Sauna Rondebosch

De beste sauna 's bij mij in de buurt in Rondebosch, Kaapstad

Kies uit 7 locaties die Sauna's aanbieden bij jou in de buurt in Rondebosch, Kaapstad Kaart bekijken

SaunaSpa-behandelingen Voetspa Bodyscrub Body wrap

Aanbiedingen

MIAS - Claremont

4.9

(424)

223 Imam Haron Road, Cape Town Claremont, 7708, Western Cape

LASER LIPO & Sauna Blanket treatments (1 hour session) Sauna suit available at R250 (or bring your own) Your 5th session is FREE!

1u 15 min

ZAR 1,150

Sauna Blanket Therapy treatment (30 mins) Your 5th session is FREE!

45 min

ZAR 800

Laser Lipo ONLY (50 minute session) - Your 5th session is FREE : 1 hour treatment (incl consultation)

ZAR 800

Add on : Laser Lipo (20 mins)

30 min

ZAR 400

Bekijk alle diensten

Spa at Banksia

5.0

(197)

14 Banksia Road, Cape Town Rosebank, 7700, Western Cape

Steam Therapy

20 min

ZAR 170

Deluxe Wellness Package

3u 45 min

ZAR 1,780

Anti-Ageing - Hydrating, Firming, Refining & Brightening

1u 30 min

ZAR 970

Semi Permanent Brow Tint, Mapping & Sugaring

45 min

ZAR 390

Bekijk alle diensten

The Potter's Beauty Care

5.0

(27)

17 Aberdeen Street, Cape Town Woodstock, 7925, Western Cape

Steam Treatment Experience - Powered by Mizani

1u 30 min

ZAR 500

Bridal

2u 45 min

ZAR 1,500

Gents buff and shine extra

Vanaf ZAR 50

Express Dry Pedicure - Buff and shine

50 min

ZAR 250

Bekijk alle diensten

Skin Recode

4.9

(36)

Riverlands Mall, 51 Gogosoa Street, Cape Town Observatory, 7925, Western Cape

Radiance package

1u 20 min

ZAR 3,999

Express facial

30 min

ZAR 500

Body slimming package

ZAR 3,000

Skin Analysis

15 min

ZAR 200

Bekijk alle diensten

Aanbiedingen

Lush Beauty Studio

5.0

(41)

215 Thornton Road, Cape Town Belthorn Estate, 7780, Western Cape

Sauna blanket

40 min

ZAR 650

Lash Removal

30 min

ZAR 100

Full Body Laser Hair Removal 🧚‍♀️

ZAR 2,200

ICONIC Foot scrub & massage

45 min

ZAR 165

Bekijk alle diensten

Alleen vrouwen

Allthingsbloo

4.9

(42)

23 McKinley Road Kenilworth 7708, 11 Jutter Court, Cape Town Kenilworth, 8000, South Africa

Sauna blanket

30 min

ZAR 500

Group booking

ZAR 4,000

Lymphatic drainage full body massage

ZAR 600

H202 Facial Jan 2026 was R950 now R500!

