HomeMassagesalonDiepe weefselmassage Krakau

Diepe weefselmassage Prokocim

Beste diepe weefselmassages bij mij in de buurt in Prokocim, Krakau

Een locatie die Diepe weefselmassage aanbiedt in Prokocim, Krakau Kaart bekijken

Diepe weefselmassageLymfedrainagemassage Ontspanningsmassage Voetmassage Therapeutische massage Sportmassage Prenatale massage Hot stone-massage Massage voor koppels Acupressie Lichaamsmassage Genezende massage Chinese massage Thaise massage Zweedse massage Reflexologie Cupping

Aanbiedingen

Gabinet Masażu Zdrowia I Relaksu GMRonczek

5.0

(96)

Smolki 5, LU5 LOK 12, Kraków Podgórze, 30-513, Województwo Małopolskie

Masaż tkanek głębokich

50 min - 1 hr and 30 min

PLN 230

Masaż KKM - za 5 Dych + konsultacja - Wyłącznie dla posiadaczy Krakowskiej karty mieszkańca.

25 min

PLN 50

Masaż twarzy Kobido Up

1 hr and 20 min

PLN 250

Masaż rąk i dłoni

30 min

PLN 120

Bekijk alle diensten

Alles weergeven

Bel om te reserveren

Gabinet Terapii Manualnej i Masażu Leczniczego Paweł Szuba

Erazma Jerzmanowskiego 40, 30-836 Kraków, Poland

+48 602 749 458 +48 602 749 458 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Sportmassage

Acupressie

Ontspanningsmassage

Gabinet MDN - Masaż Dietetyka Naturoterapia

Bieżanowska 88, 30-826 Kraków, Poland

+48 530 272 707 +48 530 272 707 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Acupressie

Prenatale massage

Hot stone-massage

Centrum Betula

Pszenna 5, 30-654 Kraków, Poland

+48 518 515 052 +48 518 515 052 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Ontspanningsmassage

Massage voor koppels

Therapeutische massage

Human Body Gabinet Masażu

Jana Długosza 13, 30-512 Kraków, Poland

+48 578 647 200 +48 578 647 200 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Zweedse massage

Thaise massage

Therapeutische massage

Be Healthy

Jana Zamoyskiego 104, 30-523 Kraków, Poland

+48 734 055 424 +48 734 055 424 Bel om te reserveren

Fysiotherapie

Dry needling

Fizjo Corner - Fizjoterapia, Masaż, Fizjoterapia dzieci i niemowląt, Fizjoterapia uroginekologiczna

Adama Bochenka 14a/3, 30-693 Kraków, Poland

+48 509 993 954 +48 509 993 954 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Therapeutische massage

Zweedse massage

Sportmassage

Thai Bali Spa Zabłocie

Zabłocie 19A, 30-701 Kraków, Poland

+48 12 650 85 86 +48 12 650 85 86 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Therapeutische massage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Strefa Zdrowia

Henryka Kamieńskiego 49, 30-644 Kraków, Poland

+48 783 789 532 +48 783 789 532 Bel om te reserveren

Fysiotherapie

Orto-pasja Rehabilitacja i Terapia Manualna Paulina Dutka i Damian Dutka

Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/87 , klatka D2, 30-644 Kraków, Poland

+48 515 167 533 +48 515 167 533 Bel om te reserveren

Chiropractie

Fysiotherapie

Dry needling

Chiropraktyka, rehabilitacja i terapia manualna w Krakowie

Na Kozłówce 4/33, 30-664 Kraków, Poland

+48 507 099 231 +48 507 099 231 Bel om te reserveren

Fysiotherapie

Chiropractie

Dry needling

Studio Masażu i Relaksu

osiedle Szymanowskiego 7, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 575 954 499 +48 575 954 499 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Sportmassage

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Satomi Thai Massages and SPA

Kosocicka 108a/3, 30-694 Kraków, Poland

+48 530 818 639 +48 530 818 639 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Ontspanningsmassage

Reflexologie

Sportmassage

FizjoStyl - Fizjoterapia Osteopatia Masaż - Konrad Niziankiewicz Kraków

Wolska 2a, 30-663 Kraków, Poland

+48 881 505 588 +48 881 505 588 Bel om te reserveren

Chiropractie

Dry needling

Fysiotherapie

Rehabilitacja Przemysław Bednarczyk

Kurdwanów, Marii i Bolesława Wysłouchów 51/U2, 30-611 Kraków, Poland

+48 601 956 525 +48 601 956 525 Bel om te reserveren

Chiropractie

Dry needling

Fysiotherapie

MJ Masaż

Bajeczna 10/2, 31-566 Kraków, Poland

+48 505 809 770 +48 505 809 770 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Massage voor koppels

