD Rotterdam, Netherlands

+31 6 47742756 +31 6 47742756 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

ME-Salon Complete Lichaamsverzorging

Lingestraat 50, 2987 CG Ridderkerk, Netherlands

+31 6 57163251 +31 6 57163251 Zadzwoń, aby zarezerwować

Dermaplaning

Mikrodermabrazja

Nitkowanie brwi

Zabieg przeciwtrądzikowy

Dunya Hammam

Zaagmolendrift 39-E, 3036 JX Rotterdam, Netherlands

+31 10 465 3833 +31 10 465 3833 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Pakiet spa

Spa Bibi

Zwaanshals 203 B & C, 3036 KM Rotterdam, Netherlands

+31 6 25514391 +31 6 25514391 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Pakiet spa

The Jim Fitness

Oldegaarde 251B, 3084 AA Rotterdam, Netherlands

+31 10 480 1133 +31 10 480 1133 Zadzwoń, aby zarezerwować

Ladies Gym Kralingen

Robert Baeldestraat 62a, 3061 TK Rotterdam, Netherlands

+31 10 452 8794 +31 10 452 8794 Zadzwoń, aby zarezerwować

Spa & Wellness Hammam

Nieuwe Binnenweg 397, 3023 EL Rotterdam, Netherlands

+31 10 818 9186 +31 10 818 9186 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Pakiet spa

Lifetime Wellness

Herenoord 8, 3079 JJ Rotterdam, Netherlands

+31 10 479 3400 +31 10 479 3400 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Pakiet spa

Body Care 'Sport & Wellness'

Koperhoek 140, 3162 LA Rhoon, Netherlands

+31 180 558 144 +31 180 558 144 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sportcentrum Kralingen

Slaak 15, 3061 CR Rotterdam, Netherlands

+31 10 414 2290 +31 10 414 2290 Zadzwoń, aby zarezerwować

MyLife Rotterdam aan de Maas

Boompjes 751, 3011 XZ Rotterdam, Netherlands

+31 10 270 1070 +31 10 270 1070 Zadzwoń, aby zarezerwować

Basic-Fit Rotterdam Ijsselmonde

Dwarsdijk 78, 3078 JD Rotterdam, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Zadzwoń, aby zarezerwować

Bodies Sportsclubs Slinge

Hijkerveld 164, 3085 PD Rotterdam, Netherlands

+31 10 840 9928 +31 10 840 9928 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sesja w saunie?

Jeśli planujesz sesję w saunie, zapłać między €85 a €135.

Jak często należy korzystać z sauny?

Wiele osób lubi sauny na co dzień, ale jeśli jesteś zdrowy i jesteś dla nich nowy, wypróbuj 1-3 sesje tygodniowo. Możesz zwiększyć liczbę wizyt, gdy Twoje ciało będzie do nich przyzwyczajone. Jeśli masz chorobę układu krążenia lub niskie ciśnienie krwi, przed skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Pierwsze kilka sesji nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut, ale po przyzwyczajeniu się do saun możesz wydłużyć indywidualny czas sesji do 20 minut.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sesje saunowe mogą przynieść wiele korzyści: zwiększają tętno i krążenie; mogą zmniejszyć napięcie mięśni, stan zapalny i stres; oraz mogą pomóc osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą zmniejszać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

Dostępne również w mieście: Hillesluis

Barberzy Salony fryzjerskie Salony paznokci Brwi i rzęsy Tatuaże i piercing Salony masażu Salony depilacji woskiem Salony kosmetyczne Medspa Fizjoterapia Spa i sauny Solaria

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Sauny

Sauny – Diepenbuurt Sauny – Pendrecht Sauny – Oud Krimpen Sauny – Portland-Koedoodzone Sauny – Hovenbuurt Sauny – Kortland-Zuid Sauny – Krimpen aan den IJssel Sauny – Noordereiland Sauny – Rhoon Noord Sauny – Rhoon Sauny – Achterzeedijk West Sauny – Donkersloot Sauny – Bolnes Sauny – Kralingen West Sauny – Oude Noorden Sauny – Rotterdamsedijk Sauny – Barendrecht Sauny – Groot IJsselmonde Sauny – Capelle aan den IJssel Sauny – Terbregge Sauny – Katendrecht Sauny – Dichtersbuurt Sauny – Oude Westen Sauny – Zuiderpark Sauny – Kleinpolder Sauny – Het Lage Land Sauny – Beemster-Purmerhoek Sauny – Stadsdriehoek Sauny – Zuidwijk Sauny – Ridderkerk Sauny – Hillegersberg Zuid Sauny – Slikkerveer Sauny – Nieuweland 5 Sauny – Nieuwe Westen Sauny – Kortland-Noord Sauny – Hillegersberg Noord Sauny – Bijdorp