Sauna Pilar

Najlepsze sauny w pobliżu: Pilar, Madryt

Wybieraj spośród 3 miejsc oferujących Sauny pobliskie atrakcje w Pilar:, Madryt Zobacz mapę

SaunaZabiegi spa Owijanie ciała Peeling do ciała Krioterapia

Estudio De Belleza Cejas De Muñeca

4.7

(59)

C. de Almansa, Calle de Almansa 60, Madrid Tetuán, 28039, Comunidad De Madrid

Mujer - Tinte en raíz y lavado

1 hr

€30

Mujer - Lavado

45 min - 1 hr

€8

Mujer - barros y lavado

1 hr and 30 min

€50

Eliminación de tatuajes de cejas con Laser

20 min

€80

Zobacz wszystkie usługi

Thai Room Spa Meliá Castilla

5.0

(103)

Calle del Poeta Joan Maragall 43, Madrid Tetuán, 28020, Comunidad De Madrid

Sauna

30 min

€18

Singular India

2 hr and 30 min

€237

Prana Flow

2 hr

€190

Banana Creamy Wrap

1 hr

€118

Zobacz wszystkie usługi

Oferty specjalne

Zibanna

5.0

(23)

Calle de López de Hoyos 27, Madrid Chamartín, 28006, Comunidad De Madrid

Radiofrecuencia Efecto Sauna (Diatermia)

30 min

€80

Tratamiento Descongestionante con cafeina en ojos

30 min

€60

Biostimulación Capilar + Radiofrecuencia Capilar Indiva (Diatermia)

50 min

€130

Método Zibanna (baja hasta 5 tallas)

1 hr

€3,550

Zobacz wszystkie usługi

Zobacz wszystkich

Zadzwoń, aby zarezerwować

Centro de Estética Villalba

C. de Melchor Fernández Almagro, 46, local b, Fuencarral-El Pardo, 28029 Madrid, Spain

+34 651 42 79 24 +34 651 42 79 24 Zadzwoń, aby zarezerwować

Rozjaśnianie przebarwień

Niechirurgiczny lifting twarzy

Zastrzyki przeciwzmarszczkowe

Mezoterapia

CDM GO fit Peñagrande

Av. de Monforte de Lemos, 184, Fuencarral-El Pardo, 28035 Madrid, Spain

+34 910 88 42 62 +34 910 88 42 62 Zadzwoń, aby zarezerwować

Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook

C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain

+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż całego ciała

Masaż stóp

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż dla kobiet w ciąży

SasiThai Thai Massage Madrid

C. de Manuel de Falla, 8, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 912 53 04 58 +34 912 53 04 58 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż całego ciała

Masaż gorącymi kamieniami

Bańki

Masaż leczniczy

Kenika Thai Massage - Masaje Thai en Madrid

P.º de La Habana, 42, Local, 28036 Madrid, Spain

+34 912 79 20 81 +34 912 79 20 81 Zadzwoń, aby zarezerwować

Akupresura

Masaż stóp

Masaż całego ciała

Masaż gorącymi kamieniami

Espacio Kendra

C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Zadzwoń, aby zarezerwować

Salt Room Spain

Calle de Hartzenbusch, 17, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 916 22 79 61 +34 916 22 79 61 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Masajes Samet

Edificio Reina Castilla, C. de Rafael Herrera, 11, Apto 202, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 617 83 95 42 +34 617 83 95 42 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż relaksacyjny

Masaż całego ciała

Masaż terapeutyczny

Masaż tajski

SSP Centro Médico Estético Las Tablas

C. Cirauqui, 2, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

+34 910 07 10 46 +34 910 07 10 46 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pielęgnacja twarzy

Oczyszczanie twarzy

Makijaż

Dermaplaning

Chalalai Thai Massage Masaje Tailandés en Madrid

C. de Rafael Calvo, 42, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 910 42 23 19 +34 910 42 23 19 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż stóp

Masaż limfatyczny

Akupresura

Masaż leczniczy

Clínica Capón Las Tablas

Camino de Santiago 1 con esquina de, C. del Puerto de Somport, 28050 Madrid, Spain

+34 659 97 80 36 +34 659 97 80 36 Zadzwoń, aby zarezerwować

Suche igłowanie

Akupunktura

Chiropraktyka

Fizjoterapia

EnForma24Siete gym Moncloa

C. de Isaac Peral, 14, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 680 63 21 45 +34 680 63 21 45 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Kamiraku. oriental wellness