Vanaf ZAR 500

Bekijk alle diensten

Alleen vrouwen

Sukha Holistic

Pinecare Centre, 4 Mountbatten Avenue, Cape Town Pinelands, 7405, Western Cape

Sauna Blanket Therapy

45 min

ZAR 380

Wood and Sauna Infrared therapy

1u 15 min

ZAR 880

Somatic Therapuetic Vagus Nerve Therapy Single Session

1u 45 min

ZAR 1,225

30 minute Consultation

45 min

ZAR 600

Bekijk alle diensten

Alles weergeven

Bel om te reserveren

BODYROLL Claremont
Second Floor, 84 Campground Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 64 513 4620 +27 64 513 4620 Bel om te reserveren
Sauna
Cryotherapie
Bodyscrub
Infraroodsauna
Spa Patchouli
20 Kromboom Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 685 3853 +27 21 685 3853 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Body wrap
Zone Fitness - Rondebosch
2nd Floor, Rondebosch Main, Main Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 685 5588 +27 21 685 5588 Bel om te reserveren
Sports Science Institute of SA
15 Boundary Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 659 5600 +27 21 659 5600 Bel om te reserveren
Angsana Spa Vineyard Hotel
Vineyard Hotel, Colinton Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 674 5005 +27 21 674 5005 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Body wrap
Bodyscrub
Mommy Wellness Day Spa Claremont
Unit 2, The Quadrant, Wilderness Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 84 212 4809 +27 84 212 4809 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Body wrap
Indalo Health & Beauty
Orchard St, Southern Suburbs, Cape Town, 7700, South Africa
+27 76 645 2046 +27 76 645 2046 Bel om te reserveren
Relax & Rejuvenate Mobile Spa
52 O'Okiep Rd, Lansdowne, Cape Town, 7780, South Africa
+27 84 729 2627 +27 84 729 2627 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Sheer Bliss
4th floor, Spaces, 21 Dreyer St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 86 162 7724 +27 86 162 7724 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
Precious Pearls Mobile Massage Therapy
E3 Westlodge, Pinetree Ave, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 76 524 8662 +27 76 524 8662 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Urban Therapy
Unit 7, Pineworx, Lonsdale Way, Pinelands, Cape Town, 7405, South Africa
+27 21 531 5327 +27 21 531 5327 Bel om te reserveren
Dry needling
51 on roodebloem
51 Roodebloem Rd, Woodstock, Cape Town, 7915, South Africa
+27 69 112 9657 +27 69 112 9657 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Bodyscrub
X BODY FITNESS & HOT YOGA
91 Main Road, Claremont , Entrance via Stadium on Main Parkade on, Stegmann Road, South Africa
+27 82 537 6058 +27 82 537 6058 Bel om te reserveren
MIAS Beauty Bar Claremont
223 Imam Haron Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 63 393 4896 +27 63 393 4896 Bel om te reserveren
Gewichtsverlies
Laserliposuctie
The Living House
5 Melrose Walk, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 84 454 8464 +27 84 454 8464 Bel om te reserveren
Blue diamond thai massage at Claremont
83d Imam Haron Rd, Claremont, Cape Town, 7735, South Africa
+27 67 371 7074 +27 67 371 7074 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Spa-behandelingen
Infraroodsauna
Hatyai Thai Massage Claremont
12A Cavendish St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 63 802 1779 +27 63 802 1779 Bel om te reserveren
Sauna
Bodyscrub
Infraroodsauna
Spa-behandelingen
Hatyai Original Thai Massage
202 Newlands Quarters, Cnr Dean St &, Main St, Newlands, Cape Town, 7725, South Africa
+27 21 685 0184 +27 21 685 0184 Bel om te reserveren
Sauna
Spa-behandelingen
Infraroodsauna
Bodyscrub
Ignite Fitness Claremont
Shop G15 Stadium on Main, 99 Main Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 21 224 0238 +27 21 224 0238 Bel om te reserveren

De beste beoordelingen van Sauna's bij jou in de buurt in Rondebosch

4.0

Gemiddelde van 766 beoordelingen van 6 zaken.

Veelgestelde vragen over Sauna

Hoeveel kost een saunasessie?

Als je van plan bent om een saunasessie te houden, betaal je tussen ZAR 250 en ZAR 1,150.

Hoe vaak moet ik een saunasessie krijgen?

Veel mensen genieten dagelijks van sauna's, maar als je gezond en nieuw voor ze bent, probeer dan 1-3 sessies per week. Je kunt het aantal afspraken verhogen zodra je lichaam eraan gewend is. Als u een hart- en vaatziekte of lage bloeddruk heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u een sauna gebruikt.

Hoe lang duurt een saunasessie?

Je eerste paar sessies mogen niet langer dan 5-10 minuten duren, maar als je eenmaal gewend bent aan sauna's, kun je de individuele sessietijd verlengen tot 20 minuten.

Waarom zou ik een sauna gebruiken?

Saunasessies kunnen veel voordelen bieden: ze verhogen je hartslag en stimuleren de bloedsomloop; ze kunnen spierspanning, ontstekingen en stress verminderen; en ze kunnen mensen met astma en psoriasis helpen. Onderzoek suggereert ook dat sauna's het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer kunnen verlagen.

Wat moet ik doen voor een saunasessie?

Je verliest veel water door zweet als je eenmaal in een sauna bent, dus help je lichaam door in de aanloop naar je sessie geleidelijk een halve liter water te drinken – het helpt uitdroging te voorkomen. Je moet ook voor een sauna douchen en de tijd nemen om te ontspannen.

Wat moet ik doen na een saunasessie?

Drink veel water: je moet het vocht dat je door zweet bent kwijtgeraakt vervangen, dus drink na elke saunasessie minstens 500 ml-1l (2-4 glazen) water.

Ook beschikbaar in Rondebosch

Schoonheidssalons Brow and lash bar Nagelsalons Wax Salons Massagesalon Medische spa's Kapsalons Spa's en sauna's Herenkappers Fysiotherapie Zonnestudio's Tatoeages en piercings Fitness en ontspanning

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app