Genezende massage

Ontspanningsmassage

Reha Expert

Turniejowa 39/lok.1, 30-656 Kraków, Poland

+48 692 537 153 +48 692 537 153 Bel om te reserveren

Chiropractie

Dry needling

Fysiotherapie

Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp

Bolesława Limanowskiego 15, 30-551 Kraków, Poland

+48 884 055 955 +48 884 055 955 Bel om te reserveren

Fysiotherapie

Dry needling

Maghliya Facemodeling

Ochota 17D p.I lokal 7, 32-020 Wieliczka, Poland

+48 888 530 055 +48 888 530 055 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Lymfedrainagemassage

Zweedse massage

Hot stone-massage

Fizjoterapia.Wojciech Płaza

Ofiar Dąbia 2b, 31-566 Kraków, Poland

+48 692 028 137 +48 692 028 137 Bel om te reserveren

Fysiotherapie

Piękna

Zabłocie 25/26, 30-701 Kraków, Poland

+48 511 160 108 +48 511 160 108 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Genezende massage

Hot stone-massage

Lichaamsmassage

PhysioMind - Masaż, Fizjoterapia, Terapia Manualna

Węgierska 4, 30-348 Kraków, Poland

+48 577 730 728 +48 577 730 728 Bel om te reserveren

Chiropractie

Orto Reha SPORT

Łużycka 70a, 30-693 Kraków, Poland

+48 515 294 949 +48 515 294 949 Bel om te reserveren

Chiropractie

Dry needling

Fysiotherapie

Eveline's Therapy ul.Piwna 25 Kraków

Piwna 25/LU1, 30-527 Kraków, Poland

+48 796 181 290 +48 796 181 290 Bel om te reserveren

INDICUM Masaże Twarzy i Ciała - Kobido | Podgórze

Rynek Podgórski 12/2, 30-518 Kraków, Poland

+48 579 528 098 +48 579 528 098 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Ontspanningsmassage

Zweedse massage

Voetmassage

MADI studio masażu i manualnej terapii

Wałowa 1, 30-704 Kraków, Poland

+48 511 737 778 +48 511 737 778 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Massage voor koppels

Prenatale massage

Hot stone-massage

Sekrety Piękna

Cegielniana 4A, 30-404 Kraków, Poland

+48 501 631 000 +48 501 631 000 Bel om te reserveren

Gezichtsbehandeling

Mee-eterbehandeling

Dermaplaning

Microdermabrasie

wSPAniale

Por. Halszki 1c, 30-611 Kraków, Poland

+48 729 874 038 +48 729 874 038 Bel om te reserveren

Diepe weefselmassage

Voetmassage

Reflexologie

Sportmassage

De beste beoordelingen van Diepe weefselmassage bij jou in de buurt in Prokocim

4.0

Gemiddelde van 96 beoordelingen van 1 zaak.

Veelgestelde vragen over Diepe weefselmassage

Waarom doen diepe weefselmassages de volgende dag pijn?

De reden dat een diepe weefselmassage aanhoudende pijn en ongemak kan achterlaten, is omdat ze intense fysieke druk op je lichaam met zich meebrengen. Het is volkomen normaal dat de pijn een dag of zelfs twee of drie aanhoudt!

Wat moet je niet doen tijdens een massage?

Massage-etiquette is een ding - en het is belangrijk voor zowel jou als je therapeut. Wanneer je een behandeling ondergaat, moet je niet:

de grenzen van je therapeuten niet respecteren
te laat komen en je fulltime verwachten
je verkleden terwijl je therapeut nog in de kamer is
overmatig lawaai maken

Wat moet ik doen na een deep tissue massage?