C. del Gral. Oráa, 19, BAJO IZQUIERDA, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 661 21 78 81 +34 661 21 78 81 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Masaż tkanek głębokich

Refleksologia

Masaż szwedzki

Sarocha Thai Massage Madrid

C. de Serrano, 93, 1A, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 653 68 78 60 +34 653 68 78 60 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż relaksacyjny

Refleksologia

Masaż tkanek głębokich

Bańki

Brooklyn Fitboxing PINAR DE CHAMARTÍN

C. del Golfo de Salónica, 63, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 633 15 06 08 +34 633 15 06 08 Zadzwoń, aby zarezerwować

Naviel Fuencarral

Calle de Ntra. Sra. de Valverde, 17, local, Fuencarral-El Pardo, 28034 Madrid, Spain

+34 919 11 93 32 +34 919 11 93 32 Zadzwoń, aby zarezerwować

Tornasol bienestar y belleza. Mi mundo interior

C. de Hilarión Eslava, 34, Moncloa - Aravaca, 28015 Madrid, Spain

+34 640 80 27 14 +34 640 80 27 14 Zadzwoń, aby zarezerwować

Terapia światłem LED

Esenzia chamartin

C. de Caleruega, C. del Condado de Treviño, 18, 28033 Madrid, Spain

+34 656 31 21 08 +34 656 31 21 08 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż chiński

Masaż dla par

Bańki

HERBALIFE - Centro de nutrición

C. Julio Calvo, 2, B, Fuencarral-El Pardo, 28035 Madrid, Spain

+34 645 35 29 45 +34 645 35 29 45 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sportherapy Madrid

Calle de Palafox, 14, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 914 45 16 59 +34 914 45 16 59 Zadzwoń, aby zarezerwować

Suche igłowanie

Chiropraktyka

Salt Room Madrid - Haloterapia en Cuevas de Sal - HaloSpa

C. de Fernández de los Ríos, 52, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 916 22 79 61 +34 916 22 79 61 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Peeling do ciała

Sauna na podczerwień

Gimnasio McFIT Madrid - Nuevos Ministerios

P.º de la Castellana, 63, Chamberí, 28046 Madrid, Spain

+34 914 11 36 14 +34 914 11 36 14 Zadzwoń, aby zarezerwować

Art Thai Massage | Thai massage courses in Madrid

C. de Carranza, 22, Chamberí, 28004 Madrid, Spain

+34 640 74 66 95 +34 640 74 66 95 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Masaż stóp

Masaż limfatyczny

Masaż całego ciała

Kamai - Spa Privado en Madrid - Plaza Castilla

C. del Nardo, 2, local 13, Tetuán, 28029 Madrid, Spain

+34 640 56 47 11 +34 640 56 47 11 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

Owijanie ciała

Hammam de los Rituales

C. de Blasco de Garay, 24, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 655 04 08 09 +34 655 04 08 09 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Peeling do ciała

Zabiegi spa

Flotexperience

C. Campo de la Estrella, 7, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

+34 911 73 75 40 +34 911 73 75 40 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

Krioterapia

Thaiploy masaje Tailandés

C. de Rodríguez San Pedro, 73, 28015 Madrid, Spain

+34 652 86 10 16 +34 652 86 10 16 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż stóp

Masaż terapeutyczny

Masaż tajski

Masaż szwedzki

SINERGIA38. Osteopatía, Estética, Masaje y Nutrición

C. de Pedro de Valdivia, 38, Local derecha, Chamartín, 28006 Madrid, Spain

+34 623 17 73 80 +34 623 17 73 80 Zadzwoń, aby zarezerwować

Makijaż

Zabieg przeciwtrądzikowy

Mikrodermabrazja

Oczyszczanie twarzy

Crina Beauty Rus Center

C. de Blasco de Garay, 60, LOCAL BAJO IZQUIERDA, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 910 85 09 87 +34 910 85 09 87 Zadzwoń, aby zarezerwować

Dermaplaning

Modelowanie sylwetki

Masaż pleców

Zabieg przeciwtrądzikowy

Indiba Puerta de Hierro

C. de Antonio Machado, 43, Moncloa - Aravaca, 28035 Madrid, Spain

+34 619 61 61 22 +34 619 61 61 22 Zadzwoń, aby zarezerwować

Clínica Fisiopinar

C. de Caleruega, 18, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 910 16 10 58 +34 910 16 10 58 Zadzwoń, aby zarezerwować

