Beste sportmassages bij mij in de buurt in Maxton, Dover

Sportmassage vermindert spierpijn en DOMS (vertraagd optredende spierpijn), verbetert flexibiliteit en bewegingsbereik, versnelt het herstel tussen trainingssessies, voorkomt blessures, breekt littekenweefsel en adhesies af en verbetert atletische prestaties wanneer het regelmatig wordt gebruikt.

Je betaalt waarschijnlijk ongeveer £45 voor een sportmassage in Maxton.

Een sportmassage is ontworpen om de bloedcirculatie te stimuleren, de elasticiteit van het weefsel te vergroten en de spierspanning te verminderen. Het kan worden gebruikt als onderdeel van een spierwarming voor het sporten of om blessures veroorzaakt door herhaalde lichamelijke activiteit te voorkomen en te verlichten. De massages werden oorspronkelijk aan atleten gegeven, maar ook niet-atleten kunnen er baat bij hebben.

Er zijn vier soorten sportmassage: Pre-event – gegeven 15-45 minuten voor een activiteit; een pre-event sportmassage richt zich op de gebieden van je lichaam die het meest waarschijnlijk worden belast tijdens de activiteit. Post-event – gegeven tot twee uur na een activiteit om myofasciale release te bevorderen. Herstellend – gericht op het voorkomen van blessures en het mogelijk maken van intensieve training in de aanloop naar een sportevenement waarvoor je traint. Revalidatie – gericht op het verminderen van weefselontsteking na een blessure.

Het hangt af van uw pijndrempel en de omvang van uw blessure en spierstress. U zult waarschijnlijk ongemak voelen tijdens en na uw massage, maar niet tot het punt dat u begint te spannen om de pijn te verdragen. Uw massagetherapeut moet zijn techniek aanpassen om binnen uw pijndrempel te werken.

Gebruik Fresha om sportmassagetherapeuten bij jou in de buurt te vinden. Filter op zaak, prijs en beschikbaarheid om de juiste therapeut te vinden en direct te boeken.

Dieptemassage is doorgaans een volledige lichaamsmassage; een sportmassage richt zich op een specifiek deel van het lichaam dat herstel of verlichting nodig heeft.