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La crioterapia, o terapia del freddo, potrebbe essere la soluzione ideale per migliorare il tuo benessere personale, grazie ai suoi effetti come il sollievo dal dolore cronico e il miglioramento dell’umore. Gli sportivi utilizzano da tempo impacchi di ghiaccio come crioterapia localizzata per lenire i muscoli doloranti, ma la crioterapia porta l’esposizione al freddo a un livello superiore. La crioterapia corpo intero si svolge in una camera criogenica, dove il corpo viene esposto ad aria secca a temperature tra −110°C e −140°C. È efficace per alleviare infortuni sportivi, fibromialgia e artrite reumatoide. Il metodo Wim Hof, che combina immersioni in acqua fredda con esercizi di respirazione, promette di ridurre lo stress e migliorare il sonno. Cerca su Fresha la crioterapia a Calgary.

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