Tlenoterapia hiperbaryczna

Akupunktura

Fizjoterapia

Suche igłowanie

NailStar&Spa

C. de Vinaroz, 16, local #20, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 667 22 76 01 +34 667 22 76 01 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pedicure w spa

Manicure rosyjski

Pedicure dla mężczyzn

Lakier do paznokci

OxygenSpa

C. del Monasterio de El Paular, 2, Fuencarral-El Pardo, 28049 Ciudad de la Raqueta, Madrid, Spain

+34 623 57 66 58 +34 623 57 66 58 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Spaxión Madrid

C. del Poeta Joan Maragall, 30, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 654 13 44 84 +34 654 13 44 84 Zadzwoń, aby zarezerwować

Oczyszczanie twarzy

Dermaplaning

Pielęgnacja twarzy

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Private Spa Madrid - Plaza Castilla

Calle del Dr. Fleming, 60, B, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 672 33 23 11 +34 672 33 23 11 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling do ciała

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

Madrid City Yoga

C. de los Artistas, 43, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 685 54 99 06 +34 685 54 99 06 Zadzwoń, aby zarezerwować

Marcy Atelier de Belleza - Centro de Estética

Av. de Alberto de Alcocer, 48, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 912 99 46 98 +34 912 99 46 98 Zadzwoń, aby zarezerwować

Dermaplaning

Makijaż

Pielęgnacja twarzy

Zabieg przeciwtrądzikowy

Natividad Lorenzo - Estética & Salud

Av. del Monasterio de Silos, 11, Fuencarral-El Pardo, 28049 Madrid, Spain

+34 917 56 90 42 +34 917 56 90 42 Zadzwoń, aby zarezerwować

Oczyszczanie twarzy

Makijaż

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Dermaplaning

Islas Filipinas Hilot

C. de Rosa de Silva, 4, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 910 84 30 82 +34 910 84 30 82 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Estética Serrano 230

C. de Serrano, 230, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 910 41 18 00 +34 910 41 18 00 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg na cellulit

Mikrodermabrazja

Dermaplaning

Zabieg przeciwtrądzikowy

Forus

C. del Poeta Joan Maragall, 1, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 917 70 58 91 +34 917 70 58 91 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Masajes Loto

C. del Santo Ángel, 4, Cdad. Lineal, 28043 Madrid, Spain

+34 636 24 54 60 +34 636 24 54 60 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż tkanek głębokich

Refleksologia

Masaż limfatyczny

GO fit Montecarmelo

C. del Monasterio de El Paular, 2, Fuencarral-El Pardo, 28049 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Zadzwoń, aby zarezerwować

Caroli Health Club

Hotel Melia Castilla, C. del Poeta Joan Maragall, 43, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 620 81 40 29 +34 620 81 40 29 Zadzwoń, aby zarezerwować

Makijaż

Masaż pleców

Metropolitan Eurobuilding

Planta Superior Hotel NH Collection Eurobuilding, 28036, C. del Padre Damián, 23, 28036 Madrid, Spain

+34 913 43 16 80 +34 913 43 16 80 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Hammam Vital Experience

C/ de Donoso Cortés, 88, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 910 96 82 49 +34 910 96 82 49 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż szwedzki

Masaż relaksacyjny

Masaż stóp

Masaż gorącymi kamieniami

pink door salon

Pl. de la Remonta, 14, Tetuán, 28039 Madrid, Spain

+34 633 31 91 48 +34 633 31 91 48 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg przeciwtrądzikowy

Makijaż

Pielęgnacja twarzy

Carolina de Castro

C. de Caleruega, 1, 3, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 910 07 50 58 +34 910 07 50 58 Zadzwoń, aby zarezerwować

Paznokcie żelowe

Pedicure w spa

Manicure rosyjski

Pedicure dla mężczyzn

Torre de Cristal

P.º de la Castellana, 259C, Planta 19, Fuencarral-El Pardo, 28046 Madrid, Spain

+34 913 07 58 04 +34 913 07 58 04 Zadzwoń, aby zarezerwować

Infinit Fitness Gym

Calle de Sta Engracia, 165, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 914 28 71 21 +34 914 28 71 21 Zadzwoń, aby zarezerwować

