Sauna St Albans

Najlepsze sauny w pobliżu: St Albans, Melbourne

Obiekty oferujące Sauny – St Albans, Melbourne Zobacz mapę

SaunaOwijanie ciała Zabiegi spa Peeling do ciała

Zadzwoń, aby zarezerwować

Peace Lily wellness spa massage

303 Main Rd E, St Albans VIC 3021, Australia

+61 407 894 739 +61 407 894 739 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Nina Beauty Spa

61 St Albans Rd, St Albans VIC 3021, Australia

+61 414 345 666 +61 414 345 666 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Sauna na podczerwień

Peeling do ciała

Zabiegi spa

Massage centre

323 Main Rd E, St Albans VIC 3021, Australia

+61 422 013 683 +61 422 013 683 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Professional Body Massage

1 Leslie St, St Albans VIC 3021, Australia

+61 481 179 098 +61 481 179 098 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż ajurwedyjski

Masaż dla par

Bańki

Masaż relaksacyjny

Whispa Wellness

2B Derrimut St, Albion VIC 3020, Australia

+61 423 855 787 +61 423 855 787 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Masaż szwedzki

Masaż tajski

Masaż terapeutyczny

Temple Thai Massage & Spa (Kealba)

248 Sunshine Ave, Kealba VIC 3021, Australia

+61 3 8354 7747 +61 3 8354 7747 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Peeling do ciała

Owijanie ciała

Brimbank Aquatic and Wellness Centre

90 Taylors Rd, Keilor Downs VIC 3038, Australia

+61 3 9249 4635 +61 3 9249 4635 Zadzwoń, aby zarezerwować

Keilor Downs Thai Massage by Orn

17A Greenoch Ct, Keilor Downs VIC 3038, Australia

+61 420 668 284 +61 420 668 284 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż całego ciała

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Bańki

Goodlife Health Clubs Taylors Lakes

399 Melton Hwy, Taylors Lakes VIC 3038, Australia

+61 3 9361 3000 +61 3 9361 3000 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

PEAK FITNESS 247 GYM/ALTITUDE TRAINING & SWIM CENTRE TAYLORS LAKES

15 Melton Hwy, Taylors Lakes VIC 3038, Australia

+61 3 8361 6691 +61 3 8361 6691 Zadzwoń, aby zarezerwować

Elite Training & Sports Medicine Keilor East

3/54 Commercial Pl, Keilor East VIC 3033, Australia

+61 3 9344 1317 +61 3 9344 1317 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trening personalny

Therapy Zone

Shop T50A/399 Melton Hwy, Taylors Lakes VIC 3038, Australia

+61 3 8361 6423 +61 3 8361 6423 Zadzwoń, aby zarezerwować

Akupunktura

Tlenoterapia hiperbaryczna

Body & Balance Brimbank

Brimbank SC, Shop T32/72 Neale Rd, Deer Park VIC 3023, Australia

+61 3 9363 4488 +61 3 9363 4488 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż całego ciała

Akupresura

Masaż tkanek głębokich

Refleksologia

The Lakes

555 Sunshine Ave, Taylors Lakes VIC 3038, Australia

+61 3 9390 9099 +61 3 9390 9099 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Panda Massage

Keilor Central, shop g048/80 Taylors Rd, Keilor Downs VIC 3038, Australia

+61 3 9364 5030 +61 3 9364 5030 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż leczniczy

Bańki

Masaż dla par

Masaż chiński

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sesja w saunie?

Jeśli planujesz sesję w saunie, zapłać między $30 a $150.

Jak często należy korzystać z sauny?

Wiele osób lubi sauny na co dzień, ale jeśli jesteś zdrowy i jesteś dla nich nowy, wypróbuj 1-3 sesje tygodniowo. Możesz zwiększyć liczbę wizyt, gdy Twoje ciało będzie do nich przyzwyczajone. Jeśli masz chorobę układu krążenia lub niskie ciśnienie krwi, przed skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Pierwsze kilka sesji nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut, ale po przyzwyczajeniu się do saun możesz wydłużyć indywidualny czas sesji do 20 minut.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sesje saunowe mogą przynieść wiele korzyści: zwiększają tętno i krążenie; mogą zmniejszyć napięcie mięśni, stan zapalny i stres; oraz mogą pomóc osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą zmniejszać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

Dostępne również w mieście: St Albans

Salony kosmetyczne Brwi i rzęsy Salony depilacji woskiem Salony fryzjerskie Barberzy Spa i sauny Salony paznokci Masaż Medspa Solaria Fizjoterapia

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Sauny

Sauny – Niddrie Sauny – Airport West Sauny – Keilor East Sauny – Avondale Heights Sauny – Deer Park Sauny – Sunshine Sauny – Tullamarine Sauny – Sunshine West Sauny – Keilor Downs Sauny – Derrimut Sauny – Kealba