Na je diepe weefselmassage wil je ervoor zorgen dat je de volledige voordelen voelt en je winst maximaliseert. Het kan nuttig zijn om:

Rust: Na een intense massagesessie die is ontworpen om je geest en lichaam te ontspannen, is het het beste om jezelf te helpen ontspannen te blijven. Of het nu gaat om een dutje doen of gewoon je voeten voor de televisie zetten, laat jezelf de effecten van je diepe weefselmassage voelen. Probeer ten minste 24 uur te wachten voor een intense fysieke activiteit
eten en drinken - maar houd het licht: Hoewel je idealiter vóór de massage niet te veel moet eten of drinken, moet je jezelf daarna zeker hydrateren. Het is ook normaal om trek te hebben na een massage, dus een lichte en voedzame maaltijd kan echt op zijn plaats zijn
neem een bad: niets helpt het ontspanningsproces zo als een warm bad - en als je het voelt, trakteer jezelf dan op wat bubbels of een badbom om jezelf echt te verwennen. Je moet echter een warm bad of douche vermijden, omdat dit de ontsteking kan verergeren. Als je een blessure hebt, dan is het beter om een koude douche of bad te nemen om de pijn te verlichten.

Hoe bereid je je voor op een deep tissue massage?

Om je voor te bereiden op je diepe weefselmassage, is een van de belangrijkste dingen om te voorkomen dat je voor de behandeling een zware maaltijd eet of veel vloeistoffen drinkt. Een diepe weefselmassage houdt in dat er intense druk op je lichaam wordt uitgeoefend, wat ongemakkelijk kan zijn op een volle maag.

Anders moet je jezelf in een ontspannen gemoedstoestand en lichaam brengen, zodat de massage zo effectief mogelijk kan zijn. Probeer vroeg aan te komen, zodat je jezelf kunt ontspannen voordat je massage begint.

Waarom voel ik me ziek na een diepe weefselmassage

Een licht misselijk of duizelig gevoel na een massage, met name een diepe weefselmassage die intense druk op je lichaam met zich meebrengt, komt vrij vaak voor. Het is normaal gesproken het gevolg van uitdroging - een diepe weefselmassage geeft gifstoffen vrij uit je lymfestelsel die zich onder je huid ophopen. De beste manier om dit te verhelpen en die gifstoffen weg te spoelen is om gehydrateerd te blijven, dus zorg ervoor dat je voor je massage regelmatig een beetje water drinkt en daarna grondig hydrateert! Onthoud

echter dat als u na uw behandeling ernstig ongemak, pijn of ziekte voelt, u met een zorgverlener moet praten.

Wat gebeurt er als je een deep tissue massage krijgt?

Wanneer je een diepe weefselmassage krijgt, zal je therapeut vragen op welk deel van je lichaam je wilt dat ze zich concentreren. Er is geen standaardmethode - de behandeling moet worden afgestemd op uw specifieke behoeften, maar alle therapeuten hebben ook hun eigen individuele stijlen.

Je wordt gevraagd om op de massagetafel te liggen, op je voorkant, achterkant of zijkant, afhankelijk van het gebied dat wordt gemasseerd. Je therapeut kan eerst licht beginnen met het opwarmen van je spieren, voordat hij verder gaat met de aandachtsgebieden.

Dit houdt in dat er langzaam diepe druk wordt uitgeoefend met handen, armen en ellebogen om uw samengetrokken spieren en weefsels vrij te maken. De tijd die nodig is om de behandeling te voltooien kan variëren, maar het zal normaal gesproken tussen de één en twee uur zijn.

Zijn diepe weefselmassages de moeite waard?

Dit is geheel aan jou. Als je een diepe weefselmassage hebt ervaren en de voordelen hebt gevoeld, dan zou je kunnen besluiten dat het de moeite waard is om het regelmatig te doen - of zelfs maar één keer, zodat je kunt weten hoe het is en of het iets is waar je weer in geïnteresseerd bent.

Misschien heb je het gevoel dat ze niets voor jou zijn, in welk geval je misschien meer geïnteresseerd bent in andere soorten massagebehandelingen, waaronder:

Zweedse massage
Hot stone massage
Thaise massage
Lymfatische massage
Shiatsu massage

Ook beschikbaar in Prokocim

Spa's en sauna's Massagesalon Schoonheidssalons Tatoeages en piercings Fysiotherapie Medische spa's Herenkappers Kapsalons Nagelsalons Brow and lash bar Wax Salons Zonnestudio's Fitness en ontspanning Gezondheidszorg

Beschikbaar op

Reserveringsapp voor klanten

Reserveer met behulp van de mobiele Fresha app onvergetelijke schoonheids- en wellness ervaringen – de beste manier om fantastische salons en spa's te ontdekken

Download de app

Beschikbaar op

Zakelijke app voor professionals

Ga aan de slag met Fresha voor professionals en mis nooit een kans om contact te hebben met je klanten en aan je bedrijf te bouwen

Download de app

Diepe weefselmassage bij mij in de buurt