Carpe Diem Clinics&Wellness

C. de la Isla de Arosa, 35, Fuencarral-El Pardo, 28034 Madrid, Spain

+34 910 23 96 81 +34 910 23 96 81 Zadzwoń, aby zarezerwować

Mezoterapia

Niechirurgiczny lifting twarzy

Depilacja laserowa

Clínica Symmetry | Medicina Estética Las Tablas

C. de Valcarlos, 35, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

+34 626 72 69 16 +34 626 72 69 16 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pielęgnacja twarzy

Oczyszczanie twarzy

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Dermaplaning

Metropolitan Abascal

Calle de José Abascal, 46, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 914 51 44 66 +34 914 51 44 66 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż pleców

Mi PeLu Las Tablas

C. Viloria de La Rioja, 36, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

+34 914 27 45 93 +34 914 27 45 93 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trwała ondulacja

Strzyżenie damskie

Balejaż

Strzyżenie dla dzieci

Holmes Place

C. del Monasterio de Arlanza, 20, Local 21, Fuencarral-El Pardo, 28949 Madrid, Spain

+34 917 50 83 00 +34 917 50 83 00 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Zabiegi spa

Masajes Relajantes Madrid

Calle del Dr. Fleming, 31, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 919 33 35 32 +34 919 33 35 32 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż szwedzki

Masaż sportowy

Masaż tkanek głębokich

Refleksologia

Boracay Masajes Madrid - Masajes Orientales en Madrid

C. del Nardo, 2, Local 12, Tetuán, 28029 Madrid, Spain

+34 910 23 59 01 +34 910 23 59 01 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Masaż dla par

Chuk Thai Spa

C. de Zabaleta, 5, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 914 11 70 42 +34 914 11 70 42 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż dla kobiet w ciąży

Masaż dla par

Masaż chiński

Masaż gorącymi kamieniami

Metropolitan Sport Club & Spa

C. de José Lázaro Galdiano, Chamartín, 28036 Madrid, Spain

+34 913 43 16 80 +34 913 43 16 80 Zadzwoń, aby zarezerwować

Spa Urbano Madrid Sol y Agua

C. de la Infanta Mercedes, 36, 38- BAJO, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 914 25 07 20 +34 914 25 07 20 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Owijanie ciała

Sauna na podczerwień

Peeling do ciała

Forus Chamartín

Av. de Pío XII, 2, Chamartín, 28016 Madrid, Spain

+34 913 59 33 39 +34 913 59 33 39 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

HI FITNESS NORTE

C. de San Enrique, 22, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 917 27 40 21 +34 917 27 40 21 Zadzwoń, aby zarezerwować

DISTRITO WELLNESS CONCEPT - Microblading y Micropigmentación

C. de Julián Besteiro, 6, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 631 92 90 26 +34 631 92 90 26 Zadzwoń, aby zarezerwować

Makijaż

Dermaplaning

Makijaż ślubny

Zabieg na cellulit

Body Factory

C. de Sta. Rita, 10, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 914 16 18 86 +34 914 16 18 86 Zadzwoń, aby zarezerwować

GO fit Vallehermoso

Av. de Filipinas, 7, Chamberí, 28003 Madrid, Spain

+34 915 90 29 59 +34 915 90 29 59 Zadzwoń, aby zarezerwować

Saunavery - Sauna de vapor en tu baño

C. del Pensamiento, 27, 3º A, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 674 88 81 00 +34 674 88 81 00 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

ADN Las Tablas

C. de Boadilla del Camino, 3, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain

+34 917 27 44 28 +34 917 27 44 28 Zadzwoń, aby zarezerwować

Koloryzacja włosów

Przedłużanie włosów

Strzyżenie damskie

Zabieg keratynowy

Smart Club

C. de Fernández de los Ríos, 59, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 915 43 46 21 +34 915 43 46 21 Zadzwoń, aby zarezerwować

CR7 Crunch Fitness

Calle de María de Molina, 33, Chamartín, 28006 Madrid, Spain

+34 605 98 53 15 +34 605 98 53 15 Zadzwoń, aby zarezerwować

BIENESTAR CHIC - Centros de estética en Madrid

C. del Aviador Zorita, nº46, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 915 79 96 17 +34 915 79 96 17 Zadzwoń, aby zarezerwować

Paznokcie akrylowe

Manicure i pedicure

Przedłużanie paznokci

Manicure dla mężczyzn

Hammam Khadija

C. de Blasco de Garay, 24, Chamberí, 28015 Madrid, Spain

+34 659 10 09 11 +34 659 10 09 11 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Babik Sauna & Spa

