Sauna Montanay

Le migliori saune vicino a me a Montanay, Lione

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Chiama per prenotare

Sabai L'esprit Bien-Etre

107 All. du Vieux Château, 69250 Montanay, France

+33 6 66 47 78 16 +33 6 66 47 78 16 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

Digitopressione

Institut d beaute

787 Rue de Neuville, 69250 Montanay, France

+33 4 78 29 03 71 +33 4 78 29 03 71 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Trucco sposa

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

Nataly CULAT-LAPORTE

13 Rue Pierre Dugelay, 69250 Neuville-sur-Saône, France

+33 6 63 36 33 58 +33 6 63 36 33 58 Chiama per prenotare

Ceretta Hollywood

Ceretta araba

Ceretta gambe

Ceretta per la schiena

ESCALE NATURE - Institut de beauté ~ Salon de Bien-être et Esthétique

4 Pl. Villeroy, 69250 Neuville-sur-Saône, France

+33 4 78 98 13 75 +33 4 78 98 13 75 Chiama per prenotare

Trattamento dell'acne

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di dermaplaning

Majestic Hammam et Spa

3 Rue Barrée, 69250 Neuville-sur-Saône, France

+33 4 78 69 49 81 +33 4 78 69 49 81 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamento viso uomo

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

M le Massage

52bis Av. des Avoraux, 69250 Albigny-sur-Saône, France

+33 6 15 52 40 94 +33 6 15 52 40 94 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

The House of Wellness

11 Rte de Saint-André de Corcy, 69730 Genay, France

+33 6 99 02 21 77 +33 6 99 02 21 77 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di dermaplaning

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Immagine di Salone di bellezza per Douce Heure Pour Elle - Expertise Cutanée - Facialiste - Skin Néo Pen - Photomodulation Led - Kobido - Stretching Detox -

Douce Heure Pour Elle - Expertise Cutanée - Facialiste - Skin Néo Pen - Photomodulation Led - Kobido - Stretching Detox -

1 Pl. de l'Église, 69270 Fontaines-Saint-Martin, France

+33 4 87 37 18 59 +33 4 87 37 18 59 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Caldera® SPAS LYON

470 Rte du Tilleul Bâtiment Mercure, 69270 Cailloux-sur-Fontaines, France

+33 4 26 63 78 17 +33 4 26 63 78 17 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

"Pause et bien être "Massage et événements"et sa bulle Détente

205 Rte de Bourg en Bresse, 01390 Civrieux, France

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Massaggio completo del corpo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Exilis

25 Quai de Villevert, 69250 Albigny-sur-Saône, France

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Balayage

Taglio di capelli per bambini

Capelli ricci

Colorazione dei capelli

Mon Instant-Bien Etre

940 Rte de Massieux, 69730 Genay, France

+33 7 82 65 59 96 +33 7 82 65 59 96 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

HUA JAI MASSAGES

114 Imp. de l'Orée des Monts-d'Or, 69250 Curis-au-Mont-d'Or, France

+33 7 54 36 83 82 +33 7 54 36 83 82 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio cinese

Fontaines de Bien-Être

70 All. des Acacias, 69270 Fontaines-Saint-Martin, France

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Institut Esprit de Femme

16 Rue de la République, 69250 Neuville-sur-Saône, France

+33 4 78 91 28 48 +33 4 78 91 28 48 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento viso uomo

Trattamenti di microdermoabrasione

Entr'Act

8 Pl. Jean Moulin, 69270 Fontaines-Saint-Martin, France

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Taglio capelli donna

Applicazione parrucca

Capelli ricci

Treccine capelli

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

‎Disponibile anche a Montanay

Centri abbronzatura Fisioterapia Medspa Spa e saune Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Saloni di bellezza Nail salon Massaggi

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