C. de Canillas, 66, Chamartín, 28002 Madrid, Spain

+34 722 71 78 97 +34 722 71 78 97 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Altafit Gym

C. de Bravo Murillo, 120, Tetuán, 28020 Madrid, Spain

+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Zadzwoń, aby zarezerwować

Body Factory Gym

C. del Valle de Enmedio, 15, Fuencarral-El Pardo, 28035 Madrid, Spain

+34 913 76 44 15 +34 913 76 44 15 Zadzwoń, aby zarezerwować

Infinity Spa: Centro y servicio de masajes en Madrid

Calle de Goya, C. de Sánchez Pacheco, 16, 28002 Madrid, Spain

+34 613 69 24 08 +34 613 69 24 08 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Masaż relaksacyjny

Masaż limfatyczny

Masaż gorącymi kamieniami

D&C Beauty Spa

Calle del Dr. Santero, 10, Tetuán, 28039 Madrid, Spain

+34 915 15 78 70 +34 915 15 78 70 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Peeling do ciała

Sauna na podczerwień

Miguel Angel Wellness Club

C. de Miguel Ángel, 29, Chamberí, 28010 Madrid, Spain

+34 914 52 05 23 +34 914 52 05 23 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Beats Arturo Soria

C. de Arturo Soria, 310, Cdad. Lineal, 28033 Madrid, Spain

+34 913 02 47 71 +34 913 02 47 71 Zadzwoń, aby zarezerwować

Gimnasio Holiday Gym Arturo Soria

C. del Condado de Treviño, 33, 28033 Madrid, Spain

+34 916 21 60 00 +34 916 21 60 00 Zadzwoń, aby zarezerwować

Holiday Gym

C. de Serrano Jover, 3, 28015 Madrid, Spain

+34 916 21 60 00 +34 916 21 60 00 Zadzwoń, aby zarezerwować

Najlepsze recenzje w Sauny okolicy w mieście Pilar

4.0

Średnia na podstawie 184 opinii z 3 miejsc.

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sesja w saunie?

Jeśli planujesz sesję w saunie, zapłać między €8 a €243.

Jak często należy korzystać z sauny?

Wiele osób lubi sauny na co dzień, ale jeśli jesteś zdrowy i jesteś dla nich nowy, wypróbuj 1-3 sesje tygodniowo. Możesz zwiększyć liczbę wizyt, gdy Twoje ciało będzie do nich przyzwyczajone. Jeśli masz chorobę układu krążenia lub niskie ciśnienie krwi, przed skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Pierwsze kilka sesji nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut, ale po przyzwyczajeniu się do saun możesz wydłużyć indywidualny czas sesji do 20 minut.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sesje saunowe mogą przynieść wiele korzyści: zwiększają tętno i krążenie; mogą zmniejszyć napięcie mięśni, stan zapalny i stres; oraz mogą pomóc osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą zmniejszać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

Dostępne również w mieście: Pilar

Salony kosmetyczne Salony paznokci Salony fryzjerskie Medspa Brwi i rzęsy Masaż Spa i sauny Salony depilacji woskiem Barberzy Tatuaże i piercing Solaria Fitness i regeneracja Fizjoterapia Trening personalny

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Sauny

Sauny – Palacio Sauny – Almagro Sauny – Fuente del Berro Sauny – Ibiza Sauny – Castellana Sauny – Centro Sauny – Tetuán Sauny – Universidad Sauny – El Viso Sauny – Gaztambide Sauny – Salamanca Sauny – Bellas Vistas Sauny – Ciudad Jardín Sauny – Justicia Sauny – Colina Sauny – Trafalgar Sauny – Jerónimos Sauny – Goya Sauny – Argüelles Sauny – Vallehermoso Sauny – Recoletos Sauny – Ciudad Lineal Sauny – Chamberí Sauny – Guindalera Sauny – Sol Sauny – Cuatro Caminos Sauny – Lista Sauny – Prosperidad Sauny – Arapiles Sauny – Hispanoamérica Sauny – Castillejos Sauny – Cortes Sauny – Rios Rosas Sauny – San Pascual Sauny – Embajadores Sauny – Valdeacederas Sauny – Nueva España Sauny – Almenara Sauny – Chamartín Sauny – Valdezarza Sauny – Costillares Sauny – Ventas Sauny – Canillas Sauny – Palos de Moguer Sauny – Hortaleza Sauny – La Paz Sauny – Retiro Sauny – Castilla